"popravljene" vafle
dakle 1xtjedno (nedjelja) :
[quote]
2 banane dobro zgnječiti
malo soli
250 g graham/crno brašno
Printable View
"popravljene" vafle
dakle 1xtjedno (nedjelja) :
[quote]
2 banane dobro zgnječiti
malo soli
250 g graham/crno brašno
To pohanje i skidanje kila mi nikako ne ide zajedno. Ako zelite kile dolje mislim da se treba odreći svega što sadrži previše masnoća pa makar to bilo "dozvoljeno".
:lol: Tiza pitanje pohanja je nakratko skrenulo pažnju sa slastica.
Ali samo nakratko. Dakle, ukoliko volite M&M bonbončiće male slatke, imam otkriće za vas. Oljuštite par zrna kikirikija i pojedete sa malo crne čokolade, mmm. Kockica tako traje bar nekoliko minuta. Valjda se to smije :?
suhe ribizle???? :?
super ideja, suhih smokava se uopće nisam sjetila. jel to mogu kao desert ili između obroka? sori, malo mi se sve miješa s un-kom.Citiraj:
Marinchi prvotno napisa
crni ribizl, suhi. ima za kupiti u bio&bio. zgodan ducancic, nadje se svasta finog. recimo, pekmezi bez secera! :mljac:Citiraj:
lola24 prvotno napisa
Curke, trebam stručni savjet. Za nedjelju planiram Chilli con carne, a kako kukuruz mora van iz lonca mislite da bolje stavim leću, slanutak ili nešto treće umjesto njega? Htjela bih nešto zasitno, a ne previše aromatično da pokvari harmoniju okusa :)
evo baš sam napravila biolonjez od leće i super je, mm se svidjelo ali on je ubacio i pečenu kobasu.
cvijetak mislim da bi ti leća bolje išla od slanutka.
AnaDelVito,ja ti smokve narezem u zobene pahuljice(s mlijekom za dorucak),a inace ih jedi kao medjuobrok,nikako odmah iza mesnog obroka.Uzivaj.Ja obozavam smokve(i svjeze i suhe)
1. MGrubi (15 kg) 11,5 to go
2. summer (8 kg) 5 to go
3. Irchi (8 kg) 4 to go
4. Tiwi (10kg) 5 to go
5. Marinna (10 kg) 7 to go
6. AdioMare (15kg) 8 to go
7. cvijetak (10kg) 8 to go
8. Marinchi(10kg) 7 to go
9. flower (8 kg) 3.5 to go
10. buby (10 kg) 3,3 to go
11. mikka (20 kg) 15 to go
12. Rene2 (17 kg) 14,5 to go :bouncing:
13. babyiris (30kg) 26 to go
14. taniaz (8kg) 4kg to go
15. lola24 (30 kg) 30 to go
16. skviki (15kg ) 15 to go
Danas sam na vagi prvi put ugledala brojku koja počinje sa 7 (Istina da je to 79,5). Nakon 6 godina!!! Toliko sam hepi, da vam to ne mogu opisati.
čestitam!!! gledajuči tvoje podatke o prijasnjoj kulaži...cini mi se da je to i negdje moja polazna točka. :roll: . Ja sam zasada skinula "samo" 7 kg, sto je fakat super, no bojim se da je to jaaaako daleko od zeljenog.
Kako da aktiviram onaj brojac izgubljenih kilograma?
Rene2 bravo :klap: .
Ja se veselim danu da vidim dvoznamenkastu brojku :mrgreen: .
Uglavnom,smršavila jesam a koliko nemam pojma jer nemam vagu.
Tako da ono 30 to go neka stoji i dalje!!
Ej pitanje:dali uz tvrdi sir može i malo salame,pršuta i slično??
Pa ne bi trebalo masno jesti, ali ja to tamanim sve. I pršut i slaninu i kobase...sve dok ne jedeš kruh i meso, sve je dobro.
kako si napravila? ja baš imam doma crvenu leću, mogu i sa njom?Citiraj:
marinna prvotno napisa
Rene2 :klap: baš mi je drago
Ne mogu se još hvaliti sa nekim rezultatima, (tek sam počela), ali mogu se pohvlaiti da nisam podlegal iskušenju jučer.
Bili smo u metropoli (Rodina rasprodaja :) ) i lavić navalio u McDonalds. Lavić dobio Happy Meal, mm pitu, a ja ništa.
Navečer sam mm-u pekla pizzu (diiiiivnu, slasnu, mirisnu), nisam probala ni komadić.
Nadam se da će me ova volja držati dovoljno dugo.
Drage montice!
ujutro sam od mm-a saznala nešto što me nije razveselilo, ali odgovara i na vaša pitanja i nedoumice oko nepomicanja kazaljke na vagi.
Dakle, u prvom naletu, kada se organizam upoznaje sa novom dijetom odmah se izgubi nekoliko kilograma. Nakon toga, moguće je čak i dobiti koji kg natrag (noćna mora :x ), jer je tijelo u nekom obliku stagnacije i "zbunjeno " je silnom promjenom. Tek nakon 3-6 mjeseci počinje ponovni gubitak (različito kod svih) koji će opet trajati neko vrijeme dok organizam ne "shvati" da je to dugoročna promjena, kada nakon 6 mjeseci počinje onaj zdravi dio dugoročnog mršavljenja...
Tako nekako laički...
Inače, mm radi sa profesionalnim sportašima (područje priprema, treninga, ali i adekvatne prehrane, obuće... sa cijelim nizom nutricionista...), njemu je to sasvim logično, ali ja sam ga morala maloprije ponovno moliti da mi opet iznova objasni :oops: ...
Ja sam inače u prvo vrijeme izgubila 4 kg, a sada dobila natrag oko 1 kg. Mm mi je super podrška i lakše mi je kada znam da je to normalno, i štoviše, dobar pokazatelj da sve ide tamo gdje treba!!!
Dakle, samo hrabro i ne posustajmo :love: !
i pridružujem se popisu (drago mi je da je tako dugačak!)
1. MGrubi (15 kg) 11,5 to go
2. summer (8 kg) 5 to go
3. Irchi (8 kg) 4 to go
4. Tiwi (10kg) 5 to go
5. Marinna (10 kg) 7 to go
6. AdioMare (15kg) 8 to go
7. cvijetak (10kg) 8 to go
8. Marinchi(10kg) 7 to go
9. flower (8 kg) 3.5 to go
10. buby (10 kg) 3,3 to go
11. mikka (20 kg) 15 to go
12. Rene2 (17 kg) 14,5 to go
13. babyiris (30kg) 26 to go
14. taniaz (8kg) 4kg to go
15. lola24 (30 kg) 30 to go
16. skviki (15kg ) 15 to go
17. mala laia (7 kg) 4 to go
znate šta...
nakon kraševe crne čokse nisam ni skužila da pijem čisti makijato (nezaslađen) :mrgreen:
:shock:Citiraj:
MGrubi prvotno napisa
Pa daj šuti, oš da te netko čuje?
Ne smiješ griješiti, šta bi ti vođa rek'o?
:lol:
buby
isto kao obični bolonjez, dinsta se crveni luk, pa malo bijelog luka i peršina, izdinsta se još leća i paradajz (ja sam ovu moju namakala dva sata) Još sami malo slanine popržila s lukom i ubacila pelate.
Mala laia to je zapravo dobra vijest :) welcome
Reene2 :D :D :D
Citiraj:
AdioMare prvotno napisa
:PCitiraj:
AdioMare prvotno napisa
:lol: :lol:
oprosti mi Monti, zgriješila sam.....
:lol:
osim što se kava ne preporučuje u prvoj fazi , inače je OK
nisam odolila :lol: .
ali neću više pisati na (ovom) topiku na kojem su vrijednosti i uvjerenja različiti od mojih, jer nije pošteno prema onima koji u to vjeruju - i žele nešto napraviti na SVOJ način. bez komentara onih koji razmišljaju drukčije.
vjerujem da si me dobro razumjela :mrgreen: .
Pa nemojte mi reci da ste stvarno prestale piti kavu???Ili se (nas)malo zaj.
Ako jeste svaka cast,je ne mogu i necu.Puno toga sam se odrekla al kavu NEDAM.Mogu i bez kruha i tijesta i slatkog :roll: ,ali kavu NEDAM.
ma kakvi, ne pusim spiku. bez kave ne mogu, padam u nesvijest. a o gustu da ne pricamo.
Rene2, :D ! ipak se (o)krece!!
lola, moze fino plata prsut, kulen, kobaja, salama, sir, krastavci, paradajzici.. sve samo bez kruha. e, koja dobra ideja! sad znam kaj cu suknut za veceru. ili mozda ipak standardni jogurt sa suhim ribizlom? :mrgreen:
rucak mi je bio neki mjesanas lososa i pastrve (? nadam se da mi nece izrasti skrge prek noci) fino specen na maslinjaku, i salata ribana mrkva i koraba sa jogurtom i limunovim sokom. ne tako davno bi to bacila nekom u glavu, ali danas svecano priznajem da mi je bilo fino. uz marsala tita, junackoga sina.. :sing: :?
sorci ne priznajemo mi niti jedan sud osim suda montipartije ;)
necu tamo reci ali monti nije nutricionist, on je propagandist - pise to u knjizi i u clanku u jutarnjem :mrgreen: ali to ne znaci da ga manje volimo...
a ja pred sudom ove partije svecano i skruseno priznajem da sam cet i danas totalno van partijske linije, druzila sam se s kvinslinskom ekipom u vidu pohanog+buhtlastog+... i sad molim sve vase vibre, mrke poglede i sl. partijskih uvjeravanja da se vratim na pravi put.
ali kakva me je bila glad uhvatila, valjda jos od ilegale nije takva :oops:
ne znam da li ima veze s pms-om ili cime, ali...eto - mea culpa
flower, za prehranu s montijem-naprijed.
sve ti je oprosteno. a sada-u nove pobjede.
imaš pravo na svoje mišljenje, i ja ne želim na to utjecati :mrgreen: . za sebe tražim isto. ;)Citiraj:
flower prvotno napisa
Ma kakvi pravi put, meni se jos manta od ovog buhtlastog :mrgreen:Citiraj:
flower prvotno napisa
Joj, buhtla... Znas kako mi fali osjecaj zvakanja neceg takve konstitucije...
Od kruha i tijesta jedem samo taj nesretni integralni i spagete. Ah.
I ja pijem samo divku s fruktozom. Nema kave, ali ja nikad nisam ni bila neka ovisnica.
E, i flower, mrš na pravi put!