Budilica, to su ti vručine krive. Neko od nas ih teže podnosi, netko lakše. I ja imam problema i isto sam sumnjala u štitnjaču, ali sve je ok, samo mi ne paše vrime :love2:
Printable View
Budilica, to su ti vručine krive. Neko od nas ih teže podnosi, netko lakše. I ja imam problema i isto sam sumnjala u štitnjaču, ali sve je ok, samo mi ne paše vrime :love2:
Bodulice, i meni je tako
Totalno sam teska sama sebi
A kad ne vjezbam dva tri dana jos i vise, tocno osjetim kako mi ideja vjezbanja postaje sve teza, i onda to ko sinoc presjecem jer imam neki strah da cu izac iz toga svega i onda trebat opet pocinjat. Vidim da i to sto napravim bude sa pola snage, al racunam bolje ista nego nista.
Bodulice ja imam problem sa štitnjačom
ali I ovaj dio o kojem piše tang potpisujem
mene loža hrana I koji dan pauze lako odvedu na stranputicu
zato se trudim držati rasporeda
danas presijeci treningom i drži se lakše hrane ovih dana
doći će to na svoje
Hmda, hrana, mozda bih trebala prestat potiskivat da i to ima nekog utjecaja :/
Pijem kavu. Na moru :-D
vikki, cekam te :heart:
zhang kakvo je vrijeme? ja sam trebala jucer krenuti, pa kako stvari stoje tek su sutra. nikako se spakirati :roll:
Kisa je nocas padala, rekli su razvedravanje popodne.
mi idemo u petak
kad pogledam van kroz prozor, uopće nemam volju za ići
i dalje me muče tehnički problemi, pa ne vježbam :-(
rahela :love2:
meni je problem, jer moram spakirati sebe (ajd to jedino nije problem), vec klince koji ce dio biti samnom, a dio bez mene. i taj dio je zanimljiv za pakiranje. a kako zelim odvojeno spakirati, dakle da imaju po dvije torbe, e tu nastaje zapljetljanicja.
naravno i MM moram spakirati koji ostaje, a dolazi kasnije, i jos njemu oprati robu koja mu treba dok je tu.
sve u svemu, hodam s popisom ko luđakinja.
jučer polovično odradila lev 2 ali ubacila sam neke vježbe sa onog 5 min abs,i zwow1 koji mi definitivno izgleda kao nemoguća misija! cicavac me prekinuo. nisam imala vremena još pregledati druge workoute,budem baš pogledala taj zwow5. Ta zuzka je čini mi se teža od jillke :/.
Mene danas boli kod desne lopatice,valjala bi masaža. To mi je od moje girje od 8.200g (jučer bili na kontroli) koju teglim cijeli dan!! Zato izbjegavam ove vježbe za gornji dio jer mislim da dosta vježba.
Eto svašta sam sad našvrljala.
tigrić, ja baš zbog nošenja bebe forsiram vježbanje leđa
moja teorija je sljedeća: pravilnim izvođenjem vježbi pravilno jačaš leđa, a samo tegljenjem djeteta često budu ne baš dobre poze
meni je recimo mala uglavnom u lijevoj ruci
a masaža, rekla sam već, spasila me prvih mjeseci porodiljnog, i sad bi mi super došla al nikako ne stignem. jedno vrijeme sam išla redovito i lijepo mi je porazbijala miogeloze, baš sam osjetila jako razliku, nisam mogla bolje potrošit te novce ni vrijeme
potpisujem!Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Jutros:
Buy in: 50 swing
Palčin day 5
3 runde:
15/15 donkey kicks (2x 2kg)
15/15 firehydrants (2x 2kg)
20 weighted bridges (14kg BV)
Buy out: 50 alt 1 arm swing
Danas je bilo milina vježbat.
danas je super vježbati da, a ja se veselim popodnevnom trčanju!
jutros perfect abs, obožavam taj trening. nije skakutav, a boli :lool:
ja sam sinoć do ponoć orcala po kući,kuhaj objed,peci kolač pa fregaj kuću...ipak MM dolazi danas doma pa da ga malo počastim....:)
nisam stigla vježbat ali od prekjučer me još drži upala hamstringa pa sam mirna,LOL...
e,kad već diskutirate o kokosovom ulju....pravila sam neki paleo kolač od limuna i trebalo mi kokosovo ulje...imam jednu otvorenu teglu u frizideru i novo mi stalo u spajzi....naravno,ovo vanka je bilo tekuće pa sam zato načela tu teglu i odlila koliko mi je trebalo...moram li ju sad spremit u frižider ili...? nervira me kad moram nožem lupat i strugat po stvrdnutoj masi...a teže je i procijenit koliko ti treba za otopit....
u nas jutros toliki pljusak da sam jedva vozila do posla ,neki su auti stajali po strani na cesti dok ne kalma....
tang,slažem se itekako za ledja i vježbanje!
rahela :love2:
Anci koliko traje perfect abs? i sta treba od opreme?
Ja planirala zwow 60, al vidjet cu
Ginger, mislim da je oko 15-20 min? Zanimljivo, nikad ga ne mjerim.
Treba ti jedan uteg :)
Vecina vjezbi je bodyweight.
rahela :hug:
ja sam vjezbala samo shoping :lool:
danas ako stignem prije pedikure bit ce nesto...
mb i to je dobar wo :-)
Anci, thnx, onda mozda sad to probam
Iako bih se najradje izvalila pored malene i odspavala (vec tri noci zaredom je budna po 2-3 sata)
Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
meni je betty rekla da to ništa ne smeta što je tekuće, pa sam je odlučila slušat :)
ja ga drzim u frizideru jer mi je nekako ljigavo onako tekuce ali mislim da mu ne skodi ni jedno ni drugo
ja sam danas napravila ss 10- super je, pa sam isla trčat, a stariji je kraj mene vozio bike. mislila sam kojih 6-7 km, no njemu se nakon prvog km počelo piškit/ kakit i bio je žedan, pa sam na kraju samo 4.
meni je perfect abs trajao 13-15 min, ali meni je dosadan taj trening...
Ja kokosovo ulje/mast nikad ne drzim u frizideru, uvijek je u spajzi, ljeti tekuce, zimi tvrdo. Nikad mi se nista nije pokvarilo
Meni nije perfect abs dosadan, drugaciji je tip treninga od zuzinih, a i tatianna je drugacija od zuzi :mrgreen:
Meni povremeno pase, nije mi za raditi svaki dan :D
Ti si anci opcenito sklona aferama.
:zauvijekvjernazuzi:
betty jesi napravila 10ku?
najbolji ss mi je #9, pa #7, pa #10.
Cure moje
muz mi jucer popodne otpusten da doma ceka operaciju i doma opet bolovi i temp.
sinoc hitna i sad je opet na odjelu.Stalno vijecaju kad ce ga operirat jer kao ne mogu pod upalom a upala se sama do kraja ne moze smirit jer mu je zuc prepuna kamenaca.jos su i izljev spominjali. Pucam sad vec polako ko kokica i pocinje me bit strah komplikacija radi ovog po meni predugackog cekanja.
proslo je vec preko 3 tjedna bolnice a mi smo sad na pocetku.uzv sad ko i prije.
ja se nadam da ce ga sto prije operirat.ovo je za izludit.i bas sam sva nekakva jadna. A vrlo vrlo rijetko se u zivotu osjecam tako.
tu sam od jutra ne micem pokusavam ih malo ubrzat.nije jos dobio antb crp raste cekaju nalaz ct-a.
Mislite malo na nas.
drž'ga di ti paše, potpuno je svejedno, nema šanse da se pokvari ;)Citiraj:
zasad skulirana prvotno napisa
Lili ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ da se smiri upala i završite s cijelom pričom. Pa jel pod nekim antibioticima?
Moram kupiti badić ali nisam ništa našla što mi se sviđa po dućanima. Naručila bi od Victoria Secret, ima li zainteresiranih da dijelimo s(kršitelj koda)ing i carinu?
Lili :love2:
Mislim na vas i da što prije tm ode na operaciju. Drži se, vjerujem da ti je teško.
Lili~~~~~~~~~~~
Nisam stigla jucer nista, pa si racunam kao rest.Citiraj:
sasa prvotno napisa
Danas cu, nadam se. Iako, izmedju svih redovnih obveza moram jos i rastaviti (znaci, potpuno rastaviti, do sarafa) bracni krevet.
Lili ~~~~~~~~~~~~~~~~ da sto prije bude dobro
drzte se!
Danas :škartoc: za mene
Prvo pocela perfect abs pa mi bilo prenaporno samo po trbusnjacima
Onda pocela zwow60 i nakon par minuta se pocela tresti i doslo mi lose
Odustala danas od svega, ocito su nespavanje i danasnje nejedenje uzeli svoj danak...
Ginger, pa odmori. Nespavanje je užas, ja sam već zaboravila što je to jer sam tada živjela u nekoj izmaglici.
Radujem se vikendu, malom putovanju i trčanju po predivnoj stazi uz more u zoru. Moram podijeliti s vama oduševljenje da su mi klinci za oproštaj (a nisam im razrednica) uplatili jednodnevno putovanje pored drugog poklona pa idem sa svojim curama uskoro malo u provod. Baš su divni.
Lili ~~~~~~~~~~~
Palci bas lipo :) di idete?
Ginger odmori :love:
Betty procitala sam da se moras rastavit danas :lool:
Potrebitima ~~~~~~~~~
Jucer sam umjesto sculpt dvicu, stisnula tricu. Kad sam skuzila, rekoh idem probat, i crkla. Crkavam i inace, al' jucer sam duplo.
Zato ce danas po buri sweat biti pjesmica. :D
anamar bravo :klap:
ja sam napravila zwow 60. ajmo rec :lool:
kako sam ga radila puno puta, radila sam napamet i napravila 5 rundi umisto 3 :lool: a prvu vjezbu sam radila
20 ponavljanja umisto 10 :lool:
jos sam se cudila kako mi je tribalo 21-22min a cini mi se da je trajalo krace inace.
Mb loooool!
Pa to ti je super! :)
Ja se izlezavam doma :mrgreen: i poslije breaking bad cu vjerojatno na trcanje.
Ginger, odmori :)
Nespavanje je koma i bas se osjeti.
Sasa, afere :lool:
Ss10 je odlican! mogu reci da sam savladala one split jumpse, gledala sam se u ogledalo, radim ih isto ko zuzi. I bila sam brza od nje u tom prvom dijelu. Handstand sam pustila 7 sec prije nje, jer su mi ramena gorila. Bas mi je zao sto nema vise summer shredova
Otrcala sam 7 km ispod 6 pejs. Odlicno je vrijeme za trcanje, bistro, lagano puse, imala sam osjecaj da mogu jos toliko :-)
Ginger odmori.
Mb loool za workout. Jesi nesto spomenula da si shoppingirala ovih dana? Ne sjecam se prijavka :-)
Palci bas lijepo cuti da ima i zahvalne djece! Uzivaj!
Joj Lili, navratim na topic poslije sto godina i vidim ovo, baš mi je žao, držite se :-(Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Ja ću poludjeti jer su me leđa opet počela boljeti od jučer, a čitavih mjesec i pol dana koliko sam vježbala, nisam ih niti jednom osjetila. Stvarno, ali stvarno moram opet početi :evil: