Printable View
joj baš se veselim Nera što ćeš i ti s nama trčati Krku :rock: fina ekipica se već skupila kjb, MB, ti, ja. Ajmo ekipa oće još tko? spajka jesi ono ti razmišljala?Citiraj:
Nera prvotno napisa
joj uljepšala mi je dan ćakula s vama cure, predivno mi je bilo :heart: baš se češće trebamo viđati.Citiraj:
kjb prvotno napisa
Ja vidim i našu Willow na treninzima atletike, dječica joj idu u isti klub kao i moja L.
jok. nekom je palo na pamet da bi isla, al to nisam bila ja.Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
kjb ni ja ne mogu pricat dok trcim :)
zavidim na kavi u dobrom drustvu <3
Prije mi je bilo nezamislivo trčati i pričati, al propričala uz ekipu. :) A o čem bi trkači neg o klopi? :lol:
:lool:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
ja mogu uvijek pričati osim na utrkama na 5km tad mi ne pada na pamet ;-)
Cure zavidim na druženju :heart:
Vidim da će mini Zadar biti na Krki, super ste!
Prijavak, Ignite, cardio. Mogu vam reći, da se osjećam jače. Kad sam ga prvi put vježbala, sve sam joj spominjala, a sad je već to sve ok.
Laka vam noć drage moje vjezbacice :-*
Bravo j-la :klap:
Ja prijavljujem povratnički trk jučer nakon 3 tjedna kratki, al slatki 30 min 5:23.
Lili tooo, vratija se Šime.
J-la baš si vrijedna i baš si nam lijepo poželjela laku noć.
Ja sam jučer opet lagano 40 minuta trčala na 5:59, zapravo trčala sam puno brže no Garmin poludio, zabilježio mi drugi km na 6:39 (?!?) pa sam to morala snižavati da bude kako je trener napisao (štrebsa).
Lili i Kjb bravo za trk :klap:
j-la nego sta nego si jaca :klap:
ja sam jucer restala jer sam imala hrpu obaveza, na kraju sam 2,5 h peglala :drama:
zato danas trening. cimavica ima skolu do 19h pa cemo taman na kavu prije treninga :klap:
Citam da je peglanje idaelna vjezba za trbusnjake. Tako da racunaj posao kao trening.
ajmeee :-o svaka ti čast! :naklon: pa ti si cijeli ormar ispeglala.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
kjb bravo štrepsice naša :klap:
a skoro cili ormar, znas kako je nakon puta :lool:
ah to sam smetnula :-)
Nisam često ovdje, pa mi je promakao veeeliki uspjeh u Ljubljani :naklon:, no kako za čestitke nikada nije kasno, evo drage moje Lili75 i kjb, čestitam vam od svega srca, bravo! bravo! bravo! :sp:
Ajme alga baš ti hvala.
Baš si me obradovala s čestitkom.
Nadam se da vježbaš i da si dobro.:heart:
Mb :naklon: na peglanje. J ato iskreno ne bi mogla.
Moji su navikli navlačit odjeću da se ne vidi da im mater/zena ne valja
Alga baš i mene razveseli hvala ti :kiss:
Evo mene s kave s Willow dica zajedno treniraju, pa mi proćkulamo.
Kaže meni moja da su joj treneri rekli da su ona i jedna cura (tata isto trkač i to na 50+km) najbrže među curama pa sad treniraju sa starijim dečkima u naprednoj.odvalila u komadu 5 krugova po atletskoj 2km a trenira 3mj. :ponosna mater: oko mamino sva je bila presretna :heart: morala sam se pohvalit, draži mi njeni uspjesi nego vlastiti.
Lili, kreće maminim stopama!:trci:
Bravo za mini Lili! :-D
I velikoj Lili za povratak.
Ja sam se vratila napokon starom režimu, ujutro trčanje, jučer vježbanje, na posao biciklom. Odmah je lakše, samo što me smlavio jedan ogroman stres pa loše spavam i sva sam rastresena.
Kjb, dobro si morala potegnut da vratiš pejs na satu. Nevjerojatno koliko to znači, makar bilo nerealno. Jednom sam trčala neku veću dužinu i zblesirao se sat već na 1-2km i pokazao brži pejs tako da sam do kraja sve otrčala puno lakše kad vidiš koliko piše na satu, mada nije uopće tako :lool:
Bravo maloj i velikoj Lili :-D!
Ivana s nadam se da će stres popustiti :love2:.
Juče nisam vježbala, već šetala s malom. Smrzla se, pa kad sam ušla u kuću bila sam samo za spavanja. I opet legnem kasno :lool:
Kjb bas si štreber :lool:
MB moj duboki naklon za toliko peglanje! I super za druženje sa cimavicom :love2:
curke hvalaaa :kiss:
Lili i mini Lili, bravo cure! sad očekujemo i prijavke od mini Lili, sigurna sam da još nema dozvolu pisati po forumima :-)
Ivana s , bravo za stari režim (koji se meni jako sviđa). I nebo ti se smilovalo, nije više tako ledeno ujutro za trčanje. Taj režim sigurno pomaže stresu.
J-la, što te omelo da si kasno legla?
Gluposti moja kjb :lool:. Da sam bar sta pametno radila, već guglala nešto oko ps3.
Kad kažem kasno, ja mislim na 22:45, samo da se zna :lool:
Sad sam se vratila sa uz štitne, sve isto kao prije 3,5 godine :-D
I doktorica i ja sretne :-)
Evo i mene sretne zbog tebe j-la
:-P nema ona još pristup ni kompu, ni internetu, ma luda sam ja mater :mrgreen:Citiraj:
kjb prvotno napisa
j-la tooooooooooo:-D
ivana s nadam se da ce stres brzo popustit :kiss:
lili bravo za malu lili! :klap:
j-la bas mi je drago da je sve ok! jeeej :klap:
ja uzivam na novom kaucu :) al sam se naradila dok sam ga postavila hahaha :lool:
veceras CF!
Al ti je zato divan :zaljubljen:
Uživaj na CF!
Hvala vam :ghug:
MB, meni bi dovoljna vježba bila namještanje novog kauča, ili peglanje 2,5 sata, a ti još i CF! Bravo!
Odradila sam Zenith, još ga ne volim i sve modificiram :mrgreen:. Stvarno je težak. To kaže i Jill, i još da možemo samo pokušati jedno-dva ponavljanja bez modifikacija pa da onda predjemo na mod. Neke nisam ni probala bez :lool:
Eto vam prijedloga kad bi se ubile od treninga :mrgreen:. Ima sklekova i pistolsa koliko vam volja!
j-la :lool:
bravo!!
sinoc bome bio ubojit CF, sve me boli jutros! jos mi je mater jucer rekla da imam previse misica da moram pristat vjezbat :drama:
ukucanima se vise svidja stari kauc :unsure: bas me briga! meni je prekrasan!
MB :lool: mama ti je zakon!
A ukućani će se naviknuti na novi kauč, ko ih pita ;-)
Ola žene!
Prijavak trčanja jučer na 5:53 (ponijelo me), danas idem na team building u, bit će i kupanjca i golfa, baš se veselim.
MB :lol: na mamu i ukućane.
J-la, super si s vježbanjem
i ja kazem ;) bas me briga, pitala sam ih sta misle prije nego smo kupili (ok, moram priznat da ga nigdi nismo mogli uzivo vidit :oops:)Citiraj:
j-la prvotno napisa
kjb uzivaj danas! i bravo za trcanje i super pace! i ja planiram danas :)
mojim se puno puta ne svidja sta im se stavi al se naviknu :lool: poslije zamjena toga je ista reakcija
sinoc sam isla malo trckarati. obukla se po preporuci muza, jer jelte dalmatincu je uvik hladno po mraku od pocetka 10 mjeseca. i onda sam izasla kasno jer me isti zadrzao cavrljanjem. i glupaca sam otisla u sumu do grobnice. pa mi je nogica malo propala vise puta. sad me boli potkoljenica. bilo mi je vruceeeeeeeeeeeee. i sve u svemu, nisam se bas natrckarala. al sam ulovila kcer na povratku iz skole pa sam se s njom vratila doma.
Mogu li vam se i ja pridružiti?
jednom davnije sam bila aktivna na temi. Pa su krenule veće obveze pa treća trudnoća i tako..
Opet sam krenula s vježbanjem, odradila sam Jillianin Ripped in 30, sad sam krenula sa Zwow-ovima. Tako da će biti puno prijavaka.. ako ne odustanem lol
Danas Zwow 6 - 5 rundi u 10min,
nakon toga 5 rundi
biceps curl bucice 5kg 20 15 15 12 10
hip bridge 8kg 30x
I ja bih se pridružila, zadnja 2-3 mjeseca počela sam vježbati u teretani, 2x tjedno sama a jednom s osobnom trenericom. I od početnih mučenja na orbitreku došli smo do toga da mogu raditi dead lift s 25 kg, 3 serije po 12 dizanja. Jačamo prije svega noge jer mi se bliži artroskopija na desnom koljenu, ali i cijelo tijelo. Super mi je što sam primjetila da mi ako ne vježbam par dana, počne faliti, a ja.nikad.u.životu.ništa.nisam.vježbala :mrgreen:
Imam 69 kila na 174 cm, trenerica se uvijek nanovo čudi kako nisam deblja, no doma smo na lchfu pa sam uvjerena da me to 'drži' :-P
naravno da mozete, bravo na vjezbanju
Bravo MalaRiba - konačno netko tko ne trči ;)
Meni se sinoć tak dopalo na trčanju! :-DTrčala sam s dečkima i davala sve od sebe da ih pratim. Od sad bi uvijek tako ak buju htjeli i dalje biti zečevi i bodygards. :lol:
Najprije 2 km zagrijavanje lagano, pa 2 km na 5:30, pa 2 km na 5:20. Bio je jezik do poda al i neopisiva sreća i zadovoljstvo!
Trčala sam pred mjesec dana kod bana po kmici i zaključila: Jok više! Samo ko krijesnica!Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Nano zaboravila si mene, zakletu netrkačicu :lool:
Probala jednom i vidjela da to nije za mene.
Cure dobrodošle :-D
Mogu vam reći da ste opasne! Super stvari vježbate.
Kod mene je danas rest, a izgleda će biti i za vikend. Kod mojih sam a i ponijela sam dosta posla za odradit.
Spajka nadam se da nisi napravila neku ozbiljnu štetu.
Spajka kako noga?
Nove dobro nam dosle :klap:
Nano, najbolje da ne prijavljujemo vise trcanje :P
J-la odmori koliko mozes :kiss:
Nera :naklon: ne bu te mogla pratit, svaka cast!!
Moj prijavak je 8,4 km, pace 5:52. Bas mi je pasalo trcat nakon 12 dana pauze!