i još nešto, fritulica, moja profica kaže da je u toj kuharici skoro 50% recepata pogrešno adaptirano tj. ne!svrsishodno
 |
|||
|
|
|||
i još nešto, fritulica, moja profica kaže da je u toj kuharici skoro 50% recepata pogrešno adaptirano tj. ne!svrsishodno
WM, hebemu miša! Ma vidim ja neki tu stvarno poste, a neki i fino papaju (), a svi na UN-u. Dakle, čudno je tu nešto. Al, evo meni ipak kile idu dolje, recimo da ja kombiniram uenovsko-montignacovski stil, ne baš posve asketski. Za sad sam zadovoljna (ja ne bih mršavila prebrzo), vidjet ćemo dalje, ako kile budu dugo stagnirale, postrožit ću ja to!
nikad ne veruj nutricionistima!
malo se i salim, a malo sam i ozbiljna...
fritulica, ja mislim da je super to sto radis, jer u ovoj dijeti je najvaznije strpljenje.
ti imas malo za skinuti i ipak se nisi odlucila da to uradis nabrzaka, sto je za svaku pohvalu!
Dobro, jučer sam se na kraju ipak uspijela najesti.
Ali danas tek navečer mi je bilo stvarno koma. Pojela sam jednu jabuku i da sam išla dalje jesti mislim da bi povratila. Mislim da bi mi više odgovaralo da umjesto voćnih dana uvedem vodene dane.
Zapravo je šteta što nisam krenula ljeti, bar bih do iznemoglosti uživala u lubenicama.
ma na kraju krajeva nije ni bitno kako jedemo važno je da kile idu dole ,a mi se lijepo družimo :D
JA sebi nisam postavila nikakv tempo(brzo/sporo skidanje kila),ja nastojim što eksplicitnije da se držim pravila dijete,a ostalo je stvar organizma tj.metabolizma.
Baš sam sinoć pričala sa MM o ovoj dijeti , jer je kod mene promjena već dobro očita i tek poslije tog razgovora sam skontala da u vanrednim uvjetima(kao što je dijeta) čovjek može dobro upoznat sebe.
Recimo, MM kaže da nema šanse da bi on jeo voće cijeli dan,a o vodi da ni ne govorimo, ali on je inače tip koji sebi voli olakšat u životu, dok sam ja UVIJEK bila za što eksplicitnije i što brže.Uvijek sam volila neku obavezu završit što tačnije i što brže.
To je tako bilo i u školi, on je kampanjac koji uči kako mu je ćejf, a ja redovno svaku lekciju, da mi kasnije ne uzima vrijeme, jer u mojoj glavi ia neka glupa pretpostavka da ako nešto ne uradim skroz pravilno,morat to isto ponovit, pa mi onda na to otpada vrijeme koje bih potrošila u nešto drugo i td.
Dakle , summa summarum,najvažnije da smo mi zadovoljne i da se međusobno hrabrimo, ali ne poredimo jer smo svi mi različiti i svačiji metabolizam, psiha, navike i td. su različiti.
Drage cure, dugo vas čitam, a evo da se sada i ja javim.
Imam 30+ kg viška. Na proljeće sam skinula 5 kg drugom dijetom, ali nikako je se nisam mogla držati pa sam na tome stala. Zaključila sam i da me deprimira ovo razmišljanje "moram skinuti 30+ kg" pa sam, kad sam prije mjesec dana krenula na UN dijetu, odredila sebi da moram u tih 90 dana skinuti 17 kg (ako bude koja više, super, ako ne, nećemo plakati). Dijeta mi je dobro išla, nisam bila gladna (osim na voću), nisam bila stroga prema sebi kao white musk, a opet sam skinula 6 kg u četiri tjedna. I taman kad je došao vodeni dan, otkrila sam da sam trudna! Naravno, nisam mogla mučiti bebu pa nastavljam po nekom bastardu UN dijete, Montignaca i zdrave trudničke prehrane (kupila sam američku knjigu "What To Eat When You're Expecting"). I dalje doručkujem voće, jedem manje nego na UN dijeti (stvarno sam se trpala mesinom i tjesteninom), skroz sam izbacila kolače i čokoladu (vidjet ćemo dokle ću izdržati!), ali uvela sam kao dva međuobroka po šalicu mlijeka "za bebu". I, naravno, pijem Prenatal (već godinama, otkad smo počeli raditi na bebi) i dodatnu folnu kiselinu, te B i D vitamin (na nekakvom ispitivanju vitamina rekli su mi da mi fale). Mislim da ne bi bio bed da u prvom tromjesječju skinem 2-3 kg, pa ako se poslije umjereno debljam, do termina bih trebala doći na svoju preddijetnu težinu. (Nadobudno, ha?) Sutra je službeno vaganje pa ćemo vidjeti!
Pusa svima i ustrajte!
Dakle, evo mene natrag :D
Spremna za nove pobjede. Uspjela sam naravno vratiti ona 3 kg. Ali jela sam puno i svašta i nauživala sam se. A sad je dosta.
Dobrodošlica svim novim curama i velike čestitke svima na uspjesima
Nikako ne stignem sve pročitat, ali skužila sam da je wm najupornija i najdosljednija. Svaka čast.
Dakle za sutra mi pišite 1 dan i 14 to go ( postrožila sam kriterije)
Neti-bitno je da se ti dobro osjećaš. Naravno da trebaš paziti šta jedeš ali pohvalno je što si se ostavila djete.
Čuvaj ti svoju bebicu i želim ti prekrasnu trudnoću
hvala Bgu što nam je vratio sunce
tnx sunce , na čestitkama
neti, dobro došla
potpisujemsuncem.m prvotno napisa
:?
1.wite_musk (30kg) 22kg to go -19.dan
2.LeeLoo (5kg) 3.1kg to go -stand by
3. Iana27 (20kg) 16kg to go-još je s nama
4.laky (18 kg) 17,5kg to go
5.fritulica (6kg) 2.5kg to go -15.dan
6.suncem.m (15 kg) 15kg to go 1.dan(she's back 8) )
7. grendi (10kg) 8kg to go-9.dan
8.kli_kli (cca 27kg) 10kg to go-71.dan
9.Angelina Bell i pahuljica(30kg) 21,2 to go-naša moralna podrška
10. Tonja_1 (15kg) 12.8 to go - 21.dan
11.ruby(10kg)8,5kg to go
12.vlatkapeno(10kg)-10 kg to go
13.nana
14.dolega(67kg)-7kog.to go -6.dan
15.puppa(20kg)-12 to go-28 dan
16.Nymeria24(65kg)-5 to go-4.dan
17. bdina (cca 12kg)-4. dan
1.wite_musk (30kg) 22kg to go -19.dan
2.LeeLoo (5kg) 3.1kg to go -stand by
3. Iana27 (20kg) 16kg to go-još je s nama
4.laky (18 kg) 17,5kg to go
5.fritulica (6kg) 2.5kg to go -15.dan
6.suncem.m (15 kg) 15kg to go 1.dan(she's back )
7. grendi (10kg) 8kg to go-9.dan
8.kli_kli (cca 27kg) 10kg to go-71.dan
9.Angelina Bell i pahuljica(30kg) 21,2 to go-naša moralna podrška
10. Tonja_1 (15kg) 12.8 to go - 21.dan
11.ruby(10kg)8,5kg to go
12.vlatkapeno(10kg)-10 kg to go
13.nana
14.dolega(67kg)-7kog.to go -6.dan
15.puppa(20kg)-12 to go-28 dan
16.Nymeria24(65kg)-5 to go-4.dan
17. bdina (cca 12kg)-4. dan
18.angelina1505 (15kg)-12,5 to go -8 dan
Ne znam zašto sam ispala s liste?!
Evo ja se prvi put vagala jer sam ja skopčala da ćemo se ponedjeljkom vagat (iako je meni danas voćni pa bi možda bilo bolje sutra).
2,5kg za tjedan dana mi se čini u redu. Kad bi tako nastavilo - super.
Na kolinju je bilo dobro, malo sam varala na povrtni dan večeru, pojela sam tri fritule, nisam mogla kiseli kupus nikako. AL dobro, što te ne ubije ojača te.
W_m Isa je presladak. Ja imam jednog od tri godine i dva mjeseca. Čas radim na drugom, čas ne. Ovisi kakvo me raspoloženje drži prema mužu koji radi po cijeli dan pa se često osjećam kao samohrana majka. Al dobro, to je tema za neki drugi topic.
Draga suncem.m dobro nam se vratila! :D
Dobro došle i sve vi nove cure!
Draga WM, apsurdno je da nam se ovdje opravdavaš, upravo ti, kojoj sve ovo ide najbolje i koja najozbiljnije pristupa problemu koji muči sve nas. I tvoji rezultati sve govore! Želim ti samo reći da ti se ja divim, (a mislim i ostale cure) i da si moj podstrek za dalje!
Inače, vagala sam se jutros. 55,5, isto kao i prije 4 dana, tako da ću u sljedeća četiri dana ipak malo smanjiti obroke! Pusa svima!
angelina, fritulica, tnx
angelina, dobro si se vartila na listu
ja stavrno ne znam kako si "ispala" :?
Sretan rođendan WM!
hvala
Oprosti, white_musk, samo sam mislila na primjere tvog jelovnika - ja bih svisnula od gladi! No hard feelings, I hope!
ma nemaš se što izvinjavatOprosti, white_musk, samo sam mislila na primjere tvog jelovnika - ja bih svisnula od gladi! No hard feelings, I hope!
meni samo nije bilo sasvim jasna smisao te rečenice, sad jeste i sve je OK
UPS!
SRETAN ROĐENDAN W_M!
I ja se pridružujem čestitkama uz NAJLJEPŠE ŽELJE! :D
WM, evo buljim u tvoj avatar već 5' i šire mi se nosniceJesu li to čevapi pored lepinjice s kajmakom :shock: , ili ja od gladi svašta vidim???
jesu draga moja fritulice,
ćevapi, vruća lepinja, kajmak i luk
i WM na skrobnom danu
sklonila sam avatar da ne mučim ni sebe ni vas
kad vidite ponovo avatar ,onda znajte da sam ja na proteinskom danu
cure, još jednom hvala
Jedna mala informacija za UH dan:pojedite slobodno i do 3 tanjura tjestenine sa malko masl.ulja i začina po želji,ALI bez ikakvih preljeva, zaljeva i slično.
Za topljenje masti trebaju čisti ugljikohidrati
(provjerena informacija)
Drage cure,
evo ja pregrmila VODENI DAN :D :D mogu vam reći da mi je bio lakši nego neki voćni..zaista, doduše cijeli dan sam zujala okolo, jer da sam bila doma , poludjela bi..
danas, vaga pokazuje jedva 0,5 kg manje, ali nakon par dana...
inače, evo prijedloga za tkz. škrobni dan,
znači tijesto s rajčicom, umjesto parmezana pospite svježe nasjeckani peršin
ili špageti s malo pesto umaka
ili pizza s rajčicom, lukom, paprikom, češnjakom, peršinom, i puno origana, pustite da se malo duže peče pa će isto biti hrskava, skoro kao da je sir na njoj..
ili pecivo s sezamom, makom, možete pojesti više komada (do 4 manja) tijekom cijelog dana, bitno je reći za škrobni dan da možete jesti više puta dnevno.
zadnji obrok obavezno do 20.00 sati..
uskoro vam šaljem izvrsne recepte za voćni dan..
ne biste vjerovale kakve se sve delicije mogu napraviti od voća..
pusa svima.. i samo hrabre..Na ulazna vrata svog stana slobodno stavite natpis:
OPREZ!! KILE PADAJU!!
puppa, jesi ti sigurna da je ovo prijedlog za škrobni dan :shock:
meni se čini da je to ugljikodratni meni :/
škrobni su grah,grašak, riža i leća
ja se vodim knjigom koju sam bila napomenula, tamo ima malo nelogičnosti u odnosu na ono što sam pronašla na netu, ali jedući tako kilogrami stvarno idu dolje, ja sam ranije bila puno rigoroznija, jer sam mislila da se puno toga ne smije kombinirati, ali otkad sam pročitala knjigu promijenila sam neka pravila.
sad.... svatko treba odlučiti ponaosob.
u knjizi se salata jede uz svaki obrok, čak je navedeno da i na dan voća smijete jedan obrok zamijeniti svježim povrćem, recimo mrkvica, ili malo svježeg kiselog kupusa...
..ehey,sad se sjetila..ima li neka od vas link gdje se može online naručiti ta knjiga o UN dijeti?......-možda je poklonim MMu a i meni bude dobro došla...
W_M sretan ti rođendan!!!
www.moderna-vremena.hr..ehey,sad se sjetila..ima li neka od vas link gdje se može online naručiti ta knjiga o UN dijeti?......-možda je poklonim MMu a i meni bude dobro došla...
fala cure. :D
Čitam ja vas tako već par dana i čitam i čitam. I mislim si da vam se pridružim. Ali svako čitanje završi nosom u frižideru
evo još ovu sedmicu virti u friz, a onda u ponedeljak te stavljam na listu
63 danas; 4 to go
WM sretan rođendan :D
Fritulice
Svim curama
Moj proteinski danas-eto prošao dobro.
Trenutno mi je tlaka što moram opet unaprjed razmišljat što kuvat, ali vraćam se lagano u kolotečinu djete.
(rat kilama)
Ja sam si lijepo za sutra zamijesila tijesto za pizzu.
Inače, jučer navečer sam se prvi put u životu upustila u pečenje kruha. Ujutro su mi sline curile kad su ga svi hvalili, a ja na mandarinama.
Sutra gore bacim malo ketchupa, malo origana i u pećnicu.
Evo već mi krulji u želucu - bolje da odem spavati.
ono "sutra" je trebalo biti "danas".
Stvarno idem spavat.
1.wite_musk (30kg) 22kg to go -19.dan
2.LeeLoo (5kg) 3.1kg to go -stand by
3. Iana27 (20kg) 16kg to go-još je s nama
4.laky (18 kg) 17,5kg to go
5.fritulica (6kg) 2.5kg to go -15.dan
6.suncem.m (15 kg) 15kg to go 1.dan(she's back )
7. grendi (10kg) 8kg to go-9.dan
8.kli_kli (cca 27kg) 10kg to go-71.dan
9.Angelina Bell i pahuljica(30kg) 21,2 to go-naša moralna podrška
10. Tonja_1 (15kg) 12.8 to go - 21.dan
11.ruby(10kg)8,5kg to go
12.vlatkapeno(10kg)-10 kg to go
13.nana
14.dolega(67kg)-7kog.to go -6.dan
15.puppa(20kg)-12 to go-28 dan
16.Nymeria24(65kg)-4 to go-4.dan
17. bdina (cca 12kg)-4. dan
18.angelina1505 (15kg)-12,5 to go -8 dan
jutro svim curama,
evo meni su se danas značajno pokazali rezultati vodenog dana, u odnosu na subotu kad mi je bio voćni dan, danas imam ravno 3,5 kg manje.. :D :D , a odjeća sve labavija i labavija, stvarno mi već lagano postaje problem odjeća...
white musk dugujem ti ispriku, ( ne da sam smotana, nego ultrasmotana, valjda od vodenog dana, nemoj zamjeriti),, dobro si ti napisala, one moje pizze, i ostali recepti spadaju u drugi dan..) sorry i ostale cure, ali više mi se valjda sve pomješalo u glavi...
mogu vam reći da čitajući vaše poruke jednostavno pršti optimizam, i to je zapanjujuće i fascinantno...(jer ipak mi kao "gladujemo"), a gle vraga, sve smo pune energije i poleta..
želim vam svima ugodan dan (bez obzira na kojem ste)...
i da..
oprez,
KILE PADAJU!!
Pusa svima..
evo kod mene konacno otisla jos jedna kilica
znaci kli_kli (27kg) - 9 to go - 79.dan
inace sam u razdoblju pms-a, nemam nikakvih tegoba osim sto se osecam naduto, pa je verovatno ovaj zastoj u padanju kila malo i zbog toga..
Dobro jutro svima! Moram vam priznati da mene malo bune ti UH, ŠKROBNI, ufff dani. Jer ja moram stat pa razmislit, čekaj malo jeli riža UH ili ŠKROB, a na dijeti sam..hm..koliko dana, jesmo li to zaboravili mijenjati na tablici, meni već duže stoji 15. dan ili se to mijenja s promjenom kila to go :? Inače ja bih najsretnija bila da mi koristimo termine 1.dan, 2.dan., 3.dan i 4.dan (ko u karateu
Ja odlučila ne čekati ponedjeljak. Naime, svaki put kad mislim krenut na dijetu dobijem ogromnu želju za svime
Veliki pozdrav od mene! Nije me bilo jer mi je maleni bio bolestan pa se nisam micala od njega!
Ali prijavljujem još 1 kg manje :D !!
WM sretan!!!!!!!!!
Kad vas čitam i ja sam sva zbunjena. Više ne znam kad bi šta i dosta toga je različito. (ova rečenica je stvarno smislena
Danas mi je pakleni voćni!!
Ali 12.12. mi je mužu rođendan i pada mi UH dan!!!!! Kako sam sretna!
sutra ću apdejtovat listu, da nam se stalno ne ponavlja
Inače, smirena sam jer mi je UH(fritulica
pojela sam ovo:
http://www.vfkomerc.ba/images/large/053366.jpg
izvnjenje svima koji su na voćnom danu
WM, ja vidim samo zanosnu sliku onog što si pojela, bez popratnog sadržaja..aj daj nabaci i recept, meni je sutra UHhhhhh :D
VOĆNI DAN, 4.DAN, PAKLENI DAN, VITAMINSKI DAN.....
Drage curke,
mislim da nam svima najteže pada voćni dan.. (barem meni), stoga sam malo prošvrljala po svojoj knjigici, koju btw. sada pazim i nosam sa sobom poput biblije..
pa sam tako našla i neke zanmljive recepte,
npr. zgnječenu bananu i kokosovo brašno smiješati u kuglice i "grickati" tijekom dana,
ili jabuke napuniti smjesom mljevenih oraha i zapeći u rerni,
ili kruške punjenje grožđicama i orasima zapečene u rerni,
osim toga možete grickati 5-6 kom jezgre oraha, ili nekoliko badema, ili bućine koštice, (10 dkg), meni one znatno pomognu jer su slane...
nadalje, kompotom možete obogatiti svježu voćnu salatu, ja preferiram kompot od ananasa jer ananas sadržava prirodne supstance za smanjenje tjelesne težine,
možete popiti i 1 sokić od ananasa bez šećera, ili spremutu (svježe iscjeđeni sok naranče)...
jedan dan probajte jesti samo jabuke, one su iznimno zdrave i zasitne.
izbjegavajte više od 2 banane!
eto..nadam se da sam nekima pomogla...
fritulice,
slažem se s tobom, i meni je draža varijanta da "naše dane" zovemo po brojevima..
fritulica,http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewto...ght=crna+torta, ova trota je legendarna na ovom forumu
puppa ,super za bananu i kokos
mene živci počnu opasno tresti predkraj voćnog dana :/
Ah da, ja jedem i malo grožđica(da ne budu samo mandarine
ja te dane u dijeti uvek i zovem samo 1., 2., 3. i vocni!
totalno mi je bezveze jer je skrob ugljikohidrat, a cak i da ima neko objasnjenje (tipa 1 dan prosti, drugi slozeni UH, ili 1 dan sa drugi bez vlakana) ne bih se toga pridrzavala jer ja nikad ne jedem belo brasno i rafinisani secer.
ovako sam od pocetka a rezultat (-18kg) mi je to lepo potvrdio!
Potpisujem, i ja isto. Jer npr. 1.dan se zove proteinski, ali što je kruh :? , protein nije, a nije ni salata..
Draga WM, tnx za recept!
1.wite_musk (30kg) 22kg to go -19.dan
2.LeeLoo (5kg) 3.1kg to go -stand by
3. Iana27 (20kg) 16kg to go-još je s nama
4.laky (18 kg) 17,5kg to go
5.fritulica (6kg) 2.5kg to go -15.dan
6.suncem.m (15 kg) 15kg to go 1.dan(she's back )
7. grendi (10kg) 8kg to go-9.dan
8.kli_kli (cca 27kg) 9kg to go-79.dan
9.Angelina Bell i pahuljica(30kg) 21,2 to go-naša moralna podrška
10. Tonja_1 (15kg) 12.8 to go - 21.dan
11.ruby(10kg)7,5kg to go
12.vlatkapeno(10kg)-10 kg to go
13.nana
14.dolega(67kg)-7kog.to go -6.dan
15.puppa(20kg)-16.5 to go-28 dan
16.Nymeria24(65kg)-4 to go-4.dan
17. bdina (cca 12kg)-4. dan
18.angelina1505 (15kg)-12,5 to go -8 dan
19.aenea(26kg)-26kg to go
aenea, evo i jedna oficijelna dobrodošlica od zgodnica to be
dobro nam došla
Pravila pisanja postova
