Ivana s preuzimaju ga drugi, zaboravila sam naziv no sjećam se da će aplik.postojat i dalje pod drugim imenom.
Ivana s preuzimaju ga drugi, zaboravila sam naziv no sjećam se da će aplik.postojat i dalje pod drugim imenom.
Ne znam ništa o appovima iako sam registrirana na Garmin i Stravu ali gotovo nikad ne koristim jer mi je sve to tlaka.
Jučer ujutro snaga 15 nin i yoga mislim neka morning
Jutros 15 min yoga za abse
Pada snijeg
Jedva čekam predvečer u dugu šetnju :heart:
ja sam očito slaba bez peer pressurea, pa prijavljujem da sam jučer odradila zuzka kick box cardio #13, i sad me prozivajte :mrgreen:
tang bravo :klap:
ivana s i ja zalim za endomondom :/
flopi zavidim na snijegu :zaljubljen:
jucer 5 km. do kraja god bi mogla uvatit 800 km, rekord.
MB odlično, kod mene sigurno ouno manje, ne znam točno koliko ali ću provjeriti!
Snijeg je lijep prva dva dana :lol:
Ali volim šetati dok je još bijel i neuprljan, pogotovo noću ili rano ujutro, to mi je poseban gušt!
Jeeej tang :-D onda mi je drago da je tema živnula kad već donosi benefite svima :-)
I u Zg pada, ja sam van sebe od sreće, obožavam snijeg, prisvajam ga kao svoj predrodjendanski poklon :heart:
Jedva čekaaam danas otrčati po snijegu, ne mogu dočekat onaj osjećaj kad pahulje padaju po licu :zaljubljen:
Opet ranojutarnje dizanje ali je zato u 7:ooh već skuhan ručak, veš stavljen da se suši, sudje izvađeno.
Meni je jučer bilo fenomenalnoooo, pahulje su nam padale po licu, trčala s 2 frenda, snijeg škripao pod nogama, išli smo na poluotoke koji još nisu bili razgaženi, bjelina, romatika :zaljubljen: otrčali 50 min 9.6 km
Flopice kako je tebi bilo u šetnji po snijegu?
je, jucer je bas bilo lijepo trckarati.
ja sam si promijenila trenig jer mi se nisu lomile noge na neociscenom nogostupu s ubrzanjima.
ja sam jučer u sigurnosti doma svoga napravila zuzka legs like a dancer, ti su mi malo dosadnjikavi iako ustvari dosta ok
Tang u sigurnosti doma svoga :lool:
Jel kod vas puše?
Kod nas noćas i jutros ledena kiša i poledica. Bome treba pažljivo i hodat.:-)
Al meni je poseban dan, pa mi je sve super.:-)
Sretan ročkas Lili
sretan rodjendan, lili!!!
meni se nocas zacepio odvod na terasi, tako da me docekalo jezerce pa sam imala jutarnju gimnastiku u vidu otvaranja i ciscenja uz jako jugo, potop i grmljavinu
preporucam, dobro razbudi :mrgreen:
tjedan je bio u guzvi, pa se danas nadam odraditi yogu, bas joj se veselim, iako mi nedostaje moje drustvo i dvorana
sretan Lili,
summer :-(
Sretan rođendan Lili! :)
Sretan rođendan draga Lili!!!!
summer ponavaljas treninge :mrgreen: :love:
tang bravo :klap:
lili, sretan!
jucer rest, a s obzirom na olujno jugo i kisu vjv danas ponavljam :lool:
:lol:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
ovaj ce se povremeno javljat, pomirena sam s tim
Hvala cure moje :kiss: baš ste me razveselile :heart:
Summer, opa bit će ponavljanja očito :mrgreen: neka dobro je to za kondu !!:-)
Sretan rodjendan, Lili!
Nadam se uskorom povratku na temu s ozbiljnijim prijavama. Slavim za 2 dana pa sam se odlucila pocastiti trkom.
Za sada stavljam Krumpiricu u nosiljku i napravimo 5-7 km po nasoj sumi/arboretumu. Putujemo za vrijeme lockdowna :) Ovaj tjedan smo prosle Japan, Gruziju, kontinentalnu Grcku, Francusku i malo zagazile u Amerike...
Sretan rođendan, Lili!
Sretan rođendan Lili !
Munkice odlično ti je putovanje :-), brža si nego da letiš :D
Sretan rođendan, draga Lili :heart:
Sent from my iPhone using Tapatalk
Hvala vam cure od :heart:
Munkice, nisam povezala ovo za Japan,Gruziju...u svakom slučaju lijepo :-)
Lili, suma je zapravo arboretum podijeljen na geobotanicke regije i oznacen plocama s nazivima drzava. Mi smo bile u dijelu s cetinjacama karakteristicnim za Honshu, itd...
O Boze sad kad procitam ponovo kuzim :-)
Ne volim hladnoću i zimu i baš mi je izazov sada vježbati u kontinuitetu i trčati vani. Budem ranije umorna. Kokoš.
Lili, sretan rođendan plus jedan dan! Sigurna sam da si ga super provela
Munkice, tako zavidim na tom arboretumu!
Kod nas je jučer pala sva kiša ovog svijeta, ja sam radila od kuće i stalno mislila "kako dobro što sam danas doma!", na kraju je ispalo da je i udario grom pored firme :-o
Sinoć sam opet vježbala, 15 minute fat burn #24, mislim da je ovo treći put da sam ga radila
onda sam se otuširala i otišla do tate probat njegove nove kobasice :njam:
Tang, ja zavidim na blizini plaze. I tatinim kobasicama :)
Nekada sam stanovala u tvom kvartu (ako sam dobro polovila gdje si) i ne mogu vjerovati da sam, umjesto da odem trcati uz more koje mi je bilo 10 min pjesice od stana, instalirala orbitrek na balkon :facepalm:
Danas 5 km po zapadnom Nepalu i sjevernom Iranu :)
Tang hvalaa :kiss:
Ja volim i arboretume i plaze svasta volim :-) danas mi se javila frendica iz Benina ajme koja avantura zivjet tamo.
Al ipak sto se tice klime, vise lajkam ovu juznjacku od tang.
Danas rest kod mene,a sutra duzina nakon par tjedana. Veselim se jeej
Najavili zatopljenje pred kraj treninga :lool:
Palcice sve kuzim zato i rekoh sto rekoh ;-)
Jutro. Jučer sam dužinu i preko vikenda ću oba dana. Južina je, meni samo smeta hladnoća pa mi je ovo vrijeme za iskoristiti. Danas frend trči sa mnom, pretpostavlja da će umrijeti.
Palcice,Citiraj:
palčica prvotno napisa
Samo mudro, nemoj pretjerivat.
Trcati duzinu (doduse ne znam koliko km), pa onda opet 2 dana zaredom, moram bit iskrena za tvoje dobro, ne samo da ce ti noge bit teske pune mlijecne kiseline nego je to put za ozljedu.
Dobronamjerno ti govorim jer vidim da te full drzi onaj trkacki zanos i entuzijam (poznato mi je :-) ), sto mi je prekrasno za vidjet, ALI budi pazljiva.
To si covjek moze dopustit ako je pod vodstvom i nakon bar godinu-dvije redovitih treninga, a i tada je zlatno pravilo da se nakon duzine radi dan pauze ili vrloooo spori lagani jogging, planinarenje ili bicikliranje su cak bolja opcija da zarastu misicna vlakna koja su se "ostetila" dan ranije od duzine.
Ljubiiim i uzivaj!!!
Palci ne znam di trcis, ja sam jucer jedva 5km, puse jugo, nosi me tamo vamo :lool:
Danas je jos jace :lool: mozda bi ev kasnije na makadam mogla, gore mozda manje puse direkt u mene...
Ja sam nakon 4 mj (ne znam kako je tako ispalo da nije bilo duzina, valjda kako nije bilo utrka) danas 1.put otrcala 17km, bas onako s lakocom. Frisko bilo oko 0 C, a tu temp najvise volim za trcanje. 90 min, 17,2 km, p.5:14.:trci:
Bas sam uzivala, preko 1.000 kalorija potroseno, ne trebam ni gledat na sat, vidim po sebi da sam gladna ko vuuuk :lool:
Jučer sam manje, 10 km samo. Vjetar me na trenutak zanosio, ali jednostavno moram koristiti slobodne trenutke jer sada vilenjak nema treninge pa su mi se i moji treninzi prorijedili. Inače pazim Lili i zbog štitnjače. Danas lije kiša, bezveze, a plan je bio u pratnji vilenjaka.
palčice, sve je to više nego odlično. :klap: i nije 10km za reci "samo".
Kod nas danas suho, ja sam malo snagu, malo biciklirala 15.5km i s guštom po centru (isla u ured po služb. laptop), nema guzve, pjesaka, auta.... u miru gledala ta slatka potkrovlja, balkone, arhitekturu... baš krasna mirna nedjelja, laganini doma, klopa, odmor, filmovi, kićenej bora....milina :heart:
Ja preziveh ovu nedelju, bilo je zeznuto. Na kraju smo zavrsili sve i to pre roka, tako da sam zadovoljna. Nas dve smo napravile dokument od 98 strana. Slikonska dolina je jezivo ambiciozno mesto.
Ugl u petak sam spavala od 9 ujutro do 2, jer tako sam imala vremena, pa sam trcala uvece. U subotu se oporavila spavanjem i jogom, i danas se vratila rasporedu, isla na dugi trk s muzem (15km).
Jos jedno 2 nedelje finalnih prezentacija i radova, pa cu na raspust. Kod nas jos postrozili mere, ali izgleda da ce nam bazen ostati otvoren (outoor pool je u pitanju).
Drz se kli kli!!
Ja odoh na zornjak u parkic.
Bravo, vjezbacice!
Kli, ti jos uz sve to stignes i trcati i jogu. :respect:
Uspjela sam se pocastiti rodjendanskim trkom u subotu, 2 mj nakon carskog. Nakon ocajne neprospavane noci sam mislila da nema sanse da se pokrenem, ali me uhvatio nemir u nogama oko 14 h. Znala sam da je to to. Ili idem u sumu ili cu doma zivcaniti... I krenula sam polako. Bar sam tako mislila. Prvi km 4:44, drugi 6:20. I onda sam umrla...
Munkice bas me nasmija :lool:
Polako, doci ce na red i trcanje :-) bome dobro si uspjela taj 1.km nakon trudnoce, dojenje, nespavanje, carski..svaka cast!!
Ja sam jutros zornjak trening s curama u 6:30h, odradila posao, paralelno kuhanje i djeci sta treba oko skole, popodne otrcala s 2 frenda oko Jaruna 10.5km, maloprije jos nesto zavrsila za posao i bome sad lezim na sofi u cosy ugodjaju s prigusenim svjetlom i imam osjecaj da bih mogla zaspat isti tren što ni ne čudi :lool: