Danci sreeeeeetaaaaaan :sing:
betty ne vjerujem ti
Printable View
Danci sreeeeeetaaaaaan :sing:
betty ne vjerujem ti
MB, divno!
Sretan rođendan, Danči :sing:
Gdje si uzela naočale i kako to funkcionira? I koliko su skuplje u odnosu na obične? Imam bic. naočale, ali bez umetka, pa kako više ne nosim leće, ne nosim ni njih.
Na istoj smo čoksi danas :mrgreen: I na ledenom vjetru (šef slavio rođendan).
Jučer 9 km (stigle tenisice sa sportsshoesa, prezadovoljna sam :zaljubljen: kao da po oblacima trčim).
Sad idem pogledati što ću od zuzke.
danči, sretan rođendan :)
ja sam danas odvježbala w3 sa težim utezima, još ću jednom ponovit w4 i spremna sam za dalje :)
Bravo tang!
Cure, mislim da je vrijeme da pocneno opet onu pivu dogovarati :mrgreen:
Danči sretan ti rođendan! Dobar provod i uživaj u čizkejku :njam:
Mogla bi nam još otkriti koji je ;-D
Betty pa o kojih 10 kg ti pričaš kad uspiješ zakopčat 36??? Razlika je u veličini UK i USA brojevima, sad ne znam točno koji je veći za jedan broj.
Danas 5min#14 i w7, mrvu lakše nego prvi put, oba. JOš sutra ću w8 pa ću jedan dan odmora. Umorni su mi kvadricepsi, stalno osjećam težinu, pogotovo kad idem uz stepenice (a idem milijun puta dnevno jer su mi sobe na katu).
Srecan rodjendan Danci!
Moj danasnji trening pola cardio, pola joga. I masa pokreta iz kobre u plank pa dalje, trbusne misice prijatno osjecam ali mi ruke otpadose od silnih plankova (hehe). Nego, osjecam da mi trpe rucni zglobovi, da ih utegnem pred trening ili ...?
I joga uopste nije piece of cake, kako sam ranije mislila. Mene posteno oznoji.
Danci sretan rođos!:pivo:
čokolada s puno kakaoa (?) mmm
danas ripped in 30 3. dan, idem čim kafu popijem
ivana ti si prava vježbačica!
već prijavljuješ te neke mini #nešto... :-D
Jutros insanity pure cardio i cardio abs.
a sad s manjim kod doktora, nesto malo laringiticno kaslje.
Zhang, hug, kod nas je proslo nakon dva dana. Onda krene onaj drugi kasalj :D
Ivana, bravo, svaki dan extra trening!!! Super!
Jutros part 2 six pack secrets, sejvala sam si ako koga zanima :D
To da ne moram stalno pregledavati sto i koliko cega.
4 runde, oko 20 min! Nekako mi dugo zvuci ovih 20 min, ali sto je, tu je.
PART 2 https://www.youtube.com/watch?v=PD3InzR9viQ
4 RUNDE
1. MC- 20 REPS
2. AB SPLITTERS (peta, prsti, između nogu)- 10 reps total
3. PU JACK BURPEE (sklek s jack nogama, skok kao u burpee i opet plank…)- 10 reps
4. SIDE PLANK KNEE TUCK (GORNJA NOGA-LAKAT I ONDA TIJELO DOLJE)- 10+10
Danci sretan, ja sam ga pristojno proslavila, bila s frendovima na rucko/veceri pa kolacic. e da nisam vjezbala jucer, mozda danas
Danci sretan!
Dobila mengu i boli me trbuh ali idem na trening pa kud puklo. Danas smo ionako na podu pa ako bude bolilo bar mogu ležati :)
Ja sam se razbolila :(
Trebala sam za maskare ritualno spalit toplomjer
Danci sretan rodjendan!!
Tangerina :love:
I mene nesto hvata :/
pijemo kavu pa cemo pospremit kucu i pravac svojoj kuci
Cure hvala!!!!!!!!!!
Tang, MB, Zhang :love2:
Proslavila sinoć lijepo s frendovima, popila i malo Ruže, papala čiziku :mrgreen:
...i danas idemo na jednu lijepu ruticu :-D
Danci sretan!!!!
Danci Sretan rođendan
Iako se jucer nisam javila odvjezbala 5dan a danad odraden i 6 dan LEVL2 :-D:-D
I trebam pomoc. Ako se ne smije javno moze pp.
Ne mogu nigdje naci body revolution za skinuti.
zhang, tangerina i mb :love:
Wo3
malo sa 2, malo sa 3 kg
uf...
i da, ja nikad necu moci prave sklekove
doduse, i ove zenske nisam mogla kad sam tek pocela, tek 1-2, a sad ide
al ovi pravi mi se ipak cine nedostizni
Budes, ginger. I prije nego mislis :-)
Rekla dr nista strasno, ventolin po potrebi. On ima alergijski bronhitis pa sam valjda i ja onda opreznija.
Moje dijete zavrsilo na sumamedu :(
Ono je izgleda ipak bila gripa, temperatura se danas vratila.
Umjesto u grad na kavu, zavrsili na pedijatriji. Sad ce valjda na bolje.
Ginger, naravno da ces moci raditi sklekove!
Citiraj:
zhang prvotno napisa
Pa razumljivo :)
Super da nije strasno!
Trening odrađen, sa manjim utezima :mrgreen: I tako uopće nije strašno... Feeling good :)
a misa mu :-(Citiraj:
Anci prvotno napisa
Danči, sretan rođendan! :love2:
Bolesnoj dječici vibrice za ozdravljenje, a i majkama.
Chia kupim u bio&bio. U mom selu nema druge opcije.
anci uh :love:
nadam se da ce brzo ozdravit!!
evo slika od jucer ako koga zanima http://public.fotki.com/malena-beba/bukovac/#media
stvarno je predivno, predivno!!
anci jeste vadili krv? gripa često ide dvofazno, par dana temperatura, pa nista dan dva, pa opet temperatura.
ja sam napravila JRC novi. fora je, nije prenaporan.
MB koja divota :-)! Vidim i snijega si našla ;-).
Mb prekrasno je gore, ti i TM ste bas simpa, samo sto sam te ja zamišljala plavu :-)
Bolesnima vibre, malima pogotovo, da sto prije ozdrave!
Danas w8, sutra odmor.
Palcice ja sam naručila chia 400g za 7$ na vitacostu. Iherb izgleda nema vise postarinu od 4$.
MB koja divota :-)! Vidim i snijega si našla ;-).
Isteklo mi vrijeme za edit.
Vibre bolesnim. Ova zima je grozna, mislim da je dosta boleština donijela. Kod nas je tako svake dvije sedmice, prvo se N. razboli, pa dok je oporavljam mene zakači.
Vjezbuckam kad stignem i sta mi se da. Juče sam TBC iz focusa. Još ga mrzim i ne mogu ga odradit kako spada. Kondicija mi je grozna :-(.
A vama svima bravo na vrijednom radu.
Sasa, jesmo, vadili smo krv.
i kakvi su joj nalazi? moguće da je na gripu dobila superinfekciju..
Moji svi gripasi doma su imali tako kako sasa kaze, dvofazno. To je superannoying, mislis evo ide na bolje i onda novi udarac.
Ja sam se ovaj tjedan dva dana grozno osjecala, grlobolja, kasalj slabost ali bez temperature, pa par dana dobro, i sad opet isto samo sa temperaturom. Je li moguce da je to isto ta gripa, sasa?
Nadam se da je isti virus koji su djeca vec prosla, da se oni opet ne razbole.
Ivana s ja i jesam plava :) al imam pramenove pa izgledan tamnije kad je zavezem.
hvala svima :*
Vec planiramo kad cemo opet gori :)
Vibre bolesnima ~~~~~~
Ja idem mm-a odvest na godisnjicu mature, dica spavaju kod moje rodice a ja bi se onda mogla sa zuzkom druzit,nisam odavno :)
Citiraj:
sasa prvotno napisa
Tako i kazu, nesto novo na gripu. Nesto joj je poviseno pa je uveden atb. Kaslje, boli je grlo. Uzet je i bris.
Danas me mama prejela, ubila mi je six pack trening :škartoc:
je tang, cekaj malo da vidiš kud ce krenut. ove godine je užasno puno gripe.
Anci, uf, suosjecam
Tako su i moje cure, prvo neka viroza/gripa pa kao bolje i puf opet temperatura - crp visok i dobile atb
Bebacici je cak i pod sumamedom, nakon sto je dva dana bila dobro, opet porasla temperatura, al srecom samo na kratko
Bravo za sve vrijedne!
Vidis Apsu daj je pis of kejk :mrgreen:
mb, predivno!
~~~~~~~~~~~ vibrice svim bolesnima
Apsu zaboravila sam ti reci svaka cast da si odradila cijeli trening. Ja sam krenula s 0,5 pa sam osjetila ruke.
malena beba slike su super. Bas vam je lijepo vrijeme bilo,a pogled predivan.:-)
Sta nitko nr zna gdje da nadem body revolution? :-(
Ima ga mozda netko pa da mi ga preprzi na ddvdi posalje za neku razumnu cijenu??
ja sam uvjerena da sam se othrvala gripi zbog utjecaja antioksidansa iz crnog vina :mrgreen:
jer cijelu zimu njegujem bolesnike, a meni ništa!
i da, nadam se da ovu moju zezanciju nitko neće shvatiti kao "preporuku s rodinog foruma" :roll: