Printable View
a odakle joj onda onako lijepa ramena i ruke, to radi sklekove potajno dok vi ne gledate :lool:Citiraj:
zhang prvotno napisa
betty, digla sam se koliko sam mogla, nisam baš dubila na glavi, ali probat ću večeras hoće li ić za milimetar više
inače u pravoj jogi, sve radiš dokle možeš, i onda se skoncentriraš i probaš skužit koji dio te koči da napraviš više
:lool: :lool:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
To joj je od stoja na rukama.
Za Angie, to je handstand :D
Hi cure. Nasla trening koji actually trosi 450 kcal po satu.
To je Cardio Interval, Michelle Dozois:
https://www.youtube.com/watch?v=MbY7...o&spfreload=10
Brz, ritmican, ima nesto jednostavne koreografije. Uzivala sam i crkla istovremeno.
i na engleskom i na njemačkom :mrgreen:Citiraj:
Anci prvotno napisa
ivana s, super za peticu!
danči ~~~~ da žuljevi čim prije prođu.
Kad vidim kako vježbate uprkos raznoraznim "problemima", divim vam se još više. Kod mene sve linijom manjeg otpora...
Most iz zraka nikad neću moći. Jogu mrzim.
I nekako mi se most i stoj ne čine sličnim pokretima.
U stoju moram dignuti donji dio tijela koji je kod mene dominantan (po kilaži, jel' te 8-)) pa mi je jaaako teško.
U mostu je nekako bolje raspoređen napor.
fala Chris, sad znam koji ne trebam raditi :lool:
ja sam se sinoc s inesicom zezala da se Insanity MAx out 30 zove tako, a prevedeno na HR znaci za ludjake na 30C :lool:
Angie, jesi se vratila u ritam?
:lol:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Hvala ti! Isprobam ga ;)Citiraj:
chris blue prvotno napisa
ja sam uvjerena da ona vježba dodatno, posebno snagu, a ne samo ovo što posta....Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Prognoza kaže 80% vjerojatnosti za kišu, a ja ću mantrati da bude pljušćina jer bi mi bilo jako žao da ne dođeš :love2:Citiraj:
Anci prvotno napisa
Mi čoporativno pod virozom...mali je od ponedjeljka prvo povraćao, sad ima užasan proljev (čitaj kakice ima svugdi), noćas počele povraćati mala i ja (naravno da je njen krevet nastrada), a jutros se mm žali da mu sve frće u stomaku :facepalm:Veselica :drama:
I hvala cure!!!!
Spajka, uvik me nasmiješ....
ajme danci, nadam se da ce svi ozdravit brzo ~~~~~~~~~~
spajka :lool:
ja cu trcat danas ako se bude moglo izmedju kapi :mrgreen:
ako ne, onda ne znam.
Baš i ne, silim se da idem na treninge, i večeras ću ići, ali onako s pola volje :-/Citiraj:
Maruška prvotno napisa
Baš sam se ulijenila :-/
~~~~~~~~~~~~~ bolesnima
bravo :klap: za sve uspjehe
de, ne tjerajte me da i most radim u uredu :D
mogu most, a donedavno sam mogla i iz zraka, bas cu probati doma (na mekom :mrgreen:)
spajka, slicice, pliiiz!
e da, sasa :heart: isklesana!
meni je jako naporno razdoblje, ali vjezbam kad stignem i pamtim zaostatke, sinoc sam pocela opet tek u 22:30 i onda poslije nisam mogla zaspati :roll:
jos tony i p90x3, tucem sedmi tjedan i uzivam
veceras planiram mmx i mozda yogu koju dugujem, sinoc incinerator
Kako radite stoj, ako ne iz zraka?
Most iz zraka ili s poda.
most iz zraka ne radim jer se bojim da ću puknut glavom u pod. osim ako se ne spuštam po zidu (probala sinoć, još uvijek mogu, kao i iz ležećeg)
stoj sam mogla, ali sam se uvijek bojala pa sam ga radila samo na tjelesnom za ocjenu
preskakivanje kozlića sam obožavala, ali samo raznošku, zgrčku nisam mogla. pitanje je bih li još uvijek uspjela
Ja sam sad u uredu napravila stoj iz zraka! Nisam odoljela! :lool:
Jednom rukom sam se malo pridrzala za ormar i uspjela!
Dvije kolegice sam upozorila :D
BRAVO ANCI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :klap::klap::klap::klap::klap:
Pobrkala sam, brzo čitam :roll:Citiraj:
Maruška prvotno napisa
Jesi uzela tenisice ili probala već koje?
Danči, vibram ~~~~~~~~~~vo proljeće je još gore nego zima koja je bila užas što se bolesti tiče.
Most mogu iz zraka ako MM drži ruku ispod. Nekad sam mogla bez pomoći s jednom rukom.
I ja ću danas trčati ako ne bude previše pljuštalo.
Anci, u nedjelju ću ići bude li samo sipilo, ako bude neki jaki pljusak, neću.
Sigurna sam da Zuzi radi još nešto, tj. neke druge programe, a ovo na njeoj stranici su popularni programi za prosječne rekreativce.
sad sam vidjela spajku
spajka <3
pa ti si super! ja sam zamisljala ko zna sta, stomak ti je odlican, iz profila posebno, malo ucvrstit i ooodlicno!
ih sad mi nabijate kompleks s tim mostom. to mi je mislija do kraja ljeta.
summer hvala.
ooo,da....prevarantica! :)Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
most s poda mogu bez problema,ovaj obrnuti je stvar fleksibilnosti, nakon malo pilatesa i joge bi mogla sigurno,a na "hladno" ne bi riskirala neko istegnuće...
Evo me- tu sam- i dalje sam aktivna :uteg: ali iz nedamiseobjašnjavati razloga se ne stižem javljati. A i puno pišete… :-P ali ovu vam moram ispričati: pratim temu i malo niže se pojavila tema- alergija na grinje…a ja čitam- alergija na girje..i idem otvarati da vidim ma koja je to od vas sad alergična na roza girju..(ili tobože neki muž, jel...) :lol:
skulirana ja sam probala jucer kad je bilo +30C
danas ni ja necu na ovih +15C
toliko vruće u unutrašnjosti? i onda vam danas tako zahladilo...jooooj,te oscilacije u temp.....katastrofa....
meni je jučer pala prva "banja"....išla sam s malom na plažu već 4-5x ali bi se samo sunčala,jučer sam se okuražila i malo zaplivala,mislim rekordno rano u zadnjih par god...more 20°....
citala sam vas, al tak sam lose volje da mi se ne da ni komentirati
a necu ni vjezbati
iz istog razloga
a moram i srediti tonu fu**ing vesa
ja ne mislim uopće da zuzka dodatno vježba snagu. ona ima puno girje, radi sve sa 12 kila, puno overheadova, planka, a sve kombinira s intenzivnim kardijom. i! zuzka jede najčišće na svijetu, bf joj je valjda ispod 15.neki dan je stavila kao svoj desert neki maslac od badema s žličicom gorkog kakaoa i slanutkom- to joj je kad zasluži nakon treninga?!
mislim, ja dosta dobro i čisto jedem, ali to što si ja priuštim za vikend si ona ne priušti u godinu dana.tako da sam uvjerena da je to konzistencija, dakle vježbanje svaki dan i puno pažnje oko prehrane.
Ginger jedan tihi :love2:
Sculirana, zavidim do neba na banju!!!!!!!!
alga, i tebe obuzelo girjočitanje :lol:
mene most iz zraka baš i ne zanima :partibrejkerica:
meni moja smrdi :škartoc:Citiraj:
alga prvotno napisa
moram dobro oprat ruke nakon nje jer mi imaju taj neki grozan metalni miris
ali unatoč tome, neki dan sam joj rekla "dođi, ljubavi" :lool:
Probala sam nekoliko modela i najviše mi se svidio Nike Lunarglide (u Hervisu naletila na zadnji broj za 500kn - nažalost, mrvu prevelik). Pa sad vrebam neki popust.Citiraj:
vikki prvotno napisa
Malo mi je koma kupiti patike od 500kn (ili bilo koliko) a da zapravo ne znam hoće li mi odgovarati. Isto k'o i s jogijem/madracom. :roll: Kupovali smo ga valjda godinu dana. Čik pogodi jesmo li zadovoljni?
Ovako ja reagiram kad čitam o vašim desertima. :-)Citiraj:
sasa prvotno napisa
(op.a. ja ne jedem ni čisto ni zdravo...)
joj Danci, zaboravih, drzte se!
Maruska, to ti citas sasine recepte, neki od nas jedu ko prasci :škartoc:
- uuuu, pa znaš kako ste zarazneeee... ALI! nemam ju (još...:mrgreen: )..Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
tang :lol::lol:
:lol:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
btw. meni ruke nakon girji uvik smrde, tako da nije samo kod tebe ;)
alga, samo je pitanje vremena kad ćeš je nabavit kad si ovako krenula našim stopama :mrgreen:
alga :lool:
i tangerina koja tepa girji :lool:
ja sam danas zvala teretanu jer bi mm isao :-o
mora bit da sam ga zarazila :mrgreen:
Moja kći može most iz zraka, i onaj premet (kao u stoj pa se spusti na noge, na drugu stranu i ustane) međutim uvijek se prije toga dobro razgiba, tako da, pazite :)
Daj dođi na koji dan kod nas - ne bi li i na moga prešlo. :mrgreen:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
btw, trk po kiši, 7 km zahtjevnog terena, uzbrdice i stepenica, 5.30 po km. divno je trčati po pljusku.
:naklon:
anci svaka ti čast za most iz zraka. ja se bojim, nema sanse da probam. najavljujem rest od ponedjeljka do srijede, a mozda i četvrtka što je apsolutno najdulji rest unazad dvije godine valjda.