Printable View
Mb, nadam se da ce brzo proc!
Lili, Kjb, Sirius, bravo za otrcano!
Ja sam u subotu bila na Kozjackom satarluku. I dobro je Marta rekla, ne love se djabe tako. Bas sam se satrala! Al dobro, drago mi je da sam bila!
Osim toga, silom prilika (pokvareni auto) Sam ponovo krenula biciklom na posao. I bas mi se svidja! Planiram nastavit i kad se auto popravi. Uz to, jos jedan kratki trk. Bitno da sam krenula :)
MB ide li na bolje draga?
Ivana s je ima tih nekih fora kad je kraća kosa.
Spajka ti sve nešto kao pomalo, pa odradi sve deoske utrkice lige, bravo!!!
Summer nek si se naplesala, znam feeling,odličan je to trening!
Jadro satrala se jeis al nadam se da si i uživala.
Mi jučer trčali 55min i 1.put mi se dogodilo da sam morala pred u samom trčanju (pred kraj treninga doduše) u obližnji kafić jer mi je mama spremila finog domaćeg kompota od jabuka kojeg sam se napucala netom prije :-) :crveni se:
Otrčala 11km na 5:12.
Sad se iščekuje kratka subota, samo 2 x 4km.
Sirius spremna za 20km ? Ajmooooo....
Opet tipfeleri....sorry..
Sve ste vrijedne :klap:.
Ivana s ja nosim siroku traku preko usiju zimi jer mi se smrznu a s kapom mi je pretoplo.
Nisam puno bolje :drama:
Moram nesto odradit pa se vracam u krevet
mb, drz se :-*
Ja sam od klinca ostavila (mislim kad je već bio veći ju je nosio) onu pamučnu kapu iz HMa - i onda zimi u njoj rolam.. Odnosno već sa počela nosit ju. Tak nešto bi vam bilo zgodno i za trčanje. Nije u njoj vruće kao u vunenoj.
Nemam niš za prijavit osim pilatesa i šetnje gradom
joj mb, bas te ulovilo :hug:
ja sam jucer imala neke bezbrojne sprinteve na 25. unistilo me. ali kad sam vidjela poslije tempo na garminu :yes: a onda me i odusevilo da sat prepoznaje kad plivam ledno, prsno, slobodno, mjesovito... pametan taj sat :love:
za kraj dana sam otisla na nocno penanje na sljeme :idiotici: :mrgreen
baš lijepo da se vježba i trči i biciklira, i to kao sve nešto pomalo, a ono nabere se i kilometara i nakupi litara znoja...
Znači Lili zato si ti jučer na kraju išla sama nasipom, baš sam se pitala da se niste posvađali nešto:-) Trening isti kao i Lili, samo u "nježnijem" pejsu, moglo se i razgovarati.
Školica sutra 20 km, juhuhu. Sirius mislimo na tebe :-)
Jadro, znači ima nešto u imenu, čisto da znam kad biram utrke. Magriz, bravo za sprinteve i noćno penjanje. Zvuči zabavno, samo na uvrnuti način (ne ko ovo zabavno od Summer).
MB, brzo nam ozdravi
haha nema ti kod nas svađa ni u primisli, isto smo se baš dosta ispričali, ko da sjedimo na kavi samo noge rade :mrgreen:Citiraj:
kjb prvotno napisa
Kjb, znas da cu tih 20 km odraditi sama.8-)
Jos se nisam dogovorila sa sobom kad ovaj vikend.
zašto ako nije tajna? ;-)Citiraj:
sirius prvotno napisa
Mislim zašto si otežavaš, ako nema potrebe.
nadam se da imas dobru playlistu :sing:
Jok, samo sam se satrala :lol:Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Mb, da ti sto prije prodje :ghug:
Bravo za sve odvjezbano i ugodan vikend svima!
Meni je lakse tako.Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Trenerice dugo subotama nema , vrijeme mi je prekasno za krenuti, ekipa koja se iz moje grupe ozbiljno priprema za maraton i tako trci sama subotom ( ili imaju ozljedu).
Onda se nekad dododi da trebam voditi grupu jer jedina imam sat i sl. , mene to opterecuje jer dobar dio grupe ne moze odraditi trenig, a najgore od svega je sto ne mogu slusati muziku jer mi se to cini turbo nepristojno u grupi ( posebno ako sam ja ta koja vodi) .
Zakljucak, kad sam sama mogu biti sebicna. Jer karakterno imam previse osjecaja odgovornosti za druge , a to mi ponekad ne odgovara. Zelim biti sebicna i koncentrirati se na sebe, a nisam takav tip da stavim slusalice opalim po svom i da me bas briga za ostale.
Jadro :lool: pa jel bar onaj greben/run zanimljiv uiživo ili je zanimljiviji na spotu?
Sirius, sad razumijem ;-)
Samo da znaš rekla bih da na dužini nije nepristojno stavit slušalice i slušat mjuzu, neke ljude glazba opušta a takvo trčanje trajeee. Bitno da sebi ovako olakšavaš a ne otežavaš :hand:
greben/ruB
Ja odradila svoju duzinu, 20.5km na 5:45. Sad ne moram ni trcat PM :lool:
MB, jel ti bolje?
Ivana s wow!! Bravo!! Kad je pm?
Jesam danas sam ko nova :klap:
Uglavnom, rolam ja sa svojom juniorkom zabundana ko polarni medvjed i prema nama trči žena u grudnjaku. Zabuljim se onak bas jako no tek u nekom trenutku skužim da je to naša lili75 . Kako ke moj zaustavni put prilicno dug a i nisam htjela kvarit koncentraciju ili pejs ili kaj već.
Nadala sam se da ću je sresti već negdje, no očito nismo bile na istoj ruti.
ivana s, bravo!!! (zazelila sam se procakulat s tobom, nadam se da cemo skoro :-*)
mb, odlicno, super da si bolje :-*!!!
ja sam imala dva full ispunjena dana, jucer trening ples (uzivala), pa vani s frendicama na pizzu, pice i jos plesa! :rock:
bome, ovaj tjedan sam se naplesala kao nikad, mislim da sam skupila preko deset sati plesa :mrgreen:
ni s alkoholom nije los prosjek - eto, zalomio se takav tjedan :lol:
sad malo opustanja za vikend, sljedeca dva su opet guzva
uzivajte, vjezbajte i odmarajte!
Summer zavidim ti, ples i piće, aahhh!
Mb drago mi je da si bolje :-D
A vama ostalim zavidim da fizičkoj aktivnosti, kukala sam mm da sam se poželila dobro umorit vježbanjem.
U 29 tt, dobila sam 10 kg do sada, ali mi se teško kretati. Nešto kao i u prvoj trudnoći. Čim prepjesacim pola sata, imam osjećaj da će beba ispasti iz mene a i poslije me noge bole.
Ali ovo je više za trudnicke teme :lool:
Htjela sam reći da volje imam ali nemam snage.
Ma ivana s jel ja to dobro vidim, ideeeš pa rasturaš :klap: jesi ti trčala veće dužine ili odmah na 20,5km, svakaaa čast!!!!
Mb, summer supeeer za oporavak i zabavu !!
J-la doći ćeš ti nama , polako sad je najbitnije da ste ti i bebolina dobro
Nano daaaaa, proletila sam onakva gola (zeznuli me dugi rukavi pa sam bila prisiljena skinut se u top :mrgreen:) tek sekund-dva kad sam te prošla prozuji mi kroz glavu da si to ti al sam bila u turbo koncentraciji na turbo pejsu 4:30 zadnji dio treninga tako da ....sam protutnjala.
Dogovorit ćemo mi neku mirnu sjedeću kavu :-)
Eh da bilo je 2 x 4 km na 4:45 :rock:
MB, super sto ti je bolje! PM je 14.10.
I ja isto :love:Citiraj:
summer prvotno napisa
Otrcala sam 15, 17 pa 20.Citiraj:
Lili75 prvotno napisa
Bravo za brzih 2x4!
Ivana s pa ti dolaziš na zagrebački :-D
Ivana s jedva cekam pm! Super ces otrcat :klap:
Ja planiram vcrs par km ubacit :)
Jucer sam samo hodala puno. MM i maza isli na utakmicu a cimavica i ja u djir. Na kraju smo u gradu nasle knjizaru s dosta knjiga na engelskom pa smo se tu previse zadrzale. Morala sam joj kupit jednu iako joj je nekidan doslo 7 ili 8 knjiga postom :škartoc:
Kupila sam i slikovnice za jedan rodjendan ovaj tjedan.
Sebi sam samo puder kupila. Nije da mi je trebao ali popust :mrgreen:
Odjecu nisam ni gledala! Ionako samo sportsku gledam a imam je previse!
Jucer sam trebala zadnju duzinu odraditi , 20 km. Odustala na 9 km. Od 6 km sam pocela osjecati probadanja i grceve u mjehuru, posjetila 2x wc nista nije pomoglo. Vjetar je jako pugao,,bila sam mokra, mozda je to pripomoglo losem osjecaju. Odlucila otici kuci u toplo jos ni danas nisam na 100%.
Tako je kako je. Polumaraton cu odraditi sa duzinama koje sam odradila ( 12,16 i 18 ) i to je to.
Sirius, bas mi je zao. Ali i sama znas da kad boli, onda je najpametnije ici odmah kuci i sanirati sto god treba. Super si postupila i stvarno pokazala da znas sta radis. Veliki lajk!
Moram reci da mi je zao sto necu biti u ovoj super ekipi na zg maratonu, ali sto je tu je, nadam se lijepom vikendu u Porecu.
Ja sam odradila jucer turbo dionice od 3 km na 5:20, reko je trener da nam je 5:25 tempo za pm! Ludnica! Bumo vidli.
Idem kuhat, spremat se za put i tako to. Idem u Bec, dogovorila s kolegom dva trcanja. Ccccc, umjesto provoda i plesa i pijanke, ja na trcanje. Moram u skolu kod Summer
Summer, svidaju mi se tvoje aktivnosti. :mrgreen:
I-ja, samo polako i po redu, tvoje tijelo u ovom trenutku proizvodi vise nego nasa, zato budi ponosna. :heart:
Ivana s, vidimo se 14.10. Cekaj me s cugom na cilju. :-)
Kjb, ma jasno, ne treba nista na silu. Radimo ovo zbog zdravlja, ne da ostanemo bez njega. :kiss:
sirius i ivana s bravo!!!
kjb sretno u porecu
ja odradila 12km velebita danas. predivno i nestvarno :zaljubljen:
Sirius,
da se mene pita ne bi ni trebali trčat dužinu od 20km ljudi koji idu na 1. polumaraton, mislim da je posve bespotrebna.
Ti si istrčala velike (i sasvim dostatne) dužine, a dužina od 21km neka ostane za utrku a ne trening. Žao mi je da te mjehur bolio, a postupila si jako pametno i trezvezno. Sad vladaju neka čudesa razna, moja frendica koaj ide na maraton isto se osjećala loše, nije bila sva svoja, pa nije ni došla u subotu na trening. Odlučila sačuvat zdravlje da spremna dođe na start, kao što ćeš i ti biti spremna.
kjb odlično za put u Beč, uživaj, nema do putovanja, mene isto već svrbi da bi nekud gibala, a ne bi da dugo nisam bila van ZG, došla prije mjesec dana al .... crviiii radeee.:lool:
i odlično si odradila trening, super pejs si dobila za PM i mislim da ga itekako možeš, samo dođi smirene glave, naspavana, sita i trčiiiii.
isto tako i ivana s, trčat će ludo, iznenadit će samu sebe.
Uh Velebit i njegove ljepote :heart: odmah mi srce stane.
Meni danas divna mirna nedjelja, obiteljska, odmorila sam se, napunila baterije, nauživala ma :heart: sad spremna u nove pobjede, skužila sam tek jutros da je PM već za 2 tjedna, baš sam se iznenadila kako proletiše pripreme a sad treba pokazat kakve su bile :mrgreen: uh kad me ulovi trema par dana prije.
sirius, i ja podrzavam pametnu odluku, a i slazem se s lili da si istrcala dovoljno duzina. drzim palceve za lepo iskustvo na polumaratonu.
kjb, tebi isto, sve sto pises odise pozitivno, verujem da ce tako i biti.
magriz, velebit ti je predivan <3
summer, tvoji prijavci su cista uzivancija i za citanje cak :D
ivana, tebi se smesi novi pb!
kod nas je vrlo intenzivno, mm radi na novom projektu pa je na 200% na poslu, a jesen je ovde sezona kampovanja izvidjacima i izvidjacicama, pa sam dosta i oko toga angazovana. saznala sam da cu 99% diplomirati u prolece, pa sad vec gledam sta cu i kako dalje. zbog obaveza trcim samo 3 puta nedeljno po 14km. ove nedelje sam ponedeljak, petak i danas. MM se navukao na tegove pa dizemo zajedno i radim jogu kad stignem (bude cca 3 puta nedeljno).
Kli kli super za treninge i za skori završetak studija :klap:
A tko kampira, tvoja djeca ili..? Nisam povezala.
Jutros snaga na otvorenom, bome je zorom svježe i mračno. Bile s kapama i rukavicama. Digla se sama od sebe u 5:45h :-o ka urica :-)
Ako se ikad dignem sama od sebe, otici cu ravno na hitnu.
Lili u americi ti je kampiranje jako popularno. pa se ide i s izvidjacima a bome ja znam hrpu frendova koji kampiraju u skpinama s klincima.
vikend nerada, neaktivnosti i kaucarenja molim da se pribiljezi :spava:
sirius meni 20 km je ogromna udaljenost. a bome i ovih 9 otrcanih mi je puno. tako da i ja mislim da nije problem. treba znati is tati.
ivana 3 moj nakolon. stvarno si spremna. koliko si zdanji put trcala zg? cini mi se da je bilo sporije.
kli_kli ako je proljece kraj, onda ce sad biti malo veca guzva. u svakom slucaju uz sve oko skole, kuce i djece jos 3x14-15 km. naklon.
magriz velebit, predivno doba godine i vjerujem da je bilo fantasticno.
:lol::lol:Citiraj:
marta prvotno napisa
marta mene bi po tome vec s hitne transferirali na drugi dio grada :lool:
navikne se covjek s vremenom, ali istina je da se treba i naspavati.
Marta moja, i meni je 1.put u životu. Počelo mi se događat u zadnje vrijeme da se probudim netom prije alarma, kao da tijelo zna i sluša kad se treba probudit.Citiraj:
marta prvotno napisa
Imam jednu lijepu vijest u vezi mog spavanja, javim vam al sad žurim.
Sirius, dobra odluka! Svi smo imali takvih epizoda, ako ne ide, ne treba forsirati.
Kli-kli, bravo za sve što hendlaš i još uz to zavidnu tjednu kilometražu odradiš!
Magriz, divno!
Spajka, prije 2 godine sam otrčala za 2:06, to je negdje oko 5:55 čini mi se. Nemam nikakva očekivanja za ovaj put, kako mi se slože okolnosti.
kjb, visoko je postavljena ljestvica kod vas, vibram da je ostvarite! Uživaj na putu!
budući da sam povezana aplikacijom s kjb mogu vam potvrditi da je odradila obećano: 'ošla u Beč i tamo jutrom trči :mrgreen:
ivana s ti ćeš jako popravit rezultat, jamčim ti!!!
Moja vijest je da napokon nakon 7 godina spavam noć u komadu, mali nam je dolazio pred zoru u naš krevet, a ja se ne mogu naspavat kad se gužvam, pa sam se onda u te rane sate seljakala u njegov krevet i tako svaku noć (možda je preskočio par noći u svim tim godinama).
Otkako je krenuo u školu (od 2. tjedna nastave i otkad su mu ispale obje jedinice) spava ko top i NE dolazi u našu sobu :-D bila sam u šoku, nisam se usudila prerano veselit, očito je sazreo i evo to trajee već 3 tjedna i kuc-kuc nadam se da tako ostaje. Ko nova sam kad me se ne budi noću.