Printable View
hvala cure :-)
je, vrijeme stvarno leti...istovremeno sam i sretna i tuzna :-)
spajka :lool: bilo je dosta prosle godine
pa nije red da vi trcite i skakucete, a ja odmaram
j-la drz se draga!
Lili uzivaj
mb a dobro te nasekirao :lool
zaboravih prije pohvaliti sirius - bravo zeno! to se zove dobar posao!
da znas da je :mrgreen: izludjuje me nekad ta njegova logika koja nema veze s mozgom :drama: ne mogu nikako prokuzit kako razmislja.Citiraj:
Ginger prvotno napisa
poceli su ucit decimalne brojeve i iako je tvrdio da sve zna i da mu je jasno, kad smo poceli vjezbat vidila sam da nista ne zna :drama:
morala sam nekako izbacit taj stres iz sebe.
sretan rodjendan nasoj slatkoj upsickoj :heart:
Lili :klap:
Najvecem forumskom iznenadjenju sretan najveci rodjendan :sing::sing::sing::sing::sing:
nije skakutanje al primjereno osobi mojih godina. joga za Upsicku
Sretan rođendan upsićki!!!
Upsicka, sretan rodjendan :)
Ja prijavljujem jedno dugo (za mene) trcanje u ponedjeljak. Nesto vise od 5 km kroz sumu :) Udaljenosti polako povecavam, a brzine bas i ne... al s obzirom da trcim po stazi s dosta korijenja, kamenja i uzbrdica/nizbrdica - brzina mi je manje bitna :)
Ti si ko MM. Rekao mi: Za par godina te vidim ko maratonku! :lol:A ja njemu: Ne vjerujem! Ko bi trčal 5 sati? :-oCitiraj:
spajalica prvotno napisa
Inače, na svakoj okrepi sam baš stala i u miru pila, jela, putem fotkala. Ziher sam izgubila 10-15 min, al nis marila na rezultat. Bio mi bitan ulazak u cilj u zadanom vremenu. Eh, kak sam skromna!
Drage moje, fala vam svima! :ghug:
Upsićka, sretan ročkas!
hvala cure :heart:
mi smo jutro zapoceli tortom i nastavljamo tako dalje :-)
:-* svima
Draga Ginger, želim vam dobar provod danas (a super je počelo) i Upsićki sretan rođendan!
Nera super si, stvarno, baš super stav i duh.
Jadro toooo, kroz šumu:heart:. I Lili je vidim uživala.
Ja ću danas trčati po prašini Savskog nasipa:-)
sretni mali rodjendani :heart:
imam uzasno naporan tjedan
uh
danas sam bila na plesu i posteno se iskakala, super mi je bilo, bas lijeci
a sad opet posao
Summer :love:
Ja sam baš koma cijeli tjedan, nekako depresivna. valjda bu prošlo.
Prijavak jučerašnjih dionica 3x1,5 km na 5:02, bilo je jako teško, ali zadovoljstvo je poslije veliko. Još kad vidiš našu nasmiješenu Ivanu s kako veselo trči:heart:
Danas frizura:alexis:
Sretni rođendani našoj dječici, pogotovo upsićki! :heart:
Kjb, bravo za dionice! I ja sam ih jučer trčala, ali kratke 2x200 pa 1x400 i tako 4x. Umrla, baš sam ispala iz forme.
Još jednom, čestitke polumaratonkama! Nera, baš je lijepo čitati tvoj doživljaj.
Tko sve na kraju ide na Wingse?
ja
I ja.
Idem i ja
Planirala sam , ali mi otpao prijevoz , pa cu vidjeti ...
Sirius, vidi koje sve cure idu iz Zg, valjda se uspijete dogovoriti za prijevoz.
I zaboravila sam pohvaliti napredak! Bravo curo :-D :-D
Jupu jupi jee za sve vrijedne!!!
Hip hip hura za Wingsice :-D
Ja na putu za Zagreb. Prefino papala ovih dana, lijepo se družila, shoppingirala, šetuckala, psihički odmorila, fizički umorila.
Sad ležim sama u kupeu vlaka, ispružila se, trut, trut pravi :-)
Jutros malo protrčkarala parkom ni pol sata, noge ko balvani, malo teretane i to je to. Uzimam rest sutra od svega.:-)
Sirius,
ako ne nađeš prijevoz mogu pitat trenera jel ima mjesta u našem busu. Idu ujutro a vraćaju se navečer.
Danas ( test) intervali ( na traci) .
3 minute na 6:20
5X300 metara na 5:00
30 sekundi hodanja izmedu svakog
3 minute na 6:00
5x300 metara 5:00
30 sekundi hodanja izmedu svakog
3 minute na 5:00
prezivjela. Sve sam uspjela odraditi.
idem i ja an wingse
valjda
kakva mi je strka ni ne znam gdje sam i šta sam
cijeli tjedan ništa od ničega
bravo vama koje jeste
ja sam izgubila svoj ritam u potpunosti
i mislim da sam u 4 dana dobila dvije kile od junka
ma bljak
nisam od pomoći ali tako je, što da se lažemo..
sretan rođendan svim malcima! :heart:
i
Flopi kad ti se sve slegne, vratit ćeš se svom rasporedu :love2:
A za kile, znaš da je uglavnom voda od puno soli i ružnih masnoća, i to ćeš riješiti kad se vratiš svojoj rutini.
Hvala na čestitkama :heart:
Mi smo danas samo u vrtiću, imala je tortu u obliku Else (a čega bi drugog :lool: ), djeca su ostala plava kao strumfovi :lool:
Imale smo lijep i pomalo naporan dan.
J-la neka je sretan rođendan malenoj N.! :heart:
Flopice zna se to nakupit u tim danima odsustva od doma, i mene nije bilo 3 dana jela sam fino ne junk pa opet vaga pokazuje nekih kilu i po više.
Ja rezoniram da je to od teretane u kojoj dugo nisam bila a zaboravljam jučer prepun trbuh ribljeg brodeta sa škampima i palentom i domaće kruščiće :lool: ovu domaćini su uz sve stalno neku hranu nudili, pod pauzama i sl.
Sirius bravooo ženska, kako tebi fantasrično ide!! #Biceps triceps smajli#
sirius bravo :klap:
j-la, sretan rodjendan mojoj dragoj prijateljici :heart:
flopi, bit ce bolje kad se vratis u rutinu :love:
jucer setnja i cakula u odlicnom drustu :)
danas imamo predavanje o zdravoj prehrani i veceru iza toga :klap:
svima sretan rockas,
flopi pomalo, ne moze ici samo na bolje, mora koji put i nizbrdo da bi moglo uzbrdo.
MB setanja zavidna na njoj.
jucer trckaranje. zadnji interval skoro pa prehodan, mucio me grc bas. boli. nikad to do sad nisam osjetila.
trebala bih uzeti malo pauzu od svega al ne stajem, koza. a svima bih rekla daj malo zakoci. ah ta psiha.
spajka, uzimaj Mg, ove vrućine pogoduju grčevima. Mg pomaže.
Lili hvala, teoriju i ja znam vise nego dobro, ali praksa me zeza. Mg mi je najmanji problem. treba se sjetiti i piti, a ne dehidriran biti. ma ima 100 stvari. al ajd skockat cu se ja
nekad
valjda
:lol:
j-la neka je sretan rođendan malenoj. I sretno dalje s proslavama.
Flopi bit će bolje, i kao štp Spajka kaže ko bi doli.....
Sirius mi smo čini se napunile auto, provjerim još pa javim. I bravoo ženska, rasturaš.
Spajka sve znaš:-)
Jutros 20 km bajka, 22 km/h.
J-la sretan rodjendan malenoj :heart:
Jucer prvo proljetno rolanje s malcem. A prekjucer Jillian Ripped in 30 week 2. Danas planiram sumsko trcanje.
j-la sretan rodjendan nasoj N. :-D
svima bravo!
ko bi doli mi je zloguko... spajkino je zivotno
sretni rodendani. bravo svima
ja se definitivno pomalo oprastam od trcanja :( lakse mi ako mislim da je to pomalo passe, treba revolucionarit s novim stvarima, a ne biti u masi :mrgreen:
a sad prijavak - malo setnje u dobrom drustvu, plivanje i crossfit danas, a sutra stijena i penjanje
Hvala cure :-*
Magriz, je l više ne stižeš trčati ili?
Ako kažeš da je passe, i ne biti dio mase, onda sam ja uveliko ispred vremena :lool: :lool:
Sviđa mi se tvoj plan za sutra!
Pozdrav iz šume
Predivno brdsko trčanje u hladovini nakon dosta vremena, 12km a elev. gain 456m . :heart:
Neka vikend počne taa daaa
Uživajtee!
Ja isto prijavljujen sumsko trcanje :) ta su mi najljepsa. Doduse u mene samo 4 km :)
Bravo Lili!
Bravo Jadro :trci:! :klap:
magriz ja mislim da ti jos mozes trcat :P :kiss:
bravo lili i jadre :klap:
mi po nogomentim utakmicama jutros i popodne, nadam se ugurat trcanje nekad navecer
j-la sestro :*
MB sta si sinoć naučila :-)?
Ajd podijeli s nama.
Ona detoksikacijska dijeta je super bila, možda nam i to pomogne.
j-la nisam cula nista sta vec nisam znala. samo sam lina to primjenjivat hahaha. dobit cemo mailom prezentaciju i neke recepte pa sheram ako zelis :kiss:
Prijavak: 5km@5:50 a prosjecni puls 161 :klap: max samo 174 :klap:
MB može, šalji.
I bravo za puls :-D