Printable View
Ni jednom. A možda mi je najgora bila Croatia, ova koju lili spominje. Imaju prastare doktore. Ne smeta mene kaj su oni stari ali internist ili ne čuje ili me nije slušao. Kao pokvareni telefon. A ginekologicu ne zelim ni spomenuti. A tek onu u Medikolu. Ajme, ne smijem se ni sjetit. Ali zato ginekolog u Nemetovoj je odličan.
I još moram demantirati lili. Nikad nisam sistematski uspjela obavit za sat dva. A nekad ni u jedan dan
Zadnji pred dva mjeseca je počeo super i sat vremena je prošlo,a meni ostao samo ginič još,kad ono samo tamo sam čekala još sat i pol,pa ponovo kod interniste
Odradih sat vremena u TRX mucilistu. Core strength mi je u banani, opet smo se dosta fokusirali na to. Imam jos cetiri uplacena treninga u ovom sessionu i sad razmisljam (pricat cu i s trenericom) o nastavku s 1 x 60 minuta tjedno, ili 2 x 30 (uz dodatnih pola sata sama). Skupo je; imamo brdo drugih izdataka trenutno, a mozda i zauvijek, s obzirom da cemo nekako morati uklopiti osobnog asistenta u svakodnevni zivot, a to nazalost ne ide uz zdravstveno osiguranje ili osobu s invaliditetom koja radi puno radno vrijeme i zaradjuje placu dovoljnu za zivot.
Enivej, da, razmisljam o tome, a i o kombinaciji da satove imam s prijateljicom koju zanima isto sto i mene (tu smo negdje po fitness levelu - ona je mrsavija i mladja, ja izdrzljivija i fleksibilnija). Kaze trenerica da bismo tako u paru jos uvijek imale puno direktne paznje, a naravno uz nizu cijenu. U svakom slucaju ne pustam trenericu, jako mi je bitno odraditi session s njom.
Kaae, dosta ti je 30 minuta i mozes u paru . Dovoljno paznje ces dobiti u paru, a povoljnije.
30 minuta je dosta, prije toga sama odradis zagrijavanje i istezanje, i istezanje nakon.
Tako da je bolje 2x30 minuta tjedno, nego 60minuta 1xtjedno.
Kaae poslušaj sirius.
Ne znam draga Nano, al meni su bili odlični i samo je jedan dr.bio stariji.
Meni nikad nije trebalo duže od sat i pol za sistematski, ali ja ne idem preko firme (preko njih 1x u 3 god) nego platim privatno i znam da tad sve ide brže jer su mene drugačije tretirali nego ekipu koja je došla preko firme (ono doslovce su me svugdje ubacivali prije njih). Nisam tražila al nisam se ni bunila :mrgreen: imala sam dodatno osiguranje tad mislim.
Ja sam večeras odvela L. na trening pa sam otrčala za to vrijeme full lagano footing 26min + 20 min snaga.Ko nova.
ola cure
evo mene nakon 2,5 tjedna putovanja
indokina - tajland, vijetnam, kambodza - bilo je predivno i bas sam uzivala i opustila se
posao daje sve od sebe da ponisti blagodati, ali ne dam se
na putu sam puuuuno setala i malo plivala, uz pozdrave suncu ujutro za istezanje
jucer sam odradila i prvi trening i ubila nas je trenerica
ocekujem finu upalu - svega
al bas mi je nedostajalo
~~~~~~~~ za sve bolne i umorne
i zelim nam sretnu, zdravu i aktivnu novu godinu... :-*
prekrasno summer
Lili, prekjučer mi je bilo tak-tak trčat..ne tak lagano kao prošli put i ne tak teško kao onaj put prije :D zlatna sredina.
Vidjet ćemo kak će sutra bit.
Ugodan dan svima!
summer neka si uzvala :heart: divno!
jucer fitness, jedan kraci trening jer je ostatak treninga bilo vaganje pred detox :scared:
danas se nadam kracem trcanju, nisam 100% ozdravila, pa necu forsirat
Čitam vas sutra ili kasnije večeras, sad prijavljujem da sam ustrajna, da sam odradila trening. Pomažu mi prijavci. Od veljače, ožujka, ovisno o projektu koji preuzmem, planiram i na grupne.
Jooj summer divno, mogu mislit koliko si uživala, jako sam happy zbog tebe da si se opustila i odmorila od svega :heart:
Bravo palčice go, go!!!
Mb,annie supeer!!!
Ja sam trčala od posla do automehaničara po auto pa doma s autom, nekih 9,5km :trci: al nekako sam jedva noge vukla ili je do silnih sastanaka koje sam danas odradila ili do vježbi za noge s opterećenjem jučer. Bitno da sam se ja proluftala :-)
Stara me.danas upilala da grozno izgledam, da sam mršava, koščata ma.ono bljaki za gledat a nisam.stvarno, baš sam onako fit. Ona je tip od rumenih obraza i oblina tj.to je njoj pojam ljepote, a ja uvijek ispijena lica bila i ostala (na tatu). Baš mi je digla živac i osjećala sam se sva posr.... :-(
Eto morala sam.se nekome izjadat, a kom ću nego vama.
Ona kad zabrije ma nema šanse je razuvjerit,imam 60kila i to mi je neka standardna težina oduvijek uz sitne oscilacije ljeto/zima,svašta bi joj rekla al ne bi je htjela povrijediti,al brate mili ne mogu više ni slušat to. Ona.naravno ima viška i bole je koljena od težine, ima povećan kolesterol i još more zdravstv.problema.
Lili sorry ali mama brije
Lili ignoriraj, sta ces drugo...
Palci bravo!
Ja otrcala 7km, polagano, s povremenim napadajima kaslja :lool:
Mazi potvrdjena gripa :(
Danas opet 39 fibra, bas se oteglo ovo :(
hvala cure, brije da al nekad mi je fakat tesko ignorirat te njene poglede i rijeci. Bas me zna to oneraspolozit. Nije spavala cijelu noc zbog zeludca pa je cangrizava bila, al to je ne opravdava da odmah krene na sve oko sebe. :/
Ajme MB bas mi je zao, gadna je ta gripa sta hara, mazi svog mazu, zelim vam brzi oporavak. :kiss:
joj lili, mama je bas preterala toliko da je besmisleno opovrgavati...
mb, tako sam i ja prva 3 trcanja u toku oporavka od gripa :D ali kazu da pomaze efikasnijem oporavku pred kraj se aktivirati.
grozno za mazu, moja luna je isto prosla.. 7 dana preko 39.
ja juce uradila chest i shoulders s tegovima, sve me zateze. jutros istrcala bez kise, imala srecu pa uhvatila pauzu. mislim da sam se skoro pa oporavila.
Kli kli aj nisam onda jedina ludjakinja :lool:
Ocito smo i mm i ja imali neki oblik gripe, maza je gore prosa. Sutra 8.dan :/ zaspa je ima vise od po ure, fibra ga smantala skroz :(
mb, tako smo i mi ostali, mene je satralo bas ali temp nije isla preko 37.5 (al nije da sam nesto posteno merila). druga deca isto manje od lune.
umor, umor, umor... pusa mazi i da sto pre prodje! luna je bila kod doktora 6. dan temperature, kaze dr 'sve super izgleda.' pa etoti..
Maza je vadio krv jutros, sve je pod kontrolom al eto nije lipo cut koliko to traje vec...
Mene je 4 dana satralo, doslovno sam samo lezala zatvorenih ociju, nisam mogla ni gledat tv ni citat ni nista...
Zvuci kao opis gripe. Mi odradimo svake godine, A ili B, ali obicno nije takvog intenziteta (valjda zbog cjepiva, odnosno nadam se). Drzim fige da se Maza brzo oporavi!
Zatezu me noge danas, ali na pozitivan nacin. Ruke jos nista, ali ocekujem sutra, s obzirom da smo se jucer dosta fokusirale i na to.
Vidjet cu s trenericom da se nakon ova cetiri sessiona prebacimo na 2x30. Nekako se i meni cini da je to bolji tempo. Jos ako i frendica moze koordinirati raspored s mojim (i trenericinim) i obratno, to bi bilo super. Ako ne, sama cu.
kao sto sam i pretpostavljala, imam takvu upalu kvadricepsa da psujem trenericu nakon svakog mirovanja duzeg od dvije minute
jao
danas nastavak, klin se klinom..., jelte
Summer tješi se ti samo da se klin klinom... Ja bi ti preporučila plivanje, najmanje boli kad su mišići upaljeni. A što se tvog odsustva sa ovih stranica tiče, diiivnooo. ja i dalje restam od trčanja, ali sam jutros plivala 1,5 km, gušt.
MB , držimo fige Mazi, a za tebe se nadam da nisi prerano krenula sa trčanjem. I svima u oporavku i svima bubanima isto šaljem vibre.
Lili zvjerko. A mama ko mama, ljubi ju i mazi, a ovakve komentare na ignore. Potvrđujem ovdje da kad god te uživo vidim, d asuper izgledaš. O fotkama neću ni govorit.
Lili, ne brini. Sjećam se da si izgledala krasno još prije nekoliko godina. Ja kad sam sama sebi najkrasnija s mišićavim rukama i leđima ljeti, mojoj je to grozno. Ona bi da izgledaju kao dvije jednolične hrenovke. :lol:
Pozdrav summer! Ostalima želim brzo ozdravljenje. Zaboravila sam što znači dobiti upalu mišića. Nisam ni inače sklona tome. Danas nisam vježbala, umorna sam, ubila sam se na poslu, ali s dobrim razlogom. Sutra sam na faksu što nije divno pa ću vježbati u zoru, sutra. Dakle, prijava ničega. :raspa:
Trkačice i sve druge, je li netko bio na Pašmanu na škrapingu?
Išli bismo s dvoje/troje djece na 6km treking.
Zanima me može li i najmlađe to prehodati? (8 g., nije baš raspoloženo za trčanje, ali škrape su zanimljive).
Prehodati moze.
Mogu ti to svi prehodati. Sofi je sa 6 bila na 9-10 km, preskocila samo jedno kontrolnu tocku u brdu.
Eto mene s vjezbanja nakon pauze od 7 dana.
Teretana je krcata, promjenili su rasporede nekih grupa , sve je puno. Jos " umiru " trake zbog nekih problema sa naponom.
Ali E. i ja se nismo dale.:mrgreen:
Odladila sam super kratko zagrijavanje pa 3 serije vjezba za ruke i leda, plus iskoraci s utezima. Pa onda jos stotinjak raznih trbusnjaka na klupici koja je bila dostupna.
Nisam se bas posteno rastegla jer je falilo slobodnog poda, ali valjda cu prezivjeti. :mrgreen:
Ove novogodisnje navale u teretanu su ozbiljne.:lol:
Hvala kjb i palčice, baš znate udijelit pravu riječ. Kjb baš si mi skrenula pažnju u potpuno novom smjeru s onim komentarom“mazi je i pazi“, da baš bi zo trebala, sttaci s godinamapostanu zahtjevni a tko zna koliko su još s nama.:heart:
Palčice rikavam na hrenovke, moja isto ne voli kad sam u mišićavim izdanjima,ona pak dobrim nogama smatra noge među kojima ni slučajno nema rupe među nogama (među bedrima) . :lool:
Sirius, super za come back,ma veliki bravo za sve vrijednice :klap:
Vrijeska,
I mi planiramo na Škraping, baš se veselim ako će bit prilike da se malo podružimo.
Moj muž će ići s sjecom i našim frendovima (isto s djecom) na tih 6km, a ja ću na 25km. Vjerujem da je to klincima jako zanimljivo, nije zo klasično djipanje, moj Franko ima 7god i računam da će bez problema to odradit iako nije ni blizu takav hodač/trkač kao moja Leona u toj dobi. Ali on jakooo voli prirodu, opaza detalje i uživa u tome :heart:
I 3.post :lool:
Jutros smo uživali maximalno na treningu.
Prava snježna idila, sva šuma u bijelom, od Ponikvi prema Slapu (krivo skrenuli trebali prema Grafičaru :-)'), duša mi se napunila tom ljepotom, a tijelo svježim zrakom i energijom.
Nešto pre, predivno :heart:
Flopice, kjb vi bi tako guštale jutros u tom okruženju
e vako
da se prijavim
odlucila sam ne cekati meni idealne uvjete za trcanje :mrgreen: pa sam odlucila opet poceti BR
sto bi spajka rekla - ko u dobra stara vremena :-)
danas odradila drugi dan i umirem od bolova
totalno sam zakrzljala :nope:
mala mi po danu jako malo spava pa jedva uspijem odvjezbati i istusirati se
pa ako ne bude islo tak, ustajat cu u 6
vrijeme je da se pokrenem, ne volim biti slaba
Ginger samo naprijed
spajka, cekam te ;-)
danas mi je na redu bio cardio 1 pa sam umjesto toga ipak trcala
4,6 km nakon vise od mjesec dana
sve me boli od zadnja 3 dana, toliko sam u banani...
Bravo Đinđo naša, ajmooo to se traži!!uzmi dan pauze da malo upala splasne, pa nastavi dalje.
Ja sam danas po suncu lagano rastrčavanje 45min nekih 7,5km.da noge opustim nakon jučerašnjeg trail treninga.
A popodne djeca navrla da bi malo na role,nismo imali puno.vremena,al smo izašli na po ure,oni odrolali 4,5km a ja trčkarala laganini skroz na 6:15, ponovno prisilno opuštanje nogica nakon Medvednice :mrgreen:
Sutra ionako ne stignem jer poslije posla vodim sina na liječnički za nogomet tako da danas 2 treninga odmah za 2 dana :-)
Ginger bravo :klap:
Lili svaka cast!
Ja 6,5 km danas, jucer fitness, prekjucer 7 km.
Lili, otkud ti i snage i volje? :-)
o odmoru sutra razmisljam, ali po programu bi trebala nastaviti jos 3 dana pa tek onda odmor...vidjet cu kak ce mi biti sutra...
mb ti si se onda dobro oporavila? bravo!
:klap: She's back! 8-)Citiraj:
malena beba prvotno napisa
:-) a ono sunce me zvalo prijepodne i htjela sam noge malo razvrtit nakon brda, a popodne djeca zazvala :mrgreen:Citiraj:
Ginger prvotno napisa
Zato sutra ne trčim, al' nastojat ću odradit snagu.
Bravo svima! Lili, ti si čudo! Dva u jednom danu i to onako laganini, svaka ti čast! :)
Prijavljujem sanjkanje i dugu šetnju u subotu i nešto preko 7 km trčanja jučer. Htjela sam u kino, al me sunce mamilo pa sam ipak izabrala trčanje na kraju.
Ugodan početak tjedna svima! :)
Prijavak bazena u nedjelju ujutro: 1,6 km u sat vremena. To mi je sad jako napeto... Jutros snaga, Jillian , 30days shred level2, umrla - radi baš puno ruke, a mene bole jučer od plivanja.
MB, Ginger, Annie, Spajka, Lili - bravo cure.
Za sanjkanje svima:heart:
ovu zimu sam ko jeremija. ukocio mi se vrat. tako da ovaj tjedan ne vjerujem da cu startati.Citiraj:
Ginger prvotno napisa