Hvala cure.
kjb spremna? Uzbudjenje ha? Jedva cekas? I ja iato.idem smisljat sta obuci od onih mojih kombinacija. :-)
Printable View
Hvala cure.
kjb spremna? Uzbudjenje ha? Jedva cekas? I ja iato.idem smisljat sta obuci od onih mojih kombinacija. :-)
Naravno da sam luuudo uzbuđena. Ja sam već obučena:mrgreen:
Duge tajice i kratka plava majica.
Ova od utrke je baš dobra, ali sam si naručila small pa mi dođe do pupka, onako kako tinejđerke vole.
Hvala cure i pišemo si poslije utrke
sretno!
sretnoooooooooo!!!!
sretno cure
Sretnoooooo!
sretno trkacice!
ja sam se sinoc druzila s prijateljicama i bas uzivala :heart:
danas planiram selo, ostatak shoppinga, neko sredjivanje i tako, pripreme za bolnicu u punom zamahu
moram knjige nabaviti!
cvx nisam ni jucer odradila, pa ga prenosim :)
uzivajte u nedjelji
Munjare zmuljale baš fine
Evo me doma, 2:01:01. Malo mi je krivo što nije ispod dva, prebrzo sam krenula. Moja cijela ekipa me bodrila, baš je bilo lijepo....
Kjb bravoooo!!! Odlican rezultat!!
Bravo kjb!! :klap:
kjb bravooo! :-D
to je super, super
nema ti što biti krivo
ja sam jutros odradila 10 km, zadovoljna sam, nije mi nijednom došla kriza
a nisam baš bila redovita zadnjih tjedana
sad odoh u goste na ručak
popodne izležavanje I knjiga
Bravo!
Mi smo planirali zoo danas a na kraju tuzan dan, mm baka na samrti, jako ju voli, prakticki ga odgojila :cry:
2 godine je u domu nakon sto je slomila kuk a nocas ju hitna odvela, misle da je imala mozdani...a sa 90god to je vjerovatno kraj.
Kjb, to je mrak rezultat!!! Koji je to tempo? Pa to je odlican napredak od prvog! Bit ce i ispod 2, uopce ne sumnjam!!!
A nasa draga munjara je sigurno razvalila, jedva cekam da javi rezultat!
Kris, zao mi je!
Kris, zao mi zbog bake :(
Kjb bravo, svaka cast!
Ja sam na uspjela jutros prije odlaska na selo odradit zwow 26. Kratak ali napad na trbusne i ruke, samo sam umjesto side crunches, koje nisam sigurna da dobro radim, radila bicycle crunches.
Ja nisam vridna ko rahela da zabiljezim koliko sam imala ponavljanja, ali i bez biljezenja znam da sam se poboljsala u side plank leg liftu, prije par mjeseci sam odmah padala. Sad bih mogla napravit onaj summer shred koji ih ima milijun
kris zao mi je :(
tang bravo :klap:
ni ja ne biljezim rezultate ali budem sretna kad osjetim da sam se poboljsala.
mi smo imali bas lip dan, malo setnje, malo shopinga, rucak vani... taman usli u kuci pa odmaram (od cega ne znam :lool:) uz kavu.
danas sam imala u planu sweet 16 koji mi je po rasporedu ali mislim da cu ipak na trcanje da ''potrosim'' rucak :lool:
Kris zao mi je.
Kjb odlicno bravoooooooo.
Ja na nasem selu. MM odlucio da se nisam izvukla.od proslogodisnjeg vrcanja pa ga sad odradjujem. Vidjetu da li cu sto veceras. Nadam se da sam doma do pristojnog sata.
Kris, zao mi je :ghug:
Kjb, super rezultat! Bravo!
Flopi, Tang bravo!
U mene jucer 4 km trcanja, 4 intervala po 5 minuta, s minutom hodanja izmedju. Pace trcanja oko 5:45. Danas izlet na Krku s dragim prijateljima. Bas nam je bilo lijepo. Sad se vozamo prema Splitu.
Mah, hvala cure. Zena ima 93godine. Zadnje dvije je u krevetu od kada je pala.Doista sam iznenadena koji trud ulazu da ju odrze na zivotu,kao i svi..nekako smo mislili da u toj dobi bas se i ne trude... bila je na ct 3x...svakih 2-3h vade plinove iz krvi...sada vise niti sami ne znaju kaj je...moze ici na gore ali i na bolje.
Grozan dan, ubile me emocije.
U svakom slucaju, bravo za otrcano i odvjezbano. Pejsovi su vam mrak!
Kris, zao mi je.
kjb, bravo za trku!
Danas yoga day 2. Super je. Skroz me opustila. Osim toga rest.
Kris, vibram na najjače ~~~~~~~~~~~~~~~
cure, čestitke svima na današnjim rezultatima :sp:
ja prijavljujem i jučer i danas samo yogu
Kris tesko je kad nam najdrazi odlaze, koliko god stari bili... :( drzi se :hug:
Sani i rahela bravo!
Ja sam otrcala 8,5km, pace 5:57, sa 8 kratkih sprinteva. Ne pamtim kad mi je zadnji put bilo ovako lako trcat!! Skoro ni malo nisam hodala, mozda dva puta po par metara. Bas sam pratila tempo a i s disanjem sam se napokon pronasla. Sad sam bas high :lool: najradije bi sad odma isla opet trcat :lool:
kris :love2:
upravo sam odradila cvx, posteno me oznojio, to je cardio s utegom
mahala sam s 2,5 kg, ali 28 od 30 min ga ne ispustas iz ruku, pa oteza :aparatic:
lijep dan danas, s djecom sam haracila, prvo na selo, pa u shopping, pa na shake
s obzirom da me sad mozda tjedan - x dana nece biti doma, zeljela sam bas vrijeme provesti s njima
bravo za nase trkacice, sto na pm-u, sto na treningu
Kjb bravo!
Lili nisam ni sumnjala da će biti drugačije kod tebe!
Summer, i ja sam cvx radila sa 2 kg onaj prvi mjesec, na trećem sam s 4 kg. Ti od 2 su mi bili taman na početku. Poslije onoliko sklekova u drugom mjesecu lakše je preći na teže.
MB odlično trčanje! I tvoje Jadro, takodje!
Kris zao mi je bake. Držite se :love2:.
Ja sam juče resistance 1, po rasporedu. Danas nisam ništa.
Al sam zato s malom išla gledati Ljepoticu i Zvijer :heart:. Prvi put je u kinu, i izdržala je cijeli film. Ne brojim mijenjanje položaja na svakih 5 minuta :lool:. Jedino me pitala kad ćemo ići na sceni kad njih dvoje plešu, a Emma Watson u žutoj haljini. Mislim se, ma gdje ćeš sad :lool:.
Poslije smo još malo hodale, uglavnom lijep dan.
Ola žene.
Kao prvo Kris baš mi je žao za baku. Držite se.
Kao drugo hvala vam cure na čestitkama. Ispada da je staza bila krivo izmjerena, oficijelni pejs mi je bio 5:44, ali moj vjerni Garmin kaže 5:54, znači 10 sekundi sporije. Na kraju sam bila pukla, hodala sam, dve minute, i to je neka škola. Sad znam taktiku za idući PM, prebrzo sam krenula jer sam željela trčati sa curama iz grupe, a one vole potegnuti na početku. Meni je draže sporije, ali ustrajno:-) - u svemu:-)
Jučer sam odmah zbrisala na grunt i vrijedno radila do navečer - sveki mi je došla u posjetu, pa smo radile plan povrtnjaka i voćnjaka, rezali smo voće i lozu, sto stvari - baš je tamo intenzivno.
Danas ne idem na posao da mogu s njom u vrt dok mi je još tu.
I da, Summer sretno, sutra je operacija.
I da , bravo za odvježbano i otrčano
J-la bas lipo :)
Kjb kako mislis krivo izmjerena?
Svaka cast za radove! Ja sam poslin pm prelezala cili dan :lool:
Summer bravo :klap:
Pa po Garminu sam istrčala 20 km 430 metara, a Pm je 21098 metara, dakle cca je 600 metara kraća staza. Stvarno su diletanti.
Zaboravih komentirat: j-la baš lijepi dan, i bravo za princezu. A mijenjanje položaja - moja i danas sa 7 napravio jedan dobar cardio u kazalištu i kinu
bzvz -.-
ovo za kilometre mi je baš čudno, nikad mi ne bi palo na pamet da mogu baš toliko fulati, pa nije 600m malo
zar ne mjere nekakvim posebnim mjeračem rutu?
ne znam jesu li i druge cure mjerila, pa da čujemo kako je kod njih izmjereno
kjb, thanks
operacija nije sutra, vec prekosutra, sutra se prijavljujem u bolnicu
danas mi je rodjendan :)
poklonila sam si napokon, ko sto treba svaka zena u cetrdesetima, operaciju za rodjendan
samo mislim da sam malo pogrijesila vrstu :aparatic:
summer sretan sretan od srca
:sing::sing::sing::sing::sing:
Summer :lool: :lool:
Sretan ti rodjendan draga :kiss:
Kjb citala sam maloprin negdi prigovore kako je staza bila kraca oko 600m, bas cudno
po cijelom fb bruji da je staza bila kraća. no, budući im je ovo tek drugi pm nije za zamjeriti.
Summer ludo jedna :lol: :lol:
Sretan rođendan :-*!
Summer moja draga, sretan ti rođendan! :mama:
summer sretan rođendan!
kris, žao mi je...
Kjb bravo za trku
J-la i ja se spreman ovaj tjedan s mojoj žabicom na Ljepoticu i zvijer
ja u subotu trening s aplikacije 21 min, 3 ciklusa po 12 vježbi (udri koliko možeš u 1 min)...
fino sam se uznojila i umorila 8-)
jučer smo bili na Sljemenu, parkirali kod Lagvića, pa do Kraljičinog zdenca pa na Medvedgrad i lagano dole...
predivan izlet s MM i mojom mladunčadi...:heart:
trebali smo za vikend u Sloveniju (Vogel ili Rogla), ali propali planovi pa smo nadoknadili sa Sljemenom, ispalo još i ljepše
gledam sljedeći workout i imam jedno pitanje za zhang, i ostale
https://www.youtube.com/watch?v=5na5vI8rqzg
zuzka kad objašnjava sklekove, uvijek kaže "keep your body in one straight line", a njen body pritom uopće nije in straight line, nego više izlomljen na guzici, digne malo guzu gore redovito
jel to ok ili ona zabušava?
sad gledam sklekove koje radi u burpeesima, isto je tako savijena, da ne govorim da ne ide uopće dublje od mene
zuzka, zuzka..
nevjerojatno mi je ovo za krivo izmjerenu stazu polumaratona! ko bi rekao!