Ja sam mislim da je niste dobro upoznale :) :mrgreen:
Printable View
Ja sam mislim da je niste dobro upoznale :) :mrgreen:
Ginger, hahaha, ma ja sam morala reći pa kud puklo da puklo. Valjda nas neće odmah izbacit, možda dobijemo ukor za prvi put...:lol:
Sad nema odustajanja, znam da je teško uz njih troje ali može se sve kad se tako poslože prioriteti. Ja odmah imam više volje i za sve drugo kad vježbam. A i leđa me konačno malo manje rasturaju od ove mrve sa 7 kg već.
Može bit i to, kad završim sa Jill potrudit ću se još jednom, obećavam :-)Citiraj:
Anci prvotno napisa
Ajme, cure, vi meni tako dobro izgledate da biste razmisljale hocete li pojesti bananu ili ne, ili sam ja fulala ceo fudbal, mislim, nije banana kebab.
I ja sam svejed, ne volim zabrane, ali sam umjerena u svemu, mozda zato gledam iz drugog kuta :/
Danci, kuzim te za bicikliranje, i meni fali dobar kardio na zraku, nikakav mi kucni trening ne moze zamijeniti trcanje.
Ivana s, dobro dosla!
Ginger, neka tebe opet tu, samo ne odustaj, i ja ove zime puno pauziram, stalno je netko doma bolestan, a nespavanje me dokrajcilo. S nocnim dojenjem smo lako prekinuli, ali mali je i dalje nemiran i cesto se budi, on je zapravo vec dulje vrijeme i kad je naoko zdrav subfebrilan, i vec sam luda od tog sto nitko ne zna sto mu je.
Anci, super je ovaj Tatianin trening, nazalost nisam opet nista stigla danas, sad sam zavrsila s kucnim poslovima.
Danci :naklon: stvarno si faca
tangerina ti si u čas evoluirala u vježbačice :klap:
ivana s, ginger, bravo i vama, s vašom posadom ste baš inspiracija
ja sam na lchf-u mršavila prilično, što mi zapravo i nije bio cilj
sad sam još na njemu ali ipak zgriješim, i voće uredno jedem
dok sam se strogo pridržavala, trbuh se izravnao za nepovjerovati
a nisam bila gladna ni najmanje...
volim svu hranu i veliki sam sladokusac
ali...
UH me doslovno ubijaju, strašno nešto
pa ih ne jedem ili se barem trudim da ih jedem u mikroskopskim količinama
još sam na BR, ima u wo11 i wo12 par vježba koje ne mogu napraviti
ili ih radim traljao, na pola
tako da sam odlučila da pilam još koji tjedan po tim workoutima dok ne odradim kako spade
onda se nadam da ću se odvažiti na 6w6p
fingertips dobrodošla
30 ds je odličan izbor, i sama sam s njim počela
i da, ti bolovi su ok. i ne, ne trebaš prestati, samo nastavi :-)
vikki, hug za malca
Vikki :love: malcu
Ivana s, fingertips :klap: super vam ide.
i ja mislim da morate dat zuzki joa jednu sansu :mrgreen:
vikki, hug za malca...
osjećam jutros malo gluteuse od jučerašnjeg smoke&ashes. jutros sam radila Tatiannin abs attack, dosta je u planku i nije lagan. ne traje dugo, ali cijelo vrijeme su trbušni zategnuti pa se baš osjeti!
evo ovaj http://www.lovingfit.com/exercises-w...out-real-time/
i poslije još 100 one arm swinga, nije puno, ali malo sam se razmahala. swing mi je nešto cardio/strenght.
anci, jesi i mazila zeku? :mrgreen:
anci :klap:
ovde se vedri pa vec razmisljam o trcanju popodne. pukla sam skroz :lool:
Citiraj:
tangerina prvotno napisa
:lool: :lool:
to ti dođe ko ono u jogi opuštanje cijelog tijela prije vježbanja :)
Vježbanje i dalje nula.
Ali sam prošli tjedan "ubola" čak tri odbojke. :-)
ivana i ginger,not to worry,i ja sam deklarirani zuzka anti-fan, cim zine meni padne mrak na oci.....
zato bi nekad zamrzla sliku na onom pocetnom dijelu gdje ima slikovni prikaz vjezbe sa nazivom i to prepisala pa sama vjezbala....
tatiana mi je nesto bolja mada me i kod nje nervira to neko prenemaganje: my lovies isl....
ja sam isto fasovala,mala mi je imala temp za vikend pa je ocito i mene zarazila, na radnom mi je stolu artiljerija: propolis,caj,naranca i maramice....
neznam bas ocu li veceras vjezbat,jutros sam se bas lose osjecala,ako se stanje tokom dana popravi hocu....
ja tatianu ne mogu probavit. njeno lovies me izluđuje. i još mi se ne sviđa gornji dio tijela. ovo oko ključnih kosti. :cjepidlaka:
ali zuzi:zaljubljen::heart::zaljubljen:...
jučer novu yogu i tabatu 1, danas bodycrush13 i cardio and abs.
I meni je tatiana antipaticna, nekako mi je muskobanjasta. A na zuzin meketavi glas sam se valjda navikla pa mi je simpa. U stvari sam krenula s njom dok je jos bila na bodyrocku, gdje mi je lisa marie bila toliko antipaticna, da je zuzi spram nje bila cisto ok. No ionako uglavnom odgledam vjezbe, rijetko slusam pa mi ne smeta.
Maruska, pa i odbojka je trening, bravo!
Ja sam doma s djecom, mladja je bolesna. Jutros pedijatru pa sam tek maloprije odvjezbala BC4. Jedva, bas nemam energije danas, mozda zato sto sam vjezbala kasnije nego inace, a na prazan zeludac.
Meni je tati isto muskobanjasta. Zuzi mi je jako simpa sa svojim russian englishem i bas mi je nekako ljudska, nacin na koji priznaje svoju neslavnu proslost i ksko se izvukla iz toga i loseg braka i pretjeranog seksualiziranja sebe i ustvari mi je bas drago da je sad svoja i da je nitko ne iskoristava.
I mene Tatiana nervira a Zuzka mi je skroz ok, cak mi je simpa.
Betty nadam se da ce djeca brzo ozdravit ~~~~~~~~
Ja sam trenutno tako bisna da bi najradije vristala. I vjv bi da nisam ispred skole i cekam djecu da izadju
:lol:Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
A bas to, cim zine, ja kolutam ocima
Mislim, jednom kad budem velika, odvazit cu se probati neke njenje wo
No, svejedno mi je :roll: nekako bezivotna...
I Tatianu sam gledala par puta, ni ona mi se ne svidja :lool:
Od zenski mi se definitivno najvise svidja Jillian
A od svih skupa najvise mi se dopada medo (iliti Shaun) :mrgreen:
Samo, prekompliciran mi je s tim koreografijama
Ajme flopi, dosla si do kraja :naklon:
Ja zadnji put taman trebala preci na wo5 i bas mi je izgledalo tesko, tak da ne znam kak cu do kraja...
Danci bravo! Moj naklon!
vikki, je, i tebi se zaredalo, grlim
I da, danas sve boli, jejiii
Za bolesne ~~~~~~~~~
Vikki, kakvo je zeljezo, tj. hemoglobin tvom malom?
Moja djeca su oduvjek prozirna i blago anemicna, a zadnjih par tjedana im dajemo floradix i danas smo vadili krv (presretni su bili, oni to obozavaju :škartoc: ) i ovo je prvi put da im je homglobin normalan a jos su u infektu (tad obicno padne). Tako da preporuk za floradix od mene.
Ginger, nikad ne reci nikad, ja sam prosle godine u ovo doba bila na jillian, pa je onda bio t25 pa crossfit, pa sad zuzi... svasta se moze :)
Mb, pa tko te naljuti?!
Betty, gdje to zuzi prica o losem braku :tracbaba:
Zelim link!
Ma ne znam jel negdje bas otvoreno pricala o tome, al bila je cijela afera oko njenog odlaska s bodyrocka, ja sam tek nedavno dve iscitavala :gloria: znam da su u svakoj prici dvije strane, al eto ja sam odabrala njenu :mrgreen:
stvarno?Citiraj:
betty blue prvotno napisa
pa ovo mi je onda najveća motivacija koju sam našla na ovom topicu :mrgreen:
meni je na zuzi prva asocijacija bila porno industrija :škartoc:
a što se tračeva tiče, znam iznenađujuće puno o Jillianinom prviatnom životu i pratim je na fejsu :škartoc:
nego, vježbe!
danas sam odradila wo3
u početku sam bila sva "I'm so on top of this", a onda su došle neke vježbe na koje su mi oči ispale
najviše ona iz side planka, idem sad još jednom pažljivo pogledat da vidim jesam li sve skužila točno kako treba radit
Tang, da! Sad bih potrazila kad sam tocno zavrsila BR, al mislim da je to bilo negdje izmedju prvog i treceg mjeseca lani. Znam da sam nakon toga zavrsila alpha fazu t25 (a nisam bila bas redovita) i da sam pocetkom petog krenula na boot camp a onda u sestom na crossfit
Anci, ma neki neodgovorni roditelji, nije vridno spomena. Necu se zivcirat vise
Jucer 5,5 km, pace 7
jucer core cardio,
tang moze se svasta, samo treba biti uporan (samo da jos sama sebi to objasnim) :iskušenje:
jutro, drage!
jučer sam radila onaj novi cardio&abs i baš mi je bezveze :škartoc:
ne mislim da je lagan nego mi se ne sviđa. onu bolesnoću od skakajućih sklekova ne želim raditi pa sam radila normalne, a onu zadnju vježbu ne mogu do kraja.
tak da sam na kraju napravila još neki mini WO
jutros sam radila cardio shred 7 i malo planka. kaže tati da za lijepe abse treba raditi plank nakon redovnog treninga :)
Jutro!
Ja sam jučer odradila 200 trbušnjaka i 100 skater slidersa
Jucer W4, danas cu C1 zadnji put! Meni je uvijek ovaj neparni wo tezi nego parni. Kod BR-a me samo zivcira sto toliko dugo traje, imam osjecaj da nikad necu do kraja.Betty, trenutno si inspiracija :uteg:
Pogledala onaj Ancin od jucer sa zekom, koliko planka, postalo mi je mucno samo od gledanja!
Tangerina daj nabaci koji trac o Jillian, ja samo znam da voli cure :mrgreen: A ona mi najbolje izgleda od ove tri o koje se spominju, samo mislim da je dosta niska, zna netko?
Ja od subote ništa, ali s obzirom da po cijele dane njegujem punu kuću bolesnika, opraštam sama sebi.
Nisam sigurna ni da ću danas stići na grupni jer sam si navalila nove obaveze poslije podne, ali probat ću svakako. Iako se osjećam tako iscrpljeno da uopće ne mogu zamisliti skakanje po steperu navečer :-/
angie ako si umorna, odmori se i ti :) nadam se da ce bolesni brzo ozdravit ~~~~~~~~~~~
Ivana s, mislim da su sve zuzkasice pocele sa nekim jillianinim programom. Puno toga ovisi o konstituciji, o kilama viska, o prethodnoj kondiciji. Ja sam imala puno kg viska kad sam prvi put pocela, no netko tko ne treba mrsaviti ce brzo vidjeti rezultate. Sjecam se da je sasa vec nakon BR imala sixpack. Ja bih rekla da je moj put put prilicno spor, jer mi je dugo trebalo da steknem kondiciju, nekom drugom bi islo puno brze. Al ne smeta mi, bitan je put a ne sto prije stici do cilja.
jel ono ghandi rekao: sedam puta padnes, osam puta ustanes?
Anci, ja sam upravo napravila BC13 i meni je bas ok. One power push upse sam radila s koljena.
V-upse kao i zuzi dok sam mogla, a onda presla na nacin da donja noga odmara.
I jos power yogu 5 nakon toga.
Al opet sve s pola energije, lose spavam jer je mala uzasno nemirna po noci.
Za bolesne ~~~~~~~~~~~~~~~~
Jutros BC 13. Oni V-ups su mi bili koma, trudila se pa kad više nisam mogla sam se hvatala lagano za gornju nogu u najvišoj točci (a nisam pogledala video da vidim kad krepam šta da radim :škartoc:).... onda sam napravila 5min #18 + 5min #7. Ova dva su mi :zaljubljen:
ja sam danas napravila zwow 4, ubitačni su oni burpiji. i jrc 3. meni je ovaj novi baš dobar, falilo mi je abs treninga. ovi power push upsi su mi genijalni. slične ima u onom zwow 70- crazy bitch workoutu. i vjerujte mi na božju riječ da to možete anci i betty. to je najlaksa vjezba od ovih u workoutu. ove v sam odradila al su me jako pekli..
Sva sreća da se vježbe izmjenjuju.Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Ja sam još svaku produžila bar po tjedan jer prvi tjedan samo lovim konce i oporavljam se od šoka.
Ali sam i dobelo fušarila. Brljam po tome od jeseni, a kako stvari stoje neću biti gotova prije ožujka.
jel to 'morning my lovies? :lol:Citiraj:
Anci prvotno napisa
ja sam jucer cijelo popodne i vecer provela na kaucu,bas me stisla prehlada...vec mi je preksinoc dok sam vjezbala kapalo iz nosa po podu u planku,sinoc sam bas bila u banani...
i danas cu nesto lagano skroz, nije mi napeto vjezbat sa zacepljenim nosom....
Meni pomogne vjezbanje kad mi je nos zacepljen. A znam da jednoj osobi pomogne nesto drugo :mrgreen:
iju, skandal!
niko ni a ni be o mom rođendanu!
ali sam zato od muža dobilu odličnu prostirku za vježbanje! :zaljubljen:
danas ću wo11
Flopi sretan rodjendan :kiss: :kiss:
Flopiiiii, sretan rodjendan!!!
Na iduce rodjendane bit cemo obe ninje i radit cemo zuzi, a cure koje su vec sad ninje pisat ce postove tipa "danas sam napravila 80 skokova sa moje zgrade na susjednu bez salta i 40 sa saltom"