Skinula ja opet taj app. Obavijestio me da sam izgubila 9kg od zadnjeg koristenja :mrgreen:
Bas cu unositi par dana
Printable View
Skinula ja opet taj app. Obavijestio me da sam izgubila 9kg od zadnjeg koristenja :mrgreen:
Bas cu unositi par dana
Citiraj:
tangerina prvotno napisa
i ja sam radila ovako i bome se osjeti.
danas trcanje a pada kisa, opet :drama:
Ali necemo biti partbrejker pa napisati da je to bilo u prosincu 2015, necemo :lol:
Jesi probala unositi ta neka naša jela? Nemam pojma kako ukucati grašak sa teletinom (ono varivo), sarmu, i sl.Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Citiraj:
KrisZg prvotno napisa
Isto mi je :lool:.Citiraj:
KrisZg prvotno napisa
Hvala cure još jednom na čestitkama :-*
dobro je da nisam imala my fitness pal sa sobom ovaj vikend, ubilo bi mi da sam skenirala dorinu s domaćicom :lool:
prestala sam stavljat šećer u kavu i imam osjećaj ko da sam boga za bradu uhvatila, tj ko da onda mogu jest sve ostalo koliko hoću
kava bez šećera, a onda nutela na žlicu :facepalm:
kris,a sta ima veze kad je to bilo :) vidi se napredak!
mene je stvarno zbedirala ona vaga jutros, mislim si koji klinac onda pazim sta jedem. pogotovo kad procitas di god se okrenes izbacite kruh, slatko, sokove...wtf nista od toga ne konzumiram. onako, odma mi volja padne. ne znam jel jugo ili pms ili sta ali jedva cekam da dodjem kuci pod dekicu i druzim se s kakvom dobrom knjigom.
tang, ja vec godinama ness pijem bez secera, uopce mi ne fali. ali u kaficu moram stavit jedan secer u espresso
Tang :lol:
I ja sam u subotu, a i juče svega trpala u sebe. Danas nastavljam u revijalnom tonu :lool:.
j-la, probaj upisat, moguće da je već netko unio grašak s teletinom
znam da sam ja pronalazila čevape i slično, samo pitanje je koliko je točna procjena kalorijske vrijednosti koju je ta osoba unijela
ne radi svatko isto to varivo, nije isto ni koji je komad mesa, je li masniji ili manje mastan
ako ćemo o vagama, ni moja ne mrda prema dolje :gaah:
danas još i više, draga!Citiraj:
j-la prvotno napisa
ja se ne važem, a kako bi rekao Đole "ni ne nameravam, nemam tih nerava" :mrgreen:
Da utješim ove što im vaga ne mrda....prošli vikend me ulovila ona crijevna viroza i nakon dva dana što nisam skoro ništa jela vaga pokaže +0.5. Beat that :lol:
j-la nemam pojma.
kuhala sam u subotu tjestenitnu s brokulom, pa sam unosila sve namirnice i rekla koliko sam ja toga pojela. al za ovo jos nisam. mozda popodne uhvatim se te zadace i unesem punjene paprike.
iskusni korisnici kazu da je u pocetku koma dok ne formiras svoju bazu jela. a onda je zivot laksi. ja sam to nekidan instalirala iz zabave, jer sam bila uvjerena da kao ja jedem samo travu, pijem vodu i disem zrak a debljam se samo od istog. pa je ispalo suprotno tome.
ali cinjenica je da ja ne jedem toliko puno, ali volim slatko i UH kao i svi drugi. prosle godine kad sam imala naporniji zivot sam uzivala u bobi ribicama, koli, sladoledu, keksu, cokoladama. i to je posljedica kila.
sad kad sam to smanjila i konzumiram povremeno, ili kockicu dvije cokolade dnevno ispalao je da ne jedem ipak tako puno.
ni moja, stoji na katu :lool:Citiraj:
Minimalist prvotno napisa
ivana s tako i kod mene bude :lool:
MB jap, to su najbolji savjeti...sto da izbacis ako ne jedes slatko,bar ne svakodnevno ne pijes sokove, pazis na UH.Dode mi da citavu kuhinju izbacim vanka:lol:
Zainatila sam se i necu odustati. Citam o studijama na ovoj terapiji i pise ovako:ukupni prosjecni iznos izgubljenih kilograma u 2 godine !iznosi 1,5 do 3kg. Ne hvala, to mogu i sama. A ono sto ljudi pisu definitivno varira puno vise od studije pa neki prijavljuju vece gubitke neki nista. Uglavnom valjda ce meni barem taj inzulin drzati pod kontrolom jer ne vidim da mi pomaze u gubitku icega osim zivaca.
moja svekar je jednom bio na dijeti, i fakat je pazio što jede i vježbao i nakon tjedan dana ide on stat na vagu, a ono dobio 4kg. međutim, moj pametni muž i njegov brat su mu frizirali vagu :lol:
svekar poludio i bacio vagu kroz prozor u susjedov zid od kuće :lol:
:lool:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Ni ja svojoj ne prilazim!
Prvi put kad sam instalirala mfp, nisam znala koje mogućnosti nudi, pa me brzo iživciralo i riješila ga se. Sad mi valja formirat tu svoju bazu da mu se opet ne desi isto.
Ivana s :sp:!
Mini pa oni su grozni :lool:!
ma zločinačka organizacija, a ne djeca , jla :lol:
mini uzas :lool:
ali u obranu ovih terorista, moj svekar ima naviku bacanja stvari kroz prozor. prije božića je s balkona bacio usisivač :lol:
j-la sretan ti, najsretniji
Citiraj:
zhang prvotno napisa
Citiraj:
tangerina prvotno napisa
ok. u prvoj rundi ću half pistolse, pa dokle ide, a u drugoj rundi surrender
tnx cure
J-la sretan rođendan!
vidim da vas je dosta restalo u petak, bogme i ja...
satrao me cijeli tjedan, petak naporan fizički i psihički...
samo sam se oduzela na kauču u 6 sati i rekla svima da me nema...:mrgreen:
u subotu smo bili na jednom rođendanu, tamo me satrala 2,5 bambija...
razočarala sam se kak sam bez konde po tom pitanju...:lool:
jučer smo cijelo jutro bili vani na zraku u šetnji, poslije kod mojih na ručku...
i navečer me pekla savjest od nevježbanja pa sam ubacila nekoliko plankića (sve po 30-35 sec)tek toliko:
- plank na dlanovima
- plank na laktovima
- plank na dlanovima s dodirivanjem ramena
- plank na laktovima s iskorakom
- bočni plank L i D
- obrnuti plank
- spider plank
Danci, Boxice hvala :-*Citiraj:
Boxica prvotno napisa
Boxice to je tebi posljedica od petka a ne od nedostatka kondicije :tješisamusebe: :lool:.
dobra ti je utjeha! čuj, možemo nas dvije krenuti trenirati po tom pitanju... :lool:Citiraj:
j-la prvotno napisa
i drugi su dobrodošli, off course! :lool:
sad samo razmišljam, hoćemo staviti kakav popis na linkove ili ćemo samo ovdje tipkati tko je što "obavio"? :lool:
:lol: :lol: kad bi smo tipkale šta je koja obavila, pljuštale bi opomene!Citiraj:
Boxica prvotno napisa
Nisam mogla odolit, unijela sam u mfp podatke. Do kraja dana mi je ostalo 460 kalorija :lool:. S tim da sam već uračunala drugi komad torte :mrgreen:.
J-la sad i mene mamis da se prijavim opet :lool: problem mi je sta mi se neda racunat kad pravim nesto kuci (npr.banana bread, kako cu ja izracunat koliko tu ima kalorija? Morala bi sve unit koliko sam cega stavila i jos podilit na porcije :drama:)
Danas sam malo tražila po njemu i ima neki banana bread. Sad mislim da nije kao onaj tvoj. Ali što kaže Spajka, jednom uneseš, pa stalno koristiš.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Bar ja nisam od onih koji puno eksperimentišu.
ja sam sa mfp pocinjala vec nekoliko puta i odustala nakon dva dana :)
uglavnom unesem dva tri svoja tipicna jelovnika, da dobijem ideju koliko je to, i onda na to zaboravim
racunanje kalorija mi je oduvijek bilo odbojno :denial: :aparatic:
nocas sam lose spavala, jos ova kisica i atmosfera vani, ja bih pod dekicu s knjigom
Jao koji fini rucak...
Punjene paprike sa quinoaom umjesto rize i pire od batata.
Joj, to racunanje nikako nije za mene. A nije da me ne zanima koliko se toga skupi kroz dan...
Ali ja ni garmin nisam jos podesila osim nuznog, odbija me sve sto trazi moj dublji angazman :-P
Ipak sam rest prebacila na sutra, depra me pere pa odradih ripped in 30 level 1 od JM, ma crkla sam.
A pocetna misao je bila da cu samo malo, da se podignem... ne osjecam ruke
Super!
Mini da, batat pase uz papriku
Ali uz sarmu nikako, barem meni
Jos nisam nasla dostojnu zamjenu za krumpir...
J-la, sretan ti rodjendan :heart:
Ja sam danas jela pire uz piletinu, nekako smatram da mi od dva kumpira nece bit nista. Zato nikad necu bit mrsava :lool:
Ispalila na zivce u ginekologa i sad razmisljam o trcanju iako je kisa. Pricekat cu malo jer sam tek rucala.
Bas su poboljsali app od 2015 te. Nema mi nekih iznenađenja, podesila sam na 0,5kg tjedno ili ti dnevno 1840kcal...imam jos 500tinjak. Odradit cu kuci nesto jer ne idem van po ovom vjetru. Jedini suprise mi je voda. Na 3 l sam a vecer jos nije, kako ispraznim bocu od 700ml tako zapisem.Ja sam mislila da pijem do 3l :lol:
Odradila kaylu i dobrano se oznojila.
4x15 jump squats
4x15 weighted wide squats
4x15 burpees
4x30 weighted step ups
4x15 jump lunges
4x15 kettlebell crab walk
4x24 weighted walking lounges
Nisam jedino odradila preskakanje konopca jer sam preogromna i ne mogu u stanu. Udara mi vijaca u strop.
Umjesto toga sam dodala mountain climberse i malo vjezbi s bucicama za ruke.
Odradila svoj pilates, povećala sam broj ponavljanja, zadovoljna sam.
Jedino malo s disanjem štekam, obično ja obrnuto :mrgreen: A nekad se uhvatim da ni ne dišem :lool:
Trbuh stalno treba biti napet, uvučen?
Koja je to aplikacija za računanje kalorija?
Min, u punjene paprike si stavila sve standardno, samo si zamijenila rižu?
Kris mfp je grozan prema meni, dao mi je samo 1560 kalorija dnevno, a isto sam stavila pola kile sedmicno za izgubit :lool:.
Mislim da me danas poslije ručka pitao, ženo, misliš li ti stat :lool:.
MB sljedeći put nek bude jedan ;-).
Zhang :-*
Optimist, stavila sam luk, meso, zacine i quinoau i malo vode. Standardno. Bez icega za zgusnjavanje umaka.