Printable View
To je to! Ja sam se samo zdravo hranila u trudnoći, puno voća i povrća, sve lešo i nemasno i to je kao žućna dijeta. Beba se normalno razvijala, trbuh rastao ali su mi se smanjili obrazi, guzice i bokovi :mrgreen: . Naravno, dijeta mi je bila indicirana.Citiraj:
uporna prvotno napisa
34 tj. +8,5 kgCitiraj:
marie26 prvotno napisa
Ja mislim da nikako nije dobro previše kila dobiti u trudnoći. Iako smo sve različite, i hormoni rade svoje....Mislim da treba vidjeti od čega kile rastu ili ne rastu. Ja znam trudnicu koja je u 19 tj. dobila jednako koliko i ja sa 34. Ali ona jede nenormalno - ima strašnih želja, ali meni je to "prevulgarno" - počne jesti musaku (jer je se baš zaželjela) pa se malo prebaci na paštu pa na kotlete pa na ne znam šta - sve za jedan obrok. I onda kaže: ali šta ću, kad mi je baš došla želja :/ Meni to nije normalno, mislim da je takvim trudnicama trudnoća samo dobar izgovor za debljenje i prežderavanje. E sad, ako trudnica jede normalno, zdravo se hrani, jede 5-6 normalnih obroka dnevno, a dobiva puno na težini, to je vjerovatno normalno, jer i hormoni rade svoje. Ali ove koje se prežderavaju pa kažu lako ću skinuti kad rodim.....Ma nije uopće stvar u izgledu žene kad rodi.
Krenula sam na tečaj za trudnice i baš je jedan doktor pričao kako se uzima prosjek da trudnice dobiju oko 12 kg (znači od 9 do 15kg). A kaže on da u zadnjih par godina trudnice dolaze u bolnicu i kažu kako treba dobiti barem 12 kg, i to natuku do polovice trudnoće, i na kraju dolaze roditi sa 20-30 kg viška. I kaže da je u pravilu takvim trudnicama puno teže roditi, nego onima koje su dobile pristojnih 10-ak kg. Ni premalo nije dobro, da se razumijemo. Jedna doktorica je rekla da žena na porodu izgubi oko 7-7,5 kg (ako je dijete teško 3-3,5 kg), i da je sasvim dovoljno da žena dobije 9-10 kg u trudnoći (ove 2-3 kile više su masne zalihe koje su potrebne za dojenje itd.)
Uporna meni se prva tri mjeseca pila samo kola i kokta. I to mi je i smirivalo mučnine. Mogla sam popiti 2 l odjednom( ali sam se suzdržavala) A inače kolu ne podnosim i nako 4-5 mjeseca me prošla želja za kolom i sada je opet ne mogu smisliti :mrgreen:
26+4 variram 3-4 kg i nisam ništa povraćala na početku :D
Ja ne spadam u prosjek, nikako.
Prvu trudnoču sam mirovala i uz hormone sam se udebljala 30kg, pošto sam visoka 177cm, a prije trudnoče sam imala 57kg, nije bilo tako strašno, a na svoju kilažu sam se vratila za 8.mj.
Rodila sam prirodno bez problema sa kilažom, druge stvari su mi zeznuli....
Sada sam opet na mirovanju, uz komplikcije, hematome, inekcije i opet se debljam kao bačva.
Moj dr. se ne uzbuđuje previše, kaže samo da je sve ok sa bebom.
Sada sam 20tj. i imam 12kg+, što znaći da mi do kraja ne gine oko 20-25kg.
No ja ću to rješiti kao i prvi puta, apetit mi skroz nestane, nemam vremena izmišljati hranu, puno sam u pokretu i sve se istopi!
Dakle curke, ne gladujte, ne očajavajte nad vagom, sve se to vrati na svoje! Puse svima :love:
Evo ušla u 31. tjedan +11 kg, danas mi je doktorica rekla da sam mušava trudnica, došlo mi je da ju poljubim...
Totalno se usporilo debljanje, nisam baš nešto niti gladna...valjda sam jedna od onih kaj se debljaju najviše u 1. i 2. tromjesečju.
1. tromjesečje = 3 kg
2. tromjesečje = 6 kg
7 mjesec=2 kg
total: 11 kg.
Ajme! Ja 20. tjedan i +7,8 kg.
Visoka sam 168 cm i početna kilaža mi je bila 62 kg, znači, sad sam na 70 kg :/
Čudno mi je moje dobivanje na težini, u tjedan - dva dobijem 3 kile i onda tako na toj kilaži stojim 3-4 tjedna. Kako je vama s prirastom kilaže, jel ravnomjerna ili?
Moram napomenuti da jedem normalno, ništa pretjerano, al čini mi se da je ova kilaža malo previše! Ja se tješim da sam bar po 2 kile dobila u svakoj sisi :mrgreen: jako su narasle :lol:
30 tjedan i +9
Svi su moji navijali da se zdebljam samo 10kg, i malo mi to više ide na živce.
Ne prežderavam se, imala sam mučnine do 22 tjedna, sada jedem 3 međuobroka voća i 3 glavna obroka. Sve po malo jer me želudac opet muči kao u 1. tromjesečju. Imala sam samo period od mjesec dana kada sam mogla normalno jesti. A kg ipak idu polako gore i ako će biti total 15 ja ću biti ful zadovoljna.
20tj +4-5kg
S 16+5, +3kg
25+1dan :mrgreen: 5,8kg :mrgreen:
24+3: 4-4.5 kg
krumpiric, pratim te u stopu! :mrgreen:
16+1, +2 kg
18+3 +3kg
16+4= +1 ;)
22 tj + 5 = 8 kg
jedem SVE sto vidim, strasno :shock: :nope:
20 tj.: +2 kg :)
14+3, +4 kg( :/ )
24tj+5dana, +7,5-8 kg
17 tj +2 kg
25 tj; 8 kg
21 tj i dobila 3 kg.Biti ce nekako kao sam malim,do kraja sam dobila 10-11 kg.Sada kažu da je curica,pa možda mamu više udeblja.Strah me je zadnjeg mjeseca jer će biti vručine,a ja i inače po ljeti otičem. :/
26+2= 67 kg (+10 kg) :oops:
prerano se počela veselit kak ne dobivam na težini (ali to je bio period dojenja, otkako sam prestala dojiti debljam se abnormalno) :x
13 tj. -1kg
Jedem normalno, mučnine nemam, nisam ni jednom povratila, željezo mi je izvrsno, cijela krvna slika također, i uopće nisam pametna je li ovaj minus ok ili nije.
U prošloj t dobila 20 kg, otekla ko balon, jedva hodala, a imala sam mučnine i povraćala, istina, ne puno...., ali sam zato morala mirovati.... sad ne mirujem.... i puno nosim J.... a valjda je to... jer mi se trbuh već vidi i sise su ogromne... u faci sam vidno izgubila kilažu.... :?
Samo vi dobro papajte, otići će kilogrami poslije poroda ;)
Ja sam u trudnoći nabacila 18 kg i još mi ostalo par da skinem i vratim se na svoje :D a papim dosta i ne pazim koliko jedem :mrgreen:
Mučnine imam svaki dan, ne povraćam, jedem normalno. Za ništa mi ne dođe da baš puno pojedem, ali bih svako malo nešto grickala, pa većinom grickam voće.
U prva tri mjeseca dobila sam 2,5 kg. Sad sam pri kraju 15. tjedna i ukupno sam dobila 3,5 kg.
Doktorica mi je rekla da ne smijem držati dijetu, ali da ipak pazim i da ne odem u drugu krajnost. Prije trudnoće imala sam 51 kg na 162 cm visine.
18 tj oko 3-3,5 ali sam imala od početka faze -2 pa 0 pa +1 pa opet -2 sve ovisi a nemam bas apetit.ali mi organizam neku hranu bas i neprihvata pa me zna i proljev zeznuti ali nisam još odgonetnula sta
koliko je uopće normalan unos kalorija u trudnoći ? mislim na zdrave kalorije 80% i bar 20% onih loših(slatkiši)
Normalan unos kalorija u trudnoći (ako je start bio s normalnom tjelesnom težinom): ovisno o dobi i BMI, kao i izvan trudnoće. S tim da do 20. tjedna nisu potrebne dodatne kalorije, a od 20. tjedna dodatnih 200-300 cal.
Naravno, naglasak je na kvaliteti prehrane....
Iskreno zavidim svima koje su dobile manje nego ja, ali u svakoj sam trudnoći dobila dosta pa se i sad tješim da ću se s tim moći nekako nositi, iako znam da će biti teže jer sam svaki dan sve starija, ali ipak s četvero djece...tješim se koječime samo da se ne deprimiram.
Uglavnom, trbuha još nemam, ali su mi dojke, bokovi, guza kao naotečeni jer sad sam u 19 tj i već imam 6-7 kg više nego u startu. Ah!
čitam vas i zavidim vam na malom dobivanju na kilaži.
meni se opet ponavlja slonovska priča iz prve trudnoće iako jedem troduplo manje nego u prvoj trudnoći.
sad sam 20tj+4 i dobila sam 10kg od početka :oops: . sve mi je otišlo u bedra, guzice i ooooogromni trbuh. već mi je trbuh ko nekoj što ulaze u rodilište :mrgreen:
u prvoj trudnoći sam se stalno kretala, šetala, nisam mirovala niti minut i nabacila pune 32 kile. a skinila 34 u slijedećih 8 mjeseci.
sad radim, sjedim, puuuuno se manje krećem jer mi je i sama trudnoća teža nego prva (debelo me nagrizao zub vremena u ovih 5 godina :lol: ) i tome pripisujem dobivanje na kilaži unatoč manjem jelu.
ali za razliku od prve trudnoće sad nekako drugačije debljam, nisam okrugla nego nekako čoškasta :lol:
18
36+3 i +15 kg
28tj5d +9kg! 8)
a usla sam s 20 kg viška bar po mom proračunu :oops: (sve liječila hranom) a sad nemam neki apetit tj razloga za prežderavanje(doslovno rečeno) jer sam glavni razlog depre riješila :heart:Citiraj:
Superman prvotno napisa
sad se bojim da nejedem premalo a o kvaliteti neznam jedem dosta domaće hrane rijetko suhomesnato ,nemasne sireve,voće sezonsko komad dva povrće bas i ne ali nekad se netjeram i maslinovo ulje koristim vise nego obično.jeli dovoljno nekih 1500 kal dnevno ili moram vise
31 tjedan + 12 kg (ali mi jako dobro stoje :mrgreen: :P )
laky, ako beba normalno raste i napreduje (a znam da je tako :) ), a ti bilježiš konstantan i lagan porast na težini, onda je to koliko pojedeš sigurno dosta! No sikiriki! Beba će svakako "uzeti" što joj treba. Beba bi bila ugrožena tek ako bi ti drastično smanjila unos kalorija i počela naglo gubiti na težini, što se, naravno, neće dogoditi... :love:
22 tj. + 4,5 kg, doktor zadovoljan :mrgreen:
24 tjedan, +7 kg
Dobro sam iščitala sve postove da se prepoznam u nekom i uspjelo mi je. Više ne brinem je li normalno da sam u 23 tjednu i da sam dobila samo 2,5 kg. Inače sam deblja i dobro je da nemam želje za slatkim, kruhom, općenito za obilnim obrocima.
Tako je bilo i prvi put. Dobila sam ukupno 13, a na porodu izgubila 12 kg. Ovoga puta se nadam da ću dobiti i manje. Beba se normalno razvija, trbuh raste.
Jučer sam se sama sebi nasmijala jer sam pravila kolač srneći hrbat (sa šlagom u prilogu). I sama ga volim jesti. Pojela sam jedan komad uz žlicu šlaga poslije ručka. Negdje kasnije popodne sam se opet sjetila na kolač i krenula u hladnjak da se zasladim, a onda sam umjesto kolača uzela Sensiu i popila je samu, bez kruha ili nečeg drugog. Kolač sam kasnije podijelila i nije mi bilo žao što sam ga malo pojela.
Trudnoća je za mene kao neki paralelni svemir što se prehrane tiče.