Kofein - je li stvarno stetan?

[Zorana]

Dakle, mucim se ovih dana s pitanjem: prestati piti kavu ili ne?
Pitanje o kofeinskoj stetnosti mi je i inace jedno od kontroverznijih jer nigdje da nadjem nekakve "neutralne" podatke. Ili ga se totalno ocrnjuje ili ga se prikazuje kao nestetnog. Cini mi se ipak da se sve price o nestetnosti baziraju na onome "nije dokazano". Al ja svejedno nisam nacisto. Sta vi mislite o tome?
Meni je u pitanju samo kava iako znam da kofein sadrze i mnoge druge biljke. Zasto se uporno naglasava stetnost kave, a neki cajevi koji sadrze kofein isticu se kao super napici?

[kli_kli]

I ja sam bila pred istom dilemom, i kad sam ostala trudna jednostavno sam prestala. ima tome nesto preko dve godine, i bas sam srecna sto ne pijem kafu.
Nekako mi je ako sam vec u dilemi, onda bolje prestati, jer manjak kofeina sigurno nece stetiti.

[lucky day]

nisam pila kavu kroz trudnocu i prvih par mjeseci dojenja... ali onda pocela i drzim se jedne max. dvije dnevno... na luki nisam vidjela promjenu zbog toga alimislim da meni nije bas dobra (smanjuje apsorpciju zeljeza koje mi jaaako treba jer sam anemicna) ali ja sam bloody ovisnica i jednostavno mi pase piti ju...
al da sam u tvojoj kozi ja bi prestala...

[Magdalena]

Ja se tjesim da je crna kava dobra za moju krvnu grupu. Bar tako piše dr. D'Adamo. Inače, ja sam A.

[Zorana]

Ja je u trudnoci nisam mogla ni primirisati. Al kasnije sam se opet navukla. Popijem dvije-tri salice dnevno, al nesto me u zadnje vrijeme kopka da prestanem. Iako, sumnjam da cu uspjeti. Nije mi uopce toliko vazna ta jutarnja kava koliko kasno-popodnevna.

[Metvica]

navodno kofein djeluje slično kao i bijeli šećer i ostali rafinirani ugljikohidrati - potiče nagle skokove adrenalina u krvi
a toga rijetko kome treba u dodatnim količinama

[marta]

Z, ne kvari mi kavicu
A zasto ne smanjis jednostavno na jednu dnevno i toga se drzis? ima mm jednog franda koji pije kavu svaki drugi dan

[Mamita]

ma štetno neštetno
najbolje nek živimo od ničega
a što je uopće organizmu korisno?
meso-jok
masti-jok
šećer-jok
ma ta dah

idem strusit jednu kolu (nakon kolača od maka)

[Zorana]

[Audrey]

Ja sam jutros doručkovala špek, kruh s majonezom (2 kriške), jednu svježu papriku, sve to zalila s velikom šalicom kave s mlijekom. I uvjerena sam da sam zdravo doručkovala.

[AdioMare]

Moram priznati da ne znam više nego ti o štetnosti crne kave... jednom mi je frend (nutricionist) spomenuo da može imati mali utjecaj na rad metabolizma, dakle lagano ga ubrza samo ako je konzumirana u normalnoj količini... ne pitah koja je to količina :/ al sigurno nije onoliko koliko ti ili ja pijemo (2 - 3 šalice dnevno, jel da?).
Ja sam valjda rekorder u prestanku/počimanju pijenja kave zadnjih godina, pa se sad baš i ne mogu sjetiti da sam se nešto bolje osjećala nakon što bih prestala... što definitivno nakon prestanka pušenja jesam.
Nakon litara i litara popijene kamilice (kao jutarnje zamjene) zaključila sam da mi je nescaffe s mlijekom definitivno prevelik gušt da bih ga se odrekla.
Ako te ipak kopka i želiš prestati.. bar apstinencijska kriza ne traje dugo. Dva dana u vrh glave.

[mljekarica]

Zorana,
kavu nisam pila samo u prvih 4 mjeseca svojih trudnoca, jer mi je mirisala odvratno. POslije sam se vratila staroj navici - jedna duga blaga jutarnja nesica s mlijekom pracena muslijem sa medom i mlijekom, te jedna poslijepodnevna nesto kraca nesica takodje s mlijekom, pracena keksicem ili kolacicem. I tako vec dugi niz godina... (cak sam se i u porodilistu svercala )
To je jedan od mojih svetih rituala, kojeg se ne bih odrekla, osim u teskoj nuzdi, kakva je npr. bila rat kada kave nismo imali.

Svim istomisljenicima evo jedan link utjehe:

http://www.sarajevo-x.com/clanak/061001010

[Mony]

Ja mislim da malo toga s cim se ne pretjeruje ne moze biti toliko stetno, pa tako ni kava. Jedna dnevno - ko nijedna
(i ovo kaze osoba koja ne pije kavu, ili tu i tamo srkne koju, tako da nisam nimalo subjektivna)

[Mirkany]

Ja sam cula da kafa sprecava nastajanje raznih tumora u organizmu.

[s_a_n_d_r_a]

ja bez kave ne mogu,pa bila stetna ili ne (jedino sam je i trudnoci i tokom dojenja smanjila)

Ja se tjesim da je crna kava dobra za moju krvnu grupu. Bar tako piše dr. D'Adamo. Inače, ja sam A.

imam i ja takvu knjigu(samo od drugog pisca) i meni pise isto

i za Mamitu