Odlučila smršaviti... može podrška?

Ma moram i ja reći svoje: u trudnoći sam se udebljala 10 kg i sve skupa imala 64! Dva tjedna nakon poroda ponovno sam imala 54!!! Ljudi koji su me vidili nisu vjerovali očima:bez sala, bez celija, bez strija-ma savršena (sebi naravno)!!
I onda je krenulo: podojim, pojedem, podojim ,pojedem-gladna ko vuk!!!A slatko....majko moja, toliko slatkog u životu nisam pojela!
I ja se vodila onom: dok dojiš kile same odlaze! Kod mene je bilo-dok dojiš kile same dolaze! I došlo ih je svih deset nazad!!! Sad sam izgubila dvije, ali ne da mi se ništa striktno i stalno sam gladna!!!
Tako da Luna, potpisujem te!

Sandra-žao mi je da se ne slažeš samnom da to nije opterećenost jer u mom slućaju je. briga o malom djeteu iziskuje dosta vremena i obaveza a uz to kad pomislim da ne mogu ući u nijedne svoje stare hlaće opterećuje me dodatno jer nemam vremena a ni kome ostaviti bebu da bi si išla tražiti obleku. pošto dojim i imam problema s niskim željezom ne smijem ni pomišljati na neku strogu dijetu. ali zadovoljna sam jer sam u dva tjedna izgubila 2 kg. tako što ne jedem slatko, slano a od poroda ne pijem nikakve sokove samo čajeve i vodu.pazim koliko jedem i kad jedem.trebam izgubiti 7 kg.da bi se vratila na svojih 58 ali ako izgubim u naredna 3 tjedna 2-3 kg.bit ću presretna jer tada mi mali ima krštenje pa da si barem pristojno izgledam. e da odlućila sam svaki dan šetati po sat vremena pa će mi to jedini aerobik za sad biti... :D

Ima li još ikoga ovdje?
Ili je prošlo ljeto, pa i v(n)aša briga oko trbušnog šlaufa? ;)
Ako nije to u pitanju, a i ljeto kalendarski još traje, ima li tko kakvih novih ideja, saznanja, iskustava u borbi protiv najveće nemani: živčane gladi, kako ja to zovem? I naravno, topljenju šlaufa na raznim mjestima? Kad je težina u pitanju, ja bih o njoj mogla po onoj popularnoj:"Lako je prestati pušiti... ja sam već prestajala 100 puta!" :mrgreen:
E, tako sam i ja unatrag tri godine smršavila i vratila se na isto x puta (radi se o desetak kila) i sad si nešto opet mislim kako bih zadnji put (valjda si ne potpisujem smrtnu presudu :/ ) krenula u tu akciju oživljavanja tijela i duha jer se ovako osjećam tromo i mrtvo.. bezveze.. nezadovoljna s puno drugih stvari, a uzrok nezadovoljstvu je ovaj problem kilaže...
A sve je počelo od trenutka kada sam poželjela imati blistav i svjež ten umjesto sive i umorne kože pušača, pa se odlučila ostaviti cigareta.. u čemu sam ustrajala do dana današnjeg :naklon:, ali stvorila si jedan drugi problem. Pa još i trudnoća, pa dojenje, pa... sto i jedna dijeta ... i tu sam gdje sam.
Dodatno sam se potkopala želeći rezultate na brzinu: od instant dijeta preko akupunkture, ali nikako do trajnih rezultata.
Ali najgore od svega je to što znam kako je napoprijeki rezultati samo loš ishod za tijelo i bumerang za kile i yo-yo, znam kako je kombinacija tjelovježbe i pravilne prehrane jedina dobitna kombinacija, znam da je dijeta nezamisliva bez velike količine vode (mrzim i vodu i izjavu :roll: ) znam da nema rezultata preko noći, znam da bih trebala zaboraviti na ono što najradije jedem (slatko), i onda mi nije jasno zašto radim protiv sebe? :cekam: Kao da sam si najveći neprijatelj! Prestrašno.
Ma, u stvari vam se samo malo žalim, jer moram početi a ne znam početi od malog: ja odmah uvodim radikalne mjere i ako ih prekšim - dijeta taj dan propada - pa si odmah pojedem zdjelicu sladoleda :( .
I ovo je jedina stvar koju nitko ne može osim mene.
A vi?
Voljela bih se posavjetovati sa nekom stručnom osobom, nutricionistom, nekim tko bi mi mogao reći decidirano: danas jedi to i to, sutra... ja sam poslušna i vrlo disciplinirana kad je autoritet u pitanju. Kad si sama sastavljam jelovnik redovito pokleknem. I onda iz početka...

Sve što si ti AdioMare napisala je kao ono što bih i ja napisala. Sve do i jedne stvari je isto kao i kod mene. Najgore od svega je to što se sad i sama osjećam sve gore, a nemogu si pomoći. Krenula sam od svoje doktorice opće prakse i prvo vaganje kod nje bilo je ravno 77 kg, nakon mjesec dana 75, nakon tri mjeseca, 71,5, a nakon 7 mjeseci 74 kg.
Znaći nisam baš puno postigla.
Moj problem je što sam preumorna razmišljati o sebi i truditi se oko sebe.
Dodatni problem je MM koji je vidljivo razočaran što se oženio sa ženom od 55 kg, a sad nakon dvije trudnoće spava sa 20kg više.
On mi stvara dodatno opterećenje jer me baš ne podupire u onim trenucima kad je najteže, a to je izdržati. Pun je kritika i to me ubija.
Kad sam ludo gladna najrađe odem voziti bicikl i to u ful brzini, ali kad ga molim da tih sat vremena kvalitetno provede sa klincima, on mi kaže: "pa mogla si jučer ići", a zaboravlja da sam jučer spremala ručak za slijedeći dan do pola noći.
Toliko o njegovoj potpori.
Znam da bi trebala biti jaka radi sebe, ali jednostavno nejde i točka.
Čekam neko čarobno rješenje, a nema ga.
A ja trebam samo malo razumjevanja i sigurno bih uspjela. :cry:

Citiraj:

---

rinama prvotno napisa

što se oženio sa ženom od 55 kg, a sad nakon dvije trudnoće spava sa 20kg više.

---

:lol:
ali i potpisujem :(

Citiraj:

---

super mama prvotno napisa

I djeluje li ta kaktus djeta :cry:

---

Ja do sad nisam ni grama izgubila. :/

Ja sam u međuvremenu iznijela orbitrek iz spavaće u dnevnu sobu i to je ovaj vikend bio sav moj doprinos mršavljenju. Još uvijek razvijam strategiju :coffee: uz burek od sira.
MM nije sklon prigovarati zbog moje kilaže, ali ne može se načuditi kad netko (ja) nečemu toliko žarko stremi, a onda ne ustraje do kraja. Ja bih imala podršku MM i logističku i moralnu, utoliko mi je teže shvatiti zašto sam sama sebi toliki neprijatelj?!
Rinama, Vrijeska, na ovo odvaljujem: "U meni vrišti neka mršava ženska koja hoće izaći van. Obično kuju mogu ušutkati keksima..." :lol:

LeiA, a što je s tobom? Minus 10 ;) ili više?

Citiraj:

---

AdioMare prvotno napisa

Obično kuju mogu ušutkati keksima..." :lol:

---

:lol: :lol: :lol:
potpisujem

Cure!

Kamo ste nestale?

Baš tražim neki topic koji će mi bit utjeha na ovom putu koji sam si namjenila, a kad ono nikog već mjesecima.

Curki će mi u vrijeme Božića imat 2 godine, a ja trenutno imam kila više nego kad sam išla u rodilište pa je vrijeme da se malo trgnem iz kolotečine i započnem novi život bez večernjih papanja.

eto i ja krećem u borbu s dugogodišnjim problemom
znam sve teorije, samo sam sama sebi najveći neprijatelj

Ja sam tu. Tko za mene pita. :oops:
Povirim svako malo da vidim šta ima kod drugih. Još uvijek čitam knjigu (kako imam maaaaaaaalo vremena :cry: ) ali za vikend planiram u glavi zaokružit Montagnaca i otići u zdravu kupovinu.
Nadam se da onda od nedjelje počinjem? Valjda.
Čitamo se ovdje redovito, može? Ti Grubi baciš bombu i nestaneš. :lol:
Pričaj iskustva da se znam ravnati.

ja sam odavno kupila knjigu, uspjela sam mjesec dana pridržavati se prve faze nekih 80% jer sam padala na sladolede i skinula sam 2 kg.
i eto sad ponovo krečem, malo strože
imam pekač za kruh pa sama spremam integralni kruh
meni ti je največi problem volja, imam je ujutro, oko ručka već kopni a navečer je nema
i tako svaki dan
eto borim se sama sa sobom, valjda ću uspit

Meni ti je kod Montignaca, a i kod bilo kojeg spravljanja jela na mediteranski problem jer ja jednostavno NE ZNAM skuhati bez da zgusnem (malo, ali ipak) s brašnom. Bilo varivo, bio umak, bilo preljev za tjesteninu, a sve je kriva moja navada za tradicionalom slavonskom kuhinjom.
Ja bih sad morala, ne samo drugačije se hraniti, neko iz korijena promijeniti kuhanje.
Moram kupiti i Montignacovu kuharicu. Ima li je tko? Je li klopa prilagođena namirnicama koje su kod nas lako nabavljive?
Kako ti, Grub,i pripremaš variva, a da ti ne ostane povrće+voda od kuhanja?

Tu sam i ja... Ja sam kao na onoj UN dijeti, ali sam je stvarno dosta modifikovala, tako da nije vise onako nezdrava.
Sto je najbitnije, za dva meseca sam -14kg, ali treba da skinem jos bas dosta. Meni se nakupilo od prestanka pusenja pre 2.5godine, pa sam sa svacim nesto prestajala, i metabolizam mi se bas promenio, ali i kile dosle.
Pa onda trudnoca (+17), a samo mi je 6-7kg otislo u porodjaju, i eto - posle svega ostah ja bucka nad buckama.
Imam jos mesec dana ove UN dijete, a posle toga cu samo da nastavim da se hranim zdravo, to smo vec dostigli, mislim na sve nas u kuci, pa se nadam nastavice se...

Svima vam saljem ~~~~~~~~~~ podrske, svi znamo kako je....

Citiraj:

---

AdioMare prvotno napisa

Kako ti, Grub,i pripremaš variva, a da ti ne ostane povrće+voda od kuhanja?

---

Dok to se MGrubi ne javi...

Ja u životu nisam koristila zapršku, nisam na to navikla doma (Dalmatinka) i nije mi fino. Radim ovako: uvijek zdinstam luka na početku (jako volim luk, tj. kapulu). To ti malo zagusti varivo.

Ako ima krumpira, zgnječim krupmpir kad je gotovo i još malo prokuham.

Ali kako se kod Montignaca krumpir ne konzumira, možeš na kraju zgnječiti dio povrća i kratko prokuhati. To će ti isto zagustiti varivo.

Ja sam na to navikla i MM-a (Zagorac) tako da je i njemu sad tako fino. U početku mu je falila zaprška.

martinaP ja sam ti u istoj kombinaciji s zagorcem :)

AdioMare nemoj kupovati njegovu kuharicu, meni osobno su kombinacije i namirnice čudne (losos, guska,biserka...) nepotrebno

što se tiče zgušnjavanja ja ti koristim integralnu rižu - sameljem u finu prašinu (kao brašno) s mlincom za kavu i ponaša se isto ka i brašno

evo ti jedan recept :
karfiol se skuha, procjedi , dodaš maslinova ulja , staviš porciju u tanjur (dok je vruč) i pokriješ karfiol s 2 šnite sira podravca, poklopiš da se sir otopi. :) lagano

Kli-kli, a kako si UN dijetu modificirala, mislim što jedeš? A -14 kg za 2 mjeseca je super rezultat :) .

Ja ne jedem mlecne proizvode, jaja, ni meso, ali jedem ribu, tako da su najeve izmene za taj prvi dan. U sustini, ja ne verujem da morada se pridrzava svega u ovoj dijeti, nego da se jede malo, tj. umereno, i da dorucak bude voce.
Tako da sam danas (prvi dan) jela przeni seitan, crni luk, krastavcice, malo senfa i krisku integralnog hleba (sama pravim).
Inace za taj prvi dan jedem i pecurke, ponekad tofu, pastrmku...
Drugi dan jedem mahunarke (bukvalno sve, pa i u kombinacijama), a nekad i u kombinaciji sa pirincem ili nekom drugom zitaricom, ili povrcem..
Treci dan jedem integralnu testeninu sa sosom od paradajza, belog luka, bosiljaka i ruzmarina, sa malo belog luka, ili pravim pizzu od integralnog testa sa paradajzom, lukom (crnim i belim) i paprikom... karfiolom, brokolijem... cega vec ima.. tu stavim i tamari sos.. inace stavljam uvek malo tamari sosa. Uvece jedem pitu od jabuka ili neki slatkis koji pravim, ali bez secera kao secera, koristim jecmeni slad ili javorov sirup.
Voce normalno ceo cetvrti dan.
Ja sam drzala jednom vodeni dan i nista mi nije bilo frka.
Inace dojim i ne primecujem nikakve razlike, a kad sam jednom po nagovoru mame i sestre probala neku drugu dijetu imala sam utisak da utice na kolicinu mleka i otpustanje.
Uskoro treba da sprovedem drugi vodeni dan.

E da, i meni je malo smesna ova podela na skrob i ugljene hidrate...

Mislijm da je fora sa ovom dijetom disciplina, a da je dobro hraniti se zdravo.

Malo sam zbrkana jer zuriiim..