Printable View
Ovaj Konzum je živi užas. Organizirali su police tako da sve čokolade stoje prema redu za čekanje na blagajnu. Kada je gužva punih pet minuta sam prisiljena buljiti u čokolade, te ovakve, te onakve. Čovjek mora biti od čelika da ne posrne i uzme.
Okrutno marketinško manipuliranje. Protiv toga bi trebalo prigovoriti Agenciji za zaštitu potrošača, ili tako nekome.
1800 kcal ne mora biti malo, ali u trudnoći se treba unijeti oko 250 dodatnih kcal.
Meni je 1800 kcal malo. Prije trudnoće sam jela više od toga, imala 61 kg na 177 cm. Da jedem tak malo, ne bih trebala ni rtg nit uzv. Da ne pričam da bih bila živčana od gladi i svi bi me izbjegavali.
Meni se nije jela čokolada već pečeno pile, roštilj, dinstano povrće...
Banane? Jesu one štetne? Tamanim ih jednu za drugom, iako mi izazivaju žgaravicu.
perejela se naranči inae izbjegavala svjeze zelje i suhomesnato!
Ja bi se ubijala u bananama, ali pazim... dobar su izvor mg, ali pune secera...Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
zato jagode jedem na kile! Jezik me vec pece...
Jel istina da ne smijemo sok od bazge?
Meni je ginica rekla da smijem sve u umjerenim kolicinama.
Čitala sam da nije poželjno. Ali ja sam ga pila u početku trudnoće. Nisam petjerivala, ali sam ga pila... i nikakva šteta.Citiraj:
ivana.sky prvotno napisa
Tolko sam ga se pozelila, ne radimo ga sami ove godine ali jucer dobili 3l od tete :-) koja mi je odma napomenila da ja to ne bi trebala pit... vald nece nist bit od 1,2case...
Wow.. Nisam imala pojma za bazgu
ja ću opet ko' ono gore za peršin:
to je točno no trebale bi ga unjeti u abnormalnim količinama,piti više litara čaja/soka dnevno da bi radi njega uspjele abortirati...u prevodu,ići to ciljano raditi...
ne sjećam se da sam igdje vidila članke: pila sok od bazge pa izgubila bebu...to bi bilo na naslovnicama sigurno....
ja npr. ne bi jela baš jagode na kile ako nisu iz provjerenog izvora jer se radi osjetljivosti ploda puno truju i prerano beru pa tolikim unosom tog voća u sebe unosimo i pesticide i otrove koji mogu naštetiti plodu....
Bio je članak kak je jedna trudnica izgubila bebu zbog listerije. Zato sam ja jela samo kuhane šunke, a čajnu i sl. sam držala u zamrzivaču 5 dana i onda jela (pričitala sam na jednoj ozbiljnoj stranici da to ubija listeriju).
nastranu listerija, čajna i ostala procesuirana hrana sa aditivima i pojačivačima okusa nisu baš dobar izbor u trudnoći..ma nisu ni inače ali pogotovo u trudnoći....
vidite kako nelogično,brinuti se radi koje šalice nekog čaja,domaćeg soka isl a pritom zaboravljati da se puno opasnije tvari kriju u nekim kao "dopuštenim namirnicama"....
Ja ovih dana svaki dan pola kg jagoda pojedem.ali su od svekrve i nije ih spricala.rekla je da nece trovat ni sebe ni druge.
Ako se ne varam, kod bazge je problem u nekuhanim bobicama, ne u soku od cvijeta.
Ja pijem bazgu cijelu trudnocu, bas mi pase... ali casu do dvije na dan. Imam domacu, sama radila...mislim da umjerenost u svemu ne moze skoditi
Plačem nad svim onim čokoladama. Na kraju sam uzela dijetalnu, zaslađenu stevozoidom. I napolitanke isto.
Svuda piše na dijabetičkim dijetama da se povrća može jesti neograničeno. Ajde, bar nešto.
Sakrio mi ih je.
Imas gd pa nesmijes slatko? Ja sam u prosloj t imala gd i jednom tjedno sam se pocastila kuglicom sladoleda za dijabeticare u slasticarnici. Obozavam sladoled tak da mi je i ovaj bio ok. A znala sam si radit i frapee sa vocem i jogurtom ili mlijekom, bez secera naravno. Nije to to, ali ipak je nesto...
Doktorica mi je rekla da imam GD. (Natašte OGTT 5.7, a treba biti ispod 5.1, druge dvije vrijednosti su unutar granica.)
Mogu li jesti voće ili je fruktoza jednako loša kao i rafinirani šećer?
Drzi se svega sa niskim GI. Znaci da mozes voce ( jagode, tresnje, bobicasto, jabuke...). Tamnu cokoladu takoder.
Pogledaj u pretraznik " hrana sa niskim GI" pa ces dobiti ideje.
U slucaju kad pojedes vecu kolicinu ugljikohidrata napravi par krugova setnje po kvartu.
Inace, te vrijednosti ogtt-a su prenapuhane, a ove preporuke koje sam napisala su dobre za svaku trudincu bez obzira na vrijednosti secera.
Voce nije fruktoza. Vpce u sebi ima fruktozu, ali se ona dobije u paketu sa mnogim drugim stvarima izmedu ostalog i vlaknima, i tada se drugacije metabolizira.
Izbjegavaj sve rafinirane stari jer je pitanje cega unutra ima, rafinirani secer ( odnosno saharoza) je mala beba prema glukoznofruktoznom sirupu kojeg indistrija dodaje u sve i svasta.
i nije zgoreg za napomenut da to gore stoji ako se to voće jede,a nikako cijede sokovi pa se unese ogromne količine fruktoze a bez vlakana...
Hvala sirius & skulirana.
Voće jedem cijelo ili ako ga miksam opet cijelo. Bilo bi šteta išta baciti.
Ja sam u trudnoci jela sve - i sirovu tunu (sushi, mmmm), polusirovi biftek, brrrrdo tune iz konzerve, skampe, nepasterizirane sireve (gorgonzolu npr), prsute salame i sl. Sve samo iz kontrolirane (tj industrijske) proizvodnje, gdje znas da je veterinarska kontrola na nivou, nikako "kumica s placa" djir.
Naravno, uvijek ima ona 0,0000001% sanse za npr. listeriju u industrijskom siru - ali tu sam vec u sansama slicnim onima da me grom udari dok hodam vani i pocne oluja.
Ispada sam bila neka nemarna trudnica, kad se hranom nisam ni najmanje zamarala (osim cinjenicom da sam se deeebljala :mrgreen: )
Nije bas da smijes voca koliko hoces. Ono takoder ima secer, pogledaj dijetu 1800 kcal sa vuka vrhovca pa ce ti biti jasnije o koj8m se dozvoljenim kolicinama radi
Ima li na internetu ili moram kod njih po papir?
Meni je problem računati kalorije jer ne znam od oka odrediti grame namirnicama.
Imas na zdrava krava odlican kalkulator i velici a namirnice se racuna u spilu karata haha
Imas na intrnetu. Ja sam na pocetku vagala, poslje vise nisam kad sam vidjela koliko mi treba. Koliko se sjecam jagoda se smije najvise pojesti, lubenice takoder.
Dobila sam na VV danas taj letak. Meni je to dijeta za anoreksičare. Jagoda tek nekih 5-6 komada, a ja kada jedem jagode pojedem ih dva pakiranja, znači kila.
A to je nazalost tako...
ja sam se toga bas drzala, i rodila zdravo dijete od 3.5 kg na termin.
ako te tjesi mozes pojest povrca puno, mene je to spasavalo, inace bi bila gladna. Smanji ugljikohidrate, pojedi radije vise mesa. A ako malo odstupas nista se nece dogoditi.
Jel se smije jesti ajvar u trudnoći?
Sara,ne vidim zakaj se nebi smjelo. Ja sam na početku,ali davim se u ajvaru..sad sam si uzela pauzu par dana hahahaha
Ti si žEna za moj grunt, he he he...Citiraj:
žužy prvotno napisa
U trudnoći - jela sam bez nekih ograničenja na vrstu namirnica (uz uvjet da je zdravo i da nije toga previše, da se izbjegne debljanje i da ne smeta probavi).
Eh, sad - čime se rukovoditi: ako nekom nešto smeta, naravno da će to izbjegavati. Ajvar (koji ja radim) nema kožica jer gulim paprike, ali ipak ni u trudnoći ni izvan trudnoće ne pretjerujem, zbog želuca, jer dobijem žgaravicu od kombinacije paprike i češnjaka. Ali kao i sve - to je individualno.
Uživajte dok možete! Ono što mi je pasalo u trudnoći bile su trešnje i sva sreća da sam ih mogla uredno jesti, jer ih kasnije u vrijeme dojenja nisam smjela ni pogledati s metar udaljenosti... Isto je vrijedilo i za većinu voća (em kiselo, em ima kožicu) i mliječne proizvode. Moj stariji je imao dojenačke grčeve, pa mi je puno teže pala prehrana nakon poroda nego u trudnoći.
Baš to Peterlin,sve je to individualno i treba se voditi po osobnim potrebama i ne pretjerivati u ničemu.
Ja sam do sad jela i svekrvinu salatu,jer je bila cijelo vrijeme pokrivena i bez vanjskih utjecaja,plus dobro pranje. Sad te više nema a ovu ostalu još nisam jela.
Skeptična sam jedino prema ovom mladom zelju,kojeg inače obožavam..a mislim si to kupovno garant špricaju i sumnjam da ina bakteriju...al ipak se nekak ne usudim,jer nemrem ga baš oprati. Drugo sve uglavnom jedem.
Ma ja isto sve jedem, ne pretjerujem u ničemu i jedem raznoliko. Jedino nisam baš svježi sir, onaj domaći friški pravljeni zbog listerije, a jesam ove iz dućana tipa abc namaz i sl.
Žužy trudnice :-), dođi nam tamo na trudnice, sad je i službeno sve nakon uzv-a.
Št se tiče prehrane nakon poroda, za vrijeme dojenja što bi točno trebalo izbjegavati?
Ma joj sara,stignem...da več sad počnem sa strahovima,zebnjama i brigama,nebi do riječi stigle ni jedna od mene :aparatic:
Sara, nakon poroda tj. za vrijeme dojenja moze se, a i treba, jesti sve.
a jel nije istina da (bar u pocetku dok ne vidimo reakcije) treba izbjegavat mahunarke, zacinjeno, ljuto...?
da
ja sam svakako izbjegavala začinjeno i ljuto
al mahunarke inače obožavam
iako se može zapravo skoro sve jesti ali izbalansirano i raznoliko,
ipak mahunarke, kupus i ono što nadima treba reducirati ili u vrlo maloj količini ponekad konzumirati
npr, ja obožavam mahune i rodila sam usred ljeta kad ih ima kupit na svakom koraku i svekiji ih imaju u vrtu, ali treba s tim pažljivo
posebno ako beba ima kolike, to joj dodatno oteža ipak
Sojino je ok ako ne pretjeruješ.