:lool: ja sam danas imala na satu 16,99km al sam skužila tek kad sam skinula na aplikaciju. Već vidim par trkača kako vrte glavom ko Munkica, pa šta ne napravi tih 10 koraka više hahaha #okp-ovciCitiraj:
rahela prvotno napisa
Kli kli dobro je da nabija :mrgreen: :lool: tempo jel...
Tang daj neki link, zvuči zabavno.
Riri samo ti nas škicni. Kako se ti osjećaš? Lijepo napredujete bebolino i ti.:heart:
Hvala vam svima :heart:
Danas odmaram :)
munkice, cestitam :heart:
ja jos nisam u svojoj rutini, ali apsolutno mi je izvanredno stanje na svim drugim poljima pa ce i vjezbanje, kako ga zamisljam i zelim, pricekati
trudim se bar biti aktivnija tijekom dana, i plesem dvaput/triput tjedno po sat i pol
Riri uzivaj u trudnoci, kao i Munkica. Diiivno i stvarno vam zavidim na tom osjecaju. Jucer sam malo trckarala, danas nadam se odradjuem trkacki trening.
Prijavak 4,5 km
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
Jutros cross fit prije posla s frendom - kružni trening 3 serije:
1. Čučanj s utezima
2. Relegate row
3. Swing
4. Marinac preko prepone
5. Mačka
6. Thruster
7. Suicide run :lool: (ajme naziva)
8. Trx - Y
8. Mountain climbers na medicinki
9. Deadlift
Dobro sam, odbrojavam dane. :)Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Kjb :kiss:
Čestitam na trudnoći Munkice :heart:
Netko je spominjao neke okej naočale za plivanje iz Decathlona pa ako može staviti link koje su to :-)
meni su ove nelose, ali treba probati
https://www.decathlon.hr/naocale-za-...d_8520813.html
Hej, cure, da se malo javim kad su vec trudnice tu, prijavljujem 11. tjedan :-)
Nisam trcala vec 4 tjedna, mucnine su me satrale. Sad je malo bolje pa se nadam opet krenuti, bar 5 km do mosta.
Munkice, cestitam!
Riri, drzi se jos koji tjedan!
Oooooo pa cestitam.
Ivana čestitam !
Magriz, hvala isprobat ću. Vidim da su sa zatamljenim staklima, zbog čega ti je to bolje ?
ahaaahaaa ivana!! cestitam!!
znala sam ja da ces mojim stopama :mrgreen!
i ja sam danas trckarala, sutra u planu BR, al opet jedno dijete bolesno pa cemo vidjeti
Uhhh, koliko lijepih vijesti. Čestitam!
Ajme ivana s, pa čestitam!
Munkice, i tebi isto!
Riri, tebi pogotovo što ste izdržali u komadu dosad, držim fige za što dulje, ali sad je to već sve veća pjesma
Ivana predivno :heart: Cestitam :heart:
cestitam ivana s ❤️ i munkice ❤️
riri ti jos malo izdrzi
larmama, meni trebaju dobre za open water, zato sam ih i uzela, pa sam se navikla i na bazenu. iako sad imam speedo metalic :)
Ivana s :heart:
Ivana s, cestitam!!!
Riri, 36 je super, ali 38 je bolje. Fata je fata, ali dvaput je dvaput ;)
Hvala svima :heart:
Ivanas [emoji813]
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
Ivana s i ovdje još jednom čestitaaam :-D :-D neka je sa srećom do kraja trudnoće :heart:
Stvarno puno dobrih vijesti. [emoji4]
Čestitam Ivana s i Munkice ( vidiš kak sam ja bila vidovita)
Riri, izdrži. Držim fige za sve vas i vaše bebače.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Hvala svima :heart:
Baš mi je lijepo čitati vaše prijave i napretke.
Rahela, super ti ide s trčanjem!
Ako je nekom pri ruci link za trudničke treninge molim da zalijepite, ne da mi se pretraživati a znam da su cure radile u trudnoći neke prilagođene treninge, j-la, ginger....
Čestitam trudnicama...ah, bebice :)
Tanči, sjetila sam te se jučer na cross fitu, rekla si da dižeš 50kg u deadliftu.
Bome meni je i onih 40kg too much,a opet s obzirom da imam 58kg, dobro da to uopće mogu dići, punooo mi je draže radit s 25-30kg :mrgreen: :lool:
Ma mogu ja i 80 kg, ali ne želim forsirat.Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Kako koji dan sam raspoložena i snažna.
Ima dana kad mogu čuda, a ima ih i kad ne ide.
40 kg je i više nego odlično.
Moja kći tak diže 35-40 kg, a tanka je ko špaget. I savršeno definirana.
Onog trena kad osjetiš da ti je prelagano, povećaj težinu ili ako ti je preteško- smanji.
Sistem je da se najteže vježbe prvo rade. Dok si još u snazi.
Ja recimo, krenem sa 35 kg na šipki pa povećavam. Svaku sljedeću seriju dodam 5 kg ili više, ovisno o mojem trenutnom stanju.
Treba slušati tijelo.
Sent from my iPhone using Tapatalk
thanx ma to ti je grupni trening plus kružni tako da nema vremena za dodavanja težine (radi se na zadano vrijeme stiriktno definirano-trening izdržljivosti), rade se iste vježbe ukrug. Kad nemam kružni trening onda svatko može prilagodit sebi težine (trening snage) i povećevat ih prema kraju (što ja baš i ne radim jer sam ljenguza svaki put kad treba skidat sva ona čuda i dodavat utege :mrgreen:).
Prijavak bazen 1500m, svaki put mrvu brža, ja zadovoljna
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
bas sam vidjela, sve si brza [emoji122]
ja sam standardno 3x teretana - snaga i jos bic ili veslanje za kraj, 2-3x laganog rasplivavanja na bazenu i 1x istrcavanje pseta. i bas sam zadovoljna napretkom
Ajme Ivana pa čestitam! :heart:
Koji baby boom na forumu ove godine haha
Imaš ovu temu pa možda nađeš nešto: http://forum.roda.hr/threads/5516-Vj...-trudno%C4%87i!
I hvala na podršci cure! :ghug:
Hvala magriz
Super mi je kad uspijem tako ulovit ritam i posložiti da odradim sve što sam zamislila
A tebi bome super ide!
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
bome rahela brza na tlu brza u vodi.
ja sam samo zdanjih par dana brza zvacuci hranu :lool:
danas navecer cu i ja malo odtrcati da bar 1/2 sladoleda ne nosim na dusi :lool:
Tako sam ja neki dan trčala za pizzu [emoji23]
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
vidis, mogla bih danas smutit sladoled, kad sam vec otplivala:mrgreen:Citiraj:
rahela prvotno napisa
Sladoledi i pizze :lool:
bome je, ali ti si na kopnu zvijer, u vodi te ne znam, ali jarun je brzo ;)Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Spajkine prašine sam se već nagutala, sad samo ostavljam dovoljno prostora i vremena da se slegne dok ja za njom laganini
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
Čestitam Ivanas i Munkice :heart:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Evo link https://michellemariefit.com/
Prijaviš se, pa ti pošalju neke vježbe. Meni je bilo taman zahtjevno, a radila sam do 16 tt, odnosno do amniocenteze. Poslije sam se ulijenila :mrgreen:
Cestitam, Munkice i ivana!
Hvala, j-la, kaae :)
Prijavljujem 8.13 km. Omaklo mi se ovih 0.13.