Od kad sam.doma na satu mi stoji da sam unproductive.
Sta sat zna?
Od kad sam.doma na satu mi stoji da sam unproductive.
Sta sat zna?
Munkice, tako i meni. Pukla su mi dva ta remencica. Sad cekam da se situacija smiri da si narucim novi.
Eto vidis, a ti se napekla i nakuhala :lol:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
ajme mogla bi i ja cize nabavit pa pokušat djecu nagovorit da plešu sa mnom
ja isto ne mjerim, radim koliko mogu i vodim se za svojim subjektivnim osjećajem
danas sam napravila jednu baš lijepu i ugodnu jogu
Ja ko Munkica baš volim brojke i mjerenja pa gledam kako i koliko napredujem.
Munkice, Sani ja imam Garmin sat al kad mi je nakon 4,5god pukao remen jer sam ga previše zategla i naglo povukla, muž mi je naručio preko ebaya za neki sitniš. I dan danas je odličan. Muž mi ga je zamijenio na satu.I voila.
Al će bit kolača ovih dana haha trebat će poduplat vježbanja curke :lool:
Meni crkla pećnica taman pred coronu i sad je muž naručio novu. Jedva čekam da dodje da nam mogu peć kolačiće, al mi nismo čoko tipovi nego voćni, pa ćemo neke lagane osvježavajuće.
I moja trenerica, pocinje sutra, al pet dana u tjednu :)Citiraj:
summer prvotno napisa
Mi smo inace svi poceli nesto vjezbati, kci i ja sa darebee (od sutra cemo ove treninge), muz isto al on neki penzionerski program jer mora kuk oporaviti, a sina sam napokon pridobila sa vjezbama koje ZNS objavljuje na fejsu za nogometaše.
Ja jos jogu ujutro, to mi je najvaznije. Idem autom na posao i puno sjedim tak da mi joga bas treba.
daje linkove na jogu koju radite doma
osim Adriene
Ja volim jos sarabeth i candance. I yogimelbourne.
tnxCitiraj:
Cubana prvotno napisa
bacit ću oko
Cubana, sto sa kceri radis na darebee? ja trebam neku snagu za svoje
nisam jutros trcala, bilo mi je hladno
pa cu popodne, ili mozda br cardio 2...malo sam neispavana pa cu vidjeti
ginger, sad sam uočila, i tvoj avatar je prikladan. :lol:
kako uglavnom na mobu gledam, avatare ne vidim....
zhang je :mrgreen:
al imam ga vec godinama
Danas ovo https://www.lovingfit.com/exercises-...body-and-core/
Svidio mi se trening. Sani, sigurno bi i tebi bio krasan :lol:
I draga betty, zelim ti sretan rodjendan :heart:
Nadam se da si se izgustala u ultimativnom coklit cizu :)
Cardio 1 iza mene. Naravno onaj iz BR.
betty draga sretan ti od srca.
hvala cure!
Ćiz je bomba, slobodno prepolovite količinu smjese :lool:
vježbanje danas nula!
na kućnu adresu mi je stigao divan poklon od kolega s posla i planiram ga večeras popiti:mama:
Betty, sretan rodjendan od srca!
Uzivaj u poklonu
Zhang, sutra cu ovu torturu koju si poslala. Love is in the air....
Danas yoga i plank. Upaljena sam od jucer :-)
betty :sing: sretan rodjendaaan!!
Betty sretan ti draga rođendan :heart:
Uf, moram proucit tortu :njam:
Danas 8 km. Bio je trening sta je trenerica poslala u planu al morala sam se ispuhat :mad:
Trening cu sutra ipak.
Sretno, Betty!
Sutra planiram trk ako muz uhvati vremena izmedju sastanaka da pricuva dijete. Navecer me napusti volja iako je sad dan skoro do 21.
Betty naša, sretan ti rođendan!
danas je dan za čokolade, vino, i sve ostalo što srce poželi
ja sam napravila 15 minute fat burn #24
Sretan ročkas Betty
Prijavljujem plank D23 4x90sec i Power yogu
Imala sam 3 dana rest, pa mi yoga taman dobro došla da nemam sutra upale
Iako me onaj neki half moon opako namučio
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
A sad radi back and core i 60days of cardio. Krenula je sa athena's playbook sl odustala.Citiraj:
Ginger prvotno napisa
Danas sam trening sto nam ga je trenerica poslala. Bome me izmorila.
Betty, sretan ti rođendan!
thnx Cubana
jucer poslijepodne nisam imala bas volje pa sam samo pola sata restorative joge
danas trcanje 6 km i 10 min joge za istezanje
Ovaj sam danas https://www.lovingfit.com/exercises-...mp-it-workout/
Tocnije, od njega sam krenula :lol:
Sani, ovako sam slozila, 3 runde:
Bear Push-Up 10 reps (sad vidim, zaboravila sam da ide vertical leap, koji sam tuljan :roll:)
Mountain Climbers Against The Wall – 20 reps
Dive bombers 10 reps
Turn Jump – 20 reps ( try to go through the full 20 reps without taking a break )
Plank rows – 10 reps
Pull ups - 5 reps
Trx rows - 10 reps
Skipping – 100 high knees
I danas je trebao biti rest, ali sam i to zaboravila :roll: :lol: :beskonacandan:
Jučer cross fit 65min s trenerom online.
Danas ujutro 10km :trci: progresivno od 5:33 do 4:36 + 3.65km rastrčavanja.
jutros plank izazov D24 4x90sec, pa 3 km brzohodne šetnje i za kraj Zuzi strength series #4
Upravo 8 km sume i ceste.
Meni je super kako me Zhang proziva :lol:
U to ime, danas Tatin lower koji si jucer linkala.
Plus plank dan 6.
Ovaj danasnji mi se cini jako tezak.
Njega cu u subotu. Sutra cu yogu.
Bravo svima za svaku vjezbu i svaki km :-)
Sani :*
Turbo prijepodne kod mene :sing:
Jutros u 8:15h preko Zooma :uteg: on line snaga s curkama kojima sam vježbala u onom parkiću na otvorenom.
Odmah nakon toga lagani jogging 7km - 40 min.
Raspremanje predhaustora, odnošenje kutija s robom (koju ću donirati nakon corone) u podrum da susjedima ne zakrčim haustor.
Paralelno škola, kuhanje i mailovi.
U 13:00h već ručali, djeca nastavljaju sa školom.
A ja sad napokon idem na svoj sunčani balkon u cvijeću :heart: malo laganini popit čaj i prosurfat, zaslužila sam :coffee:
Jucer su nam se poklopili slobodni dani pa smo nakon skole zbrisali na breg. Koji gust :)
Tako da sam navecer samo jogu za leđa.
Jutros sam trenericin BodyAttack. 50 min.. ubila me :) Al bilo je super.
Jos malo pa cu na posao, a trenutno peglam!!!! Dakle, sluzbeno je, i mene je pogodila izolacija :mrgreen:
wo 11 i restorative yoga
a nis mi se ne da
ja bih ko Cubana-u brege :-)
Cubana :lol:
Ja sam danas ovo https://www.lovingfit.com/exercises-...alive-workout/
Samo sam jednu vjezbu mijenjala jer nemam vrecu pa sam snatch umjesto bag clean...
Sutra cu neku jogu, kao active rest day...
Zanima me jedna stvar: da li itko skače doma s vijačom, a bos?
Razmišljam da skačem s vijačom radije nego u suho, imam mjesta, ali vježbam bosa, a nikad nisam s njom skakala bosa
Ja u vrtu u tenisicama. Da u kuci skacem bio bi novi potres :lol:
E da WO4 i plank izazov.
Tang, mislis zbog skakaknja tipa zglobovi ili da se ne opalis uzetom po prstima?
Ako je prvo, ja inace sva skakanja radim bosa, i tuck jump i sve. Trenutno vjezbam u tenisicama jer mi je hladno za noge, ali inace doma bosa. S uzetom ne skacem u kuci jer je strop nizi pa stalnom mislim da bih udarala uzetom u strop. To skacem vani na terasi...
Ali, ako se ne osjecas sigurno, onda radije radi u tenisicama...
ja sam se neki dan pošteno izmlatila s vijačom na bose nogeCitiraj:
tangerina prvotno napisa
ne preporučujem
moja je još kožna :lool:
al vijaču preporučujem, jer skakutanje u suho nije ni 30% efforta koji je potreban za basic skakutanje s vijačom
Ja kuci uglavnom vjezbam bosa.
Danas 8 km. Sat me poceo zezat :cry:
Baterija mu je 2 puta iscurila danas a u medjuvremenu se i zablokira ekran par puta :/