Printable View
Partijanerica danas nije nista uradila :rock:. Ni ručak skuhala :lool:.
Cure koje sutra trčite, sreetnooo :-D!
Optimist, ja ne mogu puni sklek. Sto se početka vježbanja tiče, kao i svakoj, bilo je za krepat. Za cijelo vrijeme vježbanja sam si brojala sve po spisku, ko me nagovori na ovo, šta će ovo meni.
I sad mi tako zna nekad biti, kao recimo kad radim onaj novogodišnji Zuskin od milion burpees :lool:.
A sad odoh gledat kako Jill pati Zusku :mrgreen:.
Uh Flopi, ovo izgleda poteško! Svaka ti čast!Citiraj:
flopica prvotno napisa
Z rastura.
Z kao zhang ili Z kao Zuska? :lool:
Upravo probala i sad je službeno: ne mogu napraviti niti jedan puni sklek :mrgreen:
Mijenjam nick u Realist :lool:
:lol:Citiraj:
spajalica prvotno napisa
lol Optimist!
samo da ne bude Pesimist :lol:
j-la ne pati jill Zusku
jill pati flopicu
ali neka neka, baš mi je super ta patnja
iako, na sredini sam sve po spiski skidala i sebi i njoj i maloj koja glumi balerinu u haljini većoj 4 broja pa moram štipaljkom regulirati veličinu, jel..
a ja drhtim u planku
na kolenima :mrgreen:
:lool:
Dajte linkajte što trenutno vježbate da se čudom čudim!
Još ne razumijem taj vaš jezik , a ne da mi se guglati :tele:
Sta ce ti gugl. Imas prvi post :storma: :oklagija:
Ups :preskaceuze:
Preskočih taj dio :mrgreen:
Optimist ovo radim trenutno https://youtu.be/6L8TLN3upDU
Nema nigdje na netu ovako za free da se prati. Spajka nema ga u uvodnom postu. Da samo odradis jedan program koji je u uvodnom postu ne bi ti nista cudno bilo.
Svi treneri se uglavnom koriste istim vježbama, uz male varijacije. Tako, da kad odradis jedan, sve ti postane razumljivije.
Naša Zhang rastura inače :heart:, a Z u onom linkanom.
Flopi tek kad sam odgledala skontala sam da se Zuska uopste ne pati, čini mi se da nijednom nije puhcala :lool:.
Flopica, pa vježbale smo Ginger i ja Bodyshred, ne sjećate se?
odustale obje :lol:
činilo mi se preteško i nekako mi nije sjeo koncept, nekako te ubije u pojam, pogotovo 5. i 6. workout
iako su realno vjerojatno i teži Black fire i Inferno, nekako ih lakše odradim
u svakom slučaju, probaj, možda tebi sjedne :)
p.s. ja slabo spavam i slabo vježbam :lol: bit će bolje...
willow :love: nadam se da ce se situacija brzo popravit :kiss:
optimist :lool: svi smo krenili od nekud! brzo ces sve pohvatat.
j-la onda se partijanerica odmorila jucer? :mrgreen:
ja sam se vec u ponoc vratila ali bilo nam je bas lipo. bas mi je tribalo malo zenskog druzenja.
tang jesi li bolje danas?
sretno curama koje trce!
MB juče su me najviše noge bolile jer sam skakala 4 sata :lool:.
Danas me čeka cardio 2, nadam se da ću ga odradit. Nekako mi se vikendom teže organizovat za vježbanje.
Willow pridruži mi se na 22 minute Hard Corp :-).
Za nespavanje vas razumijem i suosjećam :love2:. Imam periode kad ne mogu spavati, ali su uglavnom povezani sa razinom stresa na poslu. Upravo mi je završio takav jedan period, a čini mi se i da mi predstoji isti.
sretno curama danas.
nespacicama ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ i kazu da ce proc.
a je, Zuzi je u plavom topiću,
ja sam kliknula na neki drugi workout nekako, pa mi bila ženska u dugim rukavima u plavom i nikako mi nije jasno gdje vi Zuzi vidite :lool:
spremam se i polako krećem
Optimist, ja vježbam Zuzkine Zwow treninge
krenula sam prije nove godine od 1, sad mi je 24 idući na redu
i Tang radi isto to
i kad sam krenula bilo je nakon par mjeseci pauze i nisam mogla cijeli workout odraditi, sve sam vježbe morala modificirati
sad odradim sve, samo sam sporija od nje
ali, i nije da se natječem s njom, ona je zvijer
ja sretna kad odradim trening i ne tresem se sva
Sretno, cure, na utrci!
dašta je nego zuzka, u prvih pet sekundi odma namješta hlačice :lool:
sretno na utrci!
:lool::lool:Citiraj:
tangerina prvotno napisa
Sretno cure danas!
Bas nam je bilo lijepo sinoc, a jos me vise razveselilo jutros to da vaga pokazuje opet manje i to skoro kilu :mrgreen: a za veceru je bio kebab, doduse light, bez umaka, hrpa povrca u tortilji i sladoled u staroj zvecki, pa nakon toga setnja gradom.
Lijepo provedite dan, nespavacicama vibrice da brzo prodje
Na ovom bih odmarala oči :lool:Citiraj:
j-la prvotno napisa
Vi ste sve od reda lude :mrgreen: Ja bih za ove vaše vratolomije vježbala u kacigi i štitnicima :lool:
Dragi moji vježbuljci, ostajem ja pri njima (vježbuljci mi zvuče još laganije od vježbica pa da naglasim :mrgreen:).
Curke, sretno!
Teta Pesimist. Ajd ne pretjeruj. Prvo vjezbuljci i onda samo nebo ti je granica
otrčale smo
čekam službene rezultate, po mom endomondu je pace 6 min/km
magriz je uletila sa parkinga na start, punog želuca i mislila odustati, ali je frajerski sve otrčala - ja bih bila odustala :klanj:
Bravooooo
Bravo cure!!
Braaavooo :-D!
Cardio 2 i obs core. Ovaj core je zeznutiji od onog što sam već radila.
Optimist, za početak je bitna volja. Poslije samu sebe iznenadis koliko možeš :-).
Slažem se da jesu za parit oči ;-).
Bravo cure :klap:
Mene ceka 5km iduci vikend na stafeti i bas se veselim!!! :-)
Optimist
cure su ti sve rekle pa ja necu ponavljat :-)
J-la odlican trening!!!
Cure bravo na otrčanom! To je druga od pet? Lili kako to da ti nisi išla?
Ja regularno odmaram nedjeljom, jučer sam se smrzla na treningu i na gruntu, kišem ko luda.
Sad moram malo peglat (to se računa kao vježbanje?), pa na rođendan.
Kod mene peglanje spada u olimpijske sportove :lool:.
Braaavooo, cure!!
J-la :lol: na olimpijsku disciplinu.
Ja sam danas svasta odradila, ali me ceka jos drugi dio peglanja.
I upravo setam psa sumom i tipkam na mobitel. Reklo bi se da uzivam u pohledu
Zhang pazi se tog setanja i gledanja u mob.
Brat je nedavno izvrnuo tako stopalo, sreća nije bilo strašno kako je moglo biti.
J-la bravo!
Grozno za brata, nadam se da ce se noga brzo oporavit!
Kjb nadam se da ce prehlada brzo proci!
Ja sam bila zacrtala trcanje za danas a vanka puse li puse :/ na kraju sam otisla trcat i to sam izasla iz svoje comfort zone i trcala po cesti (bravo ja! Ovo mi prije god dana nebi palo na pamet kao ni trcanje po buri/kisi) jer uz more po ovoj buri nema sanse. Dosta jako puse i to u prsa pa sam na momente morala stat. 10 km, pace 6:03 :)
na koji ono maraton ti uskoro ides?????
kad te se covjek sjeti prije par tjedana hoces li ici, hoces li moci otrcat polumaraton. a vidi je bura joj puse u prsa a ona 10 lm 6:03.
j-la za sport, bome ni meni nije daleko od toga ;)
Spajka :P
Na ni jedan :lool: idem na wingse.
A nije isto 10 km i 21, sve vise od 15 mi je dosta jer te duzine ritko trcim. Moja je mana sta trcim bez plana i programa, kad i koliko mi se da.
ne znam. nisam ni hodala na toj kilometrazi, vjerovat cu ti na rijec.
super mb
inace, za zaokruzit dan ja otplivala veceras 2500. sreca, rucak je bio lagan :mrgreen:
J-la na peglanje! :lol:
Mb odlicno si trcala i to po vjetru bravo!!!
Magriz super si uz trku jos i plivanje odradila i to 2.5km.odlicno!!!
Kjb pitala sam trenera pa mi je rekao da ne preskacem jucerasnjih 12km jer cu preskocit iducu sub zbog stafete u ned a to ce mi bit zapravo utrka na 5km. Daj se ti sad malo manje izlazi mogucnosti prehlade.kud si nakon onog vjetrovitog trcanja jos i na grunt.cuvaj sr draga!
Mi danas skoro cijeli dan toplice. Bas laganini, evo kuha mi se kupus za sutra mogla bi malo snage sad kad vec nisam juce. :-)
Magriz :lol: ti si jucer triatlon odradila.
MB, ja sam u subotu zbog vjetra skratila setnju sa psom, a gdje je to od bure :respect:
Uglavnom, mislila sam da se od jucerasnjeg treninga necu biti u stanju ustati iz kreveta, ali zacudo, samo malo zadnja loza zateze.
Danas rest i frizer. :mrgreen: