Sani, zhang, betty :heart: ajme, dobra stara vremena!! :heart:
Jbt, zaboravila sam na Tati!!
:škartoc:
U zoru ustajem samo da kuham, kakvo trcanje :lool:
Ponosna sam na sebe kad ista stignem, dica jesu velika al i dalje imam samo dvije ruke :mrgreen:
La boum :)))) Blast to the past <3
IvanaS, i Munkice, cestitam!!!
Tang, ja sam linkala melonandlime podlogu. Nije valjda da je ima i u Hervisu?
Nisam je jos kupila.. jos se svadim sa tatamicama.
Inace, ja kao trcim, ovaj mj 38 km, i svakodnevno joga ujutro prije posla.
To mi za sada odgovara. A joga mi treba, doslovno me spasava od glavobolji i krizobolji i ostalih bolji..
Isla sam prosle godine i na kruzni, al dosadilo mi.
Ne Tang, Ginger...
I trebas biti ponosna :)Citiraj:
malena beba prvotno napisa
E jesi ti spominjala da ti je sad zeljezo ok?
To ti je mozda od manje trcanja.
Ja sam u periodu kad sam dosta trcala bila u deficitu sa zeljezom, ono, ispod donje granice. Kad ne trcim, bude ok.
Cubana, to doma radis jogu? Koju?
Jao pisanje u tusu :lol:
Tati, je meni osobno, naj naj. Zhang me nekak potaknula na nju..nemam pojma cime!? Mozda mi se nekak zaprijetila...
Meni treba neka bolja podloga, ova sadasnja je dala svoje, a nakon godinu dana sto sam ju imala, sam shvatila da mi ne valja
Uf, nisam više fan toga kad se vježbanjem pretvorim u invalida :mrgreen:
Na poslu nemam tuš, al zato imam stepenice kojima moram proći milijun puta gore dolje, i zadnji put kad sam se satrala tim challengeom postavila sam si neka pitanja u rangu tko je ovdje lud, nije u svakoj situaciji ni socijalno prihvatljivo vikat au au au dok silaziš niz stepenice :lool:
Cubana, nema, narucila sam preko onog tvog linka, stigla za 3 dana
odlicna je, konacno ne klizim
zhang, ja isto doma radim jogu, uzela sam onu down dog aplikaciju sto je kli kli preporucila
meni je super
Sani, je, sjecas se? :lool:
ja bas doruckovala pa cu uskoro bacit jedan trk
ne puse ko jucer, pa mi se da van :-)
Zhang, svasta sto nadjem jutubu.
Od Adriene, preko Sarabeth, Tima, doyogawithme...
Gledam da ima dobar review, ono sto ne mogu barem probam.
Ne da mi se previse razmisljati, kliknem pa kud me flow odnese :)
tang :lool:
ma ni ja ne volim biti polunepokretna zbog vjezbanja, al ovaj challenge stvarno daje rezultate
a po stepenicama ne moram ako ne zelim
pa ono, valjda cu prezivjeti
al necu to jos...pred ljeto...
meni yoga nikad nije legla, kao ni pilates. iako aam se dobro osjecala nakon, ali nikako se natjerati.
ovaj guzni challenge sam 2x radila i oba patila nakon, a guza jednako lijepo ravna :) ne volim kad je dupe prcasto :)
a jaukanje imam i nakon teretane, cucnjevi i dl me bas fino ubijaju. i zeljezo mi je sve draze, bit ce zhang i na mene previse utjece :)
i plivanje, to mi je oduvijek ljubav.
jucer sam trebala skijati, ali shit happens, pa sam sa psetom ispresijecala sljeme uzduz i poprijeko
Ja sad vec dugo imam isti ritam- dva zuzkina treninga dnevno i yoga kojih pola sata. Pretplacena sam na zgym i alo moves. Ja sam oduvijek bila cijepljena od yoge i citav zivot pjevam pjesmu o svojoj jezivoj nefleksibilnosti, dok mi nije sinulo da sam mozda nefleksibilna jer se fleksibilnoscu nikad nisam bavila. I necete vjerovati, ali tocno je tako bilo:mrgreen:. Uglavnom yoga mi je totalni izazov, pokrece sasvim druge mehanizme u glavi i bolove u misicima. Savladala sam headstand, crown, radim na spagi, ali sigurno ce mi trebati jos nekih godinu dana da se spustim skroz do poda. A Zuzka mi je standard, u tih 30 minuta se stvarno razbijem. Vjezbam 6 dana u tjednu, jedan dan mi je rest day. Imam podlogu cak i na poslu, za kad sam u dezurstvu:mrgreen:.
I btw ja sam prije ovih fancy podloga duuugo imala bas NIKE podlogu iz Hervisa, dobra mi je bila jer se nije mrvila kao sve prije toga. Imala sam ju par godina, na kraju se razdvojila u dva sloja:roll:, i izgledala je tako lose da kad sam jedno ljeto na Mljetu selila iz apartmana u apartman i zaboravila ju, morala sam ju iz kante za smece izvlacit jer ju je gazda apartmana bacio misleci da je smece:mrgreen:.
Tang, na kojoj podlozi radis fit slide?
Razmisljam da se opet pretplatim na zuzku
Samo da znate, ako prekinete pretplatu pa se vratite, cijena vise nije ista, meni sad nudi 11 usd mjesrcno a prije je bila 9
Ginger, ja isto radim po downdog, super je ta aplikacija i razumne je cijene. Meni je joga divna, jer sam prirodno fleksibilna al mi je snaga koma. Joga bas njezno radi na snazi. Nekad sam bas tako raspolozena. Pred mengu npr, kad nema sanse da bih poskocila.
E, i naseg medu nekad odradim. Jeste vidjele da su on i Steve dobili sinove? :inlove:
Zna li tko ima li on nesto novo od programa?
Ili mozda bih cak i Jilku mogla
Ja slide treninge radim na parketu- samo navucim neke carape vunene
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ja isto slide radim na parketu, ali ne u carapama nego ih skinem pa ih koristim ko slidere
Ako ne trebam klizit, bosa stopala, i za jump rope (suhi)
Sad si me zbunila sa cijenom pretplate, zapamtila sam da mi skida 10 dolara, idem provjerit bas u mail
Sasa, kako biras koji ces drugi workout?
Ja na tom dijelu dnevnog boravka gdje inace vjezbam imam tepih
sasa, ko bi rekao ovo za fleksibilnost :lol: Ja stalno kukam kak sam sva kruta i pokocena, al nikak se na jogu natjerati.
Magriz, ne volim ni ja te prcaste guze, al ne mogu protiv majke prirode. A za tvoje plivanje nemam rijeci. Osim molbe, mogla bi me bar malkice nauciti plivati :-)
Evo provjerila, 9,99 mi skida, možda je digla nakon Nove Godine
Bas tako.Citiraj:
tangerina prvotno napisa
E, evo moj prvi off topik, al me ova pretplata sad sjetila, na cem inace slusate glazbu, tj koristite li pretplatnicke app?
Ja placam google play, i ok mi je, al sam vidjela da deezer ima profile? To mi mozda ne bi bilo lose, jer Google play to nema. Tj. Ne mozemo se obiteljski specificirati
Ajme što vas je lijepo čitati sve na okupu, kao u dobra stara vremena :ghug:
Tang ja gledam da skacem oko 30 minuta i tim se vodim, npr ako napravim kbell wo 1 uzet cu jos i 8min6, drugi kriterij mi je da izmjenjujem body weight i treninge s kbellom i treci da izmjenjujem dijelove tijela, pa ako sam opteretila donji dio sa lifted butt ili killer legs da radim black diamond ili upper body serije. Imam i pull up bar- onaj sta se zakaci za stok i makne nakon vjezbanja, iz pollea- oko 200kn, to je super stvar, jer osim pull upova koji su jezivo teski, i chin upova koji su mi malo laksi, moze se koristiti za sve vrste dizanja nogu dok visis sto je fakat odlicno za core. Ja vjezbam bosa sve osim slajdanja. Inace Beti mozes na tepihu uzet dva cd-a!
Ja imam deezer, imamo neki obiteljski deal, ali moram pitat sina koji jer nam je on to slagao.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Evo moje prijateljice s roditeljskih sastanaka. Tebe, uz sasu, jos najcesce vidim.Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
Uvijek te zaboravim pitat, jel se viđas s Vikki jos?
Betty, je li spreman kostim? Sigurna sam da si joj složila nešto vauuuuu. Ja još završavam...
Emmmm, Spajki, nem mi odmah dat opomenu pred isključenje čim sam se pojavila zbog off topica :angel::mrgreen:
Nisam vidjela Vikki :heart: jaaakooo dugoo, nažalost. Zhang ju najčešće vidi.
Moja ce biti jednorog, tako da cu se fokusirati na sminku. Nema sanse da bih u ovoj ludnici od posla sad izrađivala kostim :lool:
Al bas mi zao da cetvrtasi ne idu s njima. Mislila sam da ce biti skupa bar taj jedan put.
On topik, idem jogicu odraditi
Slidere sam u staroj sobi radila na tepihu i na nekim podloscima za case :lol:
Sad isto na parketu, nekim debelim mucastim carapama. Kad radim doma.
Danas je rest. Inace idem vikendom u teretanu, ali sam s petka na subotu bila fasovala neku crijevnu virozu pa provela u kupaoni pola dana i noci. Jela u 48 sati 1 i pol posten obrok, pala kilu i po. :facepalm:
Ah, crijevne viroze, moja najdraza dijeta
Ajme koji preporod, bez trčanja.
Ja sam se godinama prije djece bavila yogom i bas sam ju voljlela. I na žalost, nikad joj se vise nisam vratila.
Sad vec neko vrijeme idem na pilates i bas sam zadovoljna. Za razliku od vas ne mogu se natjerat vježbat doma iako sam imala par pokušaja. No ako vas nastavim čitat, možda ooet pokušam
Tang :lool: umiren na jaukanje!
Ja volim upale :)
Ovo za fleksibilnost ignoriram :lool:
Jogu nikako ne volim,
mb, sestro, skupa cemo ignorirati.
Ja sam, kak spajka kaze, trckarala. Ali samo zato jer je vani divno.
I odradila prvi dan tatinog ab challenga. Trbuh mi je i dalje slaba tocka
nano ni ja nisam za vjezbanje doma. krenem, odradim 3 dana i gotovo. meni treba bic koji ce me prozivat i tjerat
Da. I to i moram imati točno određeni dan, i tak si posložit u glavi. Al fakat bih mogla ubacit jednom tjedno doma.
Bas mi neki dan veli frendica, kojoj se sin odselio da sada ima svoju sobu za vježbanje
aaaaaaa i Danci :heart:
zhang, kako nam je vikki?
ja sam jucer BR wo4 i nakon toga malo cucnjeva s utezima
i evo me, patim...od cucnjeva, lol
jutros otrcala laganih 9 km
sutra cu samo jogu
ja isto nisam fleksibilna, pa zato joga
plus, manje se pokocim otkad ju pomalo radim
al kako sam pocetnik, kad radim samo jogu, u mojoj glavi je to kao da nisam vjezbala
a brzati ne smijem i ne mogu
da, koristim je i za rastezanje nakon trcanja
i mojaCitiraj:
betty blue prvotno napisa
bas si prizeljkujem jednu :lool:
pa bila si ono jedno vrijeme redovitaCitiraj:
magriz prvotno napisa
svaki dan si radila
i onda naprasno prestala, koliko se sjecam s connecta :stalker: lol
Nano pa probaj ubaciti
ono, ili odredi dan kad radis doma ili kad je vrijeme lose za rolanje
Ja jogu volim najvise zbog tog pristupa, Adriene mi ga pogotovo ima, gdje je naglasak na osjecaju dok radis, na paznji, a ne na rezultatu. Njena joga mi je ko mindfulness vjezba i poslije se osjecam totalno zen, dok mi ukucani ne ispusu balon :mrgreen:
otkinilo mi pola posta :roll:
ispala sam iz stosa za kucno vjezbanje, vec 3 god idem u isti finess. liti ona dva miseca kad ne idem trcim. mogla bi ove god probat ta 2 mj zuzku vjezbat :)
sve cure cu mi falile :grouphug:
Ja upravo izlazim iz jedne takve, od ponedjeljka nisam bila na treningu, malčice grizem :mrgreen:Citiraj:
Ginger prvotno napisa
Kućni treninzi su i kod mene trenutno zapostavljeni, kući odrađujem samo mjesečne challenge na dnevnoj razini koje nam trener postavi ali dobro bi mi yoga došla. Tang di nađem Adriene (da ne tražim unazad :ljunguza:) pa da probam? Dobro bi mi došlo malo zena, pa bar na kratko....
Danci upisi yoga with adriene, imas cijeli kanal pa biraj. Mozes po listi za reprodukciju, bude za svaki mjesec, ili po svojim potrebama, tipa bole me ledja radim jogu za back pain, imas i jogu za rodjendan. Imaju one koje su vise snaga, zovu se yoga for weight loss, traju po 40 minuta i solidno ih osjetis
Vjerojatno nije svakom isti efekt, ko sa drugim fitness trenerima, neke zivcira zuzka sto puse, meni draga sto ne prica puno
Hvala ti :love:
Gle, koja stara, dobra ekipica! :-D:heart:
Dobrodošle sve! Čestitke trudnicama! Čestitke svima za svaki pretrčani km i izdvojeno vrijeme za trening!
Ovaj tjedan sam odmarala, umor me pokosio. Inače sam i dalje u zornica treninzima, ponekad pospana da mi suze frcaju dok mlatim kbellom, ponekad pred pećnicom radim čučnjeve i čekam peciva, ali ne dam se. Bivši trener trčanja me nagovara da ponovno krenem trčati, da me spremi za polumaraton, a to zahtjeva logistiku za koju nisam sigurna da je imam i kupnju sata - tj. više ozbiljnosti u mom pristupu. To vrijeme bez djeteta mi je za sve ključno. Što bi bilo nogom u g.. moje zone komfora (ako je imam, jel). Još mi i oba roditelja ovaj mjesec idu na operaciju pa molim bogove olimpa da se vilenjak ne razboli.
Baš ste motivirale da češće pišem i malo više uprem s treninzima! :ghug: