Gle, stres može nepovoljno utjecati na TSH kao što i TSH može utjecati na tvoje kapacitete za nošenje sa stresom, jedno povlači drugo. Znam da ti je sad u ovom trenutku totalno nepojmljivo kako uopće ne biti pod stresom kad si u iščekivanju hoće li biti išta od postupka ili ne, to je objektivno situacija koja od tebe traži dodatne psihičke snage, to je ok.
Znam da nekim ljudima može pomoći ako pokušaju prihvatiti i prepustiti se situaciji i stvarati distrakcije. Kada kreneš razmišljati o tome hoće li ti paste TSH ili ne, hoćeš li u postupak ili ne, pokušaj te misli prekinuti nekom aktivnošću, nekim drugim mislima. Kada krene, možeš se dići i popiti čašu vode, guglati kardashianke i vidjeti što je kim danas stavila na sebe (majkomila obukla je neku prozirnu haljinu, užas), prošetati se, zaliti cvijeće, nazvati nekoga i popričati, naći neku fizičku aktivnost ili nešto slično. Samo pokušaj skrenuti misli distrakcijom. Dodatno razmišljanje o situaciji će ti samo dizati anksioznost i brinuti ćeš se, a ti realno nemaš toliku kontrolu nad daljnjim razvojem situacije. Kako bude, bit će.
Ako ne bude sada, biti će drugi put i tada će sve proći super, to je ono na što trebaš misliti!
Polako, od dana do dana, i sve će biti ok