Printable View
Ajmeeeee ivana, divan, divan trbuh! tri i pol tjedna, nevjerojatno u kaj se pretvorio!
a sto ste se vi raspisale.. ja sam isto vec sve pozaboravljala..
kod nas je danas praznik (jedan od valjda dva koja obiljeze u godini) tako da sam u laganini ritmu. sad se idem baciti lavovskim snagama na tbc. sredit cu ga!! :uteg:
Bravo, Ivana, odlično!
Ja se ni na što ne bacam, rame me tako boli da kad sjedim u autu i naiđe bumper, sve me protrese onak u dubinu leđa. Mau,mau, baš sam nastradala! :-(
Što je najgore, trajat će neko vrijeme, mrzim kad ne vježbam, postanem mrzovoljna i grintava.:oklagija:
aqua, moram i javno izraziti oduševljenje! Kakav napredak u samo dva tjedna! Svaka čast!
Nije ni meni klima prvi izbor ali nekad mi se znalo desiti da me za vježbanje dopadnu neke čudne ure pa ili tako ili nikako.
Opet kiša u mom terminu za trčanje. Neću imati kad nadoknaditi pa planiram nešto odvježbati. Potaknuta slikama, bit će nešto za trbušne.
sad dosla, jos moram razvazanje odraditi, ne zanm da li cu ista. danas bi trebala poceti drugi mjesec MAx30
i danas sam opekla prste na poslu, tako da ni girju necu primiti, a bas bi mogla malo nesto.
i mislim da me hormoni lupaju, jer bi sjela i plakala, pa jos kad je chris stavila link, srecom nisam otvarala, jer je Anci znala sto je, mogla bi sad malo i cmizdriti, a nisam bas taj tip :roll:
thanks :*Citiraj:
flopica prvotno napisa
uhvatilo me.. djelomično jer je konačno došlo toplo vrijeme pa mi se niš ne jede (a ja inače baš i nisam izbirljiva) i stalno mi se nešto radi, a djelomično jer me čeka povratak doma (nis vidla mm već tri mjeseca..) pa se poklopilo. po cijele dane samo smišljam kaj bi mogla vježbati i čekam priliku kad. moram priznati da i usput slušam neke meditacijske snimke pa i to pomaže održavanju fit uma.
sad sam odradila TBC, ah, na kraju je on mene pobijedio, čak sam i modifikaciju modificirala 8-) ali sam kapala posvuda pa sam hepi. sad jedva čekam da malo dođem k sebi i voljela bi popodne još malo s loptom na igralište. velim, nešto me uhvatilo. ali se ne žalim :uteg:
spajka, pa kaj si s prstima napravila?!
a za cmizdrenje, pa to je baš pročišćujuće. nema do dobrog plakanja..
zalila i malo uronila u tekuci dusik :roll:
ali ajd u svoju obranu imala sam rukavice, pa nisu otpali :lool:
e da jos mi je mimi rekla da je sinoc na tv neki film, pa sam i na njega malo zasuzila, ajme da ne ulazim u menopauzu :-o
(brzopleta pa moram u par puta..)
thanks svim curama na komentarima. ko što ste rekle, premda i dalje imam nelagodu, ali manje mi je mrsko gledat ovu drugu kad je pored prve :) a sad sam znatiželjna vidjet sljedeću!
spajka, ti si stvarno potpuno luda :heart:
(a da nije možda br. 3 uselio??)
is is is is
nego Danci da li komrad Pavel ima tursko dizanje? da malo i to proucim.
prijavčjujem treći dan 30DS, imala sam malu 5-min pauzu usred vježbanja jer mi se bebonja tako rasplakao da sam morala skočit poplahnut cicu i utješit malog! eh valjda se računa. To je viša sila!
mislim da se računa duplo, zbog upornosti. bravo! a super mi je ovo s poplahivanjem :)
moram si naći dobru glazbu za vježbanje. To me digne,a sad ne moram stalno pratit jillian pa se mogu malo uživiti.
Ivana, meni slike!!!
Meni isto treći dan, ja prekinula na 12-oj minuti isto zbog maloga, ali nisam mogla nastaviti moj se ne smiruje tako lako. Zadnjih dana je posebno nervozan, zubići kreću mislim. Sad ne znam dal da večeras nastavim di sam stala ili od početka. Mislim da ću nastaviti pa da već jednom dođem do kraja:-) a znam da mi je najbolje navečer jer me preko dana mogu u bilo kojem trenutku prekinuti, ali sam nestrpljiva dočekati večer i onda kad zaspe krenem i eto morala prekinuti. Od sutra samo navečer, jedino kad muž bude doma onda ću moći i drugačije.Citiraj:
tigrić prvotno napisa
Tigric bravo!!
Chris nadam se da ce ruka brzo proc~~~~~
Spajka cuvaj prste :love:
Isplaci se ako tribas, bit ce ti bolje!
Ja cili dan nesto cistim, nosim...krepana sam. Al isto razmisljam da odem malo otrcat
da zivce odmorim :lool:
Ivana, supeeeeeer!
Vidjela sam ja vec na radionici kroz robu :D da ti izgledas mrak, no ove slike... Wooow!
Bravo, bravo! Koji trbuh, sliiiiin!
Nego, ja sam sad malo bolje pogledala level 2 i 3...hahahha..ja ne znam dal ja to mogu?? OOO bože, ako to odradim u komadu bez odustajanja na nekoj minuti obraćati ću se sama sebi sa VI. :-)
anabeg :lool:
naravno da mozes!!
anabeg :lol:
aquin napredak je fakat pravi motivacijski, svaka čast!
upravo tako.tko vidi njene slike nema sanse da odustane.Citiraj:
rahela prvotno napisa
bravo aqua!
Ja sam danas htjela neki cardio, nesto bodyweight da ne opterecujem zadnju lozu.
I znam da je prosli tjedan bio na popisu JRC 4x i da minse cini da ga je sasa radila.
Nisam gledala vjezbe, samo startala i onda skuzim da je to ona priprema za prokletinju!
I da cu raditi pistole i everest MC i jump lunges :lool:
Veselih se burpijima, toliko od mene.
Ali napravila sam ga bez vecih poteskoca, samo s normalnim naporom i znojem :)
I daaaa, kako zaboravih veliku i vaznu vijest:
NAPRAVILA SAM PAR PRAVIH PISTOL SQUATA!!!
:sp:
Bravo, Anci!
BRAVO ANCIIIIIIIIIIII :sing::dancingfever:
Komrad, dašta da Pavel ima TGU. Simple & Sinister ;) Pošaljem ti sutra jer mi je na poslu na kompu....
Ajme Chris ~~~~~~~~~~ znam taj feeling, nadam se da ne potraje ~~~~~~~
Cure bravo na upornosti i odrađenim treninzima!!!!
Moj trening danas u 4 cjeline:
Buy in ladder sa 12kg od 5 do 1:
L&R 5 swing + 5 clean&squat&press; pa 4 swing + 4 clean&squat&press i tako redom do 1
4 rounds upper:
10/10 renegade rows (2x12kg)
10 arnold press (2x5kg)
10 biceps curls (2x5kg)
10 chest press (2x5kg)
10 wide grip lat pull down (RB 8,9kg)
10 triceps extensions (RB 8,9kg)
20 sami assisted chin up burpee
Buy out: 4 min HIIT (20/10) jj
Sjetila sam se kako mi je super bio perfect abs afterglow. Samo sam zaboravila kako je težak. :-)
Totalno sam van vježbalačke forme.
TOOOOOO ANCIIIIIIIIIIIIII
Ajd ivana salji kad vec placem da i tvoj izgled otplacem. Rahelin vec jesam. Sto ti je sindrom treceg djeteta. Ili nemas trbuh ili ga skidas u kratkom roku. Kao uh malo sam naslagala, ok, ajd vjezbcu ovaj tjedan da mogu na plazu .
I danco daj ovih par stvari ppnovi. Vidim da nisi 16ticu ukljucila :P
aqua, ajde ako može i meni slike..svakako mi triba još motivacije nakon što sam pogledala detaljno level 2 i 3..
Moram nekakav top kupiti. Ja neznam, ove moje sisulje, samo što me po licu ne lamataju dok skačem:-)
Bravo anci! Bravo bravo! Kako si uspjela?
danas smo i mm i ja zaboravili kljuceve, on ih je na poslu ostavio a ja doma pa sam neplanirano zavrsila kod susjeda. Kad smo dosli doma vec je bilo skoro 8 i pomislih kako nema smisla da sad vjezbam, al onda se sjetih svih vas i prisilih se da to odradim. Summer shred #3. Nije tezak al dugo traje. Anci, ima i one minute handstan kao buy out! Al jedva sam se digla nakon silnih plankova
hahahaaaa!!!
ja svoje držim rukama dok radim onaj dio trčanja na mjestu!
Anabeg, ja sam u toj sisuljastoj fazi nosila obican grudnjak i preko njega sportski. Jest puno za prati al bar sve stoji na mjestu
A moram to rješiti, probati ću tako, hvala na savjetu betty. To me baš smeta i usporava, grudnjak kao da i nemam, izletu van pri prva 2 skoka.
:lol: i ja, pri svakom skakanju inače nebi mogla.Citiraj:
tigrić prvotno napisa
bravo svima za sve uspjehe :naklon:, a Ginger:sp: za dovršeni BR, to zahtijeva ekstra pohvalu!
…a daaaaajte i meni sličice, sve redom! i Anci (čekam već odavno), Ginger, Aqua, Ivana, Spajka….
gledam onu fotku sa radionice :zaljubljen:, i zamislila sam koje ste vi, onako po mojoj zamisli, tko zna da li sam pogodila
i, da, uspjele ste, sutra idem u shopping robice- (girje još ne :mrgreen:)
Sorry, sad tek vidjela, i Anci jedan :sp:
Aqua, tako brz napredak u tako kratko vrijeme nisam vidjela dosad, super, super!!!
Anci, bravo za pistols, dobro znam kako je teško doći do toga :-D
Meni nikakav grudnjak nije pomagao u početku, izbjegavala sam skokove, high knees sam počela raditi valjda deset mjeseci nakon poroda.
Ovako sam i ja radila kod svih skakanja, posebno kod jj :lol:Citiraj:
tigrić prvotno napisa
Spajki, i kako si ti danas na kraju u tenama otišla?
Sad sam se najela palačinki i mogu ravno u krevet, a ne po 16-icu :P
Alga, podruži se još malo pa da vidiš i roza ljepotica će ti se stvorit u ormaru ;)
Vikki kako si mi?
Bolje, počela sam jesti, još samo da počnem vježbati :)
Anci bravo bravo bravo!!! :naklon:
Ja sam uspila 7 km istrcat prvi put sa paceom 5:52, jeeej!
Danas je dan za uspjehe ocito :mrgreen:
Danci super trening :klap:
Betty bravo za volju :klap:
Ako sam koga preskocila :klap:
Vikki drago mi je da si bolje :love: