Joj, betty, loooool!
Tangerina :mrgreen:
Pocela sam sinoc aliciu no svladao me umor pa sam pauzirala na pola.
Jutros BC 9 upper body, onaj s brdom MC-ova.
Danci, divno jutro :)
Printable View
Joj, betty, loooool!
Tangerina :mrgreen:
Pocela sam sinoc aliciu no svladao me umor pa sam pauzirala na pola.
Jutros BC 9 upper body, onaj s brdom MC-ova.
Danci, divno jutro :)
Betty i Tang, lude ste skroz :lol::lol:
Ni mi nista ove godine. Prvi put smo od kad znam za sebe kupili maslinovo ulje. I to staro, iz 2013 :/
baš sam te htjela pitat za Aliciu, al nisam znala oću ovdje ili na serijama :)
prošlotjedna epizoda mi je bila bzvz, ali ova zadnja super duper (iako imam zamjerku jednu, inače mi se baš sviđa što se na Alici vidi da je zrela žena, a onda kad stave neke kao seksi scene, flashevi dvadesetogodišnjeg tijela.. to mi je bezveze, ali imam previsoka očekivanja od holivuda ipak)
Ima li netko tko trči i ima hallux valgus (ne gledajte gadljivi na stopala)? Imam blago izbočenje na desnom stopalu i palac koji se približio prstu pored, ali ga ne dodiruje. imam tenisice koje su gore skroz mekane, nema šava, ne smeta mi na tom mjestu, ali kod trčanja me jako boli to desno stopalo, negdje na jastučiću ispod prstiju. Je li to vezano uz hallux?
I imam još jedno filozofsko. 38 godina mi je, imam višak kilograma, operirano desno koljeno, taj glupi hallux. Počela sam redovito trčati prošle godine krajem kolovoza, nisu to neke tjedne kilometraže, ali trčim. Ne mogu reći da volim trčati, kad krenem me najviše veseli pomisao da ću završiti :mrgreen:, ali se super osjećam poslije, a i krvna slika mi je bolja nego sa 25. Ono što mi se vrti zadnjih dana po glavi je jesam li ja zapravo glupa što trčim, što forsiram neku aktivnost za koju nemam predispozicije? Bi li bilo pametnije da se ostavim toga?
Hvala na pomoći i drago mi je vidjeti vas opet :)
betty i Tang, krepala od smijeha :lol:
Kod nas trešnje propale skroz, maslina su bile onako srednje (zapravo smo super prošli jer svi oko nas nisu niš imali, sve im propalo toliko da se nisu ni trudili ići pokupiti), a smokve uobičajene samo su malo kasnije dozrile (čitaj nisam ih se pošteno najela, inače mogu živit na njima :škartoc:).
Betty, lješnjaci su presavršeni! Ajd se javi na pp ako te bude zanimalo. I računaj da na pivo nosim i kefirna zrnca ;)
balarosa neman pojma :/ a da pitas doktore?
tangerina :lool:
i u nas je bilo slabo maslina ove god, ulje nam je pri kraju, prvi put cemo morat kupit :(
betty ja nikad ne citam te komentare ali sad me bas zanima ko te to nervira :mrgreen:
Balarosa, da ne ispadne da te odvraćam od trčanja, samo me zanima da li si pokušala išta drugo? Možda neki kućni trening, yoga......
Moje je iskustvo da treba radit ono što nas veseli i u tome uživati. Ne kažem da trebaš prestati s trčanjem, posebno ako se nakon njega super osjećaš, samo da malo istražiš i druge mogućnosti ;)
ona manon benefice, sa svojim OMG-ovima, sweetie-ima i općenito pretjeranim afektiranjem, točno je mogu zamisliti kako piskuće :škartoc:Citiraj:
malena beba prvotno napisa
Dugo već doma vježbam, par godina, rodin topic i najviše kavofob su zaslužni za to. Krenula sam s Jillian, sad šaram okolo, ali imam 4-5 treninga tjedno. Počela sam trčati jer mrzim cardio pa sam si to uvela kao ispriku za preskakanje.
Ovo "raditi što te veseli" - to pali kod onih koji iskreno vole fizičku aktivnost :D Ja bih uvijek radije čitala nešto i jela čokoladu nego vježbala, ali sam sretna kad odradim.
prvo prijavka: istrčala sam desetku za manje od 48 minuta. ne znam stoposto jer sam 10 km i 150 m istrčala za 48.03., što je za minutu i pol bolje nego na trci.
vikki, moja trkačka majko, malo sam osjetila koljena danas. možda sam izsomatizirala nakon što si me preplašila mogućim ozljedama. da malo usporim?
tangerina LOOOOOOOOOL mislim da je ovaj tvoj najbolji post na rodi ikad.
također anci i tangerina molim vas da me ukljucite u priče o alicii jer ju i ja volim i pratim :ijaželimbitinavijačica:
danci ja bi kupila 2 kg prženih lješnjaka! možeš ih dofurat u pon na pivu?
i na kraju betty:heart::heart::heart:što reći, betty ti si moja simpatija, ja želim s tobom ćaskati o Parizu, po mogućnosti u blizini čokoladnih fontana, pijana.... :zaljubljen::mrgreen:
stavila bih ti još srca, ali rigidni forum ne dozvoljava, ni kad je ovakva romantika u pitanju.
betty i tang :lol::lol::lol:
Balarosa nemam pojma.
OK sasa, ubijas me ovim svojim rezultatima :heart:
Citiraj:
Ginger prvotno napisa
od pustih maslaca, maslina i snova nisam ovo vidila :lool:
ja sam već prije nekog vremena skužila da mi je lakše vježbat navečer nego ujutro, jer mala ujutro zaspe u različito vrijeme, nikad ne znaš koliko će to trajat. al ima tu super duper stvar da navečer zaspe tvrdo relativno rano, oko 7 - 7ipo najčešće, i onda imam vrijeme koje je sigurno, a opet mi nije prekasno, ako vježbam od 8 do 8:30 npr. tako da mi to nije ugroženo ni sa poslom, sinoć nisam tad morala ni kuhat za danas.
i Ginger totalno se ne moraš bojat w5 i w6, jesu teži i osjeti se prelaz, ali to nije ništa što ne možeš. Još ti možeš 7 sklekova, ja o tome mogu još samo sanjati.
sasa wow :naklon:
betty i tang :lol:
ovdje sve jedna ludja od druge
vikki, aj pomozi Balarosi, ti si strucnjak
sasa - mrak!
Danci bravo za prohladno jutro!
Ja uspavljujem malu i ceka me cardio1
tang, thnx, bas me tjesis
a vidjet cemo u pon/uto kak ce to izgledati...
Ginger da bar mozemo na neku kavu odmah bi ti donijela maslac :-)
Moja upravo zaspala u marami, idem je stavit u krevetac pa se bacam na Zuzi :-D
Betty hoce tebe zanimljivi snovi, bar se zabavljas u snu, ja ne stignem nista sanjat izmedju milijon budjenja!
ajme betty i tang, umrla sam od smijeha :lol:
ovo za maslace samo gledam i čudim se, nikad čula za ove druge osim običnog i kikiriki maslaca (a možda i bolje)
nas trenerica isto masakrira sad pred ljeto, jučer me prvi put uhvatio grč u trbušnim mišićima, skoro sam umrla od muke.
ali ponosna sam što sam sad u fazi da više ne pokušavam zabušavati, nego izazivam sebe i hoću vidjeti koliko stvarno mogu.
sasa :heart::zaljubljen: forum je, osim što je rigidan, i Frigidan za nas dvije :lool:
ivana, kod mene je oduvijek tako sa snovima, zato imam problema s buđenjem, mogu jako dugo spavat :škartoc: (sjećam da sam jednom odvalila 19 sati u komadu) i onda se teško budim, moram se dosjetit kako se zovem i tko sam
i utvaram si da je to sa spavanjem nasljedno jer su moja djeca ko bebači bili odlični noćni spavači (danju ne baš, ali nema veze kad je noć mirna)
kad je S. imala 4 mjeseca išli smo na neku svadbu i došli doma u 3 ujutro, i ona je sa mnom nastavila spavati do 13 h idući dan
dok sam živa joj to neću zaboraviti :heart:
Betty :lool:
Ja u zadnje vrime u 10 zakomim, budim se oko 6:30. Osjecam se ko kokos.
cimavica ide spavat iza mene :lool:
Angie bravo bravo :klap: nismo ni sumnjale u tebe!!
balarosa, za stopalo i čukljeve (to se tako zove, zar ne?) ne bi bilo loše da odeš kod ortopeda. iu svakako provjeri da su ti tenisice baš za trčanje i dovboljno velike (ja imam nike za parkić br 40, alli za trčanje su mi 42,5)
a što se tiče godina i kila, imam svega više nego ti, ali me trčanje veseli i trčati ću, dokle mogu, a je li to primjereno ili ne, baš me briga :mrgreen:
Ajme koliko ste natipkale, meni guzva na poslu..
Betty, tang lool
Danci, bravo za bic turu!
Balarosa, ako sam dobro shvatila, trebala bi uzeti model tenisica sa sirim prednjim dijelom. A ima u dm-u nesto za namazati prste koji se dodiruju, to koriste ovi koji idu na maraton i ultre, nazalost zaboravila sam kako se to zove jer nemam takvih problema. Svaka cast ako ne volis trcati, a trcis, jos nisam cula da je netko tko ne voli dulje izdrzao.
Sasa, bemu, pod hitno uspori. Bit je u tome da na treninzima trcis sporije i kontrolirano da bi na utrci mogla izvuci maksimum, a ne obrnuto da personal best napravis par dana nakon utrke. Za koljena bi bilo dobro odmah malo deep reliefa i postediti da ne bude gore.
Ti si rodjena trkacica, joj curke, da vidite fotku u cilju, po njezinoj posturi i polozaju ekstremiteta vec se vidi da je stvarno nadarena i brza (za razliku od moje lool, sasa ulazi u cilj ko balerina koja je upravo usla na pozornic, a ja ko da me netko tukao sat vremena) i trebas ciljani trening da bi napredovala, a ne se iscrpljivati do krajnje granice svaki put.
Napisat cu ti primjere treninga, jedva cekam zapravo :D (treba varirati brzinu i duzinu za bolji napredak).
ajme vikki opisa :lool:
al vidjela sam sasinu sliku i stvarno je tako kako kažeš
tvoju nisam vidjela!
4:42 min/km :)Citiraj:
sasa prvotno napisa
I bolje :DCitiraj:
betty blue prvotno napisa
Jesi na fb?
jesam, znaš li tko sam? ( :lool: )
šaljem na pp
vikki, ovi s fluorescentnim kapicama su pretpostavljam policajci?
u jednom trenu mi se učinilo da ti i sasa imate istog lika kraj sebe :lool:
Sjetila sam se :)Citiraj:
betty blue prvotno napisa
aajme koji je ovo danas veseli topik. bas ste u elementu. ja za vecniu nemam pojma ko su. neke znam i u RL ali nemam pojma kako se zovu. sad ste mi dali mislit :unsure:
nego cuga stoji jos uvijek 16.3.? molim ove koje cesce izlaze da predloze mjesto ili da ga samo psalju na pp.
pitam da ponesem knjizicu sa pitanjima i mjestom di da zapisem odgovore, jer mi ispare brzinom oluje iz glave :lol:
Sad sam i ja skuzila da me ovaj jedan cijelo vrijeme pratio :DCitiraj:
betty blue prvotno napisa
Zaboravih napomenuti, ovaj ganglion mi je na gleznju, koljena su druga prica, kaze ortoped da trebam raditi eksc. vjezbe koje mi je odavno dao, a ja sam lijena, tj. tko bi jos i to stigao. Na uzv cu iducih dana, ali mislim da ce biti isti zakljucak, vjezbe, terapija, pauza i onda skroz polagani povratak u trening.
Balarosa, magriz ima pravo, nisam to ni spomenula jer mi se podrazumijeva, tene moraju biti broj vece od onoga koji nosis. Ja nosim 37, mizuno za trcanje su mi 38, a adidas cak 39.
Spajka, ja bih bas tebe rado upoznala, madam se da cu svratit na tu pivu :)
cuga stoji, mjesto je načelno dogovoreno, a ako vam ne paše šaljite prijedloge
kome na pp da šaljem lokaciju?
meni mjesto, ako želite vidjeti lješnjake :)
ne vjerujte vikki, i ona izgleda super. ok, ne kao sasa, ona je gazela, ali zaista super. a ja, ja se svaki puta razočaram i deprimiram kad se vidim na fotkama. iako dok trcim ponekad me ponese pa si sama sebe vizualiziram bas onako dobro. i onda me fotoaparat prizemlji :-|Citiraj:
vikki prvotno napisa
meni mjesto, a i ljesnjaka bih malo :)Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
poslala sam svima koji su tražili, sasa ti znaš, anci jel ti dolaziš?
Hahha vristim na gazelu, ja si na toj fotki s fejsa kad ulazim u cilj malo izgledam kao pas. Vikki pliz pliz pliz mi posalji raspored treninga. Nista me ne boli sad, rastegla sam se dobro poslije trka, i cijeli sam dan u pokretu i ne osjecam koljena..ali ipak cu te poslusati s planom treninga. Danas sam prvih 5 istrcala ispod 4, tj za manje od 20 minuta i onda sam usporila..pa dosla do ovog.
Magriz, ne treba se usporedjivati s drugima, vec sa samom sobom otprije pola godine, godinu, dvije... i vidjeti razlike tj. napredak u formi, izgledu, osjecaju, svemu... Ja te ne znam otprije, ali vidim veliku promjenu samo od cenera do sad :)
Citiraj:
spajalica prvotno napisa
Ajde, neka je netko to napisao :mrgreen: Ubije me to u pojam ili kad vidim kako drugi trkači jure kraj mene, stalno mi se vrti što se mučim kad nisam za to.
ma znam ja to dobro, i ja vidim pomake, ali svejedno, kad trčiš, i zadovoljan si rezultatom i osjetiš se lagano, poletno, onda te slika na kojoj izgledaš kao omanji slonić spusti u realnost :D
btw, hvala :*
Bit cu malo pateticna sad upozoravam. Ja cijeli svoj zivot mislim da sam sportski potpuno netalentirana, mrzila sam fiskulturu, od onog prokletog kozlica nadalje, u mom selu moglo se baviti samo rukometom, sto sam i probala, ali moja konstitucija i uzasni manjak samopouzdanja su me bas ucvrstili u ideji da sam smijesna i da nisam za to. Starci su uvijek govorili da sam uzasno nespretna, al ajde bar pametna:lool: i zato ovo kad mi vikki kaze da sam rodjena trkacica i da imam takvu posturu i anci da sam talentirana to je glazba za moje usi, ne mogu opisati koliko mi znaci. Bas vam hvala.. Obozavam ovaj topic!
vidiš, meni tu jako puno pomaže školica trčanja, odnosno od ove godine je klub. ima nas puno, podijeljeni smo u 5 jakosnih skupina (A+ recimo za sašu, A, B, C za mene i D). svi imamo tjedne treninge iste po kilometraži i vrsti (dužina, fartlek, dionice), ali nam je pace različit. uz to, treninzi ovise o tome sprema li se neka utrka ili je poslije polumaratona. mene to spašava jer bih se sama izgubila u tome. tako da ako netko želi rasporede treninga, neka se javiCitiraj:
Balarosa prvotno napisa