...i dalje VJEŽBAČICE :)

Danci, mene zanima trening od pavela (znam tko je, al mu prezime ne znam ponovit). I ja imam problem s fleksibilnocu, iako, kod mene izgleda da su kukovi u pitanju. Mogu duboki cucanj i goblet cucanj, al roll back mi je koma zbog dizanja. Kod mene sve zapne u trenutku kad trebam s dupeta na noge, tu ili nemam snage ili fleksibilnosti ili bih morala biti mrsavia, u svakom slucaju tu mi je forma koma, krenem skupljat koljena, uzas. Moze li se to popravit?

MB, dijete hoce biti zec iz rabbids invasion :drama: Ginger, nema toga za kupit. No prava istina je da ja to volim raditi i stvarno mi dobro ide. Steta sto nema kruha od toga :mrgreen:

betty, super da imaš volje. i želje :mrgreen:
tu sam fakat antitalent, a djeca mi baš više nisu zainteresirana za maškaranje. mlađa će možda, ali nešto jednostavno, pištolj i sl. :lool:
to sam im ja prenijela jer sam maškare oduvijek mrzila :škartoc:
ne vidim ništa zabavno, sve mi je to onako, tu mač :D

vikki, ideeš, koja dionica :respekt: bravo, bravo!
hm, i ja bih mogla ubaciti jedno snježno trčanje, samo ne znam kad :/
ne želim po mraku, a po danu mi zna biti neizvedivo zbog obaveza. nemoš sve :D

ginger, ti vala svašta stigneš :lool:
i skoro svaki dan imaš juhu i desert :šerlok:
meni je vrhunac deserta banana. ili banana sa zdrobljenim orasima. ok, pravim palačinke, pa ajde. kolač sam valjda za božić pekla.

što se tiče ovog stizanja, nestizanja, prioriteta... svi smo si posložili više manje onako kako nam paše. već sam rekla, meni nije problem ubaciti vježbanje od 20, pa i 30 minuta (rjeđe :D) jer su mi djeca veća i imaju i potrebu biti malo nasamo jedna s drugom. ili pišu zadaću/lektiru/sviraju klavir. nije da moram biti ful posvećena cijelo vrijeme djeci od skoro 11 i 8.5 godina.
naravno, mi i razgovaramo, jadaju mi se, tješimo se, prepričavamo događaje iz škole, propitujemo ih prirodu i provjeravamo lektiru (nekad moram malo i pročitati da vidim jel valja :D). drugačija je posvećenost djetetu od dvije i djetetu od skoro pa 11 koje samo jede, tušira se, oblači. samo si čita iz debelih knjiga :D ali opet, moram biti prisutna i jesam jer to i trebam i želim, volim.
kad imaju glazbenu u isto vrijeme, nekad ostanem doma sama, a često odemo svi 4 pa dok one muziciraju, muž i ja pijemo kavu i pričamo. u miru, bez prekidanja. mobiteli zabranjeni :D jer nam to treba, nama dvojima, baš ono 1 na 1.

ne znam više što je bit ovog mog traktata :lool: osim da svi imamo slične potrebe i slične obveze- i brinuti o djeci i obitelj, provoditi s njima vrijeme, čitati, vježbati, uživati u serijama. pa to nekako iskombiniramo kako možemo.

Citiraj:

---

summer prvotno napisa

ja bas razmisljam kako bi trebalo raditi plank u wc-u na poslu
e nema sanse da bi propala na pod :mrgreen:
ja sam na poslu radila squat izazov, nije mi nitko uletio u ured tijekom, jednom kolega neposredno poslije, ne znam koliko zadihana sam bila :)

danas sam radila 12 sati, jurila s posla skoro trcecim korakom da skupim malu s plesa jer je muz jadnicak prehladjen
kasljem ko konj, a sin mi se vratio iz skole sa 38,2
sad idem odvjezbat pola sata, popit caj i u krevet

---

:lool: na plank i squat. tko zna što si je čovjek pomislio :lool:

i hug za radno (ne)vrijeme, koma, koma. nadam se da će proći taj period... :*

Citiraj:

---

palčica prvotno napisa

Ma mislim da se može ako je prioritet. Meni se prijateljica s puno starijom djecom čudi kako ja čitam svaki dan. Ne gledam TV. I uvijek se može iskopati pola sata prije spavanja (ili kako god) za čitanje. Tako i za vježbanje. Tko hoće pronađe način, tko neće pronađe ispriku. Tu računam i na sebe.

---

palči, čitam mitchella (i još ću dugo koliko sam spora :lool:) i na jednom mjestu kaže... parafrazirat ću: put do pakla nije popločen dobrim namjerama, već dobrim opravdanjima :lool:

speaking of mitchell, gdje nam je angie? odužila se vinska škola :lool:

Ajme, i meni su maškare bezveze, nikad se nisam uživjela u to, dijete socijalizma :škartoc:

nisam se davno osjetila distanciranijom od ove teme ko u zadnjih tjedan dana...

...od tada sam vjezbala ravno 1x pa skontala +, pa se pocela stedit, pa me uhitila mucnina i slabost za koju sam mislila da je od +, da bi jucer, da budem graficna, procurila na sve rupe....mucnina je na kraju od crijevne viroze,vec 2gi dan trcim na wc svako malo (jaki proljev),od nedjelje ne jedem skoro nista,osjecam se tako slabo da ne bi girju mogla podic....i,naravno MM je ko prstom u govno bas jucer otiso...

ugl,sad jedva cekam da se refam pa da mogu pocet vjezbat...ono,junacki..kad nema vise zadrski...

nego,sto pomaze kod ovog fucking proljeva? danas sam u usta stavila red crne cokse,bananu,caj od metvice i sad evo malo kompota od jabuke...ali crijeva samo rade revoluciju i sve izlazi u tekucem obliku....:(

Skulirana, baš mi je žao :( drži se
Bojim se za proljev da malo šta pomaže dok ne prođe sam od sebe ako je crijevna, barem je meni tako.

nadam se da nece jos dugo ovako,otpast ce mi paksu ovim tempom.....:o

Meni se danas baš nekako nije ništa dalo a imala sam vremena i mislila hoću-neću pa na kraju ipak odradila w5. Poslije sam bila ipak bolje volje ali me baš neka nervoza drži.
A što se tiče društvenog života nekako mi je baš loš na ovom porodiljnom. Svi oko mene rade a ja se s njih troje ne mogu baš prilagođavat kavama i sl. Nadam se ipak da će biti lakše kad dođe proljeće pa ćemo biti više vani. U zadnje vrijeme imam totalnu averziju prema shopping centrima, idem baš kad moram nešto kupit a nekad mi je bio gušt i samo prošvrljat pa usput i kavu popit.
Plank je i meni bolna točka ali čini mi se mrvu bolje svakim danom.
skulirana drži se!
Ginger ja otkad ne peglam imam puno više vremena koje sam prije gubila za peglom. Ali to moraš prelomit u glavi, nije lako 8-)
Za maškare još ništa nisam spremila a mala očekuje da će bit kung fu panda i to joj je jako bitno :raspa:

Skulirana, misa mu :love:
Drzi se, draga!

A da dodas neki probiotik? Prolife? Ili linex?

Skulirana :love: jbmu, nadam se da ces danas vec bit bolje

Summer ozdravite brzo ~~~~~~~~~~

Ja ne volim peglati, a jos manje neispeglanu robu. Tako kad se nakupi hrpa vesa upalim L. Cohena, natocim casu vina i sat peglanja prodje u meditaciji, niti ne znam da sam peglala :D

Citiraj:

---

Anci prvotno napisa

speaking of mitchell, gdje nam je angie? odužila se vinska škola :lool:

---

ku-ku :bye:
bome od vinske škole nisam ništa vježbala...
ali super mi je bilo, super! toliko još ima za naučiti o vinima, samo smo zagrebali po površini. već sam ja mislila otvoriti i topic za vinoljupce, ali sam se sjetila da je ovo ipak roditeljski forum pa odustala :škartoc:

Uglavnom, jučer sam napravila 10 čučnjeva i 50-ak trbušnjaka da se malo opravdam sama sebi, ali večeras imam trening koji ne propuštam.

joj skulirana ~~~~~~~~~~~~
sad hara ta ružna viroza, ima je kod nas u široj obitelji.

Citiraj:

---

vikki prvotno napisa

Ja ne volim peglati, a jos manje neispeglanu robu. Tako kad se nakupi hrpa vesa upalim L. Cohena, natocim casu vina i sat peglanja prodje u meditaciji, niti ne znam da sam peglala :D

---

Ja sam jucer dva sata peglala, upalila si Kozmos na tv-u i uzivala, mogla sam jos toliko. Peglanje je super opravdanje da gledas sta hoces :mrgreen:

skulirana, zao mi je! Ozdravi brzo!

Jutros nista od mog vjezbanja, kcer ni nije dala da se probudim ranije, a bas mi se radio novi kb

i ja gledam serije dok peglam, to mi je odmor zapravo :lool:

Ja volim peglanje. Najcesce peglam uz serije i prodje mi zacas. A nekad u aranzmanu kao vikki :D
A peglanje me opusta, volim miris robe koji se otpusta dok peglam :škartoc:

A ne dam da mi se skupi, peglam svako malo.

Jutros novi KB 9 i super je! Onaj combo sa swing+figure squats mi je genijalan!

anci, možeš li se dići s girjom s leđa?

Prijavljujem pauzu
Malena budna i cendrava od 1.30-4.30
Probudila se opet u 6.30, kuri :no:

Da, s osmicom.

Odgovarala sam betty...
Ginger, hug!

ginger :love:

joj, ja sam veliki fan maškara
nekoć su mi bile draže od Božića
najveći uspjeh bilo mi je kad sam se maskirala u Danu Scully
al ove godine, dok su njih dvoje pod gripom, presretna sam što M. samo želi biti Batman Batman Batman, kojeg ne moram niti kupit, imam od lani :mrgreen: i fantastično mu stoji, on je baš Batmanast, holivud neka ga slobodno razmotri za pravog Batmana za 20 godina :skromna: :mrgreen:

summer, je li kolega provjeravao koga skrivaš pod stolom :)

skulirana, nisam ti stigla ni čestitat na plusu, al sad šaljem zagrljaj za crijevnu virozu, to je užas jedan. ja bih udarila sa rižom na bljak, i da probiotik obavezno, a i rehidratacijske otopine nisu na odmet

inače mene je ova dječja gripa psihički i fizički satrala. još s velikim nekako, teško mu je, ali paziš na temperaturu, nutkaš čajem i juhom i ide to svojim tokom. Ali malena.. dva dana nije htjela sisat, a još gubi više vode od temperature, vidilo se da je dehidrirana, onda je doktorica vidila da joj je jedno uho crveno pa sam joj ga kapala prije podoja, i to je srećom pomoglo. a sad kašlje, i onda je sirotu taj kašalj gurne u povraćanje. i baš je cijela izmučena, iako je inače takva veselica, sad ima najtužniji slabašni plač na svijetu. jučer sam gledala slike na mobitelu da se podsjetim kako izgleda kad se smije i glupira

što se tiče vremena, ja kad želim naći vrijeme za nešto novo u danu, znam odakle mogu otkinut: s fejsa
razmišljala sam kako ću vježbat prije posla, i sjetila se da sam prije više od pola sata ujutro provodila uz fejs i surfajući bezveze
a mislim, to mogu i na poslu :lool:

tangerina :love: nadam se da ce malena i betmen brzo ozdravit :love:

Skulirana žao mi je :love2: drž'se! Sve savjete za proljev koji su mi pali na pamet su cure već napisale...
~~~~~~~~~~za sve bubane. Najgore je kad su maleni bolesni, doduše, ni kad su muževi bolesni nije puno bolje :roll:
Bety, poslat ću ti u pp ove upute koje sam našla za Pavela, a imam i još jedno iznenađenje ;)
Ginger, ja ti vježbam kako kad, od 1/2 - 1h dnevno, ovisno o danu, raspoloženju, treningu, sjećaju. Nekad u 2 puta, nekad odjednom. Sve ovisi.

Naručila sam si sinoć profi girju od 12kg (to mi je mamin poklon za rođendan) i sad ću moći mirno radit vježbe sa 2 iste girje :-D još kad bi odmah danas bila i isporučena, obzirom mi je snaga na redu, baš bi bilo savršeno..

thnx cure!

tang, je, najgore je kad su ti mali bubani
ovi veliki bar mogu reci sto ih boli...

Danci, meni se cinilo da duze vjezbas
Super za girju! Kad

meni mala na cici i rukama pa tipkam s moba...
i ne pada joj temp s neofenom, grrr

Ginger drž'te se! Mrzim kad imaju temp :(
A gle, zna biti i 3h kad npr. idem biciklom na Sljeme, a i više ako idemo neku turu van grada. Ali to je recimo samo vikendom (i ne u ovakvim uvjetima).
Inače na bicu trošim puno više vremena...

Ides tri sata, ali s pekarima u cik zore :D
Ginger, vibre malenoj..

bemti, znaš kakav je to problem!!! Grad je prepun pekara, ti se voziš, a ono iz svake, ali svake fkn pekare tako miriše da ti se zavrti u glavi, a ti ideš uporno napred, i napred i napred. Onda srećom dođeš do Sljemena i tamo uđeš u neki drugi, gotovo mistični, mirisniji svijet, i odjednom osjećaš kako si živ u svakoj čestici svog bića :zaljubljen:

~~~ bolesnima
ja i dalje uredno vjezbam u 6 ujutro i mali trcim na traci. i svakako se biljezim za kavu

Citiraj:

---

Anci prvotno napisa

....
što se tiče ovog stizanja, nestizanja, prioriteta... svi smo si posložili više manje onako kako nam paše. već sam rekla, meni nije problem ubaciti vježbanje od 20, pa i 30 minuta (rjeđe :D) jer su mi djeca veća i imaju i potrebu biti malo nasamo jedna s drugom. ili pišu zadaću/lektiru/sviraju klavir. nije da moram biti ful posvećena cijelo vrijeme djeci od skoro 11 i 8.5 godina.
naravno, mi i razgovaramo, jadaju mi se, tješimo se, prepričavamo događaje iz škole, propitujemo ih prirodu i provjeravamo lektiru (nekad moram malo i pročitati da vidim jel valja :D). drugačija je posvećenost djetetu od dvije i djetetu od skoro pa 11 koje samo jede, tušira se, oblači. samo si čita iz debelih knjiga :D ali opet, moram biti prisutna i jesam jer to i trebam i želim, volim.
kad imaju glazbenu u isto vrijeme, nekad ostanem doma sama, a često odemo svi 4 pa dok one muziciraju, muž i ja pijemo kavu i pričamo. u miru, bez prekidanja. mobiteli zabranjeni :D jer nam to treba, nama dvojima, baš ono 1 na 1.

ne znam više što je bit ovog mog traktata :lool: osim da svi imamo slične potrebe i slične obveze- i brinuti o djeci i obitelj, provoditi s njima vrijeme, čitati, vježbati, uživati u serijama. pa to nekako iskombiniramo kako možemo.

---

Ajme ne mogu ni zamislit da ću tako moći jednog dana :-) iako ne mogu reći moji se stvarno znaju zaigrati a kad je lijepo vrijeme i stalno su vani mogu si osigurat mir i samoću u stanu a bome i kavu s mužem 1 na 1. Jedino što se onda tad rekreiram vani :lool:

Citiraj:

---

Danči29 prvotno napisa

Ginger drž'te se! Mrzim kad imaju temp :(
A gle, zna biti i 3h kad npr. idem biciklom na Sljeme, a i više ako idemo neku turu van grada. Ali to je recimo samo vikendom (i ne u ovakvim uvjetima).
Inače na bicu trošim puno više vremena...

---

i ja sam na bicu puno više nego sad, naravno ne toliko kao ti :-)
Na Sljeme se nisam nikad vozila bicom a mislim da ni neću :lol:, al evo danas sam došla bicom na posao (u tunici, tajicama i čizmama na pete:lol:)
na svom city bike-u.

Citiraj:

---

Danči29 prvotno napisa

Skulirana žao mi je :love2: drž'se! Sve savjete za proljev koji su mi pali na pamet su cure već napisale...
~~~~~~~~~~za sve bubane. Najgore je kad su maleni bolesni, doduše, ni kad su muževi bolesni nije puno bolje :roll:
Bety, poslat ću ti u pp ove upute koje sam našla za Pavela, a imam i još jedno iznenađenje ;)
Ginger, ja ti vježbam kako kad, od 1/2 - 1h dnevno, ovisno o danu, raspoloženju, treningu, sjećaju. Nekad u 2 puta, nekad odjednom. Sve ovisi.

Naručila sam si sinoć profi girju od 12kg (to mi je mamin poklon za rođendan) i sad ću moći mirno radit vježbe sa 2 iste girje :-D još kad bi odmah danas bila i isporučena, obzirom mi je snaga na redu, baš bi bilo savršeno..

---

Danči vidim da su nam djeca približno ista godišta, u kojem dijelu dana utrpaš treninge?
Mislim baš me to muči jer sam inače jako organizirana, al mi organizacija vježbanja doma radnim danima nekako šteka. Vježbanje bilo gdje van kuće ok, al doma nikako na zelenu granu :-)

cool!!!! Bicom na posao je super! I ja bi da mogu (imala jednu kratku među trudničku-teta čuvalica fazu kad sam i išla), ali sada nema šanse i morat će pričekat da klinci krenu u školu. Idu u korporativni vrtić u zgradi pored moje pa se svo četvero vozimo skupa na posao.
Ja ti vježbam svakako: i ujutro i navečer, ovisno o umoru (čitaj spavanju/nespavanju). Zadnjih 10-tak dana mi se zalomilo da u većini slučajeva vježbam navečer. Kad dođemo kući, zadovoljim sve njihove potrebe i onda im kažem da me sad nema dok se ne vratim jer idem vježbati. Odem u njihovu sobu i zaključam se. Oni se zabavljaju sa crtićima, igrama, crtanjem. Mm ih nadzire. Prije nije bilo šanse, vježbanje je bilo isključivo dok su spavali, ali eto, trebalo je neko vrime dok im je sijelo, doduše još se zna zalomit da dođu nešto pitat, ali sve rjeđe i rjeđe. Ja samo vičem :nema me, a oni zbunjeno odgovaraju da kako me nema kad sam tu:lol: Onda im kažem da čim završim, dobiju što god da im treba. I tako i bude.

napravila sam JRC#4 i jučerašnji kbell. iz dezurstva sam i bilo mi je baš teško. betty ja sam goblet rolls radila s 8, ne mogu se dić na stopala s 12, probala sam.

ma ja se ne mogu dići bez pomoći ruku
tj. mogu ali skupljam koljena, ono izrazito loša forma
dajte prijedloge kako da to uvježbam, da vježbam samo dizanje (bez težina)?
ili postoji nešto drugo o čemu to ovisi?
jel to nedostatak snage u core-u, u kukovima ili nedostatak fleksibilnosti?

Citiraj:

---

Danči29 prvotno napisa

cool!!!! Bicom na posao je super! I ja bi da mogu (imala jednu kratku među trudničku-teta čuvalica fazu kad sam i išla), ali sada nema šanse i morat će pričekat da klinci krenu u školu. Idu u korporativni vrtić u zgradi pored moje pa se svo četvero vozimo skupa na posao.
Ja ti vježbam svakako: i ujutro i navečer, ovisno o umoru (čitaj spavanju/nespavanju). Zadnjih 10-tak dana mi se zalomilo da u većini slučajeva vježbam navečer. Kad dođemo kući, zadovoljim sve njihove potrebe i onda im kažem da me sad nema dok se ne vratim jer idem vježbati. Odem u njihovu sobu i zaključam se. Oni se zabavljaju sa crtićima, igrama, crtanjem. Mm ih nadzire. Prije nije bilo šanse, vježbanje je bilo isključivo dok su spavali, ali eto, trebalo je neko vrime dok im je sijelo, doduše još se zna zalomit da dođu nešto pitat, ali sve rjeđe i rjeđe. Ja samo vičem :nema me, a oni zbunjeno odgovaraju da kako me nema kad sam tu:lol: Onda im kažem da čim završim, dobiju što god da im treba. I tako i bude.

---

vidiš vidiš to mi nije palo na pamet, ja vježbam u boravku koj ije protočan pa svako malo netko dolazi iz sobe jer oni se uglavnom igraju u svojoj dječjoj sobi.
Eventulano bih mogla otići u spavaću, manje je mjesta al sad se sjetih da nemamo ključeva :lol:sve pogubili u fazi dok se maleni obožavao zaključavati.
Da trebam se maknuti i od muža koji non stop visi negdje po boravku, zapravo samo želim da me nitko ne ometa u aktivnosti jer na to poludiiiim.

thanx za advice.
jedva čekam popodne vraćat se doma na bicu, mozak mi se fino propuše ....i ko nova dođem doma.

danči, oslobodi inbox :lool: