ajoj, ovo kao da si mene opisala, prije jedno 2 godine. nemam ti savjeta, kod mene je prestalo tek kad su mi se neke stvari posložile u životu, imala sam užasne stresove tako da se to manifestiralo na san, u kombin. s malim djetetom nespavačem. da mi se sad to desi, prvo što bih učinila je pravac liječnik. ovo ti govorim zato jer su ostale posljedice na moje zdravlje, to je trajalo par godina a ja sam zanemarila i odlučila da ću se sama s tim izborit i eto. danas mislim da nisam dobro odlučila!

ako ti potraje, moj je savjet ići doktoru, mada možeš svakako isprobati tehnike opuštanja, uvođenje rutine, biljne čajeve poput valerijane... nadam se da ćeš uspjeti!