Printable View
Anamar, wow!
Tony pa Zuzi pa Tati!
Svaka cast, bravo :ne znam smajli s mobitela ali iskreno je odusevljen:
Anci, meni je za mc uvijek problem bas to, prenisko je, sto god da napravim, i nisam bas skuzila kako ga pomaknut.
Sutra imam jos jednu stvar na poslu, koja me dosadasnjih godina uvijek silno zivcirala i umarala, a sutra mozda cak i nece, zivi bili pa vidili
Betty :lool:
Anamar svaka cast!
Anci super za trcanje po kisi :klap:
Zhang :klap:
Ja imam samo brzo hodanje prijavit, 6 km. Bit ce bolje sutra :mrgreen:
Tang drzim fige za tu stvar!
Tang, ja sam onaj bibak skratila za par milimetara. Mada, vjerojatno kod tebe nije u tome stvar, bas moras MC staviti dublje. Ne znam kako da objasnim, jednostavno ga moras dublje staviti i onda napraviti kegelove :D
Drzim fige za danas, sto god bilo!
Anamar, prava si! Zavidim na veceri ;)
Ja se moram spremiti za put, imamo more stvari koje nosimo u Slavoniju- staru robu, prerasle stvari, mamine staklene boce od paradajza i pekmeza (zadavila bi me da ih bacim).
No ja sam zasad odlucila citati uz kavu i poslije vjezbati :škartoc:
Racunam da ce se djeca spremiti sama, barem ovo mladje :mrgreen:
Anci I ja se trebam pakirati
I obaviti sto poslića po gradu
od sveg posla sam sjela s kavom
priprema mi treba
ja ne mogu zamisliti mc na moju potop mengu
trebao bi mi neki s dimenzijom vaze
svi vi putujući lijepo se odmorite!
ja se prvi put odvajam od svoje malecke I užasno me strah kako će to proći
ona je baš priljepak
ne spavam po noći od muke...
sad nakon kave idem se baciti na 6w6p
Anci jesi se spakirala?
Flopi di putujes? Ma malena ce to dobro odradit, vidit ces :love:
Nas bude strah vise nego njih :kiss:
Ja sam vec neko vrijeme na jugu, a samo trcim za djecom :lool:
Ne, nisam se ni pocela pakirati. Roba nam je jos mokra :cvijeta: :mrgreen:
Idem jos na plac po dorucak loool.
Vjezbala sam, kb onaj s triceps dips i petominutni 39 koji je bas lagan.
Ali triceps dipsevi i press me ubili dovoljno. Cak sam i na swing plakala na kraju.
Flopi, ako imas potope, bas bi ti trebao mc, ozbiljno. Ne dobivam proviziju, probaj!
Anci divim ti se- tvom ranojutarnjem vjezbanju i jos 100 cuda koja ujutro stignes napravis dok ti ijos ekipa spava.svaka ti cast!
Putnice sretan vam put i ugodan boravak gdje da ste.
meni bas fali taj nas uobicajeni odmor u lipnju al sta je tu je.
Nego gdje mogu kupit taj mc i koliko otprilike kosta? Hvala.
flopi vidjet ces da ce rastanak dobro proci.
Lili, bit ce odmora :*
Nekad nam zivot malo poremeti planove i uobicajeni tijek, ali to je tako. Bit ce opet sve kako je i bilo :)
Nama je proslo ljeto bilo slicno, dvije operacije u uzoj obitelji, poremeceni godisnji odmori, vise nisam znala tko kad cuva ciju djecu, svakako smo se krpali, bake, ja, sogorica...
No proslo je i sad je sve super :)
Drzi se!
Mc sam ja kupila u bio i bio. Ne znam ima li u dm, ne mogu se sjetiti.
Ima u rodinom ducanu.
Neka svima putujući vikendi budu u lijepom vremenu. Nemam neke ambicije za kupanje. Samo da ne pada kiša, da čitam i pijem kavu na terasi (dok mi drugi brinu o djetetu) i trčim pokraj mora.
vikki, nećeš se ni okrenuti, a dešavat će vam se ne vrišteća putovanja. :)
I ja sam jutros na prepad izmuzla od mm-a dugu i lijepu haljinu, a samo smo išli po špežu. :mrgreen:
Ja se ne javljam od srama. Nadam se da cu ovaj tjedan bar plivati. Al kad se vratim doma bez djece... bit cu organizirana kao Anci ;)
Mislim da su mi rujan i svibanj na lipanj najgorih 60 dana u godini.
znači, seoba naroda je u zamahu. samo vi nama dođite. je da mm uvik žuga kako nema parkinga od pustih furešta, ali on to od milja
ko je u Zadru ili negdje blizu nek se slobodo javi za kafenisanje. a more i piva koja pasti. jesam bodulica, ali nisam toliko škrta kako se priča o nama :mrgreen:
samo da vam kažem da je meni baš hladno nekako, nadam se da će uskoro opet zavrućiti. mrzim ljeto ako ne zapeče sunce toliko da me potjera na plažu. do sad sam se samo jednom okupala, a onda je bura sve poremetila. ali bar vježbam redovito.
mc nema šanse da probam. meni je problem i vaginaletu doli gurnuti. tampon sam koristila par puta u životu za potrebe kupanja, ali bi jedva čekala da to čudo izvadim. a u moru imam tik da svako malo dolje pipam je li onaj konopčić visi ili je nedajbog puknuo.
imam pitanje- vec par dana mi je cudan/nelagodan osjećaj u zadnjoj loži desne noge. nije da boli iako imam s te strane i upalu mišića blagu, s druge nemam. uglavnom osjećaj je nelagodan i iritantan, kao neka slabost, i stalno osjecam tu nogu. kad se istežem, osobito ono za hip flexore, isto intenzivnije osjećam mišiće... imao tko to? malo me brine...
Jesi li mozda napravila neki neugodan pokret? Meni se ponekad dogodi da ruke rastegnem u neki cudnjikav polozaj i pri tome malo nagnjecim vjetojatno zivac. Onda me 2-3 dana tako nekako nedfinirano bolucka.
Boli ko upala misica, samo manje, a znas da nije upala. Super objasnjenje jel da? Boli ovako, al ni nalik.
pa tako nekako, to kao ne boli ali je nelagodno i stalno sam svjesna te noge. zvucim suludo.
Ja bih ti ovako laicki preko ekrana dijagnosticirala ozljedu zivca.
Prekjucer sam nekako shebano istgla ruku da nesto dohvatim, pa me zabolilo i to tocno tako, ni vrit ni mimo, danas vise ne osjecam nista. Mislim da je ta bol samo refleksna, vidjet ces sutra. Ako je ovo o cemu pricam, bit ce bolje do sutra.
ali imam to od cetvrtka. ...iako sam ovaj tjdan puno radila vježbe za zadnju ložu.. znat ce betty i anci, možda je od toga, ali samo na jednoj strani?
Ne znam sasa, ja takvu bol obicno ignoriram, osim ako nije jaka. Meni pada na pamet ona kombinacija jump squat-jump lunge iz prvog dijela devetke, tu se sva spletem i losi su mi ti jump lungesi.
Inace, mene jos od one kombinacije plank knee tuck-plank jump boli desna strana vrata i desna lopatica, jedva se okrenem na tu stranu.
Ja cu danas desetku, mozda jos nesto ako budem imala snage
ja mislim možda od one kad minutu dižemo dupe. jer sam to radila 4 x ovaj tjedan.
to nije bol....bas nelagoda!! ko da je bilo utrnuto, ali više nije..
Sasa, mene ne boli cijelo vrijeme kao tebe, no kad se malko nagnem, zadnja loza me bas boli!
Ja se vise ni ne sjecam sto sam sve vjezbala ovaj tjedan, bilo je vala svega :lool:
Nista drugo me ne boli osim toga.
I na swing umirem.
Danas je u onom kb treningu bilo 40 swingova u komadu, 10 L, 10 D pa opet zamjena. Bas mi je bilo tesko.
Danas gotovo da mogu pisati dan odmora, jer sam vjezbala 1. pocetnicku od Tatiane. Ali vise sam se uznojila dok sam usisavala. Ocito nisam vise pocetnica!
Sasa nadam se da ce se neugoda u misicu brzo povuci.
Anci, ti si meni zakon za organizaciju! Mislim da je tvoja tajna u tome sto ti nije bed ustati se rano. Meni je uvijek tesko dignut dupe iz kreveta pa cak i u 10!
MC nemam, ne znam kako bih se s njim nosila, tamponi su mi ok i kupam se redovito s njima. Moga bi probat onda i s MC kad uopce dobijem mengu, ako nisam dosad nadam se da necu jos ova dva mjeseca. Koliko uopce kosta to cudo? I je mekano, silikon ili ipak malo tvrđe?
Trcala sam 7 km, niz buru pejs 5,50 na povratku u suprotonom smjeru 6,23. Jedan dio je bas predivan, stazica kroz borovu sumu uz samu obalu :zaljubljen:
išla sam trčat sad. od živčanoće zbog te nelagode. 8.5 km, pace 5.15. lagano i fino. divno je- malo je sipila kišica, a kod zrinjevca se uvježbavao orkestar.
jel te bole obje zadnje lože anci?
mene smeta što je samo jedna noga, i čini mi se da se radi o živcu, a ne mišiću, tj. da je možda upaljeni mišić malo stisnuo živac. kaže mm da je on to imao i da prodje za par dana..al što jest jest, sad kad sam se nakon trčanja istezala cijela me ta desna natkoljenica, i preponski mišići i kvadriceps i zadnja loža baš bole pri istezanju...no ovako kad se ne istežem samo je nelagoda neka neopisiva u pitanju.
Vise desna, ali i ja mislim da je kod tebe u pitanju zivac, ne misic.
Meni se alicno dogodilo lani, ne zadnja loza vec drugdje i proslo je za par dana, ali nisam migla bez neofena :razmazena:
Super za trcanje na zrinjevcu, gradsko trcanje je zakon :heart:
Ivana, zavidim i tebi :D
Ja bas nisam nesto organizirana, samo se prirodno budim rano i u tome je stvar. Pa stignem i citati i sutjeti uz prvu kavu i vjezbati. A i muz je dosta ukljucen (uglavnom) pa nekako stignemo.
Kad sam kod muza...ulijenio se zadnjih par dana i nista skoro nije spremao po doma i ja ga pitam da dokle misli :lool:
Kaze on: ne zvoncaj, moram procitati cijelo cudo cv-jeva kandidata za nadzorni odbor hajduka, sad su izbori :D
Ali, nisam kuhala cijeli tjedan jer je on na go pa mu oprastam i razumijem njegovo ludilo.
Iako ne volim sport nimalo.
Sad sam u slavoniji i ujutro imam plan trcati u brdo.
traži pass?
Da, trazi. Daj na pp.
flopi da, trazi pass, daj pp
anci umrla sam na nadzorni odbor :lool:
da ga uputim MM-u? :mrgreen:
on je taman to rijesio.
ja danas nista al sam se bome nahodala. nasla sam haljinu za pir, sad sam mirna :mrgreen:
Traži pass :)
I mene je jednom poršle godine tako boljela zadnja loža, samo jedna, nakon jednog zuzinog treninga, prošlo je za par dana, nemam pojma što je bilo. Ivana, bravo za kilometražu, sasa, bravo za pejs, tvoj lagani pejs je moj maksimum, i to jedino na utrkama.
Anamar, ti uopće nisi početnica ako radiš zuzku i tatianu. Meni je tatiana teža od zuzi, ili su mi vježbe kompliciranije pa nerijetko pogledam i odustanem, vratim se na zwow-ove.
Ja Anci zavidim na svemu što stigne, mislim da sam najšlampavija mater na svijetu, svakodnevno nešto planirano ili ne stignem ili zaboravim (ili zaključim da nije važno).
Sinoć na kraju ništa, ali danas sam se okupala. More je divno, samo se u prvi čas čini da je hladno.
Sezonu je otvorio moj mali ujutro, bacao je kamenčiće s obale, kompletno odjeven, i u jednom momentu odlučio skočiti, pa sam se bacila na koljena da ga zaustavim. Epilog: uronio je glavu i gornji dio trupa (sinusi su mu se lijepo pročistili :D), a ja sam malo natukla koljena na betonu, i to samo dan nakon što sam završila s fizikalnom, tako da do daljnjeg opet ne trčim :roll:
Sinoć na kraju ništa, večeras sam iskombinirala nešto od ovih vježbi: http://www.fitness.com.hr/vjezbe/vje...ju-planka.aspx
ajme vikki bas te nece :love:
sasa nadam se da nije nista i da ce brzo pristat bolit. a pace je :naklon:
ivana bravo za trcanje, i tvoj pace je super, s tobom bi mogla trcat, sasi bi gledala u ledja dok ne postane tockica :lool:
mb idem na neki seminar...
Anci, možda se jednom odlučim za mc
makar, trenutno mi se to čini skroz nezgodno za mene
danas odrađen 6w6p po programu
flopi super trbuh i noge, svaka cast :naklon:
Flopi, pass pliz...
X!Citiraj:
malena beba prvotno napisa
I ruke mi se sviđaju, mišići taman po mom ukusu.
cure :*