Printable View
Rip't up danas. Najtezi su mi bili sklekovi. Dijete mi je toliko dugo spavalo da sam odradila ravno 15 min vec se probudila, a odmah sam krenula. Nasrecu tu je veliko dijete spasilo stvar.
Ne volim split jumps, a ove ostale nit volim nit ne volim :lool:
Anci, dijete ti je super. I moja je umjetnicka dusa, prirodne znanosti 0 bodova. Bojim se petog razreda.
Kriszg, hebemu, bit ce poslije lakse, nek te to tijesi. Kad je termin zahvata?
Javit ce mi telefonski. Vjerovatno u utorak.Citiraj:
ivana s prvotno napisa
Trening neki bljak, iako nakon treninga sam se osjecala kao da sam ih 6 napravila. Moram se naspavati.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Anci :lool: super ti je curka!
I ja volim rock star jumpse i jump tuck a mrzim split jump.
Flopi, i ja sam pekla u takvom kalupu (uski a visoki).
Rahela :love:
Summer daj sliku haljine :)
Bila sam u dm-u i uzela chia sjemenke i pirovo brasno. Nemam pojma sta cu s tim, samo mi je uskocilo u kosaricu :lool:
Moze li chia u smoothie ic?
tvoje i moje dijete se nikad ne smiju upoznatiCitiraj:
Anci prvotno napisa
neki dan sam mu zabranila čitanje knjiga!
jer mora učiti geografiju i povijest
ajme, kako je to dijete u oblacima, i ima milijardu potpitanja i onda zapamti te sve trivije, a ono što treba za test ishlapi putem do škole :gaah:
Naravno, samo ubacis zlicicu ili u zobene.Citiraj:
malena beba prvotno napisa
http://tinypic.com/r/70j61x/9
evo, ja u haljinici, leprsam po uredu :)
Jao summer :heart:
Summer divna si <3
Summer baš si lijepa :-)
mb chia u zobene, u smothie, u kruh..a pirovo brašno koristim za kruh i palačinke.
ajmeee, super si, prava proljetna dama :klap:
Tnx cure, chia ide vec veceras u smoothie. I nju miksam ili stavljam na kraju?
Vidi se da nemam pojma :škrtoc: ali citala sam da je dobra za probavu pa sam je uzela. Pirovo ide vcrs u banana bread ;)
Summer :cool: lijepa.
Mb, zamisli i ja danas prvi put uzela chia sjemenke. Cula sam svasta pozitivno ali dok se sve izredalo za probu. Zadnje sam probala psylium. Danas sam ih zlicu u kefir ubacila i tak pojela.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
kris :klap:
triban ic na trcanje a tako mi se neeedaaaa
idem se obuc, moram!
Ajmo MB. Samo onaj trening koji nije odraden je los trening :)
Kazem ja koja je svoj danasnji prozvala bljak.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Mb, naravno da ces ici!
Ja sam napravila Zuzkin lifted butt 17 x, ovaj novi ovotjedni. Stavila je i DZ 100 swingova koje sad ne mogu jer sam radila sa 16 kg, ali do veceri mozda uspijem s 12!
Dobar je bio trening, nema skakanja. No nisam imala traku pa sam uzela uteg.
Idem spremati i kuhati, na poslu je kaos. Kao i doma :lool:
anci, zar dz ide i na dane kad radiš lb?
vidila sam tu novu traku koju je počela koristit, ja imam onu veliku, pa sam mislila, kad dođem do toga, zavezat je na promjer koji želim
odbijam opet nešto kupovat :lool:
Tang, pojma nemam za dz. nisam razmisljala o tome :D
U banana bread ne ide banana?
Sad tek vidim da nisam kopirala cijeli recept, ostale mi banane izvan copy/paste :D
ako moze sirnica bez sira, moze i banana bread bez banana :mrgreen:
ja odmorila, sad cu trening
i hvala :-*
summer, krasna haljinica (a i vlasnica) :)
Summer divna si :zaljubljen:!
Tang jesi uzela pravo kokosovo brašno? Pokušala sam ga napraviti od onog kokosovog običnog sto ga ima uzeti u svakom marketu ali nije uspjelo.
Kris sretno s intervencijom, bit će ti poslije lakše, samo misli na to.
Anci mala je divna, umjetnička dušica :-).
Ej cure,
al ste se navježbale i natipkale :klap:, sve sam pročitala al sad sam baš za krevet i ne zamjerite ne stignem vas pojedinačno pohvalit.
Meni noge teške al sam ipak napravila planirano. MB jesi se ti uspjela natjerat?
Uglavnom pametuša danas putovala 6,5 sati, bez normalnog ručka zbog presjedanja avionom i onako umorna i gladna već izašla nakon 45 min iz hotelske sobe na trčanje. Odradila rastrčavanje 10ak minuta i onda shvatila da sam pregladna da nema šanse da trčim dionice praznog želuca pa fino nakon tog trčanja (u onom mom krasnom parku :heart:) otišla u restoran jesti (prefini popečci od povrća, ogromna raznovrsna salata i muffin od jabuke s komadima kuhane jabuke mljac) i tako punog želudca krenula na dionice 5 x 1km.
Istrčala sam sve ja to al teško, plan (u ZG) mi je bio probat trčat ispod 4:45, a noge teške i umorne valjda i od puta tako da je pejs bio 4:58 a ja nezadovoljna brzinom, ma treba me oklagijom po glavi :oklagija:kad ne poštujem osnovna pravila prije trčanja.
Poslije sam u sobi još napravila 100 trbušnjaka u komadu, pa po 50 onih bočnih s nogama u stranu, mostove, plank 2 min, podizanja nogu istodobno, sklekove, ma svašta nešto...iznenadilo me da ne mogu više od 15x ono istodobno podizanje obje noge u zrak dok ležim na leđima a volim tu vježbu za donji dio trbuha.
kako vi stojite s tim? i jel itko zna kako se to zove na eng?
Dođe mi da sutra ponovim isti trening s dionicama da testiram samu sebe iako ni to ne bi bilo po pravilima struke :roll:
Drž te mi fige za prezentacije, počinjem ujutro pa do ručka a onda imam opet na kraju dana u 17h, majke ti mile tko više išta sluša u ta doba.
Lili i ja volim tu vjezbu ali ledja stradaju ukoliko ne fixiras trticu palcevima. Od te mi je postala draza slicna vjezba sa pregibom nogu pa naizmjenice spustas. Isti efekt ima.
Nos me pece, cini mi se da je s male preslo na mene sto nije niti cudno kada mi smrkave puse ujutro daje.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Lili misliš na leg raises?
Ja radim tri serije po 15.
Drzim fige da prezentacija prođe odlično!
j-la baš sam razmišljala danas o kokosovom brašnu. Gdje ga uopće kupiti? Ne znam ima li ga bio bio u zg?
Kris daj molim te objasni tu drugu vježbu s pregibom nisam baš skužila.Ja isto stavim palčeve pod trticu. Jako mi je žao tebe zbog nosa a i rahele zbog uha.
Sani tako bih i ja serije po 15 al sam nekako očekivala da mogu više napravit tih leg raises u cugu. Dakle leg raises...hvala ti ajd da i to naučim.
Treba mi neki pojmovnik vježbi na engleskom :lol:
Otrcala! 15 km za 1h 30 min!
Endomondo se nesto zblesira pa je na 3.km nakon 2 min pribrojio jedan km :lool: to me cilo vrime nerviralo jer mi je govorio vise nego sam otrcala.
I uopce mi nije bilo tesko, mogla sam jos :mrgreen:
Sirmica bez sira :lool:
Bravo mb!! Naklon do poda :-)
Bravo mb !
Lili ne mogu je naci. Legnes na pod i dignes noge kao za bicikl.Mislim da je to kut od 45 ° Slicno biciklu samo ne kruzis vec naizmjenice pruzas jednu pa drugu nogu. Trebala bi osjetiti trbusni zid citavom duzinom.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Sani ja sam ovdje vidjela.
http://www.mojanatura.hr/kokosovo-br...-detaljno.html
Edit: MB :-D! Bravo!
znam znam odmah sam je se sjetila nakon što sam postala al u toj vježbi meni se nešto dogodi u preponi, baš se čuje kao da mi nešto preskače i to samo u desnoj preponi , ne odgovara mi ta vježba iako je realno meni lakša od obje noge odjednom u zraku al ne mogu boli me to u preponi. To imam već godinama. kad ne pregibam nogu onda nema problema.Citiraj:
KrisZg prvotno napisa
MB ma bravo eto vidiš sad si počela trčat ozbiljne dužine i silno ti je potreban Garmin a ne ludi zsblesirani Endomondo :mrgreen:
j-la thanks!
Nema mi druge nego da ga narucim onda. Neki dan sam bila u wg u bio bio i imali su ono ducansko kokosovo brasno.
:škartoc:
Willow, sestro, ja odustala na pol wo7 :lool:
hebate, fakat nije normalna! nisam mogla pratit ni modifikatora :drama:
uglavnom, sutra ne znam kaj cu, lol
a sad vas odoh probati komentirati, jeste ga natipkale...
Kris, joj, drz se, znam da te frka, al bit ce poslije lakse
rahela, majku mu, pa kad ce vise kraj? drz se draga!
Anci, curka ti je :heart:
ko i mama, hehe
summer, medena si skroz!
flopi, moram probati tak 6w6p kad ga toliko hvalis
samo sto se jillka i ja vise ne volimo tak jako, lol
a ovaj link - luda! u rano jutro?
mb rasturas! bravo!
Lili, covjece, daj lakse malo
Sani ti si na lchf ili samo isprobavas receptice ko i ja?
Ginger nisam na lchf, ali prehranu sam u potpunosti promijenila.
Izbacila sam bijelo brasno, vecinu ugljikohidrata, slatkise, secer opcenito.
6w6p je odlican. Probaj, vjerujem da ces ti to rasturiti.
Aaa, ok, zato je i transformacija takva
E, sad sam po yt trazila 6w6p i vidim samo level 1
I kak uopce ide taj program?
3 tjedna se vjezba level 1. S tim da ja gledam kako vjezbe izvodi crnkinja. Koristim bucice i vjezbe izvodim poput nje. Ima po netu level 2 ali ga uzasno dugo otvara. On se isto vjezba tri tjedna,5 puta tjedno.Treba vidjeti da li se moze skinuti preko torrenta.
Hvala ti!
Ajd, sutra onda probam to, mozda mi jillka opet padne u milost :mrgreen:
Kris i rahela vibrice vam šaljem!!!!
MB, svaka čast ženo!! Ne da ćeš biti spremna, nego ćeš biti avion!!!
Flopi, jesi ti kad probala raditi ovaj recept sa nekom zamjenom za banane? Razmišljam o bundevi i mascarponu npr. jer banane ne jedem na lchf.
A baš bi mi dobro došla neka kombinacija za promijeniti umjesto standardnih kruščića. Možda imaš još kakvu kombinaciju?
Predivno dite Anči :zaljubljen:
Moja je potpuna suprotnost.
Kidam sad malo na bike, kaže prognoza kiša do daljnjeg pa treba iskoristit....
mb zmaj si!
Ginger imam ja level 2 snimljeno na laptop
ako se odlučiš poslat ću ti
ja sam baš zadovoljna sa 6w6p i rade mi svi mišići iako je za trbuh, svagdje se osjeti
nisam baš zorom jučer skakala ali sad ću s girjom
Danci vau, mora biti super sad s bajkom prođirati :zaljubljen:
nisam modificirala bananabread, meni je tako odličan
to m je za doručak pa mi paše ujutro
nisam jučer uspjela napraviti svoje lchf lepinjice za marendu danas
sad mozgam što bi si ponijela
da je fino, izdašno, jestivo bez pribora i lchf...
hm
pada mi na pamet burek
bit će to ipak cheat day :mrgreen:
e cure, ja baš volim kad hodam pa osjetim čvrstoću i snagu u trupu, na nogama, u rukama
mislim da sam to već iskomentirala s vama
grozim se samodopadnosti, al ovo mi baš godi
Flopi, ja te kuzim :)
I ja volim taj osjecaj.
6w6p sam radila i meni je to super program. Jillka :heart:
Ja pijem kavu i smisljam.
Banana bread se sinoc ispekao.
Danci, uzivaj!