hulahop (obruc) - zabava i tjelovjezba

puno ti je lakše sa većim, vjeruj mi...
možeš ga napuniti, ali za početak početaka. ako ćeš htjeti uvježbavati trikove - obavezno nenapunjeni hoop i to iz nekoliko razloga:
1. masnice će biti i veće i jače od napunjenog hupa
2. izvođenje trikova je 10x teže
3. morate računati na početno lupanje u glavu, a to je sa teškom stvari dakako puno bolnije :)

jaojao, pa muškima bi trebalo biti lakše vrtiti, hehe... razvili smo jučer cijelu teoriju o tome, čak i fintu da bi cure na prvi dejt trebale nositi hoop da provjere ''kvalitetu'' :lol: , ali teško to njima nekaj ide, hahaha...

samo hoopaj!
budi uporna i uživaj!
nadam se da ćemo se dobro zabaviti kad se jednom sretnemo :)

Citiraj:

---

lavache prvotno napisa

razvili smo jučer cijelu teoriju o tome, ček i fintu da bi cure na prvi dejt trebale nositi hoop da provjere "kvalitetu"

---

i mi smo se cerekali na račun toga, a i moj "gepek" je bio na tapeti! :mrgreen:

Citiraj:

---

lavache prvotno napisa

nadam se da ćemo se dobro zabaviti kad se jednom sretnemo

---

i ja, i ja! :D

Citiraj:

---

lavache prvotno napisa

klinci koji su se dohvatili hoopova su bili pregenijalni! čak i oni koji u početku nisu uspjeli bili su tolko ustrajni i rezultati su bili vidljivi ooodmah! koja lakoća učenja kod djece! nevjerojatno! toliko prirodno i kreativno pristupaju problemima, pregenijalno!

---

ovo je i kod poi-a, zongliranja itd.
ono sto mi odrasli vjezbamo danima oni svladaju u trenu :shock: ...
i odmah stil prsti iz njih - dok ga mi kakti 'razvijamo' :roll:
na poslijednjij radionici mi trener veli - u tajlandu je s nekim klincima radio i vec istu vecer su mogli na stage... i pokupiti ovacije - ali ne zato sto su klinci nego zato sto su bili stvarno dobri!! :D

na istoj radionici sam se uvjerila u kontrast - pocetne pokrete sam istovremeno pokazivala malisanu i jednoj djevojci (motiviranoj, opustenoj, nesramezljivoj, sigurnoj u sebe i ostali preduvjeti za lakse ucenje su bili tu) - njemu sam doslovce jednom pokazala i vizualizirala ... njoj sam se morala vise potruditi... i polije je jos dugo vjezbala i uspjela...
a on je uspio gotovo u trenu ali i nakon te igre - otisao na nove aktivnosti...
prednost odraslih je stoga sto lakse drze fokus kad se na nesto odluce...
a djeca imaju jos toliko toga za istraziti da im je drzanje fokusa izazov... al kad odluce - to je nevjerojatno!!!
koja ogromna razlika u poducavanju djece i odraslih :shock:
a teenageri su isto jedna posebna prica...
na bi me u hoop (na ribnjaku i to jos prvi put :mrgreen: ) uspjela navabiti kad sam imala 16 ni pod razno... 8)

hmm... da, dobro, ne bi ni ja možda sa 16... zapravo, skontali smo da, dok md vrti - cure prilaze i žicaju da probaju i onda probaju bez beda, čak i duže pokušavaju. ako, dok one pokušavaju ja slučajno uzmem hoop (a jučer se desilo) one istog trena prestaju.
to je ono nekaj ''žensko'' kaj imaju... ne znam, ja nisam tako funkcionirala u životu, ali razumijem. i to su uglavnom curke sa 20 i više godina.
tak da sad pazim - ako cura dođe dok on vrti, onda ne primam hoop, nego samo hvalim kak dobro vrte ili da im bolje ide. :mrgreen:

Imam pitanja, cure..Kako se počinje?
Koliko dugo trebam samo npr. vrtiti oko struka (to jedino i uspijevam, al ne baš dugo), a kada početi uvoditi trikove? Jer ja sam već danas pokušala u tijeku vrtnje uhvatiti obruč, prebaciti ga preko glave i vratiti nazad :/ , naravno da mi baš i nije uspijevalo, pa ja još ne mogu niti na struku zadržati dugo i uvijek se on vrti nekako prebrzo...ja bih da se vrti malo lakše...kao kod cura s filmića...
Nekako mi je bez veze hoopati bez neke strategije i plana (u smislu to i to ću vježbati i naučiti najprije, onda uvodim novi element itd..), pa ako mi neka majstorica može pomoći, tnx! :*

Napredak! :D :D
Ipak sam ga napunila, cous-cous-om :) . I sad ga mogu vrtiti oko struka, pa i plesati s njim i ne pada. Istina, dva puta sam se dobro zveknula u glavu i mali prst mi je stradao, ali ovo je diiiivno. Idem lagano gledat trikove. ;)

čuj, nema baš nekog pravila...

ja bi ti savjetovala da uz usavršavanje jednog pokreta pokušavaš i druge.
jedna od bitnijih stvari je učenje kretanja kroz prostor dok hoopaš na struku, pogotovo kako se vrtiti u krug jer ti to kasnije strašno puno znači kod učenja trikova.

svaki dan najviše pažnje posveti jednom pokretu, makar ti i neide, a ostale pokušavaj dok ti taj jedan dosadi. pusti si mjuzu i pusti tijelo da skonta kaj ga tražiš.
čak i ako nekaj ne uspjevaš dan ili dva, doći će vrijeme kada ćeš to nešto jednostavno napraviti.

postoji još jedna caka - neki se trikovi ne mogu napraviti i zato što nam tijelo nije spremno na određeni pokret - ili nije dovoljno flexibilno ili dovoljno snažno.. zato bi bilo dobro istezati se i stvarno ulagati što više snage u pokrete kako bi se razvila muskulatura i flexibilnost.
najidealnije bi bilo ići na pilates ili nešto slično.

isto tako, a to se skuži tokom rada, mi zapravo uopće nismo svijesni svoga tijela... zato je dobro kada hoopaš na struku raditi pokrete rukama. u početku kao debil, na sve strane i to sve dok ti ne postane normalno raditi dva različita pokreta odjednom...

eto...
nadam se da sam pomogla...
:mrgreen:

meni je najbolje kaj ste si uspjele i muzeve navuci na hoopanje... super!! :D

lavache, hvala! :*

lucky day, MM je sinoć u sobi učio, a ja sam u dnevnoj hoopala. Svako malo je izvirivao da vidi kako mi ide, i sve je htio i on probati, a izgleda totalno smiješno s hoopom :mrgreen: ...

pripreme za hoopday su na vrhuncu... sad me bole vrat i kičma od izrade (da imate sa čim učiti :mrgreen: ), pa me sve strah da nebum mogla mrdnuti :lol:
ko mi od vas dojde u školicu?
čisto da znam cca...

oprosti, vjerojatno negdje već piše...
gdje i kad je školica?

7.7. od 10 do 12 sati u ribnjaku u parku... tam ispred zgrade.
detaljnije - http://funkyhoopcow.bloger.hr/post/070707/348710.aspx
ali nisam sigurna da link smijem staviti, pa molim admine da odluče o eventualnom ostanku ili brisanju linka...

ja sam moderator.

zašto ne bi smjela staviti link?
nemaš nikakvu financijsku korist od toga, a?

pa i ne direktno baš od tog posta...

cure, ko dolazi sutra?

dajte se pliz postrojite :D

ja dolazim :)

Nisam iskombinirala dolazak...mislit ću na vas i :saint: domeka ili na prvoj livadi koju dohvatim...Dobru zabavu vam želim. Blago vama! :*

fritulica, kak ti ide? jel' rasturaš?

:D

nigdje ne piše neki termin.
ili je to cjelodnevni happening?

Citiraj:

---

lavache prvotno napisa

fritulica, kak ti ide? jel' rasturaš?

---

Sva sreća da smo na 1. katu, nemam stanare ispod sebe, inače... :/
E, kako mi ide...ne znam, nemam se s kime usporediti, uspjela sam plesati i vrtiti hoop, i dok se vrti uhvatiti ga u ruku i dignuti iznad glave, tu vrtiti i vratiti ga nazad i dalje vrtiti :saint: (ali to sve mi saaamo ponekad uspije). Sad vježbam vrtiti na guzi i spustiti na noge, teško je...eto, rado bih se danas teleportirala k vama, očekujem bar izvještaj! :*

meni je bilo baš super danas, veselo, zabavno :D
i uspjela sam nakon početne debilane vrtiti hoop malo lijepše :D

I :heart: my hoop.
Sljedecu subotu opet?


P.S. Uspjela sam ga vrtit 3 minute bez da mi padne. :D

Citiraj:

---

fritulica1 prvotno napisa

Citiraj:

---

lavache prvotno napisa

fritulica, kak ti ide? jel' rasturaš?

---

Sva sreća da smo na 1. katu, nemam stanare ispod sebe, inače... :/
E, kako mi ide...ne znam, nemam se s kime usporediti, uspjela sam plesati i vrtiti hoop, i dok se vrti uhvatiti ga u ruku i dignuti iznad glave, tu vrtiti i vratiti ga nazad i dalje vrtiti :saint: (ali to sve mi saaamo ponekad uspije). Sad vježbam vrtiti na guzi i spustiti na noge, teško je...eto, rado bih se danas teleportirala k vama, očekujem bar izvještaj! :*

---

noge radi zadnje - moj savjet... spuštaj, pokušavaj, ali fokus na noge radi što kasnije... čisto iz razloga što će ti tijelo lakše prihvatiti taj pokret ak ga osvjestiš na još nekim dijelovima tijela...

2 apricot - pa piiiisaaalooo je - od 10 do 12, al' smo ostali do 2...

2 sun & plavaa - baš mi je drago kaj ste došle :D i kaj ste ooodmah zavrtile...

drugu subotu bumo u ribnjaku, ali obećajem neki kazić na baterije... makar slušali i radio :D
sve ćete moći čitati na blogovima, kao i vidjeti fotke kad se vratim sa pohanih piceka...
za sada vam dajem mislilački :mrgreen: link simpatične line

http://lina.bloger.hr/default.aspx?id=357542

yessss,yessss,yessss!!! :D :heart:

Citiraj:

---

lavache prvotno napisa

noge radi zadnje-moj savjet...spuštaj, pokušavaj, ali fokus na noge radi što kasnije...

---

Da, već sam pomislila kako ja to neću nikada moći...Čini mi se da je ovdje bitno uživanje i opuštenost u plesu, a ne grčevito skidanje nekog trika. Ja kad sam u takvoj fazi, ništa mi ne ide, a kad plešem bez "zadatka" često skužim da sam napravila neki, do tada nemogući pokret...

e, pa to ti je to...

još jedan savjetić:
kada radiš trikove rukama - dizanje, spuštanje, whatever - uvijek se vrti u smjeru vrtnje hoopa. on tako usporava i manje su šanse lupanja hoopom u glavu.

bilo bi super da u toku ''treninga'' imaš dio u kojem intenzivno radiš na nekom triku, i to koliko ti se da; kao i dio u kojem jednostavno uživaš. i to bez nekog reda.
ja se znam svako malo vraćati na uvježbavanje, pa kad izgubim živce :mrgreen: fino krenem plesati :)


btw, izašli smo u večernjaku :D

btw 2 slike stavljam popodne na blog.

btw 3, napravila sam jedan diiiivan hoop!!! moram vam ga pofotkati! :)

Citiraj:

---

Kada radiš trikove rukama-dizanje, spuštanje, whatever - uvijek se vrti u smjeru vrtnje hoopa.

---

Jedino tako i mogu. :mrgreen: Istina, počesto se zveknem u glavu, ali sve je to dio doživljaja.

Ajmo, večernjak, slike na sunce, čekamo :D ...

di u večernjaku, jel u onom zg djelu ili ?

dada, u zg dijelu... nemam skener, al' budem popodne pofotkala ;)

ajd super, jedva čekam fotke :mrgreen:

tvoj L. je preeedivannnn na slikicama!
a i uživo, naravno... mish mali :heart:

Bravo djevojčice :D .....a da malo deletite do Dubrovnika....organizirat ćemo kampiranje u šatorima.....kupati se i hopati.... :*

Citiraj:

---

lavache prvotno napisa

tvoj L. je preeedivannnn na slikicama!
a i uživo, naravno... mish mali :heart:

---

:*

drage moje, eto nekih slikičica

http://www.funkyhoopcow.bloger.hr/

:D

Ja sam totalno zaluđena! Još sam na onim osnovnim pokretima, nemrem još nikakve trikove izvoditi, ali vrtim li ga vrtim :lol: i brijem po youtjubu, stalno upijam filmiće.. najradje bi si narčila dvd za početnike..
bilo bi super kad bi bilo još koga u blizini pa da vrtimo i učimo skupa, ali ovako se bar ne sramotim :mrgreen:

hehe baš mi je drago da sam se zarazila..

I hoop mi je već pun rana od padanja, jedva čekam da malo savladam tehniku pa da si nabavim neki lijepi prelijepi kojeg ću paziti i maziti..

prekrasne ste... :saint:


danas sluzila da mi ramena jos ne idu kak spada (mislim da kad to naucim da ce sve skupa puno bolje izgledati)...
struk, bokovi, koljena (tak-tak, nemrem bas dugo i ne dizem s koljena nego je to obicno kraj), vrat (lakse od struka a i super masaza za gornji dio ramena :mrgreen: ), dizanje iznad glave i spustanje, vrcenje, caganje i hodanje dok je na struku ili vratu, basic jumpthrough, nagnuto vrcenje (na kuku super, sa straznjicom teze), ubacivanje ruke ili ramena dok je na vratu (moram se skoncentrirati dok to radim)...
sa 2 hoopa u rukama (poi tehnika, terminologija sa 'home of poi'): horizontalni i vertikalni corkscrew, pola butterflya (ili 2-beat buterfly) i okret s pola istog ter jos neke fintice kojima jos ne znam naziv...

slabo povezujem elemente...
al se gustam, to mi je najbitnije...
no ne radim nikad vise od 10tak minuta ...
i ne svaki dan...

ta dva laksa hoopa sam danas razrezala i probat cu ih spojiti u veci da konacno pocnem jos neke stvari koje su mi lijepe a ne mogu s malim...
tak da na neko vrijeme prestajem s poi tehnikom sa hoopovima...

slikice su superrrr, lavache!
ali ja bih moj hoop, pliz! :(

woooooow, lucky! jedva čekam da hoopamo :mrgreen:

btw, ima finta koju hoopgirl super objašnjava za ramena, pa se ne razmišlja o one famozne 4 točke, a to je da se gibaš lijevo desno... naravno, uz to moraš raditi i unutra-van, ali to nekako dođe samo po sebi... dakle ramenim pojasom lijevo-desno.

javi dal' ti je lakše...

lucky :shock: , ti rasturaš, bravo :D ...hodanje dok je na vratu je za mene još mission impossible, ma općenito vrat, a i noge..
lavache, slike su super, hoopovi isto!
Jesi li ti ono na bicikli s hoopom? Ako da, apsolutno ti ne treba nikakva dijeta, nikakav UN..., ma skroz si vitka ženo!!! Btw, baš mi je simpa kako hoop stane na bicycle... :)