Citiraj AdioMare prvotno napisa
~lex~, prvo voće, pa onda riblje ulje ili u komadu sve zajedno?
Ja sam ga do sada pila poslije voća 20 min. a potom čekala još toliko s doručkom. Mada mislim da ulju treba više od 1/2 sata ili ?
Riblje ulje možeš popiti kad god ti paše tijekom dana. Nema pravila.
Samo je pravilo da se voće jede prije obroka (15-30 minuta prije), ili kao poseban obrok. Limunov sok poslije ulja pospješuje razgradnju adipoznih stanica i ne može se smatrati obrokom.

Curke, pročitajte moje davni topic o Montignacu jer tamo ćete naići na mnoge odgovore na pitanja koje ste tu postavljale. Čitajte moje postove, uglavnom je sve tamo.