Pa sad se možeš naručiti za sve što trebaš, pa ćeš kad tad doći na red.
i nauči leđno plivati :-) nije teško
Printable View
Pa sad se možeš naručiti za sve što trebaš, pa ćeš kad tad doći na red.
i nauči leđno plivati :-) nije teško
Prsno još više opterećuje vratnu i lumbalnu kralježnicu. Nekad prije su imali na bazenima školu plivanja za odrasle. Mislim da na bazenu Utrina imaju i sada. Ne stignem tražiti, ali radilo se o poboljšavanju tehnike plivanja i tehnike disanja tijekom plivanja - upravo ono što trebaš. Vjerojatno ima na svim bazenima. Ako ne stigneš, probaj sama - leđno plivanje je u biti jednostavno, kao kraul (slobodni stil) ali okreneš se na leđa.Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
Mogu samo podijeliti da sam bila prije par godina u Mihanovićevoj kod fizijatra i dobila par termina za vježbe kod njih (nisam imala problem s kralježnicom, nego s nogom). Uopće nemaju individualno prilagođene vježbe. Za mene su bile presmiješne, to bi za moju mamu bilo nešto. Ne sjećam se da sam dugo čekala, ali od tih vježbi nikakve koristi za mene. Najgluplje mi je što uvijek provjeravaju pokretljivost, pa ako si pokretljiv onda te valjda ne boli.
Mislim da se treba dobro potrefiti stručnu osobu. Ja nisam.
Ali su moji problemi tog tipa nestali kad sam se vratila vježbanju. Privremeno nisam mogla vježbati. Nevjerojatno kako mi se brzo stvore problemi kad ne vježbam (pod nadzorom, ne s youtubeom).
Je da nazalost nista od prave fizikalne preko uputnice.
Znam jako puno mladjih i starijih ljudi koji su trebali takve usluge, ovi koji su isli privatno su ko novi i brz oporavak,a ovi preko uputnice nula bodova, ako ne i u jos gorem stanju jer vjezbe su totalno neprilagodjene i totalno neindividualizirane.
Čudi me jako da ne mogu barem malo poboljsat taj dio u javnom zdravstvu.
Imat razne brošure, a te neke individualne vjezbe dodatno pokazat ljudima.
To je tako velika razlika kad usporedjujemo privatno i javno zdravstvo da mislim da većeg jaza nema kao u fizikalnoj.
Ne shvacam zasto malo ne prate najnovija istrazivanja, nove pristupe, imaju pristup ko da su svi 80godisnjaci kojima samo treba eto da mogu malo na noge i prohodat sitno. Ma uzas....
Kazem znam na desetke mladjih (sportasa, kolega s posla, prijatelja) a i gerijatrije (starci,svekiji, njihovi poznati).
Znaci skoro da mogu dati statisticki prikaz. Ja bih se cak bojala koristit usluge fizikalne preko uputnice nakon svega sto sam cula i vidjela. Jadni ljudi kad ne mogu platit,a toliko odvajamo iz plaća za to zdravstvo. Sramota!
Nikako, a može te i ozlijediti:Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
https://www.poliklinika-sremac-bohac...nja-i-odgovori
"Zaključak:
U Hrvatskoj se, na žalost, kiropraktikom može baviti svatko tko to poželi. Štoviše, kod nas su u trendu razni oblici iscjeljivanja, no budući da područje alternativne medicine nije zakonski regulirano, njome se može baviti bilo tko.
U svijetu se kiropraktikom bave isključivo doktori kiropraktike koji tu titulu stječu nakon stručnog šestogodišnjeg studija. U Hrvatskoj je tek 11 educiranih doktora kiropraktike. Stoga dobro razmislite prije nego li se odlučite za tretman kiropraktikom kada ćete ići kod koga ćete se tretirati."
Prsno plivanje je no no za sve s bilo kakvim problemima kralježnice - posebno vratne. Osim ako baš baš baš baš baš ne znaš pravilnu tehniku gdje su leđa u potpunosti ravna, ti zaranjaš ful glavom dolje u svakom zamahu da ti uroni glava do preko očiju, i to ako ti neki dr. ili fizijatar kaže da je to OK, a njih 90% će ti reći nikako prsno, leđno OK. S tim da paziš da ne bubneš glavom negdje kod leđnog. Da, iskrivljuje se još više, a ljudima nije prirodan položaj glave ala patka u kojem se pliva prsno ako ne močiš glavu. To je baš ono koma.Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
Slažem se, nažalost. Nažalost, vjerojatno je tako i u ortopediji. Sve je neprilagođeno i čeka se masu. Meni su vježbe u Mihanovićevoj bile neupotrebljive jer imam i leđne probleme i probleme s kukom, mogla sam napraviti valjda 40% vježbi, baš ono ni za šta za moj combo problema. Savjet od Peterlin mi se čini upotrebljiv - tečaj plivanja možda, s obzirom da pretpostavljam da ne možeš financirati vježbe 1-1 privatno, od čega bi vjerojatno imala najviše koristi. Na tvom mjestu bih se svejedno naručila negdje državno pa ono... i 40% je bolje od 0%. Ništa nemaš za izgubit.Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Evo ga, škola plivanja za odrasle u Jelkovcu https://www.pkorka.hr/individualni-p...ecu-i-odrasle/
Programi rekreativnog plivanja - sport za sve
imaš usavršavanje plivačkih tehnika i korektivna gimnastika u vodi
za ovo prvo su varijante 3x tjedno i 1x tjedno
odlični su!
(ja plivam nedjeljom na Sveticama)
evo žuta curke su ti dale super linkove, bas te zlatne!
ina, slažem se i ortopedija ajmeee...razlika nebo-zemlja...
*ste
Može li se infuziju c vitaminom dobiti na uputnicu? Dr mi je na god.
Vjerojatno moze ako imas dijagnosticiran skorbut.Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
Znam neke ljude koji dobivaju intravenozno koktele vitamina, al ne znam kako to uspiju srediti (radi se o ljudima koji su pod iznimnim stresom zbog odgovornog posla i o profi sportašima koji se raubaju).
Nude privatne klinike svašta. Od IV željeza pa nadalje, uz nasmijane slike ljudi koji to primaju - čak i meni je to bilo šokantno. Tržište. Doduše, u USA vjv IV željezo može dat i LOM, a cijepi te radnik na aerodromu ako želiš, ne znam. Znači, uspiju srediti privatnim plaćanjem.Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Vitamini zbog odgovornosti posla su stvarno hilerijus, ali mislim da je stvarno bila slika nekog mendažera u odijelu koji hepili prima svoju dozicu.
Npr., evo, ima i intravenozno željezo na adresi Kroz smrdečac, ST, tko je klijentela, ne znam:
https://www.priska-med.com/kontakt/
Opet, lako se meni smijat. Da nisam uspjela preko državnog sustava, ja bih prva kucala na vrata tih poliklinika, i molila željezo.
Tko zna što nas čeka kako hropće zdrav. sustav državni... a privatno slabo regulirano, pogotovo cijeli spektar "healera"... Bolje ne razmišljat.
https://www.priska-med.com/intravens...uzije-zeljeza/
I svaka veća privatna nudi razne infuzije. Ja sam preko zdravstva uspjela na IV željezo zbog hematološke dg i dobijem ampule D vitala jer sam u deficitu s tim (razni dr. tražili, mislim reumatolog, status D vit). Gastro privatni je shvatio da anemiju ne mogu tretirati oralno jer mi radi prevelike probleme...
Bilo je sigurno u pitanju javno zdravstvo jer sam ostala u šoku da to uopce postoji i da daju. Posebnima naravno ne obicnim smrtnicima.Citiraj:
ina33 prvotno napisa
Osobu vidjela u petak jedva na nogama stajala, izgledala ko za hospitalizaciju, u pon ocekivala da je na BO, a ona uskrsla ko feniks, puna energije, pršti, ja gledam u čudu kako je to moguće?? Kaze dobila sam svoju infuziju, koktelčić svega i svačega i udri dalje po poslu, a mi taman mislili barem malo predahnut od tempa. But nope...
OK, onda neka veza i neki moćnik/moćnica, tj. VIP-ovac, ne mogu zamisliti drugi scenarij. U svakom sluačju, nedostupno smrtnicima koji piskaraju na Rodi da bi "dobila koktečić" pa onda na poslovni put. To je za njih, ne za nas. Dakle, u praktične svrhe "ne postoji":Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Da i totalno nije fer :/
I naravno nije mi htjela reci ni sto, ni kako, ni gdje. Presutila.
Al dobro je znat da postoji i privatno recimo za zeljezo.
Pa kak na guglu oglašavaju vitaminske infuzije? Naravno, odgovor je nakon konzultacije s njihovim liječnicima.
I si vidla cijene i količine dolaska?
Neš su rekli oko stotke eura. Za jednu dozu. Skup sport, ali očito postoji kao opcija.
Kao i sve drugo, to je batina s dva kraja. Netko mora pametno prosuditi što ti zapravo treba, jer ako to nije tako, ne valja... Ne samo da se neće dogoditi ništa, nego se može dogoditi zlo. Recimo, ljudi koji su srčani bolesnici imaju ograničenje na unos nekih minerala (kalij) čak i u obliku namirnica. Ja se ne bih igrala s tim.... Iz iskustva, godinama sam uzimala kalcij sa željezom (Calcia - ovo https://www.ljekarna-marusic.hr/proi...-d-90-tableta/) da bi mi kasnije internist rekao da to ne smijem uzimati zbog problema sa štitnjačom. Ne znam više detalje, nešto je rekao da se višak kalcija taloži u štitnjači (bar sam ja to tako zapamtila) ali okanila sam se toga. Eto, misliš da si radiš dobro, a ispadne kojekako...Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
Vidi ovo: https://www.stetoskop.info/savremena...tine-i-zablude
ma kaj mene mući u toj priči
C-vitamin višak se ispiša , onda je valjda i višak koji se dobi infuzijski otiđe u kanalizaciju, koja korist od tog u tom slučaju?
Da, to je točno, nije toksičan, ali nije ni bezazlen. Gle ovo https://n1info.hr/zdravlje/koje-se-n...se-vitamina-c/Citiraj:
jelena.O prvotno napisa
Po tome bi bilo dovoljno pojesti dnevno 2-3 komada kivija, em kaj bu unjet C vitamin em kaj će krvna slika bit poboljšana u par dana, i kod onkoloških bolesnika kivi radi čudesa , provjereno!
Kaj da? Gdje što kak? Uzela sam si na koncu suplement c vitamina. Ne volim inače ništa kiselo pa se teško tjeram pojesti. Možda zato imam umor, pa i ostale simptome nedostatka c vitamina.
Zuta jel ti ono imas gastritis ili reflux?
Ako da onda tebi treba Ester C vitamin, koji je u obliku podobnom za ljude sa zelucanim smetnjama.
Ako uzimas obican vitamin C, moze ti izazvat zelucane tegobe.
Nemam nijedno, samo doista ne volim kiselo. Imala sam jedno vrijeme h. pylori i onda je znalo biti nešto čudno kad se sagnem da mi se vraća kako bih rekla kiselina kao i sa podrigima, ali to je prošlo. U principu nisam nikad shvatila kaj je to bilo. Uzela sam neki kaj je rekla da se sporo otpušta. Ne znam kad bih trebala početi očekivati poboljšanja. Na d vitaminu sam tjedan i pol il dva, tu negdje, na c vitaminu četiri dana, ali sam i dalje nemoguće pospana i umorna.
Zemi uz obrok kivi
pa jelena govori ti da ne voli jesti ništa kiselo. :-)Citiraj:
jelena.O prvotno napisa
a treba vremena ipak dosta duže da osjetiš neko poboljšanje ako si u deficitu, ja bih si dala barem 3-4 tjedna.Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
A željezo jesi provjeravala? ono zna jaki umor uzorokovat ako je nisko.
hemoglobin je bio ok na krvnoj slici
Mjeseci za poboljsanje kod uzimanja D vitamina, ako je uzrok umoru njegov deficit.Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
Dobila sam terapiju na samo dva mj.
Nakon toga ce ti pustiti ponovo .Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
Meni je D vitamin bio 19. Kupujem sama u ljekarni dodatke i pijem vise od godinu dana. Provjerila sam nedavno razinu , nakon vise od godinu dana i sad je 70 ( 75 je donja granica).
Treba vremena da se popune rezerve, nije to antibiotik da djeluje odmah.