E da: 38, 8, 5
Printable View
E da: 38, 8, 5
Drago mi je da vam se svidio bodyshred.
I da, netko je komentirao kako je zuzka veca od jill. A zuzka je 160 i nesto.
postrojavanje
Odradila zcut strenght 12 i sad jedem kruh s maslacem i dzemom od smokava :škartoc:
Baš smo šarolike :-D
Danas bunny slope 7. Ostala sam vjerna Zuzki :-). Napravila sam dvije serije, skroz mi je pasalo.
Ali sam odradila i ruke posebno.
Nekako mi se čini da ću odraditi sve bunny-e pa onda krenuti dalje. Paše mi postepeno. Tu i tamo ću ubaciti neki zwow.
Ja prijavljujem lifted butt #4
Mislim da cu platit za njega, uvijek me boli kad radim curtsey lunge, a ovdje ih je bilo puno
Poslije sam se doooobro istegla cijela i bilo mi je super
Danas rest, mislim da mi treba :mrgreen:
Bravo za sve vrijedne :klap:
piše na wikipediji da je 173 cm (to mi izgleda realno), iako sam našla sad brzinski podatke od 166-173) a za Jillian 159,Citiraj:
zhang prvotno napisa
ja bi rekla da je razlika bar 10 cm kako god ;)
a u kilaži povelika :lol:
curke, što ste vrijedne :-D
evo Zuzi tvrdi da je ona 5'5' što je ipak oko 165 cm :-o
(jedino ako ne zna preračunavati kao ja :lol: pa je malo falila,
baš izgleda puno viša ovako na ekranu)
probudila se jutros sa upalom mišića od w9, izgleda da sam koristila preteške utege i još sam navečer trčala.
danas samo malo yoge i istezanja, ja imam 32 djeca ubrzo 3 i 7
Da, znam da je nekad prije govorila kako je niska...pa sam zato zapamtilaCitiraj:
Willow prvotno napisa
Prijavak: prvi bike po Podsljemenskoj zoni u zoru ove godine.
Zadovoljna sam jer sam, iako sam išla brzinom puževe crkotine, odvozila sve uzbrdice u komadu, čak i Šestinski vijenac.
Stala sam na vrhu Pantovčaka da slikam zoru jer nikad ovako nešto nisam vidjela, pravo krvavo svitanje, čudo jedno :-o
Bome smo šareno društvo :)
Ja sam 37, oni 6,5 i 4.
ja i ti iste, samo ste godinu mladji svi odreda :)Citiraj:
zhang prvotno napisa
i super za koljena
ja veceras chalene 30 min cardio, pa 20 stretch/yoga
uf, dobro je bilo, sve je kapalo s mene
Da, bas sam to bila skuzila :-)Citiraj:
summer prvotno napisa
Super za trening!
wow, Danči, bicikliranje u zoru :in love:
sad ćeš opet počet srne prijavljivat :)
Flopi, sretan ti rođendan! :preskaceuze:
vidi kako sam ti lani čestitala, i bila sam u pravu za nas, jedino ne znam je li itko preskače zgrade, nije još prijavljeno :mrgreen:
http://forum.roda.hr/threads/86675-i...=1#post2731385
Flopi, sretan rodjendan draga :kiss:
Tang :lool: na preskakanje zgrada
Danci :klap: bravo!
Flopi draga :sing::sing::sing::sing::sing:
Flopice sretan rođendan! :sing::dancingfever:
38, 4, 1
jutros u teretani guuužvaaaa. Valjda početak mjeseca. I dosta žena, što mi je baš drago vidjeti. Inače budu samo muški.
Flopi draga :heart:
Sretan ti od srca :*
Prijavak:
Dvije runde, sama slozila
20 kb swings
10 sit ups with kb & tornado L&R
20 clean & squat on one leg alt (figure 4)
10 pushups on kb
10 side plank kb row alt
Onda dorucak u pekari s velikim kceri dok cekamo njenu profu iz klavira :)
Sad kasnim na posao!
Draga flopice, sretan ti rodjendan!
ancika, šta je taj tornado? :)
flopice, sretan rođendan!
Flopi sretan ti!!! :kiss:
Anci, bravo, postala si pravi profic!!!
aaaaaaaaa
rastopila sam se :ghug:
hvala
dakle, 38 godina :mrgreen:, djeca 12 i 4
tang , eto, obistinilo se
došla zuzi na red
otkinula sam na mb i njenu sreću da nema najstarije dijete :lol:
moje su došle u najzahtjevnijim razdobljima naših života
svi su mislili da smo ludi, prvenstveno ja, luda na n-tu potenciju
ali ja sam ih tad poželjela i sve drugo je postalo nebitno
daklem, danas pečem torte, imam 2 dn ciklusa i ne mogu ništa skakati
uživam čitajući vas kako ste vrijedne i snažne i sve možete!
flopica, sve najbolje :love2:
mene bole noge od bodyshreda, naročito stražnji dio noge
i listovi
danas zaslužen odmor :yes:
ginger, javi za dalje, živjele modifikacije :mrgreen:
moj post je negdje nestao..??
anyway, jutros u pola 6 odrađen zcut kettlebell series 4 (moram se malo pridržavati kod onih jednonožnih čučnjeva!), brzisko tusiranje, kava u ruku i pali u auto.tek u voznji sam hvatala dah..al super. zadovoljna.
flopi, sve najbolje ti zelim!!uzivaj danas!
Flopi sretan ti!!!
Jutros fat burn od chaleen.
Flopi sretan !
Ja se tek spremam za gym :pijekavu:
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
flopi, draga, sretan ti rodjendan :heart:
Danči bravo za jutarnju vožnju po takvim uzbrdicama!
Flopice sretan ti rođendan i uz zdravlje želim puno sreće, unutarnjeg mira i zadovoljstva jer znam da ti je to bitno!
Anči mrak trening!
Bravo za sve vrijedne, ja još dvojim dal' da večeras trčim te dionice (kratko al slatko, ludi pejs :mrgreen:) jer još osjećam blagu upalu kvadricepsa ili da bacakam girju a sutra odradim dionice sama,we ll see.
I tako sam sva neka bez energije jutros (iako mi je drugo ime: energy), kako vi stojite?
sad vidim da nema ostatka posta :unsure:Citiraj:
magriz prvotno napisa
dakle, postrojavanje - 43 i 10. ovdje sve neke balavice oko mene
a sad prijavak - evo me već mjesec dana vježbam. ako sam doma onda zuzku (super mi je njeno stenjanje, ali me iritira brojanje), a jednom tjedno u klubu snaga. plus 2-3x trčanje. malo me život razbacuje pa ne stižem uviejk redvito, ali trudim se. još samo das hranu sredim do kraja i bit će bolje.
e da, obogatila sam kolekciju utega, 1,5, 3 i 5. malkice me ramena bole, ali neka, volim to
bravo svim vrijednicama
flopi sretan
nisam se ni ja postrojila, odnosno jesam svoje godine, a djecu imam u potpisu, al evo i ovako
33, 6, 1.5
veliko dijete zovem sudbina, malo - ispunjena želja
jutros sam srela kolegicu vježbačicu i iskoristila sam svoju upalu u gluteusima kao uvod u temu i sve sad znam: vježbala je body revolution i došla do kraja druge faze :lool: ko i ja :lool:
Flopi, sretan rockas
To sto ninje ne preskacu zgrade ne znaci da mozda dogodine ti neces preskakati, kad se vec ostvarila zelja za Zuzkom :mrgreen:
Ja sam i dalje van pogona sa gadnom upalom uha od subote
Umirem od bolova na ketonalima
Uho krvari, al kazu da je to normalno kod ovakve upale
Kad mi bude bolje mislim da cu jos bar tjedan dana ne vjezbati da se skroz oporavim, jer sam zadnjih 3 dana spava sve ukupno moooozda 10 sati
I ja se postrojavam, 36, 11.5, 6, 2
Flopi sretan!!!
Danci on the road again :willie nelson fan:
MM je donio odluku da prodaje skuter i kupuje bic. Kretanja radi.
Sad, obzirom da ga ja imam ali vrlo rijetko vozim nadam se da cemo opet na nase biciklisticke izlete, bar nekad, jel.
Trkacice, kako vam se cini endomodo training plan?
Planiram s njim krenuti od ozujka. Pisala sam 4x tjedno jer ako stavim tri, krene s vecim duzinama, a 4x krene sa cca 2,5 km.
Pa ako okinem 2-3 puta tjedno, super.
Samo ce duze trajati. Al nikam mi se n3 zuri :mrgreen:
cubana, meni je ok. ja sam stavila 3 puta jer ako stavim vise a ne otrcim to me kopka :okp: :lool:
a trenutno ionako ne mislim trcat vise od 3 puta.
rahela nadam se da ce upala brzo proc :love:
Rahela, bas te gadno ulovilo, jel bar ide na bolje?
Ti i ja se pratimo i po god.i po djeci, kod mene je 35, 10.5, 4.5 i 1.5.
Danci se vracs svojim ranojutarnjim pustolovinama, jejjj! Kad ujutro krenes da stignes sve to obici i vratit se doma prije posla?
Ma ni ja. Al razlika je u km do dva dnevno. A nisam trčala od ljeta nista. A ni onda bas puno.
Skuzila sam u cemu je stos. Ima određenu tjednu kilometrazu.
Ostavit cu 4x. Ionako moram psa prosetati.
Nadam se samo da ce suradjivati.