Vjezbanje i trckaranje i trcanje 2018

Ja sam sve patike za trcanje kupila online :D Ima dosta parametara, i ako znas sta ti treba, izaberes parametre i dobijes ono sto ti treba. Samo sam se jednom zeznula, ali to je zato sto sam kupila na nekom preteranom snizenju. Od kad smo u Americi, samo sam jedne patike za Novija kupila u prodavnici, svima sve online (znaci za nas sest, hahahaha).
Kaae, to sto mislis da imas stabilne gleznjeve ne znaci da ne trebas stability u za glezanj i petu (upravo zato sto ti patike nisu stablity osecas da je labavo kad vesbas). Znaci, stability, lol.
Druga stvar, realno dok ne pretrcis mnogo kilometara ne mozes ni znati kakvi su ti zglobovi. Meni se stopalo jako promenilo za ove dve i po godine trcanja. Hodanje i trcanje nije za poredjenje.
Takodje, taj grc u misicu nema veze s cramps. to je svojevrsna povreda kad je misic (realno, deo misica) u konstantnoj kotrakciji i onda utice na pokretljivost i osecaj u ostalim strukturama u telu.
Mene ceka nabijen vikend (2 girl scout i 1 boy scout event, 1 playdate i jedan piknk s prijateljima) pa sam juce trcala long run. Hoke su sve bolje, navikavam se i pocinjem osecati pozitivne efekte koje obecavaju u reklamama, lol.

Cure, ne javljam se ambrozija me ubija. A i imam neke poslove za obavit.
Drago mi je da ste vrijedne

kaae, u pravu si, ne idu iste tenisice za trening i trcanje, drugacije drze nogu zbog lateralnih pokreta
tako sam cula u uputama za video treninge (gdje ima agility, skokova, plyometrics) i procitala na vise mjesta
ja sam nedavno za male pare na sportsdirectu uzela nike metcon repper
https://runrepeat.com/nike-metcon-repper-dsx
sigurno i ti mozes naruciti uz garantiran povrat novca

Ja nemam srece s kupovinom cipela online, osim kad tocno znam sto kupujem, a i tad recimo djeci skroz fulam velicinu, pogotovo kad mjerim stopala. :lool:

Cekam par inov-8 tenisica, bas me zanima kakve su jer ih uzivo nisam nikad ni vidjela. Mislim da stizu u ponedjeljak. summer, ove tvoje mi izgledaju kao da dobro drze petu, sto je trenerica objasnjavala da je bitno. ona vjezba, uglavnom, u tensicama u kojima i trci. Te Metcon Nike mozda mogu i naci u gradu - pitat cu internet ima li pa otici vidjeti kakve su uzivo.

sirius, meni ove moje za trcanje nisu neki veci problem za vjezbe s girjom, ali su mi uzasne recimo za low lunge i bilo sto sto ukljucuje neku napravu s remenjem (ok, nemam pojma kako se zove :lool:).

kli, uletjela mi slika Hoka nedavno pa su me podsjetile na moonwalk. Totalno ludo izgledaju!

Inace odmaram nogu, secem uglavnom. Od danas je nova kuca sluzbeno nasa... sad ce i dodatni kaos oko toga (odnosno kad pocne skola, valjda).

Naprava s remenjem? Sad sam stvarno radoznala. Googlanjem mi ispadaju razne stvari koje bas i nisu za teretanu.:mrgreen:

danas je trka.
i točno puna godina dana kada je odluka o promjeni zivotnog stila i dinamike stupila na snagu.
to je bio dan kada sam na 30 stupnjeva, u najlosijoj kondiciji zivota (ako zanemarimo trudnoce i babinja prije :mrgreen:) , u najdebljoj fazi ikad (mislim da sam moza bila deblja smao pred zadnji porod) otislja na Bundek trcati u masu u kratnim hlacama , dok su uz stazu vrebali fotografi.
Imam tri super profi debele fotke iz toga dana, cisto da tu i tamo vidim startnu poziciju.:mrgreen:
A brzina ...
to ce svakako biti bolje i duze.
Jer tada sam 4,2 km prošla za 35:55minuta.:mrgreen:

Lili, dijelim oduševljenje pročišćenim životnim prostorom :mrgreen:
to je super, jel'da?
kod mene danas spavanje 8 sati u komadu, napokon
odradit ću snagu, oko pola sata će mi biti dovoljno
sutra se spremam na dužinu :trci:
samo se nadam da neće grmiti jer to je jedino kad ne trčim...

meni su sve tenisice jednake - i za trčanje i za vježbanje, ne radim razliku
jedino što mi je važno - da su udobne

Citiraj:

---

flopica prvotno napisa

meni su sve tenisice jednake - i za trčanje i za vježbanje, ne radim razliku
jedino što mi je važno - da su udobne

---

nije problem kod tebe jer si lagana. cim je tjelesna tezina veca, potrebne su drugacije tenisice za teretanu. i po mogucnosti cvrsce.
kaae pogledaj reebok i ua - imaju modele bas za fitnes

sirius sretno danas

Sretno svima danas na utrkama.
Zadnjih 5 tjrdana biljezim samo hodanje.
Kad se odmorim i naspavam od godianjeg pocinjem s nekim vjezbanjem.

Trnisice su jako jako bitna stvar. I svako ih treba kupiti takonda ih isproba. Kod nas u nekim ducanima nike daje tenisice za isprobati. Nisam koristila, ali mislim da nije lose ako ne mozes isprobavajuci sam u ducanu.
Pri zadnjoj kupovini covjek se dao truda. Isprobala sam bar 6 pari nakon snimanja stopala u trku.
Odabrala ascis, koje ne bih na prvu ni pomislila kupiti. A nisu bile ni najskuplje.

Ajme Kaee, pa ti si u "domovini" tenisica. Ti bi mogla za svaku aktivnost imat druge. Kad se samo sjetim izbora.OK, bilo je to davno. Sada i kod nas ima sveva vraga

Slazem se Nano.
Zato sam i predlozila jedan od ducana u kojem ima tenisica razlicitih proizvodjaca.
Preko neta bih kupila tenisice sam ako znam koje mi trebaju. Ostalo put pod noge pa isprobavanje.
Ja sam prije bila skrta. Bas skrta. Sa stavom a nes ti. Ali koljena su osjecala svaki moj nes ti.
S girjom su nam na tecaju rekli da se vjezba bos.

Sirius možeš i trebaš biti preponosna na sebe, svaka ti čast :naklon:
Koja volja!!! Sretno danas !!!

Jutros 21km na 5:15 :trci: s dečkima .
Jedan mi riknuo na 17-om, drugi na 19-om km, pa sam sama do kraja.
Sad druženje s klupskom ekipom na cugi, pa idem frizeru.

Lijepo subornje jutro :heart: popodne druženje s mužem :-)

Sirius sretno veceras! I svaka cast na napretku :naklon:
Jedva cekamo izvjestaj!
Trci li jos neko vcrs?

Ja za trcanje imam UA charged bandit3, odlicne! Na fitnes idem u asics koje mi nisu odgovarale za trcanje.

Flopi drzim fige da ne grmi!

Lili svaka cast! :naklon:

Jucer sam uzivala cili dan. Za kraj dana brzinskih 5 km :klap:

sirius bravo draga i sretno!!
Lili ostavila muskice :-)
flopi pametno! nadam se da nece grmiti
mb ma nek si uzivala, zasluzila si!

ja odmaram jos uvijek
i nemam griznju savjesti
valjda cu u pon nesto...

tenisice imam asics, kupila ih na povratku s mora, onako bez pameti
i to zato jer su mi one za vjezbanje natukle palac
i onda su cekale da odgulim trudnocu i jos malo nakon toga :mrgreen:
al super udobne su mi
i da sad idem kupovati nove za trcanje, nemam pojma kako bih birala...
e, al moram kupiti nove za vjezbanje unutra, jer u ovima trcim vani pa si ne zelim prljati stan dok vjezbam :mrgreen:

Sirius vidimo se večeras. Ja volontiram i čuvar sam staze, ne znam još točno gdje ću biti ali ću budnim okom pratiti poznate.
Jutros samo 12 km, moje sve prijeotpale, a meni se , za razliku od Lili, nije išlo samoj. Lili , respect.
Dakle u 13 sam već bila s volonterima namještat ogradu. Prije toga u vrtu.
sad pečem ajvar.
Nisam normalna

Super. Vidimo se . Vuci me za rukav ako te ne skuzim, malo sam corava na daljinu.

kjb, sestro po samodijagnozama :D
lili, svaka cast, oduvala drugare.
btw, verujem da je najbolje probati, ali samo kazem da nije nemoguce i narucivati i biti zadovoljan bez probanja. mene spasava online kupovina, da moram za sve sto nam treba u prodavnice, pola stvari koje uspevam prosto ne bih uspela.
Srecno na trci sirius!

Sretno danas, sirius! I bravo, svaka cast!

Citiraj:

---

sirius prvotno napisa

Naprava s remenjem? Sad sam stvarno radoznala. Googlanjem mi ispadaju razne stvari koje bas i nisu za teretanu.:mrgreen:

---

Zato sam stala gdje sam stala... bas izgleda kao nesto sto nije za teretanu. :lool:

Evo, ovako to nekako izgleda: https://i1.wp.com/thegymlab.org/wp-c...00%2C357&ssl=1 a i ovako izgledam ja, kao ovaj gospodin na slici. I ovi ljudi izgledaju bas kao ja, pogotovo ove sitne tete: http://www.spokaneexercise.com/wp-co...L._SL1500_.jpg


Slazem se ja skroz da se mogu cipele i tenisice kupiti online, samo kod mene to znaci puno pokusaja. Ne pogodim lako kao kli. Da se oslanjam na ono sto imam u gradu, ne bismo se proslavili.

sretno trkacicama!

trx kaae. trx
to je mrak za cijelo tijelo

Trx je super :klap: jedva cekam treninge! Javila trenerica jucer da ce u rujnu bit 2xtjedno sta mi pase :klap:

Kli_kli zivila online kupovina! Vecinu stvari kupujem online!

Trx trake :-) ludilo.
Kjb potvrđujem nisi normalna al si zakoon!

Sirius je garant rasturila, čekamo report.

A nisam imala izbora s dečkima, šta ću im ah ta muškadija...rekli mi poslije da im nije baš svejedno što sam ih prešišala.
Miceki moji :heart:

Izasli rezultati
10,5 km za 1:03:59 :mrgreen:

Pace 6:06

Prosle godine na 4,3 km pace 8:16

Dakle, zakljucak, apsolutna nesportasica sa viskom kila i godina , rekreativnim treniranjem 3x tjedno , uz djecu i posao , moze poboljsati pace za 2:10 minuta po kilometru u godini dana.

sirius :naklon:

bravo sirius!

Wow sirius, bravo :klap:

Ola curke!
Sirius bravo!
Kod mene jutros duzina na 6:29, 22 km, kisica je sipila i bilo je odlicno!
Sad idem spavati jer sam nocas imala prestrah od grmljavine i nevremena i 5 sati sna me dotuklo...

Teta ozbiljna, bravo, bravisimo!
Nasle se nas dvije corave, pa te nisam uhvatila na svom skretanju, no na pocetku ste svi bili kompaktni i tesko je bilo uociti bilo koga.
Uvjeti su bili idealni.
Ti si bila super!
Naklon i Flopici,

Sirius
Carice naša!!!:klap: uz mali ispravak, spustila si pejs na više od 2 min jer bi bio veći da si trčala istu distancu od 4km.bila bi sigurno ispod 6:00.

Flopice odličnooooo za 22km, ma svaka ti čast!! Za što se pripremaš,,jel nam dolaziš na Zagrebački-ovdje sve ravno, samo napominjem ;-)?

Kjb bome dobro si i ti odradila cijeli dan, trening, vrt, ajvar, volontiranje na utrci,svašta nešto...ja sam baš gledala na sat kad je počelo iza 23h padat i misim se dobro samo će maratonci malo pokisnut, ostali su već gotovi. :-)


Kod mene svega pomalo, nabavke stvari za školu, druženja, čistke stana (ajme koji dobar osjećaj),... sutra 1.radni dan. I slijedi nam tjedan vrlo zanimljivih treninga. Al ih je posložio, sve neka ubrzanja usred treninga.

Sad ima.da stisnemo svi i odradimo još ovaj mjesec pravih priprema pred PM pa kako bude.:-)

bravo flopice i sirius!!!

Bravo sirius i flopice!

flopi bravo :klap: imas u planu neki pm ili maraton?

ja se nadam da ce kisa do veceras stat pa da cu odradit i ja trcanje

Citiraj:

---

malena beba prvotno napisa

ja se nadam da ce kisa do veceras stat pa da cu odradit i ja trcanje

---

na finom svježem :-)

bravo flopi!!

ja cekam da se upsicka makne s cice pa da idem trcati prije nego mm ode na posao
naravno da se probudila kad i ja :roll:
necu dugo, tek toliko da se lagano vratim

Ginger jesi uspila otrcat?

Ja sinoc 5km@5:28 na 19c!
Planirala sam duze ali nakon 3 km je pocela bura a ja jos nisam ozdravila skroz pa sam skratila da me onako znojnu ne propuse.

mb sve si brza! bravo!

jesam, jedva...zurila da mm stigne na sastanak...samo 3 km na 6:04
al s popravljanjem tenisica, jer ih je mala dohvatila pa mi zmrdala vezice...
i bilo mi je tesko, osjeti se puza
al je bilo 12 stupnjeva, koja razlika!

i da se pohvalim, dobila sam od mm-a krasne duge tajice i carapice za trcane
zahladilo pa da mu se ne smrznem :mrgreen:

bravoo MB i Ginger!!!

ja sam jutros snagu na otvorenom 30 min u 6:30h.

Ginger kako ti je dobar muz :zaljubljen: