Evo ja ručala slijedeće:
1 poriluk na kockice zdinstala na 1 maloj žličici masl.ulja.
Nakon 5 min dodala pola kozerve graha,3 žlice pelata,malo vegete,peršina,chillija i pola dcl vode.Prokuhalo i na lagano krčkala 5 min.
Odlično!
Printable View
Evo ja ručala slijedeće:
1 poriluk na kockice zdinstala na 1 maloj žličici masl.ulja.
Nakon 5 min dodala pola kozerve graha,3 žlice pelata,malo vegete,peršina,chillija i pola dcl vode.Prokuhalo i na lagano krčkala 5 min.
Odlično!
ne zvuči loše!! ak voliš poriluk, probaj ga sa jajima. zdinstaš ga na ulju i baciš na njega jaja, posoliš. kad su pečena poslužiš sa zelenom salatom.Citiraj:
lola24 prvotno napisa
u slast
ne treba se dinstati na ulju, moze se skuhati, ocijediti, pa samo malo zaprziti prije dodavanja jaja.. moze i na teflonskoj davi bez ili s malo ulja
isto mljac
Ana...dobro nam došla :D
Cure ja ću svaki dan pisati šta spremam mužu, pa me vi ispravite ako griješim jer još uvijek nisam nabavila knjigu.
Doručak- jabuka + int.kruh + marmelada
Ručak -hrenovke + jaja + salata
Večera - salata sa tunjevinom
Međuobroke mu ne dopuštam :mrgreen:
Cure, znate li kako ispadne kad se u kolač točnije muffin stavi umjetno sladilo? Za fruktozu znam da slabo podnosi visoke temperature, ali kako bi reagiralo sladilo stvarno nemam pojma, a bio bi mi bed upropastiti smjesu time. S druge strane, pomisao da natrpam 200-300g šećera u kolače mi je jaaaaaako odbojna.
Cvijetak šta imaš recept za muffine alla monti?
Daj ga podijeli sa mnom :mrgreen:
Evo ja vas jos uvijek citam (krenula od Monti 1.dio i mic po mic) i proucavam knjigu (hvala Summer na posudbi), malo-pomalo pocela sam ubacivati pokoje Montijevo pravilo...ali jos uvijek mi je sve to nekako mutno.
Ali vidim da sam sve blize pocetku prave dijete (sad sam na nekoj "svojoj" nazovi dijeti).
Cvijetak, za pecenje mozes koristiti Splendu, inace onda mi je najdraza od sladila.
Ne znam kako Montignac gleda na koristenje sladova, rizin, jecmeni, itd.
i njih mozes koristiti za pecenje.
Jutros sam svecano pocela dan s vocem prije dorucka i cekala 30min pa onda jela. I pila Divku ;) Mada jos nisam uvela integralni kruh jer mi je lijeno napravit ga. Zna li tko jednostavan recept za nekoga tko nikad nije mijesio kruh?
Za rucak - leca s gljivama i porilukom. Stvarno dobro, a i nije me umrtvilo.
Ajde, ajde...malo pomalo ucim i primjenjujem. Vidjet cemo sta ce biti.
Da li je ok da se prijavim na listu iako nisam bas skroz-naskroz Montinjakusa?
Ana, morat cu te razočarati - recept nije po sektaškim pravilima, ali ja sam se malo opustila, vidjela sam da kile idu dolje i kad nisam stroga (iako sporije), a kako mi je cilj dugoročan odlučila sam mršavjeti ko svaki pravi Slavonac - na tanane :)
Dolisa, samo se dodaj na listu, tako ćeš se motivirati ..... I sretno!
cvijetak, ja normalno radim muffine s fruktozom. i integralnim brasnom. i cokoladom :oops:
Evo da se i vama malo javim. Pekla torte prek vikenda, pa sam onda prkršila sva montijeva pravila, evo i sad sam se najela kuhanog mesa i kopar sosa.
Kad odlučim opet po montiju, doći ću vam.
Uglavnom, održavam 80kg.
A ja se već danima spremam napraviti onu dekadentnu čoko tortu, ali nekako me frka onog otapanja na pari (koliko li traje?!), a onda onog umješavanja (koji glup izraz, ali skuzile ste me) bjelanjaka. Ohrabrit ću se ja .... moram ... sve za našu stvar ... da javim dojmove :)
Bok montinjakuse moje stare i nove :)
ne stignem se bas javljati (od posla ali i dijete mi prohodalo pa jurim okolo za njim...)
no samo da cestitam svima na uspjehu i prijavim jos jednu kilicu dolje (a jos sam i u pms-u - trebam dobit za koji dan)
evo refreshane liste ;)
1. MGrubi (15 kg) 11 to go
2. summer (8 kg) 4 to go
3. Irchi (8 kg) 4 to go
4. Tiwi (10 kg) 4 to go
5. Marinna (10 kg) 7 to go
6. AdioMare (15 kg) 8 to go
7. cvijetak (10 kg) 7 to go
8. Marinchi(10 kg) 6 to go
9. flower (8 kg) 2,5 to go
10. buby (10 kg) 2,8 to go
11. mikka (20 kg) 14 to go
12. Rene2 (17 kg) 14 to go
13. babyiris (30 kg) najprije 15 to go,
14. taniaz (8 kg) 4kg to go
15. lola24 (30 kg) 30 to go
16. skviki (15 kg ) 9 to go
17. tiza (5 kg) 3 to go
18. Suzizana (10 kg) 10 to go
19. Igor od Ane (6kg) 5 to go
Tiwi :D
Dolisa, dobro nam dosla! Vidis da i mi 'saramo', samo se upisuj!
Meni je danas bio rodjendan, i zgrijesih prilicno... :saint: Ali od sutra jos zesce nastavljam...
Sretan rodjendan, Summer :sing: :joggler:
Ajde da se i ja dodam na listu...ovako, ja cu poslusati Montija i postaviti si realan cilj, tako da samo 10kg, mada je, naravno, vise dobrodoslo....
Jutros je vaga pokazala 0,5kg manje...kao sto sam rekla vec sam i prije bila na dijeti. Sad imam 10kg manje nego prije trudnoce, ali jos uvijek prepreprevise.
1. MGrubi (15 kg) 11 to go
2. summer (8 kg) 4 to go
3. Irchi (8 kg) 4 to go
4. Tiwi (10 kg) 5 to go
5. Marinna (10 kg) 7 to go
6. AdioMare (15 kg) 8 to go
7. cvijetak (10 kg) 7 to go
8. Marinchi(10 kg) 6 to go
9. flower (8 kg) 2,5 to go
10. buby (10 kg) 2,8 to go
11. mikka (20 kg) 14 to go
12. Rene2 (17 kg) 14 to go
13. babyiris (30 kg) najprije 15 to go,
14. taniaz (8 kg) 4kg to go
15. lola24 (30 kg) 30 to go
16. skviki (15 kg ) 9 to go
17. tiza (5 kg) 3 to go
18. Suzizana (10 kg) 10 to go
19. Igor od Ane (6kg) 5 to go
20. Dolisa (10kg) 9,5 to go
:*
Jutrić :) !
Evo moj jelovnik od jučer:doručak 2 naranče,ručak več hvaljen poriluk s grahom,večera hmmmmm 2 sarme sa rižom.Znaći zaje.... sam :x .
Ali nisam mogla odoliti,a sveki kaže da nije stavila puno riže.Pa i nije je bilo puno ali je ipak krivo.No dobro.....
Danas 2 taaanke šnite raženog kruha i light namaz mliječni.Sad pijuckam na poslu kavu sa mlijekom.
Ručak tuna iz konzerve i salata.Večera poriluk i faširanci (bez kruha).
E da,dali smijem malo staviti soja ljuspica u meso da kao poveže meso?
Dobijam vagu danas :D ,pa ću se napokon susreti sa istinom :mrgreen: .
pozdrav
Nisam sigurna da li je bio ili jest danas (koliko kužim bio je jučer), ali za lijepe želje nikad nije kasno, zato:
DRAGA SUMMER, SRETAN TI ROĐENDAN!!!
A želje?... paaaa, što god da ti se dogodi do slijedećeg roćkasa - neka bude na skali od lijepog do najljepšeg.
Sad nam pričaj čime si sve griješila...:smajlićucuresline: :lol:
sretan vam prvi dan proljeća! :D Redovito pratim što kuhate i kako "nazadujete" te pokušavam sebe nagovoriti da se strogo držim pravila, što za sada i nije slučaj...Ja sam uspjela skinuti 9 kg unutar nekih 2,5 mjeseci i super sam zadovoljna, no moram priznati da neke namirnice ili kombinacije nisu po Montiju. Što se tiče kruha, kupujem u Konzumu švedki ktuh koji je jako taman i ima tonu žitarica. Kakvo je vaše mišljenje o tom kruhu? Dnevno ga pojedem do dvije kriške za doručak s SMS-ovim pekmezom. NIje dijetalan, ali mi utaži želju za slatkim, i nisam poslije brzo gladna.
Citiraj:
lola24 prvotno napisa
lola24 soja je dobrodošla u Montiju. ima mali GI barem u mojoj knjizi. ja sam radila i nekakav "saftić" od soje. izdinstala sam gljive i pelate, dodala soju na kockice i prelila preko riže ili tjesta. onak nije baš bog zna kaj, al se može pojesti, poanta je u tome da malo jače začiniš da ti malo ubije okus
Cure :*
Pa zgrijesila sam stvarima kojih sam se najvise zazeljela - napravila dvije prebogate pizze :mljac:, gazirano, gumeni bomboncici (znam, kao dijete sam), kasnije ispunila svoj san i ja i MM nakon uspavljivanja malise stavili Seinfelda, uzela veliku zlicu i sladoled od kila - MM mi ga je skoro trebao otimati iz ruku :mrgreen:
Danas imam mini griznju savjesti i nastavljam pravovjerno...
Rucat cu ili integralnu tjesteninu sa salsom ili nesto s tunjevinom, jos cu skombinirati... A vecere ogranicavam samo na jogurt i svjezi sir.
Sve je to za ljude, pogotovo one kojima je rođendan, jeli tako? ;)
Ovo sa strasti za sladoledom mi je poooznaatooo....
MM je ranije, kada bi sladoleda bilo u fridžu, svako jutro prije posla zagrabio jednu žličicu i pojeo. Zašto? Šta ja znam, rashladi ga, godi mu tako, sada se prebacio na med.
Tako ja jednu večer sjednem, izvadim neki super sladoled okusa karamele i uz film, žlicu po žlicu .. pojedem ja kilu :shock: .
Što ću sad? Malo mi neugodnjak, treba moći pojesti kilu sladoleda, pa se odlučim malo našaliti. Napišem na papir "nema pite za guzičare" stavim u kutijicu od sladoleda i vratim u fridž.
U jutro MM zaboravi na sladoled, ali je zato svekar izvadio kutiju htijući dati malom (još smo živjeli s njima)... još i danas se sjete poruka koje "snajka" ostavlja po frižideru :mrgreen: .
:lol: :lol:Citiraj:
AdioMare prvotno napisa
A jesi luda!
A što se tiče količine sladoleda koju sam JA u stanju pojesti :shock:
Uglavnom solidna mjera u slastičarni mi je 8 kuglica.
A ako sam raspoložena ......
Pa šlag, pa voće, pa preljev...
Jel se jako vidi da mi se jede sladoled :saint:
Summer u zakašnjenju sretna ti roćkas :dancingfever: :joggler:
Sretan rođendan i od mene :D :love: :love:
:D Summer sretan ti rođendan :D !!!!
Doručak-jabuka+kruh+marmelada
Ručak-riba+povrće
Večera-krema od riccote (ili kako se već piše :oops: ) sa ekstraktom od vanilije
Sretan rođendan Summer!
Mi smo bubani i na prisilnoj dijeti :(
summer sretan ti rockas :* :*
kada padnem ispod 10 to go proslavit cu s kilom sladoleda. ma ustvari nisam ja neki ljubitelj sladoleda. e ne ne, jesam, onog iz slasticarne orijent.. mmmm. on je dijelom krivac zasto opce imam ovih +20!!
a danas? monti na djelu. prvo kivi i pol jabuke, pol sata nakon 2 snite dinkel kruha s pekmezom od bazge, bianka s mlijekom i smedim secerom jer mi nestalo fruktoze.
rucak-int. tjestenina s paradajz sosom, desert plata sireva (i to kakvih sireva!)
vecera-ili pecena puretina sa susenim paradajzekima, ili my favorite jogurt sa suhim ribizlicima, a mozda kapne u smjesu i malo crne cokse koju moram ic kupiti. a mozda i sve zajedno strusim. i to uskoro, ne jedem iza pol 9 :)
Bog! Gdje mogu vidjeti pravila te dijete?
E sad si me stvarno šoknula? 8 kg? mislim da je to ipak za tebe malo previše.... i tko ti to kaže da imaš stomak?Citiraj:
Ana... prvotno napisa
Baš sam htjela upitati da li smijemo dinkel (pir). Kuham Tinu griz od dinkela na rižinom mlijeku i dodam malo voća i baš mi je mljac i potamanila bih mu sve, ali ne znam koliki je GI. Znači Mikka smijemo?Citiraj:
mikka prvotno napisa
Summer da ti i ovdje čestitam - SRETAN ROĐENDAN! :*
Moje kile stoje li ga stoje, čak sam vidjela i neki pomak na vagi na gore, ali se pravim da nisam, he, he 8) .
Sladoled ne doživljavam, to su rijetki petki kad se nas dva družimo.
nas kaj, sad si me zatekla. mislim da je dinkel ok, ali nisam 100%. ja jedem samo taj dinkel kruh iz bio&bio.
roby, imas uglavnom sve na www.montignac.com, a mi smo ti ovdje sve doktorirale, jedino nam dosljednost ponekad fercera :)