ne bih ti preporucila vjezbanje, setnje da, vjezbanje ne.
Printable View
ne bih ti preporucila vjezbanje, setnje da, vjezbanje ne.
Slažem se s bubekicom;-)
doktor je rekao da slobodno vježbam.... U nedoumici sam jer sada vježbam minimalno 2,5 sata dnevno (većinom to bude i tri, tri i pol....) plus što mi je i posao dosta fizički... Mislim da će mi i za organizam biti prevelik šok ako sada usporim previše... Kažem, svaki postupak do sada sam totalno mirovala pa ni jedan nije uspio...
Smanji vježbe i laganini držim palceve za uspjeh ,,ja sam svog l čekala dugo i mislila odustati kad ono bingo sretno
kriistiina, ja sam trbušnjake radila i u trudnoći, pogledaj Vježbe za trudnice Snježane Vojvodić Schuster. ;)
mal mi oči nisu ispale Superman kad sam te vidjela :kiss: lijepo je vidjeti neko "staro" ime, pozdrav Slavoniji
Hej
Krecemo opet na FET kod dr L, u iduci utorak transfer...
Vidim da sam tu pisala za vjezbanje pa da Vam kazem kako sam
Uglavnom - nisam vjezbala :)
Sve mi je bilo preeeeeetesko i bila sam kao mimoza
Pocela vjezbat tek u 4mj trudnoce, isla na aerobik, stala u 8mj al sam vjezbala doma koliko ide ide
Sto se mirovanja tice nakon transfera, hm, nisam bas mirovala, 0dan put Zg-Os, doma lagano spremanje, penjala se na 1 kat jer mi je tamo perilica i susilica, vjesala ves, mela dvoriste, nosila psa od 10kg, kuhala, pekla kolace, ma sve osim usisavanja i ves sam vukla po podu hahaha u korpi jel ;)
Nisam imala ni jedan pravi simptom trudnoce, malo mi bilo muka od 8tt i zgaravica od 3 mj do kraja
Rodila zdravog sincica u 38tt
Jel ima jos cekalica?!
Ja sam stalno bila u pokretu i vježbala svaki dan, mislila sam da ću malo i u trudnoći... No, bljuvala sam konstantno do 8. mjeseca trudnoće.
Sad vježbam između postupaka jer nikako da ponovo ostvarim trudnoću. Ionako stalno trčim za maleckim kod kuće.
Vaki ja vjezbam do punkcije, onda stanem jer me sve boli, pa ako je beta 0 krecem opet.... sad vodim treninge pa cu morat svakako ici, al nema veze... pokazivat cu vjezbe i dirigirat sta da rade ;)
Ima li netko iskustva šta sa aktivnostima tipa trčanje, plivanje, bicikl - smanjiti, potpuno izbjegavati ili nastaviti i poslje transfera sve normalno kao i prije ????
Ja bih izbjegavala. Plivanje zbog vode,bakterija,a od utrica ionak uvijek neki iscjedak.
Trcanje i bicikl mi se isto cine "grubi" za te dane
Kod mene u bolnici su poticali fizicku aktivnost. Ja sam u prvih par tjedana presla pola Velebita. Naravno, svatko treba odluciti za sebe osjeca li se ugodno ili ne.
Mi smo dan nakon ET isli na more, kupala se, sa djetetom od 5 godina stalno skakala, jako puno hodali, istrazivali otok,penjali se po brdascima, na vidikovce..
Uglavnom bila sam jako aktivna i evo me sad u 33 tt..
Doduse,aktivna sam bila i prije postupka i samo sam nastavila..
Sve ovisi kako se osjecas..radi po svom feelingu..
Pa da, to me muči, nije da bi ja sad odjednom počela biti aktivna!
Sada trenutno tjedno trčim 10-15km, na plivanju sam barem 2puta tjedno plus skoro svaki vikend cjelodnevno planinarenje...
Dobro se osjećam ali opet ne bi htjela ugroziti potencijalnu trudnoću, zapravo me zanima da li je to mirovanje stvarno opravdano ali valjda svatko ima drugačije iskustvo...
Nije stvarno opravdano :). OSIM ako nisi nakon stimulacije i nemaš hiperstimulaciju, kojoj si sklonija ako si PCOS-ovka. Onda jest objektivno opravdano - ali onda si ionako u velikoj šansi da te hospitaliziraju.Citiraj:
Purple Lu prvotno napisa
Žene ga emotivno opravdavaju jer se bore s grižnjom savjesti ako ne uspije, a bitno su veće šanse da ne uspije, nego da uspije. Pa onda krenu valovi krivnje - da sam ovo ili ono, onda bi to i to. To potenciraju onda i druge žene, pa se sve međusobno "natječu" tko se više žrtvuje za "mirisni zamotuljak". Kultura žrtve je kod nas važna.
Obektivno - moguće da je trčanje too much, ili neka teretana too much. Plivanje (bazen) - ne zbog aktivnosti, nego ako si sklona gino i uro infektima. Planinarenje - po meni no way da je too much.
Objektivno - ako pitaš MPO-ovca, ovisi i o njegovoj konzervativnosti što će ti reći. Stariji će reći - a mirujte sad. Ne znaju oni da se "sad" može protegnuti na dekadu, njima je "sad" trenutni "sad".
Mislim da ćeš najobjektivnije naći guglajući na engl. - moraš se izmaknuti iz naše kulture.
Ako ti je ovo komplicirano - you asked for it :). Nema jednostavnog odgovora - svi mjere svijet po svojem iskustvu. Rijetki gledaju evidence-based statistike.
Moguće da je i trčanje sasvim OK.
Ovako ti to obično ide: prvi ET, žene uzmu 2 tjedna bolovanja. Drugi ET ne uzmu bolovanje. x-ti ET više se ni na što ne obaziru. Jer, da je to tako, tko bi zatrudnjivao spontano enivej? Jednom kad ti IVF pomogne doći do embrija, ako nemaš hiperstimulacije - sve je dalje kao spontana trudnoća.
2 X na inu
ina33 hvala na odgovoru, jako ljepo si to sročila!
Nemam problema sa PCOS, a na sreću niti sa gin ili uro infekcijama.
Definitivno ću proguglati još malo, ali čini mi se da ću na kraju jednostavno procijeniti u trenutku situaciju i tako odlučiti...
Odlično! Možeš očekivati da ćeš se od hormona malčice prolazno nadebljavati (po par kg u stimulaciji), tako da nema smisla prekidati aktivnosti, po meni, pogotovo ako si na njih navikla i ako si fit. Za psihu su užasno bitne, pogotovo ako / kako budu dolazili negativni nalazi (shvati da je ovo najčešće ne sprint, nego maratonska utrka) - bit ćeš jača u svemu tome i psihički i fizički ako zadržiš sport. Sretno u maratonu! A ludilo ako ispadne sprint!Citiraj:
Purple Lu prvotno napisa
Ako redaš prirodnjake, gdje je šansa za uspjeh još puno manja negu u stimulaciji (stimulacija, ako je žena u tipa 25-tima, ima šanse 25% po pokušaju, tako se računa, i računa se da bi trebale 4 stimulacije većini parova za uspjeh kod žene u toj dobi), onda je mirovanje još manje važno. Em nema stimulacije pa je udar hormona minimalan, pa nema niti šanse za hiperstimulaciju. A prirodnjak... a to je vjerojatno, ako se dobro sjećam, ispod 10%, možda i manje, to je definitivno za veliku većinu maratonac, ne sprint - pa nema smisla da se na dugi rok svaki drugi mjesec lišavaš sporta i fizčke aktivnosti, koji jedino može pomoći glavi i tijelu.Citiraj:
Purple Lu prvotno napisa
ina33 ove statistike koje mi bacaš me bacaju u depru!!! Ali ok, netko upadne i u tih 10% pa uspje, jel :mrgreen:
Nastavit ću sigurno aktivno jer vidim da mi to pomaže da ostanem normalna u glavi, a i na kraju krajeva da se lakše nosim sa minusima!
To ti je stastistika po pokušaju. Znači, ugrubo - tipa cijelu godinu bi morala pucat prirodnjake (jer će biti i ciklusa da će stanica pobjeći možda, plus liječnički GO za ljeto, liječnički go prosinac Božić i skijanja siječanj) da se približiš statistički jednom stimuliranom IVF-u. Ako si mladica (ispod 35), onda možeš raditi te... što ih je jednom Lučinger meni nazvao, IVF-ove prirodnjake ala "sport i glazba". Ako ti je preko 35, ajde ipak ubrzaj neki stimulirani IVF.
Samo aktivno i sportski! Koje micanje sporta za prirodnjak. No way, po meni :).
Steta sto nasi mpo ginekolozi nemaju decidirani stav o mirovanju nakon et-a.
Struka bi trebala jasno procijeniti kad je potrebno mirovanje.
Ovako se jos jedan teret svaljuje na pacijenticina ledja. Taj teret moze postati ogromna griznja savjesti kod neuspjeha, jer "da (ni)sam mirovala, mozda bi uspjelo."
ina, svidja mi se kako si srocila post :)
Dobro, postove :ina_niz: :mrgreen:
:). Dediciran stav.... pa ko će slušat pitanja a da sam ovo ili ono, je li bi to možda imalo veze itd. Rijetko tko uopće govori o postocima jer misli da će onda ljudi izgubit vjeru... ili misle da će izgubit pacijenta, ne znam. Vjerojatno niti nema istraživanja koja bi na uzorku od xy tisuća žena rekla ovo da ovo ne. Pogotovo nema istraživanja vezano za prirodnjake, koji su uglavnom naša budžetno-logistička aberacija koja se vani (osim teškoj PCOS-ovki) vjerojatno niti ne radi. Najbolje...poslušati tijelo :mrgreen:.Citiraj:
Optimist prvotno napisa
Kod stimulacije, koje se maks mogu napraviti 4 godišnje, realno (godišnji itd.) maks 3, čak i privatno i uz neograničena sredstva - nije takav bed odmirovati, ali vjerojatno niti potrebno. Kod redajućih prirodnjaka, za mene kao pacijenticu bi bilo pravo tlačenje, da ne upotrijebim težu riječ. A embriju vjerojatno potpuno svejedno.
Dok smo prolazili nas put zatrudnjivanja, ja sam voljela citati tvoje postove, realne, srcane i bez "opusti se, razmisljaj pozitivno pa ce uspjeti".
Osobno mi ove floskule uzasno idu na zivce, pogotovo jer nabijaju griznju savjesti kad se zena ne uspijeva opustiti i gledati sve ruzicasto. Pa se poslije, ako ne uspije, dodatno bicuje, jer je, eto, sama kriva, nije bila u zenu pa nije ni cudo sto nije ostala trudna.
U tim zivotnim borbama smo onakvi kakvi smo, nista ne moramo, nista ne trebamo, osim zivjeti iz trenutka u trenutak, obavljati medicinski sve sto je potrebno, biti svjesni statistike (i dobrog i loseg postotka) i nadati se najboljem.
Ja sam na pragu 35, biti će ovo prvi IVF,prirodni, probat ćemo, pa ak ne uspje ide stimulirani.
Nemam grižnju savjest, u mojoj glavi nema logike da sebe krivim za neuspjeh kad ne ovisi uspjeh isključivo o meni!
Razmišljam da se puno toga treba poklopiti, žao mi je naravno što nije uspjelo, ali bože moj probat ću opet i opet, dok ili neuspje ili ne odlučim odustati.
Osobno meni pomaže kada se opustim, kada sam aktivna pa i kada pozitivno razmišljam, ne zato da bi zbog toga postupak bio uspješniji nego da bi život lakše nastavila kad ne uspje-ako ovo ima logike, ja se tako osjećam.
Zanimalo me je li stvarno moguće da mirovanje nakon transfera može toliko utjecati na bolji ishod, pa ga svi dr savjetuju pod normalno.
Npr. ako statistika kaže da sa ležanjem povećavaš šansu za ne znam 50% pa brate mili onda ću odležati, ali na kraju ispada da ni nema nekog medicinskog pokrića za to mirovanje...
Moj zaključak je da se ponašam kako se osjećam, da slušam svoje tjelo i osjetim što mi u tom trenutku paše i s tim nastavim, a što ne izbacujem!
Naravno da svi zelimo biti opusteni i pozitivno razmisljati. Ali kad se to namece kao imperativ za uspjesno zatrudnjivanje ("u tom grmu lezi zec"), a osoba se trenutno osjeca anksiozno, strah ju je, napeta je...e to onda moze stvoriti dodatni pritisak toj osobi koja prolazi mpo.
Nema takve statistike. U Mariboru, npr., baš da bi spriječili žene da se tako "samobičuju" ležanjem bi uvijek govorili da je vraćeni embrij kao zrno maka između dvije fete sendviča od marmelade - nema gdje "ispast".Citiraj:
Purple Lu prvotno napisa
Purple, te bih savjetovala dodatno ubrzanje stimulacije.
@Optimist, i mene je to nerviralo. Sada smo u peaku toga (Bučević i vortex-ludila). Očekujem, kao i kod antivakseara, da će se sad jezičac ipak pomjeriti prema malo racionoalnijem, jer je došao do kraja zamaha prema "šizi pozitivnih misli / sam si si kriv ako ne vorteksiraš" spiki.
ina nisam shvatila, savjetuješ da idem što prije na stimulirani ili???
Da. Previse ti je god za sport i gkazbu s prirodnjacima, moras ulovit jajne stanice u stimulaciji (bit ce ih vise nego u prirodnjaku) dok su jos cemu i svakih pola god dosta znaci u toj dobi.
A šta ja znam, godine su mi uvijek bile samo broj, a osjećam se mlađe nego je na papiru :)
Šalu na stranu, znam da mi god ne idu u prilog!
Doktor je inzistirao da prvo napravimo prirodnjak i za ovaj ciklus nema više mjenjanja.
Ako ne uspije biti će stimulirani i to je to...
Dobar plan!