Bravo sani za 8 rundi!!!
Ako niste vidjeli kotizacija za Wingse od 01.02. iznosi 150 kn, trenutno je 100kn. Upravo prijavila sebe i mm-a. Ajmo prijavak, tko sve ide???
Printable View
Bravo sani za 8 rundi!!!
Ako niste vidjeli kotizacija za Wingse od 01.02. iznosi 150 kn, trenutno je 100kn. Upravo prijavila sebe i mm-a. Ajmo prijavak, tko sve ide???
Bravooo Sani rasturas !!!
Ivana s
ja ne idem zbog drugog puta al vjerujem da ce ici Flopica. Prosle godine joj je bilo odlicno.:-)
Sani :naklon: super zvuce vjezbe!
Ivana s :klap: bravo za prijavu!
Ja ne virujen al svasta se jos moze prominit.... ;)
Psihicki se pripremam za trcanje. Nije strasno, -1. Imam kapu, potkosulju, dugi rukav, buff nisam nasla :/ al mislim da mi ne triba. Vidit cu kad izadjem, mozda je u garazi. I cimavicinu jaknu, sitila sam se da ona ima sportsku jaknu u kojoj mogu trcat ili se bar kasnije obuc za do kuce :klap:
Ako prezivim ispricat cu vam :lool:
Zezam se al nikad nisam trcala na minusu. Nadam se da nema leda uz more.
Drz se MB ajmooo...
i ja krecem za 10 min na ledaru al znam da cu se ugrijat za 5 min posebno na treningu koji me ceka :-)
Guzica mi se smrzla!! :lool:
nakon 1.km sam skinula jaknu, kapu i rukavice nisam skinila, eto toliko je hladno :lool:
uz more malo puse a ima i leda na pojedinim mjestima pa sam morala pazit da se ne okliznem. Kad sam se vracala kuci bilo je -3. Ugl, 10 km za sat i 5 min, spora ko puz al nema veze :mrgreen:
Evo me na kaucu, zamotana u dekicu, pijem topli kakao. Pozadina me zbilja boli, posteno se smrzla :lool: a jos sam jaknu vezala oko struka pa me i to grijalo, sta bi bilo da je nisam imala :lool:
Bravo mb!
Najvažnije da si čitava, a bome si i poštenu kilometražu otrčala.
I ja sam istrčala večeras, kod nas -7.2. :lool:. Dobro je hladno. Imala sam buff, pa kad se malo priviknem na hladnoću, maknem ga, jer nemam zraka ispod.
5.3 km sam otrčala, na 5.43, i konačno potrefila odjevnu kombinaciju koja je ok-sve od flisa, hlače, majica i jakna, kapa i rukavice, ko da na skijanje idem. :lool:.
Poslije doma 4 x10 čučnjeva i veslanja s 5 kg. Što bi lili rekla, ko nova sam. :mrgreen:.
danas oko 13 sati vidjela sam starijeg gospodina kako trci. sve bi bilo OK i normalno da nije imao na sebi majicu bez rukava, kao potkosulju, koja je kraca i tajce. ja sam bila u pernatoj jakni, kapa, rukavice, i opet mi je bilo hladnjikavo. isla sam napraviti onih mojih 1066 koraka :lool:
ja na te wingse zelim vec trecu godinu, al nikako da se odvazim i pocnem trcati :drama:
Dijana bravo! I svaka cast za snagu iza, meni je trcanje dovoljno!
spajka ajme, smrzla bi se u takvoj odjeci! Ajde odvazi se na trcanje, na wingsu mozes i hodat, sta ima veze :)
Ola evo i mene po km bliza MB, po temp.bliza Dijani.
Bilo je fenomenalno !!! Bilo je -8C, ukupno 10.45 km pace 5:16.
Prvih 10 min na 5:25, ostalih 45 min na 5:15 (vodila sam negdje mi pobjeglo malo brze od 5:15).
Ja sam.ocito zimski trkac, uzivam u ovom svjezem zraku.
:heart: MB obavezno bicke ili sorc preko bedara.
Dijana i MB bravo komadi, :klap: odlicne ste !!!
Spajka kad te ja primim, gotova si :mrgreen: a Nera ce mi pomoci .
kjb
sva zraci :heart:
Brzi hod 9km na -6. Moram priznat da sam uzivala :rock:
Bravo trkacice!!!
Naklon do poda :-)
Ivana s, kako stvari stoje ja idem na wingse :-)
Trcanje, hodanje, sasvim nebitno u konacnici.
Bravo mb, lili i Dijana!!! I za brzi hod Minimalist!!!
Sani bas se veselim. Tamo stvarno nisu uopce bitni rezultati nego ta jedinstvena atmosfera i osjecaj zajednistva :heart:
Spajka, sjecam se jednom daaavnoo kad si ti prva spomenula wingse i da ti je zelja otici. Pa stvarno ne znam sto te sprijecava, imas sasvim dovoljno vremena za pripremu pa lijepo sa susjedicom na vikend!
Sutra idem na sistematski, bas me zanima stanje. Zadnji put sam bila prije 3 godine.
Ivana sretno sutra! Ja jos cekam svoje nalaze.
ja ne mogu ne dodijelit svojim hrabrim trkacicama ivana s Dijana MB kjb i sebi jedan veliki :sp:
mini odlicno strasna si!!!
Spajka
ne vidim niti jednu prepreku da malo pocnes trcat ajd kad splasnu minusi a u Zd bi uzivala kako rece ivana s zbog cijele te pozitivne atmosfere. Ne trebas trcat cijelo vrijeme, ljudi navijaju, divno je jer sva ta masa ljudi radi pravu stvar :heart: humanitarna strana isijava iz te gomile ljudi.
eno Kris je trcala po tom nekom postupnom programu za prvih 5km pa moze pomoc s nekim linkom.
Ako mogu sudjelovat toliki ljudi, a zasto ne bi mogla nasa spajka?! Moze i hoce :kiss:
super ste sve vrijednice, bravo!
ja danas krećem, smirilo se stanje sa sinusima i kašljom :-D
Sani jako se radujem što dolaziš na wingse, ja idem i ove godine!
ivana s :heart:
nadam se da će sistematski biti the best!
spajjalicu bi baš bilo lijepo vidjeti na wingsima, stvarno, hrpa ljudi dođe simbolično
malo trče, malo hodaju, to je jednostavno takva atmosfera
jer nije u prvom planu koliko će tko pretrčati ili biti bolji, to je sporedno (iako meni je prošlogodišnjih 15 km bilo jako važno, da se ne lažemo)
ali govorim o općoj atmosferi, dakle poruka wingsa je baš dobra I lijepa I moćna- trčimo za one koji ne mogu
ali neću vise spajku nagovarati, imam dojam da bi kod nje nagovaranje moglo izazvati suprotan efekt! :mrgreen:
Minimalist bravo za tvoju ustrajnost, baš si napravila super klik u glavi, što se tiče aktivnosti i prehrane!
mb kad tebe čitam, umirem od smijeha
tako dobro opisuješ te sve detalje da imam filing kao da gledam neku seriju - sad je mb obukla tajice, traži buf po tavanu, obukla ćerinu jaknu
pa skinula jaknu, zavezala oko pasa, ahahhaha, genijalno! :kiss:
elem, da se vratim na svoje kile
mislim da ja ipak starim- 39 je tu
i da mi se metabolizam usporava i takoto
nije da kukam, ali me fascinira kako se tijelo počinje mijenjati u nekim godinama
mislim, oduvijek sam to znala u teoriji
na tuđim tijelima , jel
s mojim me malo zateklo :lool:
imam ja linkova, imam ja osobu koja me moze trenirati imam ja i tenisice, ali......... ne znam zasto. ko zna mozda ove godine krenem.
:lool: flopi, ja tek ove godine prihvacam da sam fakat vec stara. da se ne lazemo. nije pitanje kako se osjecam u glavi, vec tijelo dokazuje da ima svoj setup.
Flopi :kiss:
Ivana s sretno na sistematskom!
Mini bravo za brzi hod :klap:
Sani super za wingse, uzivat ces :klap:
da, tijelo se mijenja s godinama, i metabolizam, i sve... ali pobogu flopi, ne pričaj mi o nekim godinama s 39 :coffee:Citiraj:
flopica prvotno napisa
sve se može napraviti, i s 20 i 40 i 60. samo ako želiš :beentheredonethat:
a tebe ima da tučem. setup svog tijela lako promijeniš. stvar JEST u glavi :iskušenje:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
lili i kjb, svakka čast na jučerašnjem trku, odradile ste zbilja heben trening. :mrgreen:.(ne zamjerite na izrazu, najbolje dočarava kako mislim).
Joj dajte cure, kakva vas starost spopala :-x (mislim da nikad prije nisam upotrijebila ovaj smajlić:mrgreen:), ja se nikad bolje nisam osjećala (izuzev ramena :mrgreen:). A nikad više godina imala :lool:.
flopi, pa ček malo, pa ti si nedavno pisala o nekakvim hedonističkim đirevima, prebaci se malo na askezu, pa da vidiš; vidiš kako Mini uspijeva..
Ja neću na wingse, previše logistike koju treba riješiti; za sada se držim samo lokalnih trčancija..
Magriz je sve fino rekla o starenju, pa je potpisujem.
Sani bravo za trening :klap:. Ja još nisam našla kutiju po kojoj bi skakala, pa odgađam Black fire :lool:.
MB sinoć sam mislila na tebe poslije onog posta gdje najavljuješ trčanje. Laknulo mi je kad si napisala da je sve ok prošlo. Da se razumijemo, bilo me strah, jer led na onim morskim šetalištima je gori od stakla.
Ivana s, sretno na sistematskom :-*!
Sinoć extrime circuit, još danas strech i gotovo. Mislim da ću od ponedjeljka početi sa novim programom.
Ola, živa sam! Doduše od promjene vremena lagano bolucka glava, ali ovo što vas interesira - mišići, su sasvim OK.
Bravo cure trkačice/hodačice/vježbačice, stvarno vam(nam) treba :sp:.
Ivana s baš si mi dala ideju da nagovorim mm-a da idemo skupa na Wingse. Trudit ću se.
Apropos kila, godina - ja sam si trenutno dobra sa njima, toliko dobra da kad se vidim u ogledalu zatitra smješak. Ali zato koža:-o Vidno se stanjila, onako starački, odjednom. Bore po vratu, tanka koža oko očiju i na rukama- to me baš deprimira.
Još ovaj suhi zrak, ljuštim se ko zmija. Ako sretnem Slokovićku na cesti, zaustavit ću je i pitat šta ona radi :-)
I još poseban :sing:za Lili, koja me uvijek tako obraduje i ohrabri, i pohvali
magriz :kiss:
Dijana pa da, baš tu vidim da starim
nekad je bilo hedonizma na pretek pa bez po muke linija menkenska
kako godine idu dolazim do one- no pain no gain
:mrgreen:
Drage moje cure, evo da se i ja javim.
Prvo, bravo svima na svemu odvjezbanom, skijasicama na odskijanom, i trkacicama na trcanju po brrrr uvjetima. Ovdje je danas napokon zatoplilo.
Ja pauziram s vjezbanjem. Nakon povratka s puta bila sam preumorna, a onda je moja draga baka zavrsila u bolnici - imala je teski mozdani udar. To je bilo prije 5 dana. Jucer rano ujutro je umrla. Bila je zaista predivna zena :heart: Mislim da je imala jako lijep zivot - kojem se zaista radovala - i uvijek je tezila da nauci nesto novo. Reci cu samo da je s 90 godina nabavila kompjutor da moze razgovarat preko skype-a. Nekako je bila ona nit koja okuplja svih oko sebe, s puno ljubavi i mira. Rodice i ja smo se sjetile sve skupa 3 situacije u kojima se na nas (ili bilo koga) naljutila. Puno ce nam svima nedostajati.
Na temu starosti, ona je imala 97 :) Dakle cure, mlade ste! :)))
Jadro, moja sućut, baš si sretna da si imala takvu baku.
Flopi, a što bi tebi bilo bolje nego nama:mrgreen:; meni je bome hedonizam uvijek dolazio na naplatu; oš u vidu tromosti, oš u vidu kila...
kjb :lol: na slokovićku!
ona ima koma lice, nekidan sam je gledala na tv-u, snimano izbliza- zgrozila sam se
mislim generalno izgleda baš che-che, dotjerano, moćno...
ali to lice, ispod nanosa šminke kao neko zasebno, izbrazdano, smrežurano lice starice
Jadranka, baš lijepa priča o baki :heart:
Dijana, to je to, malo sam samo iznenađena promjenom situacije :lool:
ali dosta sam i prolazila lišo što jest jest
Veliki potpis pod magriz!
Cinjenica je da je teze sto godine idu. U smislu da zbilja trebamo malo vise vjezbati.
Kod mene nije stvar u kilama jer ih ni nemam bas ali je u tonusu misica i drzanju.
Makar sam sad zadovoljnija svojim izgledom nego ikad prije.
Veselim se Wingsima. :heart:
Zelja mi je otrcati oko 10 km. Nadobudna sam s obzirom da cu tek za mjesec dana krenuti s trcanjem. Vozim sobni bic zbog konde al nije to to.
jadro moja iskrena sućut, sigurno će vam jako nedostajati
Sani draga, možeš ti to bez problema, vjeruj mi
ja sam prvu godinu otrčala nskoro 10 km a preipremala sam se ravno mjesec dana
tako da uopće ne sumnjam u tebe
jadranka, moja sućut....
flopica, u pravu si po pitanju godina i metabolizma....u 20im ako želim skinut 4-5kg to kao od šale u 2 tjedna ode, a nakon 30.....svaku kilu isplačem :lol:
sve dok ne skužiš da nije poanta u dijeti, pa jojo efekt i vratiš sve pa opet ispočetka.....treba non stop kontrolirati unos onoga što jedeš i ne dovest se u plus. trebalo mi je samo 34god do tog zaključka :rock:
kjb, ja zasad ok s licem, inače imam mješovitu kožu, mada primjećujem da su mi obrazi puno isušeniji nego što su bili prije 5god. sijedih nemam, možda 5 sve skupa negdje, ali se niti ne farbam. sve u svemu, moglo je i gore :lol:
danas mi u planu HIIT Kayla gonič robova :sp:
citam vas, citam :-)
ne vjezbam nista, jos sam bolesna...
wingsi-mm i ja smo imali u planu kad sam pocela trcati, ali :mrgreen:
pricekat ce ;-)
a ovo vase trcanje na minusima - lude ste :mrgreen:
koža stari, to je neminovno. mislim, ne možeš očekivati da s 40+ imaš bebinu guzu na licu :mrgreen:
ali da s 40+ ne izgledaš zapušteno i potrošeno, to sam reguliraš
ja se mogu misliti i tjesiti, ali sad se lako lijepi na bokove, to prije nisam ni mislila da moze. to je bilo samo kod bakica, a bore su dublje i dublje. obrazi se lagano spustaju. sta je mogu tako je.
sinoc rastezem se ja a MM pita kakvi su to zvukovi. a krcka li ga krcka. ne mogu to s mind set up-om promijeniti.
tek sad vidim da ima jos puno postova ispod magriz.
jadranka iskrena sucut. tesko je kad neko takav ode iz kruga obitelji.
Ginger nas dvije cemo zajedno na wingse, mada me i ova Sani vuce. mozemo i zajedno prvih par 100 metara :lol:
Spajka krcka i kod mene :-P
Nije to do godina.
Ajmo na Wingse, skupa cemo krckati :-)
Jadro, moja sucut :-( vjerujem da ti je tesko.
krcka kod mene oduvijek
Eto Spajka, sad smo tri krckave :-)
Magriz, ti ides na Wingse?
J-la, meni je mm donio kutiju s posla ;-)
idem, idem :)
Jadro, moje saučešće :heart:.
Evo vam još jedne krckave, meni ramena krckaju, kičma, kukovi, neekad koljena.
Starenje sam najviše primjetila na koži ruku. Izgledaju mi smežurano i isušeno. A za kile, nije mi to pokazatelj, uvijek sam se lakše debljala a teže skidala. Kao i sada, čim malo popustim, eto dušmanki. I počela sam jako puno zadržavat vodu. Prošle sedmice sam jela kuhani kiseli kupus, vaga je sutra pokazala dvije kg više.
Sani, pitala sam i ja svog, kaže nema.
Jadranka moja sucut <3
I ja sam imala super baku, dan danas nedostaje...
J-la i meni krckaju ramena, mislim da je to od ovog sjedilackog posla.
Hvala ti sta mislis na mene :kiss:
O kilama i starenju necu, bolje da ne zapocinjem :drama:
MB ti si meni mala MB, jer mi je brat tvoje godište i uvijek je bio mali brat. Tako da on meni, i svi mlađi od njega ne stare ;-).