Kontrolirati slatko, a malo si pomoći i tako da to pojedeno slatko brže "izgori" može se krom-pikolinatom. Za žešće ovisnosti i do 400mg dnevno. Probala moja sestra: rezultat je da ne krade djeci slatkiše i ne grabi šećer jušnom žlicom. :mrgreen:
Printable View
Kontrolirati slatko, a malo si pomoći i tako da to pojedeno slatko brže "izgori" može se krom-pikolinatom. Za žešće ovisnosti i do 400mg dnevno. Probala moja sestra: rezultat je da ne krade djeci slatkiše i ne grabi šećer jušnom žlicom. :mrgreen:
mim, što je to?
gdje se nabavlja i ima li kakve nus pojave?
(i može li se uzimti na kilograme jer je ovo što tvoja seka radi - eufemizam) :(
aha, pronašla, vidjela...
Moja seka ima još k tome i jako niski tlak popodne pa joj i to potiče želju za slatkim, ali to ej sad pod kontrolom.Citiraj:
apricot prvotno napisa
Nuspojava koliko ja znam nema. Krom u tako maloj dozi potiče receptore na membrani stanice da glukozu transportiraju unutra pa se tako brže i razgradi. Preporuča se i dijabetičarima kod kojih je upitna aktivnost tih receptora jer ne mora uvijek biti premalo inzulina. O tome struka zna relativno malo tako da te u ljekarni mogu bijelo gledati. Tako male doze kroma nisu štetne. Uostalom, ima ga u svim boljim multivitaminsko-mineralnim preparatima po par mg.
zvt ću ja direktno tvinlab, ima da mi sve izreferiraju...
Evo nekaj:Citiraj:
apricot prvotno napisa
http://www.multi-vitamini.com/proizv...duct_info.htmlCitiraj:
Krom je esencijalna tvar, neophodna za metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Njegova biološki aktivna forma je krom-pikolinat. On pomaže ugradnju aminokiselina, ubrzava sintezu bjelančevina i dobro utječe na metaboličke procese što omogućuje bolju regeneraciju organizma. može stimulirati metabilozam šećera, jača djelovanje inzulina i stabilizira protok energije, čime kontinuirano regulira razinu šećera u krvi.
A ni kombinacija s hidroksi-limunskom kiselinom nije loša.
Zovem se pikulica i ja sam ovisnica :oops:
Danas nabasam na vas i ponukana odem do ormarića sa slatkišima vidjeti što tamo ima...
Tamna čokolada kom. 20
bajadera srednja kom 1
Mini čok. kutije 200g.kom 2
milke ,dorine i ine kom. 4
mini kokos čok. 300g. 1 vrećica
Musli prutići s čok. 2 kutija po 8 kom
Čokoladni, integralni i ini keksi nisu na popisu :aparatic:
Nije ovo sve tamo jer se ne jede, nego se stalno dopunjava :roll:
Ima li neko gori od mene???
ja 8)
ja nemam ništa u ormariću
ništa šta kupim ne stigne do ormarića :oops:
evo, 24 sata
i kriza me hvaća....
nemoj misliti na torticu, nemoj misliti na torticu ...
vele da je čokolada dobar afrodizijakum :mrgreen:
da, vadim mast. :coffee:
:lol: ova ti je dobra.Citiraj:
MGrubi prvotno napisa
Ja torticu uvijek imam u torbi :) .
:smajlićkojibrišeznojsačela: znači nisam baš najnajgora.
Moram priznati da sam smanjila količine, prije je milka od 300 gr. bila mjera, valjda mi s godinama opada kapacitet.
MGrubi, hajd naleti na kavu pa mi pomozi riješit se zaliha :P da se kapokon vratim na predtrudničku težinu, bar ovu drugu :roll:
pikulice
najbolje da se skupimo svi mi šečer-junkiji kod tebe i da te "riješimo" napasti i onda kolektivno damo časnu pionirsku da od sutra više nećemo jesti slatko
:lol:
ovo me podsjeća na moje studentske dane... od ponedjeljka od osam ujutro počinjem učiti... i onda dođe ponedjeljak, prespavam... ma ajde... onda od utorka... utorak dođe imam neobavljenog posla pa moram prvo to srediti... srijeda... :/ počinjati ili ne i eto ti već četvrtka, al tko će sredinom tjedna početi učiti... sačekajmo ponedjeljak.... osam sati ujutro :mrgreen:
Danas kada postajem neovisna o slatkom, dajem časnu neovisničku riječ.... :lol:
MC najbolje se uči uz kutiju jadro keksa, ali cijelu 8)
ili uz milku s keksima :mrgreen:
ja sam se navikla slatko jesti prije podne... navečer jedino ako mi drastično padne šećer - pa počnem bauljati. ali to je stvarno rijetko.
"nemoj misliti na torticu" je krasan trik kojeg marketing itekako koristi... i ne samo za torticu... :x
a ja volim gledati antireklame za neke proizvode - pa me i to spasi :mrgreen: . vežem proizvod uz "negativnu" poruku...
npr. ferero - ona cura u dvorcu, konji, jet-set zabava... asocira me na dizanje cijene proizvodu (bez pokrića) :lol: :lol: ... nikako na ekskluzivu... :/
uh, uh, i ja se pridruzujem vama ovisnicima o slatkom :)
cvrsto sam odlucila da necu vise... do sutra :mrgreen:
i tako svaki dan :mrgreen:
evo i mene u ovaj klub
da sam bar pocela citati topic prije 15 min, a ne sad
vecerala sam nutellu+medenjake, pojedinacno mi nisu dovoljno slatki :/
a ovo potpisujemCitiraj:
meda prvotno napisa
Ja sam danas dotakla dno. Doručak eurokrem, ručak čorba i malo posle eurokrem, a onda se MM pojavio sa nekim išlerima koje mu je mama spakovala da ponese. Njih sam užinala i sad sam pojela malo kisele čorbe da dođem k sebi (jedu mi se kiseli krastavčići ali MM neće u podrum da mi donese :x )
Joooj, meni je to s 21 danom malo previše... Ja ću ovako – od ponedjeljka do subote ne jedem slatko. Nedjelja – kolač ili sladač. Pa od ponedjeljka opet ništa.
Danas mi je 4. dan bez slatkoga. Jučer sam grickala orahe, a MM je jeo kestenpire sa šlagom, i nije mi to nanosilo duševnu bol. 8)
vissnja... ne želim da te plasim :/ al krastavčići,... ehm.. kasljuc kasljuc... ti znaš što to znači ? :mrgreen:
uf, kisela čorba. što ja to volim. posebno prije dva tri munchmellow-a (ili kako se već piše)
ja kao i sorciere, uspijevam preživjeti jedino tako što slatko jedem u jutarnjim satima tješeći se da ću višak kalorija potrošiti do spavanja.
Da me pratiš malo bolje videla bi da me nema na topic-u Koliko često vodite ljubav? :mrgreen:Citiraj:
mama courage prvotno napisa
ja ponekad u "rezervi" imam par šnjitica pršuta (jačeg).
kad me primi želja za slatkim, pojedem šnjiticu pršuta bez kruha, bez ičeg... samo pustim da se malo topi na jeziku, i nastojim što duže žvakati...
čisto ludilo... slatko mi više ne padne na pamet 8)
:mrgreen:
A masnoća ima dvostruku količinu kalorija u odnosu na šećer. Pa ti računaj.... :P
Bolja je šnitica čokolade. 8)
kad me primi želja za slatkim - onda je neopisivo manje kalorija u šnjitici pršuta (očišćenoj od masnoće) - nego u količini čokolade koju bih tada pojela... :lol: :lol:Citiraj:
Anita-AZ prvotno napisa
To je točno.
Znači, od nedjelje počinjemo? :mrgreen:
Uh, ja sam bila sa kćerkicom na kolačima u Ivici i Marici... uh, ona seljačka kocka (neka krema između slojeva tankog biskvita, a gore maline s želeom) je presavršena! Kupila sam još par komada za doma.
Savršenstvo! Čokoladna torta s bademima također nije loša, no malo mi je premalo vlažna. Voćni parfe, tak, tak, spužvasti.... ali seljačka kocka. :mljac: Jedino što u vezi nje ne valja je ime. Osjećala sam se kao seljanka dok sam naručivala seljačku kocku.
Uglavnom, htjedoh reći da me ovaj topic inspirira na jedenje slatkog više nego na apstinenciju. :P
:lol:Citiraj:
Anita-AZ prvotno napisa
ona bombonjera od utorka... "moj" dio je 11 bombončića - unutra još ima 4 :mrgreen: .
naravno da sam jela slatko u međuvremenu, ali ujutro na poslu... tipa dolcetto biskvitić...
ne zato što si uskraćujem - nego zato što znam da mogu... a ne moram :mrgreen:
Pa čuj, sad kad sam te upoznala uživo, moram priznati da ti ja ne bih odobrila da budeš na ovom topicu! :P Izgledaš odlično!
:(
ovo je teško
i ja sam ovisnica i to sa velikim O.
sto treba - odreci se slatkog...ajoj :(
treba se progurati bar 24h bez slatkog :/
cure, iskreno rečeno mislim da ste pogriješile što sad u zimi se odvikavate od slatkog, psihološki i taktički bi vam bilo bolje da to činite u ljeto - prvo ima dosta zezancije s drugim stvarima, a i umjesto slatkog možete jesti puno voća... ovo je samo mučenje, a teško mi vas je gledati (dok otkidam sljedeći komad čokoladice koji mi se topi na jeziku :mrgreen: )
predlažem da akcija krene kad krenu GO. dobronamjeran savjet :D
ljeti postoji jača napast: sladoled
Danas popodne sam pojela izvrsnu čokoladnu tortu u CC1, a onda sam došla doma i smazala čokoladu s rižom. Lastane, što mi je?! 8)
je si li ovisna?Citiraj:
Matilda prvotno napisa
da li možeš bez slatkog 24h?
da li imaš "šečerne" krize?
Ja sam ove jeseni bila na dijeti 4 tjedna, iz zdravstvenih razloga, mogla sam jesti neograničeno, izuzev nekih namirnica, pohanog i prženog i naravno slatkog. Daleko od toga da sam bila gladna, a za 4 tjedna sam izgubila 3 kila :shock:
Bilo mi je teško bez slatkog prvih 7 dana, poslije nisam ni mislila na njega. Sad sam opet ovisna, poslije svakog obroka moram bar malo, a najgore je navečer :oops:
Sreća pa imam dobar metabolizam, kad već nemam karakter, inače bih umjesto 3 imala 333 kila viška :roll:
pala mi je ideja na pamet ..
sve počinje malim koracima
pa se zapisujem na ovu listu:
24h
1.MGrubi (22:00) 24 to go
(ura početka odbrojavanja) sati do kraja
[/b]Citiraj:
Zanimljiva je činjenica da je upravo rafinirani šećer pretvorio streptokok u jedini štetan organizam u usnoj šupljini. Naime, smatra se da je ova vrsta bakterije u davnoj prošlosti bila dobra i prijateljski naklonjena ljudima. No kako je čovjek počeo koristiti rafinirani šećer, streptokok se pretvorio u štetnu bakteriju. Naime, pod utjecajem rafiniranog šećera i zbog svog probavnog sustava ova bakterija je počela pretvarati šećer u kiselinu. Upravo je ta kiselina odgovorna za kvarenje zubi i stvaranje karijesa.