Zanimljivo :)
Printable View
Zanimljivo :)
ja kistom premažem tavu
tako nanesen minimalno ulja
Opet se prijavljujem, u međuvremenu opet zatrudnila i sada imam 14-16 kg za skinuti, umjesto 8, nadam se da ću sada uspjeti barem nešto skinuti. Pozdrav svima.
Opet se prijavljujem, u međuvremenu opet zatrudnila i sada imam 14-16 kg za skinuti, umjesto 8, nadam se da ću sada uspjeti barem nešto skinuti. Pozdrav svima.
čestitam tajko :)Citiraj:
tajko prvotno napisa
sam ti lijepo papaj i uživaj :)
eejjjjj, imaaaaa kooooooogaaaaaa???????
kome ću se ja pohvaliti da sam skinula 3 kg u 3 tjedna!!! :( :mrgreen:
Meni! A sad će i cure!! ;)Citiraj:
lexy prvotno napisa
:D :D - svaka ti čast!
jesi trudna ili si rodila, nisam skužila ! u svakom slučaju čestitam ti, dobro nam došla i ustraj u svom naumu da skineš višak! mi smo tu za tebe da te podržimo. :love:Citiraj:
tajko prvotno napisa
joj, tak sam hepi kaj sam nekoga zatekla! kak si mi ti Maslačkice?Citiraj:
Maslačkica prvotno napisa
jel se držiš Montija?
ja sebe ne mogu prepoznat. nikada nisam bila upornija na nekoj dijeti kao sada (možda zato kaj nije dijete nek jedem super fino). ima ogromnu vjeru u sebe da ću ovaj put uspjeti se riješiti ovog tereta. a i imam i vas, drage moje navijačice. :D
lexy, jupiiii, daješ mi volju za dijetu (naime, ja sam danas jela neke kekse čiji podnaslov glasi - masni punjeni biskvit preliven čokoladom :( užas..
sad kad te čitam, krećem i ja bez skretanja :D
Lexy, ma ima puno cura koje će te bodriti, a sigurna sam da će ti hlače biti najbolji pokazatelj i motivacija...
(podigoh i jedan drugi topik iz pepela, pa da vidimo imate li šta tamo reći ;) )
Ja trenutno nisam na Montiju, jer imamo jako veliku krizu i jede se ono što ima u kući... kupovine nema, tako da nema ni ništa od povrća :( . Nadam se da će se situacija popraviti, ali kako je sada... hmmmm....
Tako da većinom jedem uštipke, brašno i šta se može sa brašnom, tjesteninom ili rižom, tako da je to sve no, no, Monti....
I mogla bih ja količinski se ograničiti, ali ni to ne radim, jer eto... tješim se hranom (a to me je kao spasilo do sada... :roll: )
Sigurno se super osjećaš na Montiju, jer je meni to ono što mi je najviše pasalo...puna energije, najedena i to jako finih stvari (i onda pojedem pola čokolade, a ne preporučenih 1-2 kockice... :roll: )
- i sad se pitam je li ja tebe bodrim? :lol:
Eh, to je i moj problem... ne znam što je to u nama da sabotiramo sami sebe... ali, eto... masno, slatko... mmmmm :mljac:Citiraj:
ivy prvotno napisa
u pitanju je najobičnija ovisnost i emotivna i fizičkaCitiraj:
Amalthea prvotno napisa
:DCitiraj:
lexy prvotno napisa
go girl
:D
za slične situacija ja imam kriznu ladicu u zamrzivaču: živio Ledo: brokula/cvjetača, mahune, grašakCitiraj:
Maslačkica prvotno napisa
danas me spasio grašak (+ salata i meso od jučer)
večera - ne znam još, najvjerojatnije cvjetača sa sirom
copy sa uskrslog topica
Citiraj:
lucky day prvotno napisa
tak je, tako to ide. glavu gore! kaj je bilo danas, bilo je. sutra je novi dan, punim jedrima (.... i želucima :lol: ), samouvjereno i prećene uzvicima cheerleadersica GO,GO,GO GIRL grabimo daljeeeeee!!!!Citiraj:
ivy prvotno napisa
[/i]
kaj se tiče ovisnosti o slatkome i bijelome ( pritom ne mislim na ono nego na kruh, tjestenina,riža), mene vam je prva 3-4 dana montiranja drmala prava ovisnička groznica. :x
mogla bih se zakleti da sam osjetila fizičku, psihičku i duševnu bol! :sick:
prošlo je, sada me slatko, sokovi (moja slabost)i bijeli kruh (najveća ovisnost) uopće ne privlače. uspijevam odoljeti bez problema. Monti je zakon!
Proći će i taj loš period u tvom životu. Glavno da još imaš volje, a kada se situacija popravi, mi smo tu, čekamo te.Citiraj:
Maslačkica prvotno napisa
Ipak, javljaj nam se, daj nam savjete, komentare, podršku.... pa kad dođe vrijeme da se vratiš Montiju, bit ćeš spremna. :love:
Da ne kvotam...
MGrubi - pojeli smo zalihe... :mrgreen: kriza traje već jedno duže vrijeme, sada je ono :roll:
Lexy, hvala! Tu ću ja biti još ... pratim ja ovaj topik (sjećam se kada nije nikog ni bilo :mrgreen: )
(sad bih za čokoladu ubila...)
Naišla sam na 2 batata zalutala u krompirima i spremila sam ga na način da sam ga na malo maslinovog ulja peckala dok se nije smekšao i malo potamnio od pečenja, dodala bijelog luka i suhoh peršuna...
I bilo mi je mljac!
Probala sam ga i sa špekom, samo sam ga onda previše ispekla, pa je bio jako mekan, ali je kombinacija super!
večeras sam si dala u zadatak da pojedem svo smeće iz kuće, tak da sutra nemam s ćim zgriješiti 8)Citiraj:
lexy prvotno napisa
Znate šta netko mora i reciklirat te gluposti, čips, čokolade, smoki...
Ustvari smatram da radim nešto korisno.
ma da, glupo mi je bacit,a grijeh dati djetetu :mrgreen:
za doručak ječmeni griz sa cimetom
ovo je totalno off topic, ali moram se izjadat :cry:
bratova žena je bila u ponedjeljak na redovnom pregledu i vidjeli su da je beba umrla u 11 tjednu trudnoće, ona je dogurala do 15, nema krvarenja, temperature,...
u utorak i srijedu su joj "vadili nalaze", rh, krvnu sliku,...ovo joj je treća trudnoća ima dvoje zdrave djece.
rekli su da je to priprema za kiretažu pod narkozom.
međutim, jučer su joj stavili gel i potakli trudove i tako se s tim mučila do noćas u tri. tada su trudovi stali, sestra (pazi sestra, ne doktor) je rekla da gel više ne djeluje i da će danas probati s injekcijama
pa koliko će ta agonija trajati.
sestre u splitskom rodilištu (preko 90%) su monstrumi.
znam šta govorim jer sam prošla dva spontana i dva poroda. ne daj bože nikome.
muka mi je :cry:
panterica - :love: :cry:
jako mi je žao. ne znam šta da kažem..... :cry:
panterica :cry: :love2:
ona je svog tijela gospodar i može odbiti sve lječničke zahvate
neka traži narkozu i kiretažu ili tužba!
ako ne pokaže zube izmrcvariti će je
moj brat je bio "poslušan pacijent" pa je dopustio da mu 6 puta nabadaju iglom po kičmi u pokušaju punkcije
kad sam čula poludjela sam
nakon prvog puta je treba reči: lokalna anastezija ili ništa
vježbali su na njemu, 5 doktorica
bolje u smeće nego u meneCitiraj:
ivy prvotno napisa
prve Ki-Ki bombone mi je bilo teško baciti, ali sa vremenom je sve lakše
slažem se :) i ja sam znala bacati smećiće...po cijele vreče slatkiša što bi nam rodbina donijela, čim odu - frk u smeće. neću malog navikavat, MM ne voli slatko, a što bi trpala u sebeCitiraj:
MGrubi prvotno napisa
iako, dođu trenuci... 8)
Citiraj:
ivy prvotno napisa
Ivy :? , ovo mi ne zvuči baš...?
To je dobro?
Koksy kako si to u 2 mj skinula 10 kg. Sad mi reci da si naravno vježbala...
nenaa, dobro nam došla na montija :)
ječmeni griz mi je vrlo blizak okusu kao pšenični, nekad ga miješam pola pola. sa cimetom je mnjam
pošto ga stalno radim malome, već sam se navikla na okus 8)
mislim da je po montiju ok i ako ide malo kakaa i fruktoze
dakle....
kolegica iz ureda ima 187 cm i 100 kg težine i otišla je na tretman kod jednog doktora ovde u Splitu (ne znam smije li se pisat kojeg... lako nadopišem).
mora skinut kile i doći do 72 kg.
ja sam krenula na montija točno kad i ona kod doktora. ja skinula 0 kila, ona 12 kg.
pitala ona njega za mene i mog montija i kaže joj:
"monti nije za vašu kolegicu jer ima malo kila za skinut. monti je za one koji su ili predebeli ili pretili, jer se često jede i nema velikog ograničenja u količini obroka. monti čak nije ni za vas sa sadašnjom kilažom.
vaša kolegica može jedino piti više tekućine i kretati se.... uostalom ona je takve građe..."
e sad:
1. ja nisam takve građe jer sam nabila kile u jako kratko vrijeme,
2. kako se drugačije hranit kad je monti savršen u smislu prehrane?
možeš li napisati kako se ona hrani
u prvom tjednu natašte pije Donat Mg.
ujutro sok od naranče ili limuna,
do ručka 1 litra soka od jabuke, šljive, kruške, jagode, trešanja, cikle, špinata....
ručak je juha od pasiranog povrća,
do večere opet litra soka,
prije spavanja kamilica.
zabranjena je kruta hrana.
poslije 2 tjedna joj je uveo mrkvu, grašak, piletina....
fala lijepa, meni je ovo malo too muchCitiraj:
Andora prvotno napisa
čula sam za te jedite sirovo dijete i život na sokovima, ko voli nek izvoli. ne preporučuje uzalud svaka tabela zdrave ishrane prvo žitarice a onda sve drugo.
ja osobno bi se na ovome gore srušila 8)
RAW FOODCitiraj:
Andora prvotno napisa
čitam knjigu o tome: "U 12 koraka do sirove hrane"
postoji i forum o tome, guglaj
unese brdo vlakana, minerala, vitamina ... 0 šečera
ne mora biti sasvim točnoCitiraj:
ivy prvotno napisa
RAW jwdu žitarice, ali ne kao mi, oni ih prvo natope da nabubru i bace klicu, onda ih samelju , oblikuju u tanke krekere i puste da se osuše na temp do 40°
naši životinjski "rođaci" se hrane prvenstveno zeljastim biljakama, uz dodatak svega ostalog , ali baza jest : zeljasto bilje
ja se psihički pripremam
danas:
D: pecivo od dinkel brašna punjeno šumskim voćem i crvnom čoksom
r: salata, grašak, tunjevina, malo majoneze, kiselo vrhnje, parmezan
v: šparoge sa jajem
ma nije točno da se montijem ne skidaju kile!
Ja sam na režimu već 10 dana i uspješno prijavljujem -2kg :D
Upravo sam doručkovala sendvič sa ABC sirom i dimljenim pilećim prsima na mokrom raženom kruhu sa sjemenkama.
U napadima grickanja konstantno imam na stolu zdjelicu sa špicama, pa pogrickam malo.
Poslje svakog ručka pojedem kockicu crne čokse (70% naravno).
Ručak mi se sastoji pretežno od mesa i povrća (na gril tavi, kuhano i sl)
Za večeru jedem jogurte, acidofile, pa čak i voćni jogurt (našla sam u Lidlu neki Diät zaslađen sa Splendom, u njemu ima i žitarica, mmmmm), ponekad jaja.
Osjećam se fantastično i ovaj puta nema šanse da prekinem.
BTW u subotu (za valentinovo) sam bila vani na večeri, jela sam i tjesteninu i pogačice od bijelog brašna i tiramisu i krempitu i pola šampite. U nedjelju sam samo dalje nastavila s režimom i nije bilo nikakve stagnacije, nego se kazaljka na vagi lijepo u utorak pomakla za još jedan kg.
Ne opterećujem se ako zgriješim.
U sljedeću subotu opet idem van s prijateljicom za njen rođendan i jest ću pizzu.
Po nekim principima različitih niskougljikohidratnih i low GI dijeta (u koju spada i monti) jako je važna ta pauza između obroka, znači nakon UH obroka barem 3 sata, a nakon proteinskog 4 sata. Također je bitno da ako zgriješite (dakle jedete kombinirano, ili visoki GI) nakon toga ništa ne jedete sljedećih 8 sati. To onda radim tako da mi taj grešni obrok bude večera :mrgreen: pa sljedećih 8 sati prespavam.
Danas ću ručati bolonjez, ali umjesto tijesta prilog je kuhani karfiol.
Jučer sam imala puretinu u krem umaku (sa vrhnjem za kuhanje), mojima sam skuhala pire krumpir, a ja sam pojela samo meso s umakom i šampinjonima+zelena salata.
Dakle, ide to ako se pridržavate. I svakako morate pronaći nešto što vama odgovara. Internet je bespuće low carb recepata, svaki se može prilagoditi montiju.
Ja sam pročitala prvu knjigu, i kupilao nu sa receptima, jedino što mi se tamo sviđa su deserti.
Za ovaj vikend planiram praviti neki mus od čokolade, ili šnenokle (sa Splendom naravno)
e da, RAW FOOD je food sa uglavnom niskim GI (jedu banane)
sutra slavim maloj ročkas
meni:
- montijeva crna torta :mrgreen:
- torta sa breskvama za nju
- pršut
-sir
- francuska
- slično fransuskoj za mene
- suho voće
- moram smisliti još jedan kolač :mrgreen:
tribam pomoć:
slično francuskoj, ali low GI?
grašak, kiseli krastavci, ... trenutno nemam ideju