vidim, ne koristi samo moj sin motivaciju tipa "trenirat ću judo da bih postao Batman" :)
Printable View
Aha, betty, u pravu si!
Nasla sam to i sejvala si u Notes :D tako da sad imam.
Sto umjesto pinjola? :mrgreen:
anci, daj ponovi recept!
umjesto pinjola - šta imaš, orahe, tučene lješnjake, pistacije...
sasa, gdje kupuješ pinjole da ne bankrotiraš?
ja ih obožavam, al skupooo!
Kopiram :D
filetirane srdele se slažu u tzv sendviče pa stavis tri fileta jedan do drugog na koji stavljas pinjole, limunovu koricu i timijan, čilija i cvijeta soli, pa još jedan red srdela i sve ponoviš. jako fino.
stavis na 200 u pecnicu. najbolje na namasceni papir za pecenje. pečeš 12, 13 minuta. možeš staviti malo svježih krušnih mrvica
Imam orahe, naravno :palacinke: :mrgreen:
Vikki, hvala, poslusacu te i usporiti, nece se valjda to moje trckaranje pretvoriti u brzo hodanje ;-)
anci, kad ćeš ih raditi? :mrgreen:
treba li to maslinovim uljem poškropit?
spajka,
ja sam ionako na high fat prehrani 8-)
kad smo već kod fontana, :lool: otkrila sam da me čokse s 85% i više kakaa ne vuku na bingeanje, pojedem jednu kockicu i basta
a one obične "crne" užas, ko droga
Betty, danas ih radim.
obavezno maslinovo ulje. mislim bogzna da se bez svega u kuhinji može ali maslinovo ulje i maslac se ne štede : tanušna francuskinja:mrgreen::
btw betty mene isto ne vuku te čokse od 85% na još, vjerovatno zato što mi nisu fine:roll:
ja volim kakao, ali bas kakao, tako da volim i te cokolade s visokim udjelom istog, ili praline koje su uvaljane u taj prah. jos ne mogu prezaliti leonidas.
Joj leonidas... I neuhaus.
Sad zalim za vremenuma kad sam malo malo morala letjeti u brisel. Mmm. Leffe :D westmalle triple :D
Bas sam gladna sad i veselim se srdelama!
ja sam danas napravila ove kbelle nove od ovog tjedna. onaj od ponedjeljka mi je jako težak, većinu sam vježbi radila s 8, samo clams sa 12. ovaj današnji je lagan. jedino su mi ovi half turkish ubibože. skužila sam u čem je problem, ja ne mogu lijevu ruku skroz izravnat posljedično kompliciranoj frakturi tako da ne mogu "zaključati lakat" kako zuzka inzistira i onda stalno imam osjećaj da ću se lupit u glavu.
ja u bio i bio kupim ona zrna sirova pa ubacim u kolače, palačinke i muslije.
wo3 s novim bucicama :mrgreen:
nakon jos jedne u cjelosti neprospavane noci
uspavala ju u podne, obicno spava 1,5-2 sata, ali neeeeeeee - evo je za 20 minuta
osla sam po nju u sobu, stavila ju ispred balkonskih vrata gdje vjezbam, i odradila preostaloh 15 minuta treninga :lol:
sjedila je na mjestu (a nikad nije na miru) i u cudu me gledala :lool:
:nemajka:
Ginger :lool: nista te nece zaustavit
Cure, a di kupujete filetirane srdele?
Ja bih to isto jela, ali moji vec vidim kako okrecu glavu
Cubana u intersportu, 140 kn
tang NNI :mrgreen:
ja mislim da nema kupit filetiranih srdela :lool:
a možda i ima, baš bih volila to čuti
nisam ih nikad filetirala, ali jesam inćune, to ide skroz lagano
Meni je teta u ribarnici ocistila, no nije to bas filetirano, ali sam se snasla. Prefino je.
Sasa, ajde neka je i tebi nesto tesko. Meni je taj kb s x bas tezak i samo par puta sam uzela 12-icu u ruke. Ako budem od volje, dodat cu popodne neki body crush.
:mrgreen:prasice.
srdele cistim i filetiram sama. nije baš rocket science:mrgreen:
5'wo#14 :bouncing:
Sto danas svi srdele na meniju? Kod mene juha, leso mol i povrce za prilog :nemastovitatotalno:
Ginger bravo!!! Mojoj je skroz zabavno u cudu gledat dok ja skacem pored nje.
Kako ti se svidja zuzi?
Mozes drugi put raditi 2, 3 petominutne :)
Ja sam jednom probala filetirati neku ribu i napsovala se za pola zivota
Tako da ako to trebam sama filetirat, onda ce srdele ipak ic u scenarij gdje zamolim tatu da ih naslaze na sablje i ispece caskom na vatri, a ja cu posut naknadno pinjolima :)
Mi smo danas bili na leci, a malena i ja prije toga u duuugackoj setnji uz more, bilo je tako lijepo da nisam htjela doma, a sad sam krepana, valjda cu se oporavit do veceras da mogu wo4
tang, ali (ako je filetiranje srdela imalo slično filetiranju inćuna) to je puno jednostavnije od filetiranja velike ribe
ja inćunima odrežem glavu i usput povučem i utrobu
uzmem prstima meso i samo odvojim od glavne kosti, kao da guliš bananu
valjda kod srdela nije kopliciranije
a jest nam vježbačka tema :lool:
Taman dođoh s recepta pa gledam jesam ostala greškom na istoj temi ili što je, hahaha
Ginger e to je volja, bravo!
Nego gdje si nabavila te od 3 kg i pošto?
Danas sam odradila dan 2.ripped in 30,oznojim se pošteno ali mi nekako prebrzo dođe kraj.ovo je najlakše što sam dosad radila od Jillianke, ali nema razloga da ne završim..
Ko o cemu vjezbacice o hrani :mrgreen:
Mi smo imali rizot od liganja :)
Tangerina vrime je predivno! I ja cu sad prije grupnog na kavu na sunce
Flopi, kupila je u intersportu :mrgreen:
Anci pošto su ? :mrgreen:
Mislim oko 140 kuna :D
30ds level 1, dan prvi- gotovo.
Koliko andola smijem popiti dok dojim, jel smijem 10?? :facepalm::durise:
Ipak samo setnja za pocetak. Setnja od 10 km. To je valjda OK?
Spajka, mijenjam svoje kb treninge i bidy crusheve za setnju od 10 km. Zavidim :)
Ja napravila body crush 8, malo izmijenila neke vjezbe koje me nerviraju.
Bjezim, zakasnila na Potjeru :D
Anci ok mi je ovaj 5minutni. To je valjda najjednostavnije zuzkino što postoji :lol: Ali ajde, moraš s nečim razbiti led,haha.
Više od jednog dnevno ne mogu jer uz to radim redovito BR. Danas w8, puuunooo lakši od w7.
Apsu, nemoj andol dok dojiš, možeš paracetamol (lekadol, lupocet). Bit će lakše, ne daj se!