Eh, ja sudim po sebi (sklona ugađati svojoj zadnjici...) Gdje je onaj smajlić sa škaniclom?
 |
|||
|
|
|||
Eh, ja sudim po sebi (sklona ugađati svojoj zadnjici...) Gdje je onaj smajlić sa škaniclom?
dan 5 bez slatkogrekord!
Bravo Minimalist!!!
Izdrzala prvi tjedan! Valjda je kriza prosla. :D
Kako si uspjela? Ja osjetim doslovce fizičku potrebu da požderem nešto slatko. Danas sam pojela iza male vrtićke knedle. Sebi sam dosipala šećera.
Ja sam na 6tom danu. U kuci imam niti manje niti vise nego 18 razlicitih cokolada+figurice.
Niti gram secera nisam unijela od 1.1.Niti u kavi. Niti med.A inace ne jedem slatko, osim pred ciklus. U ovom pms coksa mi je bila odbojna.Čišćenje je iskljucivo radi blagdana. Osjecam vise potrebu da pojedem nesto slatko nego prije.Glavu bih si odgrizla.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Zutaminuta....jednostavno klik....prvih dana nisam u kuci imala nista s cim bi mogla zgrijesit a sad vec mogu otic npr kod svekrve koja ima hrpe slatkisa na stolu i ne osjetit potrebu.
Jos sam, mazohist kakav jesam, izbacila i mlijecne proizvode.
Posljednje uređivanje od Minimalist : 07.01.2017. at 18:40
Kris, cim se zalaufas par dana, vec se smanji i potreba. U 2016.sam se odrekla kave a 2017.sam rezervirala za secer. Pa valjda ce sad ta nesretna vaga kapitulirat.
Posljednje uređivanje od Minimalist : 07.01.2017. at 18:39
Fali mi nesto o cemu niti nisam bila ovisna i to me nervira
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Nemoj misliti na torticu
Upravo sam sama požderala cijelu Domaćicu od 275 g. Značajni Drugi će od toga dobiti ravno tri keksa.
Moj zivot tako izgleda.
Poslano sa mog GT-I9060I koristeći Tapatalk
Na rucku kod njegovih. Sveki napravila kolac sa sirom. Ni okusila!
Posljednje uređivanje od Minimalist : 08.01.2017. at 16:41
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
respect ako možeš stat na 2 reda. jedan od razloga zašto sam na odvikavanju. ili cijela čoksa ili ništa.
Svatko ima nesto
Ja ne pamtim kada sam pojela citavu coksu, nemam problem sa slatkim(barem nisam smatrala da imam)nemam problem sa kolicinom, obicno porcije kolaca djelim sa mm... ali kao sto je ocito 7 dana i popodnevno spavanje me je ipak slomilo.Ono sto ja znam raditi pogotovo ako sam neispavana, jest da se usred noci dignem i pojedem red cokse ili neku malu, to napravim max 1-2 x mjesecno(obicno pred ciklus) sa time da kada je smizla bila manja, cesce mi se to dogadalo. Sada mi je bilo potrebno ciscenje zbog blagdanavjerovatno mi je zato bilo teze
Kris a ti se ne bojiš to tak glasno reći, ipak ima tu ljudi koji bi ti rado pozvonili
Ja godinama imam neki plan da se toliko prejedem čokolade da mi bude zlo i onda kao zamrzim slatko. Ali nikako da to napravim. Da imam 18 čokolada odjednom, možda bih se i odvažila
Brijem da bih na hitnoj zavrsilaVlattka prvotno napisa
Ja godinama imam neki plan da se toliko prejedem čokolade da mi bude zlo i onda kao zamrzim slatko. Ali nikako da to napravim. Da imam 18 čokolada odjednom, možda bih se i odvažilameni bude zlo i od dva reda ako ju jedem cesce. Cuka mi pocne raditi i sva sam troma. A secer mi je ok.Danas nemam nikakvu zelju za slatkim.
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Pa nije čudo, kofein je prirodni sastojak kakaa.Brijem da bih na hitnoj zavrsila
Poslano sa mog LG-D855 koristeći Tapatalk
Ovo ne pali. Provjereno. Bude zlo onako kao poslije jačeg obroka, ali čim se sve sredi zaboraviš i želiš opet slatko.Ja godinama imam neki plan da se toliko prejedem čokolade da mi bude zlo i onda kao zamrzim slatko. Ali nikako da to napravim. Da imam 18 čokolada odjednom, možda bih se i odvažila
Dan 9! Nikad bolje!
Ja sam se prosle jeseni skidala sa kofeina. Dakle, kao da sam ovisnik o heroinu, prva tri dana sam umirala!!!! Koje glavobolje, strasno. Cetvrti dan vec bolje, a 5. Sam bila ko nova!
Isti scenario skidanja sa kofeina sam imala, ali pre 7 godina.
Pre tri godine sam sa lakoćom prestala jesti meso.
Sledeći cilj je mlečni proizvodi i šećer, ali nemam mnogo uspeha.
moje iskustvo je da dulji period (svaki dan, danima i tjednima, pa koliko se izdrzi
ne prezderavanje u jednom cugu
najlakše ti je ako ćeš morati baš radi djeteta na određenu dijetu, meni tad nije bilo ništ teško
Da. Prebacim se s Domaćica na domaće kolače. Onda opet udri po keksima. Koji sladoled, pokoji desert iz Spara, i tako ukrug. Ali moram priznati, a mislim da sam to već pisala, da mi se uopće ne jedu kupovne stvari. Shvatila sam da mogu doma napraviti puuuno ukusnije. Čak mi je Značajni Drugi pohvalio jedan kolač da je na tragu kolača iz Mak na konac.
zutaminuta, poznat mi je taj začarani krug, samo se ustajat s kauča i brstit što nađem po frižideru i kuhinji....
ovaj put mi miriši na malo drugačiji scenarij. dan 10 bez greške, klincima otvorila čokoladu, niti liznula, a već danima stoje speculas keksi otvoreni. samo treba dobar klik u glavi i ajmo!
Izbacila sam mlečne proizvode, a samim tim i kupovne slatkiše, prvih 5 meseci dojenja. Čim mu više nije izazivalo grčeve ponovo sam počela jesti sve. Tako je bilo i sa njom. I nije mi bilo problem ne jesti, čak sam i ređe pekla kolače. Samo par dana jedem više voća, grickam bademe ili orase, u momentima krize uzmem malo kokosovog ulja, i brzo prođe. Ali ne mogu prelomiti u glavi da se ne vratim na mračnu stranu.
Minimalist, svaka čast!
Posljednje uređivanje od cikla : 11.01.2017. at 14:32
Ja od onih dva reda nisam nista.Ali u subotu radim madaricu pa cu sigurno u ned barem probati
Dan 11 bez greske. Jos sam udarila brzi hod 9km po hladnoci i umjesto vecere napravila eggmjolk. Bila na caju u najfinijoj bezglutwnskoj slasticarni u gradu i nisam jela nista.
Mini
nisam pohvatala zasto to ne jedes nista al bas nista slatko? Jel ne jedes ni kruh s pekmezom?
ti si na nekoj dijeti ili...
Hocu reci ja bih uvijek pojela manje slatkoga da sama sebi ne stavim tako rigorozan zahtjev:potpuno bez secera.
I ravo za samodisciplinu, svakim danom bit ce ti sve lakse i lakse...
Lili, htjela bih skinuti par kila, plus što često muku mučim sa candidom, za što je isto krivac šećer....imam genetske predispozicije za dijabetes,a po svemu sudeći vjerojatno imam inzulinsku rezistenciju.
ako pojedem npr tjesteninu, čokoladu ili bilo što slično, nakon pola sata imam strašan pad energije i poriv da pojedem pečenog vola zalivenog čokoladom. i u trudnoćama bi bujala ko kvasac, i bila gladna non stop.
odlučila sam promijeniti prehrambene navike, a u glavi mi je još jedna moguća trudnoća u koj želim ući sa idealnom težinom i ne dobiti 25kg. znaš onaj osjećaj kad se ne osjećaš ugodno sa svojom težinom? e to želim eliminirati. znam da mogu bolje i to radim.
i da, hvala na podršci Lilizaista mi je sve lakše iz dana u dan.
Sad kuzim.
Bravo samo tako dalje, imas snaznu volju, svaka cast! Tu smo za podrsku! I naravno na Vjezbacicama
Posljednje uređivanje od Lili75 : 12.01.2017. at 00:22
Mini, ja sam bila ovisnik o cokoladi i kolacima.
Nije mi se toliko vidjelo na kilazi koliko mi je organizam bio koma.
Onda sam nakon treceg poroda nakalemila takvu candidu da sam morala izbaciti sve slatko, kvasac, brasno.
Mucila sam se ko nikad.
Da ti docaram da sam u salicu kave dotad stavljala tri zlicice secera, da sam secerila kras kakao itd...
Osim sto sam ove blagdane jela kolace, ali umjereno i sa malo secera, sada je vec godina dana kako nova prehrana funkcionira. Odlicno se osjecam, imam energije, svjeza sam i manje zivcana.
Jedino palacinke ne dam
Drzim ti fige da i dalje budes tako ustrajna!
palačinke mogu biti i slano jelo, zašto su navedene tu pod slatko?
jelena, mogu biti i slane ali nekako po defaultu, pogotovo na ovoj temi odvikavanja od slatkog, za očekivati je da je riječ o slatkim.
Pa nekako ih 90% ljudi jede slatke...
Navedene su pod slatko, jer osim što mogu biti slane, mogu biti i slatke.
dan 12! bez greške.
D: smoothie od špinata i pola banane
Mo: jabuka
R: riža od cvjetače sa šalšom
V: pečeni spiralizirani batat i jaje (taman u pećnici) sa domaćim guacamole umakom
žuta
Mini, malo mi se to čini premalo hrane, pogotovo na tvoju visinu..Ne znam jel tu ima i 1000kcal..
ma ima količinski...pun tanjur povrća. bilo bi i proteina više, danas mi riknula indukcija
samo u guacamole sam stavila cijeli avokado, jednu ljutiku, pola paprike i par cherri rajčica sa začinima i maslinovim uljem.... bila bi gladna inače, a stvarno ne gladujem.
Uf žao mi je za indukciju.
Imaš pravo, količina nadoknadi..fino papaš.
ja kuham više od 40 godina, znam to ja sve
sutra će biti dijagnoza indukcije5 god ima i naravno garancija istekla
Joj, meni je ovo tako malo hrane, kod mene bi se to zvalo stroga dijeta, osim ako se ne radi o stvarno velikim količinama. Pola banane, jabuka, špinat, cvjetača...to ja niti ne brojim kao obrok, to se desi usput...dan 12! bez greške.
D: smoothie od špinata i pola banane
Mo: jabuka
R: riža od cvjetače sa šalšom
V: pečeni spiralizirani batat i jaje (taman u pećnici) sa domaćim guacamole umakom
Obično tijekom dana, uz 3 normalna obroka (doručak, ručak, večera) pojedem 2,3 banane, 2,3 jabuke ili kruške, 1 do 2 jogurta, i 2,3 kave sa mlijekom.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom
