Sport smanjuje uspješnost IVF-a?

[Metvica]

http://www.poliklinika-harni.hr/teme...00&godina=2006

Tjelovježba i ishod IVF postupka, Objavljeno: 15.10.2006


Redovita tjelovježba prije postupka umjetne oplodnje "in vitro fertilizacija - IVF", posebice intenzivne aerobičke vježbe, povezane su s 30% manjim uspjehom ishoda postupka, u usporedbi s ženama koje nisu vježbale, razultat je prospektivnog istraživanja objavljenog u znanstvenom časopisu Obstetrics & Gynecology.


"Iako tjelovježba ima mnogobrojne zaštitne učinke na zdravlje, odnos između tjelovježbe i plodnosti je složen," navode znanstvenici iz Brigham and Women's Hospital i Harvard Medical School u Bostonu, Massachusetts. Određeni stupanj tjelovježbe dovodi do promjena hormonskog miljea u žena, a različiti tipovi tjelovježbe imaju različite učinke na razinu hormona. Intenzivno aerobičko vježbanje može inhibirati sekreciju GnRH - gonadotropin-releasing hormona i izazvati hipoestrogeno stanje. Kod žena koje izvode teške treninge može doći do porasta razine LH - luteinizirajućeg hormona i androgena - muških spolnih hormona. Intenzivna tjelovježba dovodi do pada razine leptina i inzulina.

"Iako je pokazan učinak tjelovježbe na ovulaciju i plodnost, odnos između tjelovježbe i IVF postupka nije poznat. Tjelovježba je čimbenik koji može utjecati na uspješnost IVF postupka, a koji je moguće mijenjati."

U razdoblju između 1994. - 2003. godine na 3 IVF klinike u širem području Bostona, u ispitivanje je uključeno 2.232 pacijentice koje su upravo bile u prvom IVF postupku. Praćeni su rezultati IVF: uspješan porod i četiri tipa zakazivanja ciklusa: prekid ciklusa, izostanak oplodnje jajašca, izostanak implantacije i spontani pobačaj. Znanstvenici su podatke obradili metodom logističke regresije kako bi se kvantificirao odnos između ishoda IVF postupka i procjene stupnja tjelovježbe od strane pacijentice. Najomiljenije vježbe među pacijenticama su bile šetanje (42%), aerobičke vježbe (23%) i jogging (18%).

Uspješnost IVF postupka je bila 20% manja kod pacijentica koje su redovito vježbale u odnosu na pacijentice koje uopće nisu vježbale. Ovaj postotak se povećavao na 40% ukoliko su pacijentice vježbale najmanje 4 sata tjedno tijekom perioda od 1 - 9 godina prije IVF postupka. U skupini pacijentica koje su redovite vježbale prekid IVF postupka je bio tri puta češći, a izostanak implantacije dva puta češći, kao i učestalost spontanog pobačaja. Sveukupno, pacijentice koje su učestvovale u intenzivnim aerobičkim vježbama imale su 30% manji konačni uspjeh - porod živog djeteta.

"Redovita tjelovježba prije IVF postupka može negativno utjecati na ishod postupka, posebice kod žena koje vježbaju 4 ili više sati tjedno, 1- 9 godina, kao i kod onih koje učestvuju u intenzivnim aerobičkim vježbama," naglašavaju autori.

"Iako tjelovježba pridonosi mnogobrojnim zdravstvenim koristima, izgleda da je u slučaju ishoda IVF postupka stvar obrnuta," zaključuju autori. "No međutim, naši rezultati nistu toliko statistički "snažni" kako bismo zabranili tjelovježbu i preporučili sjedenje kao životni stil. Nužna su daljnja ispitivanja koja bi razjasnila odnos između tjelovježbe i ishoda IVF postupka."

Obstet Gynecol. 2006;108:938-946.

[Metvica]

A taman sam razvila teoriju da mogu divljati prvi dio ciklusa...

[sarjevo]

Zasto bi setnja bila stetna, pa to i nije bas nekakav fizicki napor u poređenju sa aerobikom, joggingom i sl. Ja setam bar 2-3 sata dnevno pa me zato i zanima.

[andiko]

meni se ovo čini malo imbecilno 8)

[Lidali]

Baš sam jutros i ja pročitala isto to, i sjetila se kako su prije otprilike mjesec dana englezi objavili neku studiju o negativnom utjecaju debljine na ishod IVF-a i kako razmišljaju o ukidanju prava na IVF na teret njihovog zdravstva pretilim ženama...
... a kak da skinu kilažu ake ne i uz pomoć vježbanja?

[ina33]

Lidali, super si, a odakle ti samo ove figurice ?!

[fjora]

Ina33 i ja sam se pitala otkud ovi super smajlići - oni su ti pod Ostali Smajlići

[Nastasja]

Sa ovom vijesti i nisam se bas usrecila! Zapravo smrc i grrr
Moja dilema glasi: da li je pilates i callanetics aerobna vjezba tj da li ulazi u zabranjenu grupu aktivnosti?? Naime, aerobne vjezbe su kondicijske vjezbe (aerobic, trcanje, bicikl itd), dok su pilates i calic vjezbe istezanja i oblikovanja misica. Tko moze rjesiti ovu dilemu? :?
... a da ne kazem da sam planirala izskijati se ove zime posteno, prije postupka (ukoliko mi onaj u 11mj, prirodnjak, ne upali).

Cekam procjenu oko aerobnih aktivnosti, hitno!

[andiko]

ma, nastasja. Ja se ne bih opterečivala na tvom mjestu. Samo ti radi po planu. Sve je to individualno. Želim ti puno sreće

[Metvica]

i ja sam to odlučila ignorirati, jer ne mogu živjeti prema "nekim studijama" koje "sugeriraju da"...
(istina, upravo sam na nekom drugom topicu priznala da sam se skinula s ehinacee zbog tih istih "nekih studija", al dobro, lakše se odreknem ehinacee nego antidepresiva-sporta)
kretanje i sport -bilo aerobno ili anaerobno - mi donosi toliko koristi i zadovoljstva da sam uvjerena da je veća šansa da postanem mama ako sam zdrava, fit, puna energije i sretna nego ako sam depresivno-mrzovoljna trula debeljka (što bih bez sporta zasigurno bila)

[uporna]

A taman sam nakon dugih godina hodčašća po doktorima i postupcima, prošle zime naučila skijati i nabavila kompletnu opremu. Naravno da i ove zime idemo na skijaču jer je sport super, osim ako naravno ne budem trbušasta onda bum se šetala jer još uvijek spadam u početnike kojima padovi su najnormalnija stvar.
To mi je i tako jedini sport kojim se bavim. Mislim da umjerene vježbe ne mogu štetiti prije postupka, jer se mišljenja i preporuke stručnjaka svakih par godina mijenjaju kao da se radi o nekom trendu. Sjetite se samo koliko se pisalo o tome kako bebe treba stavljati na spavanje (svi položaji su se izredali - od leđa, boka do trbuha). Svakih par godina savjetuju nešto drugo.
Najbolje je ponašati se u skladu sa vlastitim mogućnostima (mislim fizičkim) i ne pretjerivati u ničem.

[fritulica1]

I ja sam isto razvila teoriju sportsko-rekreativnih aktivnosti sve do ivf-a..Inače, zadnjih 10 godina se kontinuirano bavim sportom (aerobic, step aerobic, ples) (3-4 sata tjedno) + svako toliko planinarenje s manjim ili većim naporima..Sad kad sam pročitala ovu studiju-zabrinula sam se, jer ovi postoci nisu mali..iako im nekako ne želim vjerovati..Najbolje bi bilo da nam se jave naše ivf trudnice, da vidimo jesu li i u kojoj su mjeri one trenirale prije ivf-a.. :?

[klara]

Ha, ja sam se prije svakog IVF-a trudila biti u što boljoj kondiciji, trčala, išla u teretanu... A prije 6. postupka, koji je bio uspješan, preboljela sam najgoru gripu u živou. Tako da se može reći da povrđujem ovu teoriju.

Doduše, cijelu zimu prije te gripe sam išla na fitness i sad mi je jako drago zbog toga, jer moram ležati i svaki komadić unaprijed stečene kondicije mi dobro dođe.

Neću nikada saznati je li gripa imala ikakav utjecaj na tudnoću. Ali ako ikada ponovno budem išla u postupak, potrudit ću se da budem u što boljoj formi, a ne debela i troma. Usput, cura koja je bila sa mnom u Mariboru i kojoj je sport (tj treniranje) posao, uskoro će roditi blizance.

I ja sam isto razvila teoriju sportsko-rekreativnih aktivnosti sve do ivf-a..

Ja imam teoriju: radi ono što najviše odgovara tvom tijelu. Naravno, ako nije u suprotnosti sa svijetima liječnika.

[Timmy]

Ja sam isto potvrda ovoj teoriji. Prva tri postupka kao Xena ratnica , zadnji IVF jedno 7-8kg vise, upala sam u neku letargiju, u teretanu i bazen nisam ni primirisala (a inace sam isla SVAKI dan) i iz tog postupka rodila se moja L. Pravilo je da nema pravila.

[fritulica1]

Klara i Timmy !

[navi]

Ja ne znam šta bih o tome mislila, ali trenirala sam i kad mi je IVF bio uspješan i kad nije, ali samo do punkcije i onda mirovanje jer sam imala spontane. I sad kad sam ostala prirodno trudna jako sam trenirala, možda najviše do sada i sve do 6-tog tjedna trudnoće kada sam ipak napravila test jer više nisam mogla sama sebe lagati da su mi mučnine od vožnje, kave, umora, iscrpljenosti i ne znam u što sam se sve ubjeđivala da se ne bih po n-ti put razočarala. Nakon plusa više vježbanje nisam ni pomirisala

[Nastasja]

I moja je odluka da cu trenirati sve do punkcije, kada kod da do nje dodje. Mislim da bi mi izelzavanje i prestanak bilo kakve aktivnosti losije cinio nego umjereno bavljenje sportom. Do sada sam isla oko 3-4 puta tjedno na callanetics, oko 2 puta na tenis, i vikednom setnje, bike ili jogging. S time da sam se u zadnjih par mjeseci dosta uljenila s vikend-aktivnostima. U svakom slucaju, uvjerena sam da nam ove nase pobrojane aktivnosti vise koriste nego stete; mislim da se sporna studija bavi onom grupom zena koje imaju puno cesce, puno napornije i teze aerobne treninge koji nadilaze potrebe odrzavanja fit figure i zdravalja, a sto je nama/meni za cilj.... A i u toj grupi ima izuzetaka, naravno!
Eto, danas idem na callic, sutra na tenis i na callic, pa onda callic svaki dan do kraja tjedna. I tako sam sretna zbog toga! :D
Puse vam salju nasi buduci ljepotani

[loptica]

I ja sam pročitala tu studiju i momentalno odustala od namjere da krenem na aerobic i skinem barem 2-3 od nataloženih 7-8 kg viška. Sljedeći mjesec idem na IVF i odluka je da ne vježbam do tada (sigurno je sigurno...). Ali moram priznati da se loše osjećam, potpuno sam bez energije i svaki dan mislim kako bi mi bilo super otići i iskakati se... (a nekada sam izmišljala razloge da ne idem na vježbanje). Ne znam je li mi gore vidjeti u ogledalu naslage oko struka i guze ili odgovarati na raznježena pitanja tipa "jel to kod tebe ima nešto novo" popraćena pogledom u moj zaokruženi trbuh

[Timmy]

Loptice, hodaj. Ako vozis auto ili koristis javni prijevoz, probaj neke dnevne obaveze obaviti hodanjem umjesto voznjom.

[tinaka]

Ovo sam jedino našla pod otvorenim temama pa ak nije vezano direktno uz nju, prosim premijestiti kam treba.

Nisam neki fanatik vježbanja, čak sam i lijena pomalo , ali u zadnje vrijeme imam problema s kralježnicom i koljenima pa moram raditi neki vježbe rastezanja i jačanja mišića.
E, sad... zanima me jel neko ima iskustva ili zna kako je s vježbanjem nakon inseminacije ili IVF. Jel se mora čekati neko vrijeme ili nije uopće preporučljivo?!
Frendica mi veli da umjesto terapija u toplicama upišem se na S-faktor, al ne znam kako je s njim i jel prenaporan za prije i nakon transfera?!
Ako neko ima nekih pobližih informacija, prosim lijepo.

[Pinky]

ja sam takva ljencina, da cu, prema toj teoriji, imati uspjeh iz prve

[Superman]

tinaka, meni je doc. preporučio vježbanje u 1. fazi ciklusa. Nakon ovulacije ili inseminacije ili ET - prestanak vježbanja. Iako, mislim da se i nakon ET može raditi neke ciljane vježbe rastezanja i jačanja, pogotovo ako to zahtijevaju drugi zdravstveni problemi, kao što je kopd tebe slučaj... Najbolje ipak da se posavjetuješ sa liječnikom koji ti vodi postupak...Sretno!

[tinaka]

Hvala, Superman
Pitat ću doktora sigurno, al jednostavno više ni sama ne znam kaj se smije kaj ne, odnosno jel nešto preporučljivo ili ne. Već me lagano sve to živcira, al to je valjda sad takva faza :/

[fritulica1]

tinaka, ne preporucuje se sport poslije ET-a ili inseminacije, a mislim da je pogotovo rizican S factor (zbog specificnih pokreta na stangi ). Odmiruj do bete.

Meni bas fali sport (iz mjeseca u mjesec sam u prirodnjacima, tako da mi se nema smisla upisivati na neki sport. )

[Jelena]

:shock: ovo me zbilja iznenadilo!
našla sam originalni članak na kraju piše:
"However,
our findings are not strong enough to encourage
women to abandon exercise and embrace a sedentary
lifestyle. Future studies are needed to clarify the
relation between exercise and IVF outcomes. As with
all studies, these findings should be replicated before
making any definitive clinical recommendations."

Moram ga u miru pročitati s MM da vidimo kako su podaci vrednovani.
Tko želi može isto napraviti, evo linka na članak:

http://www.acog.org/from_home/public...v108n4p938.pdf

Hmmm... članak je objavljen u uglednom časopisu, a studija je rađena na Harvardu, najboljem sveučilištu na svijetu...


Našla sam i ovaj još vezan između ostalog i za ovaj problem. Komentirat ću kad sitgnem proučiti:
http://humupd.oxfordjournals.org/cgi.../full/13/3/209

[tinaka]

tinaka, ne preporucuje se sport poslije ET-a ili inseminacije, a mislim da je pogotovo rizican S factor (zbog specificnih pokreta na stangi ). Odmiruj do bete.

Meni bas fali sport (iz mjeseca u mjesec sam u prirodnjacima, tako da mi se nema smisla upisivati na neki sport. )

Tak isto i ja, ali sam mislila da moooždaaaa iiiipaaaak....

[laky]

bar ovaj problem nemam.nisam požurila sto godina a na trčanju an 100 metara tri puta idem u box

bar me nesto nebrine ako od ovih injekcija neudarim po sportu

[Superman]

Meni bas fali sport (iz mjeseca u mjesec sam u prirodnjacima, tako da mi se nema smisla upisivati na neki sport. )

fritulica, i ja sam tako, u vrijeme svog AIH maratona (he, he, he, vidi me, pišem o tome kao da je bilo prije 100 godina ) iz ciklusa u ciklus išla u postupak, a shema sa vježbanjem (ja sam kombinirala aerobic i fitness) bila je sljedeća: odmah po minusu na testu i prestanku umetanja utrića, isti dan - pravac fitness. I onda do sljedeće o. vježbanje (u mom slučaju to je bilo bar 3 tjedna) 3x tjedno po 2h. Po inseminaciji 2 tjedna pauze. I tako mjesecima...

[ina33]

Ovo sam jedino našla pod otvorenim temama pa ak nije vezano direktno uz nju, prosim premijestiti kam treba.

Nisam neki fanatik vježbanja, čak sam i lijena pomalo , ali u zadnje vrijeme imam problema s kralježnicom i koljenima pa moram raditi neki vježbe rastezanja i jačanja mišića.
E, sad... zanima me jel neko ima iskustva ili zna kako je s vježbanjem nakon inseminacije ili IVF. Jel se mora čekati neko vrijeme ili nije uopće preporučljivo?!
Frendica mi veli da umjesto terapija u toplicama upišem se na S-faktor, al ne znam kako je s njim i jel prenaporan za prije i nakon transfera?!
Ako neko ima nekih pobližih informacija, prosim lijepo.

Mislim da ti je rastezanje OK, jačanje - ovisno što misliš - napinjanje mišića dok miruješ ili nešto drugo? Ja sam isto ovako - vježbanje do ovulacije, nakon toga ne, s tim da je moje vježbanje bilo blago, medicinsko. Ali, hodat se uvijek može, je tlaka ako si negdje upisana na fitness, ali šta se može. Nakon ovulacije ne bi se smjelo pretjerivat, pogotovo ako ste u ful stimulaciji za IVF jer može doći do torzije jajnika, ako sam to dobro pokopčala, a stimulacija je ionako neko "posebno" stanje - ne treba ležat, ali ne i na ful sport. Okani se S faktora, pogotovo ako ne možeš imat režim prije ovulacije DA, nakon ne. Opet, neko baš turbo naporno vježbanje i dijete o meni nije dobro niti prije ovulacije jer može poremetit ciklus. U biti, najzdravije bi bilo ne neka turbo teška aktivnost, nego srednja, ali kontinuirana - pješačenje, šetnje po prirodi, plivanje (ne bazeni) i tako nešto. Po meni.

[ina33]

Mislim, okani se ako ti je S faktor skup jer nećeš onda ići na pola termina. A opet, ako te to baš jako jako jako veseli, onda batali sve i upiši, jer, ako ti je suđeno, ostat ćeš trudna i dubeći na štangi na glavi.

[fritulica1]

Superman, svaka cast na strategiji, a jos vise na izvedbi. Probat cu tvojim stopama, mozda me i ista sreca nadje.