PB je nesto za sto moras imati vise od jedne trke iste vrste . :-)
Printable View
PB je nesto za sto moras imati vise od jedne trke iste vrste . :-)
I mi imamo maratonca
4:11
Zadovoljni i mokri.
Zadnjih 10km je jako padala kiša.
I mi se namočili. On istrčao 42km, mi prehodali 12km.
Vozila nazad po jakoj kiši i mraku.
PS. Ne znam jesam li ikada plakala od sreće, e pa evo danas je bila dobra prilika.
Pitala sam ga kad je sljedeći, kaže da sad neko vrijeme neće uopće trčati
Bravoooo Vrijeska za muža, odličnooo je istrčao :klap:
I baš romantično za suze radosnice :heart: bome ste se i vi nahodali, svaka čast!!!
A koliko je pljuštalo otprilike pretpostavljam jer kad sam išla iz kina s djecom uopće nisam.imala.dobru vidljivost, prolooom, mokri ko miševi smo bili, oni skakali po lokvama ijuju...
kjb bravo :klap: nemoj bit stroga prema sebi, nije bio tvoj dan, drugi put ce bit :kiss:
bravo i za TM!
vrijeska bravo za muza :klap: svaka cast!!
meni uvik suze od srece dodju nakon ulaska u cilj : placko:
najveci naklon nasoj flopi maratonki :naklon: :klap:
svaka cast draga, ne mogu ni zamislit trcat 42km!
kjb bravo!
mb je sve lijepo napisala pa cu je potpisat
i jos jednom :naklon: i bravo! za flopi
A ja još uvijek čekam maratonku da i tu objavi veliku vijest :-)
Može komotno iskopirat s fejsa predivnu objavu.:-)
8-)Citiraj:
sirius prvotno napisa
Flopi draga, bravoooo, svaka čast!!! :sp::klap: :naklon:
kjb, nemoj biti tužna, nekad jednostavno ne ide, ili su okolnosti takve ili je samo glava. Zato ja ne volim imati čvrste ciljeve, tek kad otrčim prvih 500m znam kakav mi je dan i što i koliko mogu očekivati. Bit će još utrka i pb-ova! Bravo za TM!
I čestitke Vrijeskinom m!
Mene jutros smantala ova južina, jedva sam se vukla 8 km.
I ja sam škicnula rezultate i našla da je Flopi postala maratonka, i jedva čekam izvještaj. Bravo, bravo, bravo - i za tebe i za Vrijeskinog muža!
Hvala svima na podršci, naravno da sam danas već opet ona stara, i da jedva čekam trening (kad budem smjela, naravno).
Ivana, sestro po južini - meni se ne da ni disati...
Flopi bravo!!!
Bravo, flopice! I svi ostali, takodjer!
Drage moje vježbačice/trkačice, evo me napokon da podijelim s vama posebno iskustvo trčanja maratona!
jučer sam išla raditi, preksinoć smo došli kasno, adrenalin još drži, emocije su jake, osjećam se nekako bedasto s tim smiješkom na usnama, ali ne mogu ga se riješiti :-)
dakle, bilo je FANTASTIČNO!
uhvatio me nemir zbog prognoze, naime ja sam teški smrzlo, vječito se tresem i umatam u sto slojeva i ne daj Bože kap kiše da mi padne na kožu
onda razumijete stanje duha prije maratona, gdje najavljuju jaku kišu a povremeno i grmljavinu (tu sam tek bolesna, jastuk preko glave, rolete spuštene bez da se crtica svjetlosti nazire, itd.itd.)
ali, neda mi moj inat da se povučem, iskuliram to, jer neću biti pič...ca, tisuće ljudi je u istoj poziciji, pa neka bude što bude
sam start je prepun emocija, masa ljudi punih očekivanja, strahova, snage, bubnjevi udaraju, napetost raste, euforija u zraku
krećem lagano ali bujica nosi, vidim da idem prebrzo i bojim se gubljenja snage nakon 20.tog km
zato hvatam ritam na 5.50, to mi je super, dovoljno brzo da prođem na 21. kilometru limit od 2 i 15 min. (u suprotnom ne možeš završiti maraton, preusmjere te na cilj za pm)
do 21. stižem odmorna, kiša je na 10.tom bila dosadna (i hladna za moj ukus :mrgreen:) ali zadovoljna sam prvim dijelom
nakon 21 imam cilj doći do 25.tog, jer ako dođem do 25. tog, znam da je i 30 .ti blizu i da neću stati
a kad sam na 30, 35 mi je na dohvat ruke, e ako to dostignem, onda mogu i brzim hodom do cilja!
odlučim da neću stajati do 35 tog kilometra, i da ću biti sretna i zadovoljna i da će u pozitivi sve brže i bolje proći!
na 35. stajem par minuta da se razgibam i istegnem (stajala sam na većini okrepnih stanica po par sekundi), uzmem okrepu i vidim da mi nije bed nastaviti...
zato nastavim
i mislim - ako dođem do 38, onda je 39 jooooš zera, a to je onda sam 3 km do 42!
3 km, pa to ću lagano rastrčkati, to je zapravo opuštanje mišića nakon napora
i tako, na 39. počinju boliti leđa, trčim dalje, na 40. tom moja omiljena pjesma i Tina Turner koja me jednostavno šibnula dalje, pa Queen i Fredie, stari dobri Fredie, tu već pjevam na sav glas...
kod 40/41 čekaju me moji, muži i mlađe dijete, čujem kako me bodre, navijaju, vrište od sreće
i pred sam ulaza u cilj, par cura me bodri na najače, skaču, plješću, i tu me obuzme totalna sreća, ulazim nasmijana od uha do uha, skačem!
vrijeme 4 i 27 -čini mi se, nisam išla provjeravati!
bilo je odlično, i ponovit ću jednom sigurno
ovaj tjedan ne radim ništa, samo jedem i odmaram!
hvala vam svima na podršci, zlatne ste!:kiss::heart:
ajme flopi :srce:
Flopi divno :heart:
:naklon:
Flopi divno, sva sam se naježila. Samo za taj osjećaj.Citiraj:
magriz prvotno napisa
Odmaraj i uživaj, i smiješi se :-)
Flopi draga, ja sam se raspekmezila na ovaj tvoj post, a svi zanju da sam daleko od bilo kakvog namaza :lool:
Drago mi je sto si ga izgurala, pogotovo na tim uvjetima. sad znas da mozes sve. jedino mi je zao sto to nije bio roterdam ili amsterdam. sad sam zaboravila, ali ajd gospodja sam u laganim godinama.
sad imamo tri maratonke i sve tri slovenke. bravo cure.
ja sam jucer nekih 6-7 km. trckaranja. kako sam dugo samo radila intervale sad mi je duzina postala jako naporna. iznenadjujuce. no imam novi pocetak i u njemu ce biti i duljine.
skoro pa se radujem :lool:
Fopi :heart:
Flopi :heart:
Flopi bravo :sp:, sva sam se unijela u tvoj opis, imala sam osjećaj da i ja s tobom sve to prolazim :heart:
Ajme bravo!!!!!!!!
jao flopi :heart:, i ja sam zasuzila a tesko mogu zamisliti gore od trcanja 42 km :D
kad ti to tako opises, kao, 21. sam docekala ODMORNA :D
svaka cast, draga!!!
ja sam jucer odradila trening
dan mi je bio strasan
olujno jugo, kisa, 17 poziva za sastanak u jednom danu! i jos sin zove da mi je zaboravio reci da ima cijepljenje
pa vozi, kisni, dva kisobrana razbijena, tri puta sam pokisla
razvezi djecu, natrag na posao do 18:05, ples (i maloj odbojka) u 18:30, jedva stigla
odradi trening (preznojila se do kapanja, vruce je bilo)
odlican, ajde, napokon smo nesto i plesale
pa opet po nesto u ured, pa u spizu, usla doma iza 21:15
i onda ispituj povijest i pomozi svom bistrom sinu koji nema naviku ucenja jer je dosad sve pamtio na satu
(sad me zvao da je dobio dvije petice :aparatic:)
uglavnom, jao
danas nesto mirnije, valjda :aparatic:
Flopice bravo :heart:
Ja i dalje samo povremena joga
Bravo Flopi, svaka čast :respect: :naklon:
Ja sam i dalje na korektivnoj gimnastici kao neka baba :škartoc:
Flopi cestitke :heart:
Gore od trcanja 42 km su gore samo pripreme za trcanje 42 km :mrgreen:
ja sam na kombinaciji pilatesa i trčanja. No sad smo frendica i ja skroz u raskoraku pa ne znam koliko će to zajedničko trčanje još funkcionirati.
Angie baš mi je drago da sam te danas srela :heart:
Flopica moja, raznježila me po 3.put u par dana i svaki put iznova, emocije samo takve. Bravo kraljice naša :sp:
Bravo Flopice, maratonko! :sp::heart:
flopi :-D cestitam maratonko!
ja nisam placljiva, al i meni su oci zasuzile :heart:
Vrijeska, ne sjecam se vise jesam li pohvalila i tm-a pa jedan bravo i za njega!
Bravo, flopice! Bas je prekrasna prica.
Ola evo me. Summer, uf jedan od onih turbo dana, bitno da je prošlo i da si sve stigla.bravo!
Ja evo upravo stigla s treninga, odradila s dečkima 8 x 400 m na pejsu ispod 4:00 i oko 4:00.:-D
Da sam bila solo, šipak bi tako brzo išla.
Bliži se neradni dan jeeee....
Čestitam flopi!
Bravo svim trkačicama!
Flopi, bravo! :heart:
Summer suosjecam za povijest, i samoj mi je tako :mrgreen:
Dobio i maza 5 :klap:
Lili :naklon: takve brzine mogu samo sanjat!
Uzivajte u neradnom danu :)
Samo da se pinku pohvalim. Ovaj mjesec sam protrckarala 101 km. Prvi put u zuvotu u jednom mjesecu imam 100 km.
Iskreno nije da sam odusevljena. Mislim da mi je malo dosta s obzirom da se ne pripremam za nista.
Do sad sam imala i po 90inesto km. Al eto prvi put preko 100.
Ides! Koliko bi tek bilo da se pripremas za nesto?!
Ja sam imala 100 mjesec prije polumaratona, i nisam sigurna da cu to ponvljati.
Spajka wow :naklon:
Ja imam 70 a kao pripremala se za polumaraton :lool:
Prije god ili dvi sam jedan misec otrcala 150 km, to mi je rekord. Mislim da nikad poslin nisam ni preko 100 isla.
spajka bravo,pa šteta da si toliko puno otrčala a nisi se pripremala nizašta. Komotno si mogla otrčat svoj 1. PM :-)
ja nemam pojma koliko prosječno otrčim mjesečno, al znam zbog tenisica da sam u 6 mjeseci otrčala 1.000km.
Jutros planinarenje po krasnoj Medvednici obiteljski, krenula trčat po Jarunu popodne kad kiša pa sam kratko :trci: vrlo laganoo onako kontemplacijski i razmišljala o ničemu :lool: onda doma odradila neke ABS vježbe preko youtubea.
Sutra navečer u kino s frendicaama + cuga, u subotu proslava muževog roćkasa s bakama i dedama, u nedjelju fina večera u restoranu s mojim trkačima isto slavimo jedan rođendan. Odlučila sam malo "pojačat" društveni život :mrgreen: #summer here I come# :-)
Ja imam puuuuno kilometara u guzi. Nedeljno mi je kvota 25mi, i uvek je istrcim, a najcesce 26 i nesto milja jer mi se tako poklope staze, sto je u stvari duzina maratona.
Znaci sigurno preko 168 mesecno.
Meni je pakleno s skolom, poslednjih mesec dana stalno imam nesto da predam, tako da cesto ne spavam. I nocas jedan deadline.
Vezbam regularno tako da nema kukanja :D