ja sam ti vec pisala o tome... hrana, kretanje, smanjenje soli, secera... fakat djeluje...
frendica mi kaze da postoji forum za pms... kaze, utjesi vas masa dobrih savjeta ali i price koje su :shock: ...
dobro je utvrditi tocan/ne razlog/e svog pms-a i poraditi na tome.... ne pomazu svima iste stvari ali moguce je da nam razmjena savjeta moze pomoci da nadjemo svoj lijek... super topic...

meni najvise pomaze tjelovjezba i vlaknasta prehrana... svjez zrak i mirniji drustveni zivot... no poanta je da to moram skuziti PRIJE pms-a dan-dva i polako poceti na (samo) smiraju u tom dijelu ciklusa... jednom kad pocnem tinjati jaaako mi je tesko zapoceti sa potrebnom 'terapijom'... pa cekati da pocne djelovati...
a inace, sto se promjene prehrane tice, kazu da pravo poboljsanje kod pms-a se moze ocekivati tek nakon negdje 3 ciklusa 'terapije zdravom hranom' zato je dobro ustrajati prije nego se proglasi nedjelotvornim...