Montignac, 10. dio

Citiraj:

---

panterica prvotno napisa

u šta se pretvori ovaj topic. umjesto podrške, počeli smo jedni druge nagovarat na grijeh 8)

---

Istina, čitam i nemrem vjerovat. Moramo se držat zajedno.
Andora, nema odustajanja i štogod te muči, napiši ovdje. Ne zamaraš nas i ne budi luda ne javljati nam se više. Ovaj forum bez tebe ne bi bio isti! :( Budi uporna, drži se Montija i nemoj odustajati. Kad ti je teško, mi smo tu. :love:

Citiraj:

---

ivy prvotno napisa

lexy ajd udijeli neku salatu iz knjige...zasitnu po mogućnosti :mrgreen:

---

ivy, evo jedna salatica za tebe!

Za 4 osobe
Priprema: 20 min
Kuhanje: 20 min

1 cijela pileća prsa
1 mala glavica zelene salate
4 stabljičice celera
4 tvrdo kkuhana jaja
24 zelene masline bez koštica
24 crne masline bez koštica
slatka mljevena paprika
sol, papar, salatni preljev
maslinovo ulje

Piletini ogulimo kožu, odvojimo kost i filete pirjamo na tavi na maslinovu ulju na umjerenoj vatri. Posolimo, popaprimo i začinimo slatkom paprikom. Pusitimo da se ohladi, a onda narežemo na 1 do 2 cm debele prutiće.

Najlljepše listove salate narežemo na rezance.

Celer narežemo na komadiće.
Tvrdo kuhana jaja narežemo na kolutove i posipamo paprikom.
Na tanjure rasporedimo salatu, piletinu, celer, jaja i masline.
Po želji dodamo salatni preljev.

Dobar tek!

Ivy,i druge cure, ima još recept za salatu od potočarke i slanine, pa od divljeg radiča sa slaninom i sirom, pa od slanutka s prženom slaninom, pa od šampinjona, onda od graha sa šampinjonima, pa crvenog kupusa i oraha, pa brokule s bademima, celer s avokadom, od avokada i paprike, zatim od šparoga i dimljenog lososa, gurmanska salata.
Napiši koja te zanima pa ću ti napisati recept ili bilokome koga nešto zanima.

Maslačkice pogledaj ovo http://www.brasno.com/index.php?opti...A1na&Itemid=56

Andora meni tvoj ručak zvuči super samo ako si još povrća sastrane stavila, ak se nevaram 1/3 meso ostatak povrće.

Citiraj:

---

lexy prvotno napisa

Ivy,i druge cure, ima još recept za salatu od potočarke i slanine, pa od divljeg radiča sa slaninom i sirom, pa od slanutka s prženom slaninom, ....

---

lexy, super zvuči recept :D

evo ti jedan link na koji su me podsjetile ove tvoje salate :)

dakle evo link :oops:
http://www.divinecaroline.com/articl...-wrapped-bacon

ivy, čudan je meni taj tip Montignac. vidiš kako on dopušta špek, čak i u salatama. :/
a istina je , da povrće miriši na špek vjerojatno bi se produžio životni vijek jer bi svi konzumirali povrće u ogromnim količinama.

Citiraj:

---

lexy prvotno napisa

ivy, čudan je meni taj tip Montignac. vidiš kako on dopušta špek, čak i u salatama. :/
a istina je , da povrće miriši na špek vjerojatno bi se produžio životni vijek jer bi svi konzumirali povrće u ogromnim količinama.

---

:lol: :lol:

ne znam jel sam već negdje napisala, super je kad se na ulju poprži panceta i onda sve to prelije preko salate, bilo kakve...to je moj način da mi alen jede povrće. neki dan je tak pojeo punu zdjelu kupus salate šta ga inače nikak ne bi mogla dobiti :D

Vidiš, vidiš ivy, kako si ti domišljata!
Ni moj mali neće baš jesti povrće, pa bih ga mogla primamiti mirisom špeka! ;)
Od povrća jede samo mahune i kelj na čušpajz. Salatu ni mislit!
Valjda djeca baš i ne šmekaju povrće.

http://forums.egullet.org/index.php?...pic=44166&st=0

evo jedan link za dobar blog jedne Amerikanke koja je bila M. 2004. godine. Ima hrpu dobrih recepata, slika, savjeta....
Uživajte!

wow koje fotke, odmah dobijem apetit :)

Citiraj:

---

panterica prvotno napisa

MGrubi, uljepšala si mi dan s onim "nagli pad temperature zraka" :lol:
ja stvarno imam maštovite razloge za pretjerano uživanje u hrani, ali ti si mi idol

---

:mrgreen:

Citiraj:

---

Maslačkica prvotno napisa

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

marmelada mi izlazi na uši

kifla sa jabukom:

1:1 crno i integralno brašno

---

Koje je crno brašno? Zar crno nije integralno?

---

nije, postoi neka razlika .. ne znam detalje
taj omjer mi je najpovoljniji za kruh, ako radim sa 100% integralno onda bude presuh

Citiraj:

---

Andora prvotno napisa

panterica - imaš pravo, iako i meni treba podrške da učinim grijeh.
'bemti, zgriješit ću, evo, obećavam. 8)

---

očeš repeticije? :mrgreen: :lol:

gle, a da probaš uz princip UN-ke
1. dan krcat proteinima i bjelnačevinama
2. dan krcat povrčem , mahunama itd...
3. dan tjestenina, riža, kruh (int. sa povrčem/voćem), montijevi deserti sa crnom čoksom
4. voće , voće, voće, voće

na neke ljude taj princip djeluje, možda će tvoje tijelo povoljno reagirati na ove šokove

-1kg jutros
8)
skoro 1% ukupne težine

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

-1kg jutros
8)
skoro 1% ukupne težine

---

:lol:

:mrgreen:

Citiraj:

---

ivy prvotno napisa

Citiraj:

---

Andora prvotno napisa

jučer:

d: naranča, zob. pah. i jogurt, jabuka
ručak: pelati sa šakom kiselog kupusa
malo pistacija
večera: posni sir bez ičega.

moja kilaža je opet na početku.

cure, neću vam se više javljat.
montija ću održavat, al mi je glupo više vas zamarat. :cry:

---

ajde molim te, što nam se ne bi javljala!ti mene uvijek fasciniraš kako malo možeš pojesti, svaka ti čast. i žao mi je što ti ne ide onako kako želiš. doduše, činjenica je da ja imam nekih 50-ak kila više od tebe (ali sam i viša nekih 20-ak cm viša), pa mi valda i treba više da preživim :mrgreen:
ne brini, kad dođe proljeće, više ćemo se kretati i sve će biti ok

---

Ovo me oduševilo :lol: . Mislim ja se sto posto slažem s ovom teorijom :mrgreen: .

Nego Andora, nemoj se tako bacat u crnjak. Ma krenut će te kile dole, moraju.
I ja se slažem da bi trebala možda na jedan dan prekinuti pa slijedeći dan nastavi. Nećeš se za jedan dan udebljati.
Piješ li limun ili grejp na tašte ( vjerovatno si i pisala ali ne stignem sad tražiti)?.

A ja sam opet ...... :x :oops: ma bolje da vam ne pričam. Sutra je novi daaaaan :sing:

sunce, malo je smiješno, ali baš sam se sad zamislila o tome

ovaj jelovnik o kojem andora priča, ja stvarno ne bih preživjela na njemu. mislim probala sam ja i sa recimo samo voćem prijepodne, ali to mi ne daje potrebnu snagu. čak i kad zanemarimo da se rušim u nesvijest ako premalo pojedem :oops: ili da imam napadaj gladi, jer nakon par tjedana montija to se uravnoteži, ali meni malo hrane jednostavno ne daje dovoljno energije...radim dosta zahtjevan posao i poprilično fizički naporan i nema šanse da izdržim ako se ne najedem ujutro (bilo po montiju bilo "onak" :) )

što vi mislite o tome? da li je to normalno morati puno pojesti ili je to zato što imam višak kila, pa je jedan od razloga zašto ih ne gubim. ali jednostavno ne funkcioniram sa malo. ja recimo montijevog doručka , kakav god da je moram pojesti omanju tonu :mrgreen:

da, i najviše sam kila izgubila kad sam u vanmateričnoj trudnoći bila 10 dana bez hrane na infuziji, otišlo je nekih 18 kila. znam da to nije model "ne jest", ali da li je to možda jedino rješenje za nas s viškom.

i da li je i kada si na montiju bolesno stanje puno pojesti?

(inače da se pohvalim, uvijek natučem brdo kila u trudnoći, ali ih ipak (mukom) uvijek i izgubim. bar donekle :saint: )

ivy
ja ujutro pojedm 4-6 šnita kruha, ona kifla sa jabukom je duga cca 30 cm, širine 4 prsta

međuobroci su mi obavezni

za ručak sam prije jela i do 0,5 kg povrča, sad sam na pola te doze (ne trebam više)

oliko obroka imaš na dan?

ja se vratila u normalu, nemam napadaje
da mi je samo nekako izgurat vikende, bilo bi super. nikako dočekat toplije vrijeme, pa da više budemo van
u subotu sam sredila cijelu kuću i onda u nedjelju nisam imala šta nego jesti :roll:

Imam pitanje za one koji prave palaćinke s integralnim brašnom..

-s obzirom da se to stavlja pod ugljikohidrate koji se ne smiju miješati sa masnoćema kako da ih ispečem bez ulja :/ nema šanse..zaljepe se :(

ne smije se mješati UGH sa zasičenim masnoćama, nema velike zabrane na nezasičene masnoće (maslinovo i suncokretovo ulje)

palačinke mogu za doručak, ne preporučujem ih kasnije

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

ne smije se mješati UGH sa zasičenim masnoćama, nema velike zabrane na nezasičene masnoće (maslinovo i suncokretovo ulje)

palačinke mogu za doručak, ne preporučujem ih kasnije

---

Jel to znači da ih slobodno mogu ispeći na malo suncokretovog ulja, unutra stavim integralno brašno i sojino mlijeko, malo soli i fruktoze?

-MGrubi, znači ja mogu sa ugljikohidratima koristiti suncok. i maslinovo ulje?

Citiraj:

---

palačinke mogu za doručak, ne preporučujem ih kasnije

---

naravno za doručak umijesto kruha :) [/quote]

http://www.plivazdravlje.hr/?section...d=23289&show=1

štedljivo sa fruktozom

svi umaci za riže/tjestenine se rade na ulju, na malo ulja

ja ti u palačinke stavljam 1/2 vode i 1/2 jogurta
na samom mljeku/vodi budu prežilae, na samom jogurtu premekane
i raim ih dosta rjeđe nego sa bijelim brašnom
ne stavljam šečer unutra, eventualno alo narančinog soka ili cimeta

http://www.coolinarika.com/recept/sl...lom-i-rajcicom

Citiraj:

---

ja ti u palačinke stavljam 1/2 vode i 1/2 jogurta

---

kojeg jogurta?

vindijinog
kod palačinki se ne sekiram puno oko masnoća, jer samo jaje ima dosta masnoće u sebi, a bez jaja nema ni palačinaka

šta stavljaš kod pravljenja...brašno, vodu, jogurt i ?

sorry ali nova sam pa eto :)

brašno
voda
jogurt
jaje
sol
malo narančina soka

:)

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

vindijinog
kod palačinki se ne sekiram puno oko masnoća, jer samo jaje ima dosta masnoće u sebi, a bez jaja nema ni palačinaka

---

hm, hm..moje palačinke - zobeno mlijeko + int.brašno, malo sode b., malo vode i soli, lanene sjemenke...

MGrubi, ode mi 10 min na gledanje Ahmeda, pa sad nemam vremena za žalopojke o tome koliko jedem :lol: ...super je

hoću reći da zobeno i sojino mlijeko fino povežu kao jaje, jedino ne znam zašto ali prvu plačinku uvijek moram baciti

Citiraj:

---

MGrubi prvotno napisa

http://www.coolinarika.com/recept/slanutak-s-rikolom-i-rajcicom

---

:D kako dobra i jednostavna ideja!!

:mrgreen:

Citiraj:

---

ivy prvotno napisa

hoću reći da zobeno i sojino mlijeko fino povežu kao jaje, jedino ne znam zašto ali prvu plačinku uvijek moram baciti

---

zagrijanost tave?

nisam znala za te karkateristike zobeog i sojinog
tnx

MGrubi, pa ti kad radiš palaćinke mješaš ugljikohidrate (brašna) i bjelančevine (jaje)...kako to ??????zabranjeno

znam da je preporučeno izbjegavati
ali
imam puno kg viška, pa mi takav doručak ne remeti skidanje kila

da imam stagnaciju u skidanju, ja bi izbacila palačinke

Citiraj:

---

hm, hm..moje palačinke - zobeno mlijeko + int.brašno, malo sode b., malo vode i soli, lanene sjemenke..

---

ove su ok...mislim da nije ništa manje kalorično od druge vrste doručka kad jedem int. kruh i pekmez..dođe isto :D

Citiraj:

---

ewa prvotno napisa

Citiraj:

---

hm, hm..moje palačinke - zobeno mlijeko + int.brašno, malo sode b., malo vode i soli, lanene sjemenke..

---

ove su ok...mislim da nije ništa manje kalorično od druge vrste doručka kad jedem int. kruh i pekmez..dođe isto :D

---

pa znaš što, moram ti priznati da dosta ulja pokupe. kad bi ih čovjek mogao nekako bez ulja napraviti

pokušat ću samo mrvicu staviti ulja možda namazati nekakvom spužvicom i ispeći :/ probala sam bez ali nema šanse :(

Citiraj:

---

ewa prvotno napisa

pokušat ću samo mrvicu staviti ulja možda namazati nekakvom spužvicom i ispeći :/ probala sam bez ali nema šanse :(

---

a da se izlije malo na masni papir pa u pećnicu? (ovo su već perverzije :mrgreen: )