Na zalost ili srecu ne.
Printable View
Na zalost ili srecu ne.
ola djevojke!
evo mene sa sanjkanja, razbila se ko biiiiiiiip!
ali to me nije spriječilo da se sanjkam naredna dva sata i uživam
sinoć sam zaspala u 8:30 :mrgreen:
danas mi kreće karate plus yoga
to je 2 x tjedno
trčanje 2 x
i nešto snage i to je tjedni plan.
Ginger sad ćeš ti imati malo bolji raspored pa će to krenuti!:heart:
palči bravo za pokretanje!
Tanči
Možda da probaš Rehabilitacija Nova u Zvonimirovoj,na prvi pregled se može i preko HZZO ,čeka se termin do tri dana,ali rade i dijagnostiku,pa nije loše ni od tam početi,imaju neku malu vježbaonu i mogu pokazati vjezbe ,vježbanje se posebno plaća,samo pregled može preko hzzo
Tanči evo cure su ti dale pametne savjete, ja bih ih poslušala :-)
Prijavak jučer: :trci: do Massimo Dutija i po kvartu rastrčavanje 7 i nešto km, poslije doma snaga.
Predivan je dan vani :heart:
Evo i mene sa hrvatskog tjedna skijanja, bilo mi je predivno. Vidim da ste super vrijedne, da je raznovrsno i da nam se Palčica trudi :-) Onima koji kreću od danas puno sreće:uteg:
Odmorila sam nogu od trčanja (u zadnja tri tjedna imam bol u peti, tzy trkacki trn), no čim sam u subotu pokušala trčati pojavila se opet bol - umjesto 17 otrčala 13 jer sam vidjela da mi je tempo i dužina koju je trener predložio prejaka i da mi bol dolazi i od toga.
Srela jučer drugog trenera koji je rekao samo trčkaranje u laganom tempu i vježbe sa ping-pong lopticom po peti, 2-3 tjedna. Tako da ću ga poslušati, što znači da mi otpada Splitski polumaraton. Šmrc.
Pojačat ću malo i plivanje, jučer sam 1 km. Odlučila na plivanje 2 puta tjedno dok odmorim nogu. Tanči svakako preporučam plivanje, imaš puno filmića na youtube-u za plivanje/vježbanje u vodi kod problema sa kralježnicom.
No rehabilitacija je svakako dobra opcija.
kjb baš mi je žao za trn, al poslušaj drugog trenera i ping pongaj :kiss:
pretpostavila sam na fejsu da tvoja druga traži zamjenu za tebe. Ajde bit će utrka koliko hoćeš, pusti neka ti to sad zacijeli.
Palčice, bravo samo tako dalje, malo pomalo!
Prijavak danas opet iz štikli u tene, s posla doma nakupila 9km.
Super su mi ova trčanja s posla, razbistrim glavu a ovaj trail ruksak je čudo, ne osjetim ga da se ni milimetar ne pomakne na meni.
Baš sam redovita, divim se vlastitoj ustrajnosti i učestalosti svojih treninga posebno u zadnje vrijeme :mrgreen:
Cilj mi je 4x tj trčanje+ 2xtj snaga.
Kjb :grli: nadam se da ce to brzo proc. Bit ce jos utrka :grli:
Flopi nadam se da se bas nisi toliko razbila al vazno da si uzivala!
Ja nisam trcala 3 tjedna!! O.o
Danas fitnes, ozdravila napola al sve me boli od lezanja 4 dana, ne mogu vise!
MB sad ćeš ti još malo pa ko.nova, neka si se digla iz kreveta, mogu zamislit 4 dana ležanja. Evo sad leže moj šogi, šogorica i nećak, svo troje istodobno. Puno ljudi je bolesno.
Jedva čekam kad opet kreneš s prijavcima :-)
Prijavak kratkog treninga. Do petka si dajem penzionerski, a onda ću žešće. Važno mi je da održim kontinuitet do ljeta. Ljeti mi je gušt i lako. Danas sam se naručila za preglede za štitnjaču.
Bravo svima na volji! :)
Evo i mene, izvlacim se iz bolesti. Trcala poslednja 3 dana po 8km, sporo ali jos uvek se oporavljam od bolesti pa nisam ni htela ni smela brze.
Mi smo verovatno imali grip jer traje 100 godina.
Plan mi je prvo oporaviti se s ovim kratkim trcanjima, pa onda kad krene semestar smisliti novu shemu.
Joj joj kli kli, kratko trčanje 8 km???
Ja ne mogu ni 800 m.
Drago mi je da ste bolje. I ovdje ima gripe.
Prijavljujem pilates nakon duže pauze.
Joj, blago tebi lili kaj tak volis trčat. Da barem ja volim, došla bih prije do i sa posla. To di baš često pomislim. Ovak ja samo lagano šetam kad uhvatim vremena
kli_kli bravo za "kratkih" 8! :mrgreen:
MB mogu misliti, 4 dana ležanja, mora te sve boliti...
ideš opet na cf?
a razbila sam se pošteno, imam ogromne hematome na desnoj nozi
avaj avaj
Lili super ti je taj đir s posla, vjerujem da se baš rekuperaš!
ja ću trčanje max 2 x tjedno sad zimski
uvela sam ponovno karate :heart:
plus joga po sat vremena
iako me bolilo zbog natučenosti, odradila sam trening do kraja
i super je osjećaj nakon
Odmaram od petka, E. je imala neku crijevnu virozu pa mi se cini da je i mene ulovila u blazoj verziji. Ne osjecam se u snazi pa sam odlucila odmoriti par dana.
flopi, je cf :) iduci tjedan nam pocinje detox :scared:
ove godine sam odlucila sudjelovat :scared:
kli_kli i sirius :love:
nano bravo!
bolesni sto prije zelim vam oporavak.
MB ipak na detox, pa cestitam na odluci, koliko se sjecam nije bas jednostavan.
sinoc 7 km. odlucila sam i ja malo pogledati krvnu sliku, jer nikad mi nije bilo teze nego sinoc, a nove tenisice sam izvela u setnju :gaah:
ova odluka s provjerom statusa tijela nije nesto sto cu odmah napraviti, poznavajuci sebe bit ce tamo do sredine godine :lool:
Bas me zanima kakav vam je detox. Posaljes mi na mail?
i mene zanima :lool:
daj u inbox, posaljem kad dobijemo. rekla je da ce bit malo drugaciji nego prosle godine.
spajka ne strasi me :P
Prijavljujem 50tak minuta trčanja, suuuunce i divno vrijeme!
ja sam isto zainteresovana za detox :D
mislim da me stitnjaca zesce vozi, a ja imam pregled tek negde u junu, mozda cak i pocetkom jula. mogla bih izdramiti i ranije, ali glupo mi je.
a jest kratak trk sve ispod 10km, tako kazu tekstovi koje sam citala :D
nasa viroza iliti grip jos uvek traje. Luna mi je najvise nagrabusila, jadna je imala temperaturu 8 dana, a i dalje kaslje i nije sva svoja.
flopi bas beze sto si se tako natukla, mazi guzu da sto pre prodje :)
kod nas inace kisa pa trcim po kisi, ali to nije nikakva drama, narocito kad je krace. ja sam na raspustu do 28.1. kad mi pocinje zavrsni semestar na faksu, pa sremam kucu po cele dane. s 4 vec ovelike dece toliko se prlja da se cas pitam da li ne znam cistiti kao nekada (nope) ili sta se to desava :D
Jutrooo cure!!
Vibree svim bolesnima i umornima!!! spajka ne zezaj nego otiđi odmah u lab izvadit krv, pa to je čas posla, vidiš da se osjećaš slabo, možda je željezo.
kli kli draga mislim na tebe!
bravo za sve vrijednice! annie kako se ti sad osjećaš dok trčiš?
Super za detoxe, i ja bi ga MB iz radoznalosti :-)
Ludnica mi je na poslu već 2 dana, ne stignem se okrenut. Baš je stresno (i tako će mi biti do lipnja 2020.) jer je puno posla koji jedva stižem odradit zbog mnoštva sastanaka i mailova, a mogu delegirat samo sitnije stvari. Evo i sad mi kreću sastanci, završavam s njima tek oko 12:00h :drama:
Jučer sam takva istresirana, otišla na trening (tramvajem jer mi je auto na servisu), mislim se tko će sad odradit i brzi trening, a kao šlag na torti sam dobila i da vodim svoju grupu. Poslije treninga sam bila ko nova, rekla sam svojima na poslu da ću počet trćat pod pauzom usred radnog vremena da se ispušem :mrgreen:
Bilo je :trci: 15min+35 min (7,4 km na 4:43)+8 min, zaspala sam ko beba jer mi je u trbuhu još uvijek sve "radilo" satima poslije. Zaspala u rekordnih 21:30h ko klada.
eh da ja sam zainteresirana za neki sistematski, volim otići jednom godišnje, ako netko zna za neku dobru ponudu na e-kupi ili tako nekom portalu, neka javi. Hvala :-)
Lili meni prvenstveno fali daska u glavi, al to ne vidis na krvnoj slici :lool:
sto se tice mene i mog stanja i zdravlja tu sam grozno aljkava i spora. no ostale clanove obitelji zato :storma:progonim za iste te obaveze. licimjerno ili ne ne znam. ali zivotni tempo mi dozvoli na meni jedino usporenost.
otici doktoru uzeti uputnicu, otici u labos, pa kod istog tog doktora natrag, jos ako ukljucim koji hormon, pa trazi di ima reagnesa. to mi je sve jos jedan problem na glavi.
no onda s vremena na vrijeme stanem u jedan privatni labos na putu doma, odradim sve u sekundu. platim i pitam se zasto sam ljenguza i ne napravim to ko sav normalan svijet.
Fali daska u glavi, nisi jedina ovdje :lool:
Za utjehu i ja ti spadam u taj “nenormalan“ meni normalan svijet gdje u lab idem privatno skoro uvijek. Nema šanse da bi ja čekala sat vremena kod dr.samo za uputnicu pa onda opet toliko za nalaz. No way. :-)
lili, i ja sam bas jutros gledala sistematske preglede na tim stranicama ali za svoj grad. morala bi stvarno obavit papu i jos stosta pa se premisljam oko kupnje...
u mog ginekologa moram potrosit cilo popodne da obavim papu i jos mu moram platit, pa radije cu privatno onda :roll:
takodjer, odem cesto privatno u labaratorij jer nije to neka skupa pretraga a doktor mi popije mozak sta ce mi to
Iskreno, mislim da od tih sistematskih nema opuno koristi. Ja idem svake godine, i mijenjamo te ordinacije. I jedino kaj valja os sveg toga je krvna slika i papa . Sve ostalo naprave ofrlji, tak da mislim da vam je šteta to plaćat
moja firma je ove ( tj. prošle) godine svima koji su htjeli platila sistematski u suncu, ima nas par kaj moramo rraditi dodartne pretrage za štitnjaču, jedan dečko dogovorio operaciju
Sve ovisi gdje ideš, kakve pretrage radiš,..Citiraj:
NanoiBeba prvotno napisa
ja recimo nema šanse da bi išla preko uputnice i načekavala u čekaonicama pregled grudi, inače baš taj dio tijela i ne kontroliram često. Al evo baš na sistematskom su mi radili UZV (mamografiju nisam htjela a i nije bilo potrebe jer mi jejoš uvijek pregusto žljezdano tkivo da bi se išta vidjelo s mamo).
Isto tako, nikad nisam kontrolirala štitnjačujer nemam nikakve smetnje, a tamo su mi napravili pregled. Inače sam općenito izrazito dobrog imuniteta, al volim otić jednom godišnje pregledat se. Isto tako volim i vid da mi se prekontrolira. KKs pod obavezno jer ipak sam izložena intenzivnim treninzima. i tako volim da me pipkaju :mrgreen:
Znam puno ljudi koji su na sistemtskom otkrili da imaju neke zdrav.probleme koje su kasnije rješavali.
kod nas su prije par godina otkrili par karcinoma
Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Draga, imam dugi staž odlaska na sistematski - i mislim da sam prošle sve koji imaju sjedište u Zagrebu.
Mislim da je bolje ciljano platiti koju pretragu - prvo krvi, neg napravit gomilu "besmislenih" pregleda koji oni ubace u te sistematske
neznam dvostruko kvotat, ja pak znam i puno njih kojima na sistematskom nisu otkrili onio što su trebali. Uključujući tešku, baš jako tešku boles člana obiteljiCitiraj:
Lili75 prvotno napisa
ja sam gledala neki sistematski koji obuhvaca ono sta bi ja trenutno da obavim a to je kks, uzv dojki i trbusne supljine te papa test. mislim da je jos naveden ekg i jos par stvari, fali pregled stitnjace ali to cu po potrebi obavit.
Ono kaj sam htjela napisat je da je možda bolje ciljano napravit neke pretrage jer u pakete sistematskih znaju utrpat svašta
Baba vježba pomalo. Dobila dozu Euthyroxa od 100. sad kad se stanjim ko šibica. :mrgreen:
palcice, fakat mozes ocekivati razne promene s tolikom dozom odjednom. pazi se <3
Hvala! :heart:
A čuj Nano ja ti ni nemam neku boljku pa da se posebno fokusiram nego onako općenito. Al to vrijedi i kad inače ideš na pretrage, mogu ti otkrit al znaju i predvidjet. Mm nisu na konkretnim pregledima otkrili probleme sa žuči skoro jedva živu glavu izvukao nakon svega. Nema tu pravila.
Meni su super bili u Croatia osguranju na križanjua Savske i Vukovarske.
Kod nas je bio ekg,spironetrija,očna,internist,krv s ths,okultno krvarenje,ginekološki s papom za žene,mami ili uzv dojka,uzv štitnjače i unutarnjih organa,
Muški uzv prostate,po potrebi i malo jači pregled prostate,ali kolko čujem od dečkiju nije trebalo to nikom
Meni je zapravo najveća prednost sistematskog što obavim sve u sat-sat i pol,a vrijeme je novac ne :mrgreen:
Kojom poliklinikom ste bile zadovoljne?
Ja sam do sada išla samo u Medikol.
Poslano sa mog FIG-LX1 koristeći Tapatalk