Summer :taps:
Printable View
Summer :taps:
Summer :hug:. Bit ce sve OK.
Summer, ja kad čitam koliko ti radiš i meni počne srce lupati. Bit ćeš ti ok, moćna si ti ženska :)
Odradila svoj izazov s aplikacije, kratki cardio s naglaskom na noge i par svojih omiljenih joga položaja.
Još da odem spavati bez noćnog obroka :-D
Kosjenka, bravo!
Summer držim fige, al tvoj tempo uistinu jest ubitačan i znaš koji bi bio moj savjet.:ghug: Javi sutra rezultate, mislimo na tebe.:heart:
spajka, bome biraš teren svaka čast!
šta da ti kažem bolje bi bilo "žao mi je", evo večeras sam strusila još 2 tabletice, čekaaam jutro.:cekam:
ajme lili :lool: jesi li procitala u uputama jel se smije toliko uzet?
summer, stres je glavi krivac za sve :love:
ti me razumis za sminku :kiss:
spajka pa to je dobar rezultat!
kosjenka :klap:
kod mene danas bodyweight na treningu, sad pod tus i u krevet. i vecerat cu, naravno :mrgreen:
Summer, jesi štitnu provjeravala. Meni je na jednom vađenju krvi sve bilo kaos: šećer, masnoće, sve, mislila sam majkomila (a ono nit sam debela nit neš osobito jedem, pogotovo ne preslatko i masno). To je bio sistematski na kojem su sve vadili, pa onda ideš internistu. Onda sam vadila TSH i otišla kod internistice, žena kaže: ma ovo sve ignorirajte, to vam je spora štitna uzrokovala da sve drugo pošandrca, samo nju liječite i to je to.
Tako da možda možeš izvaditi TSH ako inače nisi...
Da malo i ja doprinesem dnevnikom :)
Jučer ništa, danas ću pilates.
Trudim se da nikad nisam ispod 10000 koraka, pa barem nešto u danu učinim :D
Što se tiče sata i upozorenja, mene upozorava (sjedilački poso) stalno, prije sam ga ignorirala, onda je u familiji moguće dubokih tromboza, a ja sam na progesteronu :) tako da ga više ne ignoriram. Svaki put kad se jav, ja malkice prošetam, taman i da nešto stručno radim i udubila sam se ko dubac.
ja samo danas mašem.
Ako odem na trening, vjerojatno ću se nakon toga srušit u krevet.
Summer sretno
danas opet cf, mislila sam i neko krace trcanje ubacit ako stignem jer sam u opakom zaostatku. mazi je danas rodjendan <3 ali kako je bio bolestan nista jos nisam oko proslave organizirala. sutra ce u skolu, bar se nadam. razmisljam o proslavi u kinu ali mislim da bi me MM u top strpao :lool:
Sretaaan rođendan mazi !!!! :sing::mama: :heart:
Moje tabletice, uz moje mentalne poruke, odradile svoj posao, aleluja... :-)
večeras u planu 60 min :trci: ijuju
summer drž se draga! poslušaj krumpirić.
hvala svima :-*
krumpiric, citala sam da i stitnjaca moze biti uzrok, tsh je u redu
ali ocitala sam nalaz holtera i kardiolog kaze ok, ima preskoka (to znam, hvala :)) ali da je od stresa
olabaviti malo
tako da cu poraditi na tome da si stvarno malo smanjim tempo i cini mi se, vlastita ocekivanja i ljestvice koje sama sebi postavljam
Eto, zdravo srce, živčeke na hozntregere.:mrgreen:
Summer :-D
Sad polako, i srce ti je reklo.
Lili :kiss:
Summer olabavi malo :love:
Nisam stigla na trcanje jer je slavljenik cilo popodne pisa zaostatke :roll:
summer ukratko moras postati dancing queen, a to mozes samo vjezbom, dakle stres iza sebe i plesi zeno.
TBC iz T25
Summer super za holter. Dakle ples i odmor
Pred pola sata stigla s posla (izašla jutros u 6), pa je današnji crossfit otpao. Ali sam nadoknadila haljinom i jaknom :summer: A i jučer sam nešto otrčkarala umjesto resta pa danas mogu. A sutra je novi dan :scarlet:
summer aj dobro! sad uspori!
Summer
Znam da ti nije lako spustit ljestvicu i da misliš da će se ne znam što dogodit, al kad je nadam se jednog dana spustiš, vidjet ćeš da se Zemlja i dalje vrti :-) prisili se olabavit. Ko što smo imale picikato stanove prije djece, sad ih više nemamo tako čiste al imamo djecu :-)
Ja sam neplanirano morala dijete hitno vodit zubaru pa mi otpao klupski trening. Brzinski sam uspjela utrpat 48min :trci: po kvartu da bi stigla na vrijeme zubaru.
Magriz neka si se pocastila :klap:
Spajka i lili bravo!
Kod mene CF, ubila nas :lool:
Danas samo joga.
MB sretan rođendan Mazi :heart:! Slavljenik je izgleda morao radit umjesto slavit.
Magriz, ne bi mi palo na pamet vježbanje nakon tako napornog dana. Neka si odmorila.
Spajka, uhh TBC! Još mi je težak! Bravo!
Lili svaka čast na organizaciji, nadam se da je kod zubara sve prošlo ok.
Juče sam preskočila vježbanje, nisam stigla. Danas strategic endurance. Od prošli put sam se poboljšala, skor sam podigla za 65. Na trećoj rundi sam umrla, najmanji broj burpees sam napravila.
Zaboravila sam vam se "pohvaliti" :mrgreen:. Onaj jecmenac na oku je postao hronicni, tako mi je oftalmolog rekla. Dala mi terapiju, pa ako se ne povuče od terapije do sljedeće sedmice odstraniti će ga hirurski. Kažu da nije strašno, ali mi je to gubitak vremena.
Summer, super za ok nalaz! Nadam se da ces uspjeti smanjiti stres.
Mb,sretan rodjendan Mazi!
Od ostalog sam popamtila samo turbo vjezbanje od j-la. Bravo za napredak!
U mene danas odmor od vjezbanja... izuzev jedne krarhe setnje
Summer sigurna sam da ćeš uspjeti smanjiti stres. Ništa preveliko i radikalno!
Mazi sretan rođendan:heart:
J-la bravo za turbo vježbanje, a veliki zagrljaj za ječmenac i da se povuče od terapije. Nećemo kirurgiju.
Magriz bravo za shopping i odmor od vježbanja nakon napornog dana.
Lili, jel to bio ortodont ili djetešce boli zub? Ni ja nisam išla na klupski trening nego sama (mm opet nije bio doma), 50 minuta na 5:47. Opet ću zaboraviti kako se tko zove u klubu:oops:. Sutra se vidimo na dužini?
Ivana s, jel prepisuješ treninge? Sutra je 21 km na 5:55, neke cure su već prošlu subotu napravile PB na trening-halfu.
Bravoooo curee #
Kjb obožavam čitat tvoje postove, baš su mi onako živopisni :heart:
Je malenoj se upalio zub, pa desni otekle.a bili i kod ortodonta dan prije. Mi smo specijalci sa zubima, lijepi al kvarljivi.
No falatiBože ne posjećujemo druge liječnike.
Da nadam se da vidimo sutra, valjda neće ovako padat.
ajme j-la :love: nadam se da ce ipak proc bez kirurgije!
summer :love:
Na vrijeme ti tijelo daje znak da malo usporiš, sreća da nije ništa ozbiljno.
j-la, valjda će proći bez rezanja! Bravo za vježbanje i napredak.
Mb, mazici sretan, najsretniji :heart:
Svima vrijednima pohvale!
kjb, nažalost ne prepisujem baš temeljito. Jučer lagano malo više od 6km. Sretno sutra na dužini, čini mi se prilično zahtjevno s obzirom na pace.
Lili, nadam se da je sve dobro prošlo sa zubom!
Ivana s, jutros sam mislila na tebe :-)! Znači da bol u nozi prošla?
Za razliku od prošli put kad sam radila strategic endurance, danas nemam upalu nijednog mišića. Valjda sam prošli put navalila radit nakon duže pauze.
Valjda stignem i danas, jer smo se najavili ići u posjetu kod nekih poznanika.
Ječmenac mi se izgleda smanjio, još boli, i ima gnojni vrh prema unutra. Ajd bar sam na prvi pogled lijepa, ne izaziva gadljivost odmah :lool:
j-la nadam se da ce proc ~~~ meni je zadnji put pomogao narodni lijek za jajom (kuhano jaje zamotas u krpu i drzis na oku - mislim da je zapravo stvar u toplini koja pomogne da taj gnoj sazrije ili sta). bas je bilo gadno, nisam mogla oko zatvorit koliko me bolilo.
ivana bravo :klap:
j-la uf, nadam se da ce proci
mb, sori, sretn rodjendan mazi sa zaostatkom :-*
bravo svima na odradjenom!
spajka, vidim ti opako saras :lool: al uvijek se vracas medi :-)
j-la legendo ti se uvijek šališ u kakvoj god situaciji da si i to mi je fenomenalna osobina, volim ljude kao ti :heart: takvi dugo i sretno žive!
probaj ovo s jajetom od MB.
ivana s dobro je prošlo proširila joj je rupicu, a znaš naše zube :-) nepredvidljive naravi ko i vlasnici :lool: jedino mi malo bed što za 10 dana ide na Sljeme sa školom cijeli tjedan i boji mse ako joj se malo zatvore kanalići da joj ne otekne i da mora prekinut boravak,al o tome neću ni misliti, ona je odgovorno malo biće, nešto ću joj poslati da čačka taj zub što bolje posebno navečer.
Sinoć preskočila trening zbog zubara, al bitno da su zubi ok. Onda sam sama odradila dz koju mi trener zadao - zagrijavanje, pa malo tempa na 5:50, al na koncu spustila do 5:40. :-) Ukupno 6 km.
U sub preskačem, al nadoknadit ću dz od 12 km u ned nakon fešte duplog ročkasa, kad se naspavam laganini...
Nemam gdje kuhat jaja, al sam zato stavljala vrećicu čaja od kamilice.
Za ovo par dana sam dobila raznih savjeta, od drvene kašike do kupusa :lool:.
Malo ujutro zagrijem komad gaze na vruću šolju pa držim. Nije mi to ništa zgodno na poslu. A kod kuće grijem na peglu :mrgreen:
Hvala Lili :-*
Ajme j la. Moj otac je imao s tim problema. Zao mi je.
Danas plivanje. Zivjeli slobodni iznendni dani.
Nera bravo, odlican pace!!
J-la ja na peglu grijem krpe kad me lopatica ukoci :lool:
Spajka super za slobodne dane i plivanje :klap:
Ja cu poslin na trcanje, kad mazi trening zavrsi. Bit ce mi malo kasno ali zna mu trening ranije zavrsit pa mi onda trcanje stvara nervozu jer ne znan kad me moze zovnit da dodjem po njega :unsure:
Sutra mozdaaaaa malo planinarenja, ovisno o vremenu, drzite fige da nema kise!
Jutro cure!
Dodje vikend i opet se dignem prije 7 :roll: al cini se da nece kisa, Biokovo here we come :klap:
Sinoc 7 km, sporih al ne mogu brze trenutno (oko 6:10 cini mi se).
Uzivajte u suboti cure :kiss:
Mb, gustajte!
Mb, uživajte u planinarenju. I ne brigaj za pejs, ako si redovita vidjet će se sve na polumaratonu u Splitu. A ionako su nam ovi zimski mjeseci najsporiji.
Ja uspjela 21 km na 5:54, imale malu pauzu (3min) kod kluba. Presretna sam.
Svima lijepi vikend
Jutros cardio s blendera i 10 minuta obavezne joge.
Uživajte u vikendu
Bravooo cure MB, kjb, Kosjenka, spajka, j-la, Nera i ostale :klap:
Ja sam sinoć čula groznu vijest vezanu uz jednu meni blisku obitelj, nisam cijelu noć spavala, baš me uznemirilo.
Takva koma neispavana sam se ipak digla jer sutra ne mogu.Podočnjaci do poda, blijeda lica kakvo samo majka može volit, ko da me poplava izbacila :lool:
Planirala i tako rekao i trener 18km umjesto zadanih 24km al za čudoBožje skroz sam bila ok i otrčala svih 24km s dečkima na 5:23.
A sad kreće turbo vikend pun svega kazališta, Ikee, ručaka.... ijujuju odmarat ću iza sri a dotad ko preživi. :mrgreen:
Edit: jučer plivala, Mladost krcata, buka, vika, cika, površina se talasala ko more na buri :lool: