meni zhang ista vec godinama.
ja o jelu necu vise. ja jedem, nekima puno, nekima malo, meni aman taman.
Printable View
meni zhang ista vec godinama.
ja o jelu necu vise. ja jedem, nekima puno, nekima malo, meni aman taman.
pisah o hrani a ne o trakama.
ove od 33 kn su OK za BR, ali oni imaju neke duge, pa ti teta kaze omotaj dva puta oko nogu, pa ja seljancica namotam, a ne osane mi nista za povuc. OK malo karikiram al nije daleko od istine. kad se kupe te trake ili ti ga torture tubes, kako ih JM zove, onda treba naci duljine za svaku vjezbu.
lili nije ni meni glad nakon plivanja. a plivam relativno redovno.
ali nakon trcanja vani to je nesto neopisivo. cak ni indoor cardio mi to ne napravi
nisam te uopce primijetilaCitiraj:
Cubana prvotno napisa
Ivana s :kiss:
Bravo za trk! I visak na pajdasu. Ja ne upisujem, nije to za mene. Zato nikad necu bit mrsava :lool:
Danas bi mogla neku snagu, mozda da pocmem BF :/ moram vidit koji wo je prvi.
dan!
odradila gradilište i 10.000 koraka :sp:
sad moram dovršit nešto, pa planiram snagu i tuš. popodne opet sastanci :gaah:
prvo, hvala svima na pohvalama :-* bas ste drugari, sljedeci put u macole testiram dimije i papucice, pa da vidimo ocu l' bit miss macole bar do sljedeceg busa :lol:
sinoc sam napokon odradila predzadnji stronger trening, 30 min plyo
uf
veceras valjda zadnji, onda tony
jutros sam imala vazan sastanak, tek sad lakse disem kad je gotovo, cili tjedan mi je pod pritiskom, danas me i glavobolja neka gnjavi
radujem se vikendu, nadam se da ce i sin prizdravit, pa da mozemo malo na selo, na zrak i opustanje
Magriz svježi zrak čuda radi...Citiraj:
magriz prvotno napisa
Bravo Mini za deset tisuća koraka :klap:Citiraj:
Minimalist prvotno napisa
Summer držim fige za selo i opuštanje!
Prijavljujem zwow 17, koji sam zamalo preskocila kad sam vidila te neke wall walks
Ali sam ih probala i ispalo da mogu kako tako, sto je najblize sto sam dosla stoju na rukama u cijelom svom zivotu, tako da hura ja!
Inace je bas dobar trening, nema burpeeja :mrgreen:
mislim da ću ja ovoga preskočiti :mrgreen:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
nema burpeeja :cry:
:lool:
Bravo Tang!!!
Ja trcala 5km, pejs 5:38. A najvise me veseli puls ispod 170!
Tang :-D! Pogotovo za taj stoj na rukama!
Rahela :lool:, a nije do ovog stoja.
Ivana s jupi za puls :-D!
j-la, ne muči mene wall walk, nego wall sit :mrgreen:
ivana s wow super pace!! i bravo za puls!! moj je uporno preko 170:/
tang bravo bravo!! cim sam procitala wall walks znala sam koji je!! odlican mi je ovaj, radila sam ga vise puta!
ja sam zapocela black fire danas :klap: strategic endrance. 3 vjezbe x2 min, krepala sam :drama:
osim toga sam danas skoro 2 sata cistila kucu, a sad odo peglat i usput ucit sa mazom prirodu.
MB dovoljno je samo sto si kuću dva sata čistila :drama:.
Još BF!
Dynamic strength i 5 min core on the floor.
Gym strength 2.
Crkla sam skoro. Sutra necu moci pomaknuti ruke.
Ali zato sam pojela nekoliko palacinki. Da se nagradim za trud :-)
tang, dovoljno mi je procitati wall walks da kazem bravo!
Ivana s, bravo za trk i drago mi je za puls :-)
mb, slicna nam je sudbina danas...samo sto sam ja peglala ujutro.
j-la, bravo za odvjezbano!
bravo tang, j-la, Sani, MB za odvježbano :klap:
ivana s pejs i puls za 5 :naklon:
Ja večeras sitno al ipak nešto: 150 dubokih čučnjeva bez pauze s kickovima i 20 sklekova. Tko zna možda i bude neka upalica zadnje lože od čučnjeva/kickova i to lijepo baš na subotu i dužinu.:mrgreen:
Meni menga kasni, valjda psiha radi svoje jer mi ovisi o tome u kojim danima ciklusa ću trčat Budimpeštu, uglavnom bit će ili pred mengu ili na 1. dan ili 2. dan, sve ljepše od ljepšega, a planiramo naravno i terme :lool:
Super mi je kad odmah ujutro čitam o vašim uspjesima! Bravo svima!
Sad se već mogu i sa vježbačicama sporazumjet - jučer sam bila na treningu - veslanje, brzo bicikliranje i onda leđa i tricepsi, te na moju želju leđnjaci i trbušnjaci na pilates lopti. Za kraj tabata (tako je trenerica rekla da se zove). I s mene se cjedilo.
Ivana i pejs i puls za pet. Ti ideš na Holjevku?
Lili, vidimo se sutra :-)
Kuham si kelj na lešo i pastrvu za ručak, pošto to mojima nije omiljeno jelo sigurno će ostat i za večeru.
Bravo Tang - wall walks zvuci opako!
Lili, pa to je super trening! 150 cucnjeva :o
Kjb, bome dobro si ti to odvjezbala.
Ivana S, super pace za 5 km. I Sani, j-la, mb, mini - bravo za odvjezbano.
Ja sam trcala/hodala oko 5 km.
Klinci su bolje, makar je mali jos poprilicno slinav.
Tnx!Citiraj:
kjb prvotno napisa
Ne idem na Holjevku. Ti ides?
Koliko je tebi i lili sutra na rasporedu, 18?
Ja ću 13.
Lili, i meni je ovaj mjesec kasnila 3 dana a pms nemoguć. Zato mi je bilo malo kcal kod pajde. Sad mi je dovoljno, čak mi redovito i ostane.
Jadro, bravo za 5!!!
ne idem ni ja na Holjevku, nekako sam zapamtila da ti ideš. Na proljetni Zg polumaraton?
Meni je u subotu 17, a Lili ima 18.
13 je super, mi obično nakon 13 stanemo, popijemo vodu i gel pa idemo dalje.
jadro super za peticu
Je l ovo sa ili bez trčanja :-o? Ja onda fakat puno jedem. Bez vježbanja svaki dan unesem od 1400-1500 cal.Citiraj:
ivana s prvotno napisa
J-la, sa trčanjem mi ostane. Bez bi bilo nategnuto. Pa 1400-1500 nije puno.
kjb, na Hendrixa, 9.04. Slavimo 12.godišnjicu braka tom prigodom :trci:
Ni ja nikako popamtiti vas, tko će u Budimpeštu a tko u Bratislavu i kad.
jadranka bravo za 5 km!
kjb super odvjezbano!!
lili to je pravi trening!
spavala sam samo 4 sata :drama: a jos i roditeljski imam danas :drama:
planirala sam trcat ali vidit cemo kakve cu volje bit popodne. sutra neku kisu zovu a imam i neki rodjendan i utakmicu pa ne znam kad bi sutra uklopila trcanje :unsure:
j-la i kod mene je tako sigurno :lool:
upravo jedem bananu a za dorucak sam ponijela salatu sa mozzarelom i prsutom.
Pajdo bi ti na taj doručak rekao, hajd ti fino trčat ako misliš ručat :lool:. A do večere nema sjest :lool:.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Znaš da sam se i ja šokirala mozzarelom.
Ivana, znala sam da je tvoja trka na H:lol:. Nećemo se vidit na cilju, ja idem u Bratislavu 02.04 pa mi je Hendrix malo preblizu. Ali Holjevka, kakvo je to?
Ja ću na kraju sama (bez muža) na Wingse, ne uspijevam ga nagovoriti.
MB,vama izgleda stvarno ne gine kiša sutra. Morat ćeš danas na trčanje, ovako fino umorna, taman vidiš kako ćeš se osjećat na PM.
J-la, ja pajdu zeznem, ne unesem sve što sam pojela pa je on lijepo na miru....
:lool: :lool: ma je al se tjesim da ne jedem kruha a do rucka ima ohoho vremena :mrgreen:Citiraj:
j-la prvotno napisa
sve ste vrijedne!
ja sam jučer ne planirano završila u teretani za treningu, ajme što mi je pasalo...
osjećala sam se kao Lili poslije trčanja! 8-)
danas neću vježbati jer me sve lagano zateže
a majketi šta bi onda pajdo rekao na krafne za doručak?Citiraj:
j-la prvotno napisa
Kaže pajdo ako su Konzumove, onda još i može (cca 250 kcal), a one iz Dubravice niti čut (s vanilijom krafna, 466kcal)
eto manje nego mozzarella :lool:
cure taj vam je pajdo u banani :lool:
ja ništa ne brojim, to već znate
ali sam prepolovila porcije
I trbuh se stvarno fino ispuhao
jedino sam sinoć pojela 4 fritulice
tj. wannabe fritulice imajući u vidu moje sposobnosti s tim tijestima što se prže :lool:
meni se pogoršalo respiratorno stanje, muči me taj secret i svašta pride...
tako da će ovaj vikend otpasti trčanje na veliku žalost, samo ću se istezati uz yogu
i poslušat ću zhang te se izmasirati lopticom
kbj super da ides na wingse!
ivana s mrak pejs!
mb s obzirom koliko si spavala ja bh preskočila pola toga
čak i roditeljski :škartoc:
ola
ja sam jucer restala, 1dc
jos sam i sladoled vecerala :aparatic:
veceras cu vjj opet restat, ma taman da jedan dan vikenda uguram zadnji stronger, a onda od ponedjeljka, kako se i spada, krenem s tonyjem
bravo za sve odvjezbano i otrcano!
i zelim da se svi naspavamo/oporavimo za vikend :)
Summer s cim ono kreces iza vikenda?
Mene sve nesto bolucka od sinosnjeg BF, me like it :mrgreen:
Flopi :kiss: nadam se da ce taj sekret vise proc!
I ja bi svasta preskocila danas al ne mogu :/
Jedino trcanje ako ne uspijem malo odmorit popodne al nadam se da hocu.
Tang :lool: na krafne. Pajdo bi te se odma odrekao, ko je vidio doruckovat krafne :lool:
Tang, przeni ugljikohodrati i secer...pajdo bi te prekrizio dozivotno :lol:
Mb, black fire je opak, tek ces vidjet sto te ceka. Mislim da ce ti se svidjet. Osim stojeva, oni se samo summer svidjaju :-)
Flopi, vibram da uskoro bude bolje!
Same krofne ne idu, a samo jedna nije dovoljna za obrok. Što znači kad bih ja to pojela za doručak, čekala bi sljedeći obrok tek sutradan :lool:.
Flopi, vibre :-*!
MB, drži se :love2:!
Prijavljujem dugu setnju, nakon rucka sto brzo sto sporo. 8km od 3:57 do 10:50 pace
Mfp se nakon setnje vratio na pocetne kalorije xD
One koje prate preko mfp...koliko vam 1 obrok u prosjeku ima kalorija?
I da...ako je serving size 100, 0g a npr snita sunke ima 25g onda upisujem 0, 25 pod broj serviranja?
Kris ja odaberem 1 gram pa ukucam 25 serviranja. To mi je sigurnije.
A obrok mi bude oko 400 kalorija. Danas neće biti :mrgreen:.
Tog se nisam sjetila ;)Citiraj:
j-la prvotno napisa
Sutra vaganjeeeeeee
Moram samu sebe pohvaliti da sam svaki dan u višku, nadam se da ce vaga sutra pokazati barem nesto :)
Moji se krecu od 250 do 500(rijetko)