Evo još jedne koja se bacala u hladno more - sada ne ulazim ak nije 27 ;).
Bravo za sve vrijedne. Kod mene i dalje laganini. Malo rolanja, malo šetnje, malo vožnje bicikla. I puno odmora
Printable View
Evo još jedne koja se bacala u hladno more - sada ne ulazim ak nije 27 ;).
Bravo za sve vrijedne. Kod mene i dalje laganini. Malo rolanja, malo šetnje, malo vožnje bicikla. I puno odmora
joj Nano, dobro si me sjetila, i ja bih mogla malo na role
kupila sam ih par mjeseci prije nego sam ostala trudna i tek pocela uciti
sad bi me moje cure mogle malo poduciti :mrgreen:
btw, ni ja vise ne idem u hladno more
Ne bibtrebalanzaustaviti gabjer to ti dodje kao odmor.Citiraj:
Ginger prvotno napisa
More vidjela na TV. Izgledalo mi je super :lool:
Malo se odmaram i dalje ljencarim.
Nisam naocala stavila. Pa je b i n umjesto razmaka. Starim bas starim. Al ako je ne citljivo. Ne ne trrbas stisnuti pauzu na satu.
Nije ti ni s naocalama bolje :mrgreen:
Kjb razumijem te. Ja se kupam tek na +26-27. Sve ispod toga je za pingvine. Nadam se da ce se do druge nedjelje ugrijati more. A sad odoh radit :*
Spajka :lool: i ja ćoram, a ne da mi se naočale za čitanje stavljat svaki put kad tipkam, pa me skužajte :-)
Divno mi čitat da odmarate curke.
MB još jednom, bravissima!! :klap:
Ginger odlično ti ide, Nano ne trebaš stiskat dok hodaš.ja stisnem pauzu jedino ako ttebam otići na wc ili sretnem nekoga pa ćakulam i sl. Znam.i ma svom semaforu jer je veliko raskrižje pa stpjim i po 3 minute.
Jučer razvrstavala svoju sport.robu, odvojila dio za donaciju (nosim u klub), pronašla odličan Salomon šorc koji sam skroz zaboravila da imam :-)
Sad čekam dečke iz kluba da me pokupe i idemo na Ponikve odradit jedan brdski trening. Vani je svježe ko da je jesen.vrijeme poludilo.
spajka :lool:
mislim, ja sad nist ne stiscem, imam slozeni trening pa mi sam pisti kad trebam trcati, a kad hodati
zanimalo me kak je praksa kad trcis “slobodno”
thnx
Tad si slobodan radit šta te volja
ginger ni ja ne stiskam pauzu osim ako sretnem nekog ili kad se ponekad idem napit vode na tus :lool: ali zasto ne, svako ima svoj tempo trcanja. slobodno ti stisni pauzu :)
more vam uopce nije hladno, ne znam o cemu pricate :P
danas ne radim, ah divote!! dica oce u kino :drama: jos razmisljam o tome :mrgreen:
ma ne stiscem ja nista
jednom sam nesto stisnula i skoro zmrdala cijeli trening :lool:
zato nis vise ne diram
Lili, kod nas i kisa pada
nije bas za trcanje
bas je fuj vrijeme
e, a sad kad vec postavljam glupa pitanja :mrgreen: pretpostavljam da imate druge tene za mokro vrijeme/kisu, ili?
ginger tako sam ja prvi put kad sam isla trcat sa satom :lool:
ja neman posebne tene za mokro vrijeme. trebam druge ionako :drama: trcim u iskidanim, starim asics jer novim nisam zadovoljna
Ginger, ti i ja smo slicnih godina (ja napunila 39 u martu), a ni ja 'nisam znala' plivati kraul, tj. freestyle. Pisem pod navodnicima jer cim sam probala, islo je dovoljno dobro da je trener samo davao savete kako unaprediti tehniku. On cak misli da mi ne treba vise casova, ali sta zna dete (decko je srednjoskolac a casovi su na srednjoskolskom otvorenom bazenu). Uzecu jos bar 6 casova. Kondicija stecena trcanjem jako pomaze, a i snaga u nogama. Ja bih ti preporucila da probas, jer iako je trcanje super, kombinacija trcanja i plivanja je tek predobra :D
Ja u poslednje vreme ne pauziram sat dok trcim, cak ni za wc, jedenje i pijenje, semafore...
Ja inace trcim po kisi jer kod nas celu zimu pada kisa i nikad ne bih trcala da izbegavam kisu. Nemam posebne patike za to, ali ako zelim malo manje klizanja obujem neke koje ima za trail running.
Nemam tenisice za kisu.
Preskupo mi je imati vise vrsta kad ionako samo trckaram. Nisam ozbiljna trkacica kao dio ekipe tu.
Pogotovo zadnje vrijeme. Ne mogu ni 10 m potegnuti. U glavi je veci problem.
Ja sam na go ovaj tjedan i razmisljam o bazenu. Bas me privlaci.
A nakon posta od kli kli cinimi se da ce i biti.
Ginger ti si meni preslatka sa svojim pitanjima. :kiss:
Nemam ti ni ja druge tene za kišu. Jutros sam išla na brdo, pa sam išla u salomonkama.
Btw uspjeli smo otrčat taman prije kiše.
Baš nam je bilo dobro, bez sparine i vrućine. Nas troje i šuma. Gore smo išli sporije, a dolje dosta brže, nabrali nešto manje od 11km, poslije na cugu.
Mb meni kaže mama da im dosta puše, nisu se kupali već 2-3 dana. Nadam se da će im zatoplit, da se djeca iskupaju.
Sad se sjetila da sam imala tene za kišu, to je bio užas. Voda teže uđe unutra,ali kad uđe onda više ne izlazi van. Bljak.
Ginger ni ja nemam tene za kišu, mislim da je bolje imati dvoje običnih pa ih sušiti lagano ako baš jako pokisneš.
Prijavak jutrošnjih 7,87 km na 5:44, baš je bilo fino. Ove sa InMusica drže ograđene i policija stalno patrolira, tako da nema pijane mladeži po stazi (čega sam se bojala).
bravo kjb!!! :klap:
Ola ekipa!
Nešto smo se utišale ovdje, ja sam bila na go pa sam apstinirala od interneta, osim nužnog.
Bravo za trčanje, plivanje i ostale prijavke.
Kod mene je bio opet Marjan challenge, kao i prošle godine. Svako jutro do vrha Marjana i nazad, 7 dana. Sad sam dva dana odmorila pa planiram danas konačno na ravni nasip :-)
Btw, potpuno sam sama doma, taman kad se naviknem će proći.
ivana s wooow uživaj u samoći!
dokad si solo? muž i ja bez djece od subote i sad za vikend idemo po njih. Nadigla sam cijelu kuću, rješavam se viškova,decluttering pravi radim, brdo kutija izbacujem, ubacim neke gušte u međuvremenu. Sinoć tekmu gledali na našem trgiću, ajme bilo je baklji, svega, ne bi da smo pobjednici svijeta :lool:
i meni fali malo više aktive na temi, zabavno mi je ujutro uz kavu pročitat što se radi :-)
Ja dobila jučer mengu, a sutra nam dolaze na posao za darivanje krvi. Jako mi je to velika želja, nadam se da ću ovaj put uspjeti iako sam u nekim neodgovarajućim okolnostima (u ciklusu, za 9 dana brdska zahtjevna utrka i tako). Danas popodne ćemo do Ikee još po neke sitnice za apartman.
Sutra navečer nadam se da ćemo u kino. Možda i preskočim treninge sad par dana nakon davanja krvi.
Teško daće ti dati davat krv treći dan ciklusa
Odmori,pa daj par dana iza trke
ola cure
mi smo proveli tri divna dana u gardalandu/aquaparku/movielandu, uzivali, smijali se, bojali, vristali, setali, lijepo pili i jeli... bas je bilo super
sad povratak u rutinu
malo je zahladilo pa se ne kupamo, zazelila sam se mora, valjda cemo za vikend
sin mi se nesto jucer zalio na upper body misice :aparatic: pa smo krenuli sa plank i pushup challengeom :uteg:
:?:
nema mi posta od neki dan....
jooooj
uglavnom, hvala vam na odgovorima :-)
kli kli ma ja sam ti totalno nekoordinirana, tako da to kod mene bas i ne bi islo tako jednostavno...
ivana odmori :-)
ja trenutno samo s najmanjom i to je totalna laganica
Lili pusti pospremanje, odmori sad
da, baš je lijepo uz kavu ili ručak čituckati što rade vježbačice.
Ivana, Lili, Ginger - uživajte u (skoro) samoći, ja se pripremam od idućeg tjedna, čak si idem danas i knjigu posuditi.
Ivana, nakon Marjana ćeš sigurno letiti po nasipu :-)
Spajka, nakon ljeta odi na "sport za sve" po bazenima u Zg-u, za male novce imaš trening s trenerom, nas je bilo desetak i nakon par puta sam plivala kraul 1500 metara u 50-ak minuta.
ipak si krenula? super.
ja jutros zaspala za crossfit, ali inmusic :) nas je pustilo iz ograde. bez obzira na pivo, milo mi vidjet djecu kako skacu na muziku koja nije cajka :srceko:
no, prije inmusica sam malo plivala. lagano.
ivana s uzivaj
Obavila zadnji pilates. Ja po danu rolam po Jarunu, a navečer junior preuzima šihtu. Na In musicu. Sad znate da sam stara ;) No ipak rolam. Malo mi je sad zal ja nisam i ja otušla na Cavea. Mi vec neko vrijeme imamo problem - da nas djeca sreću na mjestima svog izlaska.
Evo, ja si to nemrem zamisliti da bi u svoje doba srela svoje starce na istom mjestu izlaska :)
kjb uuuuu i knjigu :klap:
magriz laze :mrgreen:
uopce nije lagano :naklon:
Lili nisu bas skloni dopustit davanje u tijeku ciklusa a i nije ti bas pametno prije trke...
Summer zavidim vam na uzivanju u gardelandu!
Nano super za rolanje!
Magriz super mi je tvoje plivanje, svaka cast!
Ivana s i ja mislim da ces sad letit po nasipu! Uzivaj u samoci malo :)
Ja ne stignem pisat, na poslu ne uspijem ni otvorit forum, bas mi je guzva sad.
Prijavak cf sinoc, sutra mi je zadnji, bas ce mi falit :/
Ja stalno dajem krv al kod mene nit ima menzisa nit velikog napora od trčanja
kad pređem 5 onda može naklon ;) sve ispod je okCitiraj:
Ginger prvotno napisa
Magriz, mozes li napisati koji detalj o svojim plivackim treninzima? Jos malo pa cu morati smisliti neka ocekivanja za sebe, pa da znam kako da se uporedim s onima kojima to ide glatko. moj trening je samo 30 minuta a puno chatam s trenerom, pa za tih cca 25 min predjem oko 500m. Uskoro cu poceti da idem sama pa cisto da znam koliki sam pocetnicki luzer, hahahah.
Jutros nisam mogla bajkom na posao (kod mene je padalo baš jako), pa sad depresivno sjedim u uredu.
Popodne idem u kino s malom, tako da ću vjerojatno poluditi od nekretanja.
Moram bar malo mentalno vježbati :-)
Kli-kli, ja sam na 3sporta.com čitala o plivačkim treninzima (serijal od tri vezana članka), pa se probaj s njima usporediti.
Summer, zaboravila sam te komentirati, iz posta se čita da ste se super proveli.
Lili, ti ideš ipak dva kruga na Sljemenskom maratonu?
Summer, super provod ste imali, baš lijepo!
Lili, najbolje da iskreno pitaš ekipu za vađenje i poslušaš njihov savjet.
Kod mene se jučer očitovala jedna loša posljedica lagodnog života :lool:
Došla s posla, pojela i legla jedno dva sata. Nakon toga išla trčati. Moj Bože koja muka, ništa mi se nije probavilo, kao da je kamenje u trbuhu, bolovi i na kraju samo što nisam povratila. I jutros mi je još lagano mučno.
kjb, znam kako ti je. Kad vidim na satu da sam ispod 10000 koraka odmah me nemir ulovi :-)
a tek kad iz nekog razloga skinem sat, pa odem sa psetom u šetnju. korake sam oodradila, a na satu piše nedovoljan :croatiantragedies: :mrgreen:Citiraj:
ivana s prvotno napisa
pa 500m u 25 min s brbljanjem je ok. pretpostavljam da ti trener korigira tehniku i daje savjete. to je najvažnije. džabe radit kilometre i mlatit vodu oko sebe. baš na zadnjoj utrci bilo je par plivača koji plivaju vaterpolistički. tuku vodu, dišu nepravilno, i mlatare sve oko sebe. otprilike kao Phoebe kad trči :mrgreen: naravno, ne ocjenjuje se tu ni stil ni tehnika, ali se umaraš bespotrebno.Citiraj:
kli_kli prvotno napisa
kjb ti je dala dobar hint za 3sporta, a i na speedo stranici imaš zgodne treninge. no kao i u trčanju, imaš dužine i tempo. i uvijek imaš prvo zagrijavanje, pa malo tehnike (ruke i/ili noge), pa dužina ili dionice i na kraju rasplivavanje. budući ti dosta trčiš, ne idi na velike dužine, da se ne izmoriš. i najvažnije, pazi na pravilno okretanje trupa i dobro držanje glave ako plivaš slobodno da te ne bi vrat bolio
a meni seronja ne broji korake dok guram djecja kolica :-x
izbroji ih ako 10% napravljenih, ono kad zastanem pa krenem...valjda misli da vozim bicikl :-/
evo, jucer, isla u setnju i upalila tracking, napravila preko 4 km, a on mi izbrojao niti 2000 koraka
i to valjda onih dok sam stisla pauzu i kruzila po placu
ja bih danas poslijepodne na trk, al pada kisa :-/
ako prestane i ako ulovim drugu baku, idem, jer za vikend nas nema pa nista :nisamjaLili: lol
Hahaha
Meni mobitel na neku svoju aplikaciju pise da previse jedem i premalo se krecem. Osim ako ga taj dan slucajno ne ponesem na trcanje jer skupljam kilometre na drugu aplikaciju. I tako on skoro svaki dan pada u crveno.
Moram kupiti sat.:alexis:
Jesam li vec napisala da mi je prosli tjedan na godisnjem bio brat koji zivi u Irskoj . Mali braco 14 godina mladi od mene.
I takk on ponesem mojim naoretkom i uporniscu prvi dan nakkn povratka salje sliku novog trkackog sata, tenisica i nekoliko kompleta odjece za vjezbanje. Kaze da jos samo mora poceti.:mrgreen:
Inace, on je bio rukometas do punoljetnosti, kasnije se pripremao za vojsku , jedno vrijeme dizao utege , ali zadnjih par godina samo posao ( puno posla) i malo dijete. Kile dosle, kondicija osla. Ali odlucio se malo vratiti u formu.
:lool: bitno da je opremu nabavio
ja moram po neke grudnjake za ovu moju sirotinju
nego, gledala sam neke markirane tajice...koje cijene :-o
ja imam iz lidla i dechatlona, sluze svrsi...
pod markirane mislim nike i to....
Super vi svi vjezbate! :) Vidi se da je malo zahladilo :)
Ovdje nekoliko dana puhala bura... more je brrr... al zato mogu opet trcat nakon posla. Trcala u utorak i planiram danas. A onda na zasluzeni prvi dio godisnjeg :)
Jucer sam isla vozit biciklu s malim malcem (on u sjedalici na paket tregeru). Prvo je skinuo kacigu i bacio je na pod... onda je izvukao ruke iz pojaseva... i onda se jos pokusavao otkopcati kopce s kojima je bio vezan oko struka :cupakosu: a sve dobre volje i super nasmijan...
U subotu planiram na neki Marjan trail "gibajmo se" - 7 km. Vidjet cemo kako ce to bit.