Printable View
ja sam u 2 tromjesecju (18tj) i poceli su me hvatati grcevi u nogama tj. listovima - onako skroz otvrdnu i loga boli za poluditi.
Mislila sam da ce mi Mg u sumecim pomoci, a pijem i Centrum materna, ali nista, znaju me probuditi usred noci
ima vas jos kojima se to dogaca i sta raditi? :(
meni je šumeći magnezij pomogao. možda piješ premalu dozu?
pa 1x dnevno + 1 tableta Centrum materna, mislila sam da je to dovoljno :/
ja isto imam grčeve u listovima ali blage. ne uzimam ništa osim 2 dc donata dnevno ( pomaže mi i protiv zatvora i žgaravice ) i zasada mi je to ok. ne znam kada si počela piti Mg ali koliko je meni poznato potrebno je cca mjesec dana da osjetiš trajnije poboljšanje. sada vjerojatno osjetiš da ti pomogne kada ga popiješ ali nakon nekog vremena ' popusti '.
ne znam da li postoji još nešto osim Mg za grčeve.
onda ok, pijem ih cca 2 tjednaCitiraj:
ZIMA prvotno napisa
pila sam donat Mg tjedan dana prije toga, ali mi je receno da se to ne smije precesto, sad pijem mineralnu (opalim skoro 1litru dnevno - to mi jedino pase piti)
zašto se ne smije donat prečesto???
daj mi molim te reci da je stvar u količini jer me jedino on spašava od žgaravice!
mislim da centrum materina ne sadrži magnezij (provjeri za svaki slučaj). maksimalna dnevna doza je tri tablete od 300 mg. ja sam zbog kontrakcija i grčeva u listovima pila 2 do 3 šumeće tablete dnevno.
da ti kazem...pojma nemam!!!
mene je isto spasavao od zgaravice i zatvora i onda mi dr. kaze - ne precesto, moze tjedan dana i onda pauza od tri tjedna (PUF)
e skoro sam se rasplakala
i da, kakti max 1 deci dnevno
(sada vise ni sama ne znam) :shock:
donat mg smiješ piti. ja pila 900 mg šumećeg magnezija dnevno, a mislim da litra donata nema toliko magnezija. nemam doma donat mg pa ne mogu točno izračunati.
ajme - a ja mislila 1 dnevno da se smijeCitiraj:
Zara1 prvotno napisa
p.s. centrum materna ima
beta karoten - 2mg
vitamin E 12 mg
C 110mg
B1 - 1,2 mg
B2 - 1,4mg
B6 - 1,6 mg
B12 - 3 pg (sta god to znacilo)
D - 5 pg
biotin - 0,1 mg
folna kis. - 400 pg
niacin 14 mg
pantotenska kis. - 6 mg
kalcij - 131 mg
magnezij 100mg
željezo - 15 mg
jod - 200 pg
bakar - 1000pg
mangan - 1 mg
selen - 25 pg
cink - 7 mg
(pise preporucena dnevna kolicina za trudnice i dojilje, kakti)
koji šumeći magnezij imaš onaj od 100, 300 ili 350 mg?
centrum materna (po onome što si napisala) ima samo 100 mg magnezija, a to ti je premalo s obzirom na to da imaš grčeve.
recimo prenatal tablete koje sam ja pila u trudnoći uopće ne sadrže magnezij.
na kutiji magnezija piše i da se ne bi trebao uzimati zajedno sa preparatima željeza i tetraciklina, nego u vremenskom razmaku od 3-4 sata (zato prenatal ne sadrži magnezij).
bilo je topica na ovu temu pa molim da ubuduće koristite pretražnik prije otvaranja neke teme.
http://www.roda.hr/forum/viewtopic.p...=gr%E8evi+noge
http://www.roda.hr/forum/viewtopic.p...=gr%E8evi+noge
pise da 2 tablete sadrže 300mgCitiraj:
Zara1 prvotno napisa
sori nisam vidjela :? :oops:Citiraj:
pinocchio prvotno napisa
Citiraj:
baby_eve prvotno napisa
to je malo, a ti piješ samo jednu (znači 150 mg + onih 100 iz centruma je "samo" 250 mg dnevno).
kupi pa probaj magnezij 300 Dietpharm ili magnezij 350 natural wealth. meni su bili ok
e thanx, budem probala
možda i vježbanje malo pomogne (sada sam krenula), jer saam inace protiv previse lijekova, ali danas je skoro nemoguce sve vitamine uzeti iz hrane
Ja sam imala grčeve u cijeloj desnoj nozi i osjećaj trnjenja. Pila sam samo Donat oko čašu dnevno.
Prije trudnoće sam češće imala grčeve u nogama nego sad u trudnoći. Budila sam se po noći zapomažući pa se MM dizao jadan u šoku, uzimao moju nogu i stavljao mi stopalo tako da bude pod pravim kutem sa nogom. Pomaže momentalno! Pa sam sa vremenom naučila da kad me uhvati ili krene hvatati grč ne ukočim nogu jer me onda još više boli, nego je lijepo opustim i stavim si sama stopalo pod pravi kut. I vjeruj mi- grč ni ne počne, a već me prođe. Probaj i bit će ti lakše :love:
Ninči, i ja sam to htjela napisati. Mene je isto noću budio grč i toliko me idući dan znao taj list boliti da nisam mogla hodati tj. petu spustiti na pod. Znači najvažnije je čim osjetite da grč dolazi dići prste prema tijelu, u prvokutni položaj. I sve super!
mene zna zaboliti da me probudi po noci
Hvala Ivany, ti si to bolje objasnila! :* Ja se nikako nisam mogla sjetiti kako da objasnim taj položaj noge pa sam napisala to za pravokutan položaj :mrgreen: A ne čini mi se tako baš lako za shvatiti :roll:
Tako je i mene znao boljeti list dan poslije! Čak sam se nekad jedva oslanjala na tu nogu!
A to kad me grč probudi po noći mi je nešta najgore! Dok se snađem što se događa, mene već grč debelo uhvatio :mrgreen:
A ja sam opet čitala da treba nogu baš ispraviti i stopalom raditi gore-dole i to ne samo kad te uhvati grč, nego u toku dana nekoliko puta to ponoviti. Dok sam bila trudna ovako sam radila i meni je pomoglo.
Dižem temu jer me već 3 dana za redom iz sna budi grč u listu od kojeg bi najradije plakala :(
A pijem i Donat i Biolectra dodatak magnezija od 300 mg...
Postoji li još išta što se može napraviti da manje boli?
Ja udarala nogom od radijator. MM me gledao u čudu, i danas je njegov doživljaj trudnoće grčevi i jastuci po krevetu:)
meni nije ništa pomagalo,nego bi se nekako jako sa rukama uhvatila za tu nogu i cekala da završi grc.ali to iz sna je užas.ja sam plakala u snu od boli.a pila sam magnezij 300.
Već sam negde pisala da je meni za grčeve u nogama pomogla šolja dnevno čaja od lista maline. Opušta mišiće, pa mi je bio spas i zbog ranih kontrakcija (od 12. tt).
ista stvar. od negdje 12. tjedna uredno svako jutro grčenje u listovima. kako tjedni odmiču nema naznake za poboljšanje, bez obzira na magnezij.
mislim da se nesvjesno protežemo i to kako bi radile da nismo trudne onako sa ispruženim prstima, a onda nam to zgrči mišić lista. svako jutro ista priča... a tijelo se samo bori da se ne ukoči u položaju lijevi bok, koljena skvrčena...
nisam doduše probala sa čajem od lista maline, hvala na info cikla!
Koliko ja znam,čaj od maline se ne pije na početku trudnoće već na kraju jer ima blago kontrakcijsko djelovanje na maternicu zbog čega može doći do spontanog pobačaja i uzima se tek pred kraj radi "lakšeg poroda".
Ona se može uzimati prije trudnoće jer povoljno djeluje na endometrij maternice,da dođe do boljeg gnježđenja zametka.Kad nastupi trudnoća,prestaje se piti i uzima se tek krajem trudnoće,i to cca dva tjedna prije poroda.
Molim vas cure,pazite jako sa čajevima koje pijete u trudnoći jer biljne droge-čajevi nisu mačji kašalj.
Prije svega se dobro informirajte..
Meni je travar rekao da je to jedna od zabluda. Da on ne dovodi do kontrakcija materice, već do njenog jačanja i opuštanja i da ga slobodno pijem. Evo, redovno ga uzimam od 12. tt i nemam nikakvih problema. Čak mi je regulisao i rane BH kontrakcije zbog kojih mi je doktor rekao da usporim ritam još u prvom tromesečju i da više odmaram. (A ja krečila pre desetak dana) Pre par dana sam u nekom starom broju časopisa za majke i bebe našla savet da ako ste u osmom mesecu, a još niste počeli piti ovaj čaj, je krajnje vreme da krenete. Sad, svako kako želi i oseća da treba.
Ja sam jučer poslušala savjet od LadyA (nogu baš ispraviti i stopalom raditi gore-dole i to ne samo kad te uhvati grč, nego u toku dana nekoliko puta to ponoviti) i nisam imala grč jutros :-D
A na pregledu mi je ginica s puno suosjećanja rekla da će proć nakon poroda :(
Cikla imaš li neki link - literaturu, nešto, gdje piše da je taj čaj od listova maline bezazlen i u 2. tromjesečju? Jer sam i ja čula mišljenje koje navodi mia74 i plašim se počet ga piti sada u 16.tt
cure evo vidim da puno vas pije centrum materna.. pijete li to na svoju ruku ili vam je savjetovao/propisao liječnik? trebamo li to pit? puno stvari sam saznala ovako preko neta, od prijateljica, važnih savjeta-što smijem jesti, što ne... a zašto mi ginekolog nije NIŠTA rekao??? :(
Sumskovoce,ako malo surfaš po netu,vidjet ćeš da ima oprečnih mišljenja-od onoga da je to dobro cijelu trudnoće-kao "čuva trudnoću" do toga da se ne savjetuje..pa da se smije tek krajem trudnoće..
Mislim,ako popiješ šalicu dnevno da nije isto kao kad se pred kraj trudnoće natankaš litru,ali ja se ne bih igrala..
Sjećam se frendice koja je bila trudna,imala stalno urinarnih tegoba i ginekologica joj je preporučila jednu biljnu mješavinu,da pije u što većim količinama-ono,litru dnevno..
Nije doktorica pogledala da ta ista mješavina ima i list medvjetke-nešto što se ne preporuča u trudnoći.Najčudnije je to što ta ista doktorica-poliklinika dosta preporuča čajeve,a to joj je "pobjeglo"..
Frendici nije bilo ništa..hm,možda i zato jer to nije niti pila koliko je trebala..
Onaj savjet koji si poslušala od LadyA je ok-meni je to isto rekla jedna patronažna sestra.
Kao što ti je i mia rekla, na netu možeš naći tekstove i za i protiv. Ja sam slušala čoveka koji mi je više puta pomogao, kada doktori nisu uspeli, i nisam imala negativnih posledica. Na osnovu svog iskustva, svakom bih preporučila da ga pije. Ako ti se ne googla, evo par linkova:
http://www.snagabilja.com/mone-biljk...-trudnice.html
http://www.poliklinika-harni.hr/teme/trudnoca/10faq.asp
hm... ali ja i inače stalno istežem mišiće nogu tijekom dana što zbog cirkulacije što zbog toga što mi je lakše obzirom da natičem dosta. i svejedno uredno svako jutro grčevi... hm...
Od kad vježbam nisam imala ni jedan grč :-D
A čaj od maline sam odlučila piti kasnije pred kraj trudnoće, da budem ziheraš...
Imama isti problem, kaže doktorica da uzimam Kalcij. Od danas počinjem pa ćemo vidjet.
Inaće pijem 600 mg magnezija dnevno, i ne pomaže mi za to.
Kalcij :o to nisam probala..makar, mislila sam da ga ima već i previše u prenatalnim tabletama (ja koristim Elevit)
A Magnezij - uzimam svaki dan Bioelectru od 300mg i još sam se nalijevala Donatom - dok mi se probava nije pošemerila...sad je pak pretjerana. Pa i to smanjujem...
Ali Roza tvoji grčevi su još malo bye-bye :mrgreen: ...kažu kad rodiš da prođu skroz...
Uh nadam se, ova me trudnoća dokusurila, em grčevi u nogama, grčevi u leđima, bol u trtici, čak mi se ćini da mi i noge lagano otiču - strašno nešto. Afani me hvataju stalno, vruče mi je za poludit, i tako...čari blaženog stanja su me totalno dohvatile :-x
Jutros sam se istegnula nakon buđenja, i uhvatio me grč u listu lijeve noge. Boljelo je za popiz*it, jedva sam ispravila nogu. Sada boli onako malo dok hodam.