za rižu? obični rižoto, poprži se bijeli, crveni luk, poriluk i gljive oko 10 min, doda voda, začini i na kraju int. riža, dugo se kuha, preko 1 h, pa bi možda bilo bolje odvojeno dinstati povrće i rižu i na kraju smiješati, ali onda to nije to...
 |
|||
|
|
|||
Montignac 2. dio
za rižu? obični rižoto, poprži se bijeli, crveni luk, poriluk i gljive oko 10 min, doda voda, začini i na kraju int. riža, dugo se kuha, preko 1 h, pa bi možda bilo bolje odvojeno dinstati povrće i rižu i na kraju smiješati, ali onda to nije to...
e za int, rižu nam je Davor da recept za brže kuhanje a i puno zdravija je (neke aminokiseline, šta ti ja znam) : najmanje 2 sata prije kuhanja se int. riža potopi u toplu vodu (40°C) i onda ona počne klijati, tada oslobađa te neke zdrave procese...) a tako pripremljena se zove GABA riža
tnx za recept
-1 kg :D jako sam sretna zbog ovoga, a i osjećam da se pokrenulo!
:D
Rene2
bravo :D
Rene2 :D :D :D krenulo je, krenulo.
Cure, ja sam danas skužila zašto meni kile idu tako sporo dole. Pročitala sam onaj topic na coolinarici i skužila da se ne smije nikako jesti masno ( piše tamo guliti kožu čak i kod piletine) i da ipak treba pripaziti na količine, posebno za večeru. A ja papam uredno domaći špek :shock: i kobase :shock: i tamanim obilne večere. Jučer sam smazala cijelu čoksu od lješnjaka za dijabetičare
. Niš, sutra krećem zasuperturboozbač.
U koži se zadržavaju raznorazne bljakastoće, pa ju i inače treba skidati, ali fina piletina s roštilja...
Irchi sad moraš na burzi podijeliti slaninu i kobase
Rene2 jupi! :D :D
Irch kandidiram sa za kobase. moze i spek. domace je domace!
Uopće vam se ne kuži da ste na dijetalnoj prehrani
ma, to bi ja samo za dorucak. ono, s jajima. majke mi.
Zaboravila sam napisati da sam jučer radila tijesto od integralnog brašna, veći dio za kruh, a od jednog komadića sam napravila malu pizzu s povrćem (luk, kisele zelene rajčice, borkula, ajvar). Kruh je mrak, u odnosu na onaj kupovni koji ima okus papira kad ga duže žvačeš. A pizza,
Idem sad pojesti pekmez s dom. kruhom i biancom.
irchi, mogu malo navratiti
što se kobasa tiče, ja bum ih jela - kiselo zelje sa malo špekeca i kobasa
pa kaj ako ide malo sporije; ne žuri mi se
Ne, svi mogu samo ti nebuby prvotno napisa
irchi, mogu malo navratiti.
Ma nije ni meni tak bad, pa ipak dojim, ali mi je malo jasnije. Meni se učinilo, gle sve druge skidaju po "dvajest" kila u 2 mjesecapa kaj ako ide malo sporije; ne žuri mi se
koliko :shock:
ma mi smo dojilice; uvijek mi zvoni u glavi ono "ne više od 2kg mjesečno" zbog toksina koji onda ulaze u mlijeko
izbacila sam hrpu stvari, hranim se zdravije i zadovoljna sam
a na pizzu bum ti došla
Meni užasno nedostaju žganci iliti palenta. Ranije sam ih jela bar 2xtjedno.
I onaj debeli, teški grah sa zaprškom + neka kisela salata i luk...
Krumpira se, vjerujte, u ova 2i1/2 mjeseca koliko ih ne jedem ni jednom nisam sjetila. Ma nije da sam luda za teškom hranom (kad sam već spomenula gore opisani grah) već sam podivljala od tog sveg na lešo. Kako ide dalje, sve češće si priželjkujem onaj osjećaj težine u trbuhu nakon dobre klope, kad se izvališ na krevet i neeeemo'š dalje
Bit će sve lakše kad dođe pravo proljeće i toplina pravog sunca nas zagrije, a fine salatice i zdravo povrće nam se počne smiješiti s tezgi na placevima ili u vlastitom vrtu. Ove bljedunjave proljetne zime mi je baš ono, dosta! A kako god nam osvitala, zima je zima, i zahtjeva jaču hranu, na našu žalost (ma, recite mi da se tješim, nije bed
Irchi, baš sam jučer kupila graham brašno i mislila napraviti neku, nazovi pizzu, ali sa rajčicom i lukom.
Kažeš brokula?
Skuhaš ju da pola, dobro ocijediš i onda staviš na tijesto?
Tko to :shock: ?Ma nije ni meni tak bad, pa ipak dojim, ali mi je malo jasnije. Meni se učinilo, gle sve druge skidaju po "dvajest" kila u 2 mjeseca .
Ja danas idem kod tate na imendan, MM kuha čobanac, a mama je pripremila tonu kolača. E sad, ja čobanac volim s tijestom, ali znam da se u prvoj fazi ne miješaju bjelančevine i ugljikohidrati, pa ću probati jesti bez tjesta. Zamolila sam je da uz pečenje napravi makar grah salatu (baš da ne jedem samo meso).
Jedino ne znam kako ću pokraj kolača proći. Moja mama peče odličnu mađaricu i baklavu i torte i druge fine stvari.
Neću pokleknuti, neću poklenuti, neću pokleknuti!!!
Joj, da i meni fali taj kamen od teške hrane :/ .Kako ide dalje, sve češće si priželjkujem onaj osjećaj težine u trbuhu nakon dobre klope, kad se izvališ na krevet i neeeemo'š dalje
Irchi, baš sam jučer kupila graham brašno i mislila napraviti neku, nazovi pizzu, ali sa rajčicom i lukom.
Kažeš brokula?
Skuhaš ju da pola, dobro ocijediš i onda staviš na tijesto?
Za pizzu, skuhaš brokulu, ocjediš i nabaciš gore. I ja sam stavila domaćeg sosa od paradajza, i dodala sam i pokoju maslinicu, a kasnije se sjetila da bi mogle i gljive. Budem drugi put probala.
A ovo za 20 kg, pa ne baš 20 i ne baš u 2 mjeseca 8) , ali Lex je čini mi se došla na -17 za 3 mjeseca. Dakle to je 5,666666666666666 prosječno mjesečno, a ja ću biti na -2 nakon 4 tjedna. Znači to je cijena uživanja u špekecu i klobasama. E pa neka je
Rene2, nemoj pokleknuti(nemoj niti gledati u kolače), poslije će ti biti žao, ponesi crnu čoksu u džepu ako te ulovi kriza
Sa 77 na 63, znači 14 kila u nešto manje od dva mjeseca.
Pih, početnička sreća
Ma, naravno... 8)Pih, početnička sreća
:shock:Sa 77 na 63, znači 14 kila u nešto manje od dva mjeseca.
Znači nisam onda puno fulala, to je sigurno od one razno-razne jarebičko-prepeličje fensi-šmensi klope
Joooj, i meni je to SF za lexicine kile.
Ja sam napokon na -2. Vec sam pocela prigovarati kako sam ja jela i burek i slatko i sve i stala na mjestu - sta ce mi dijeta za to isto
A ja sam bas tip osobe kojoj treba odmah rezultat za daljnji podstrek. Inace, na dijeti sam skoro mjesec dana - toliko nikad u zivotu nisam bila ni na jednoj. Izdrzat cu jos, ahhhh....
Ja sam isto, u tri navrata, mršavila po 12 kg u prvih mjesec dana. Ne, naravno, svaki mjesec po 12 kg, jer bi o ovome tada pisala moja sjena, ali znala bih za mjesec i pol skinuti 15-tak kila.
Prvi puta sama (početnička sreća), drugi puta kod dr Cara na akupunkturi, a treći puta isto kod Cara, ali sam odustala na pol puta. Bilo mi žao i love i vlastitog vremena kojeg provedem u njegovoj ordinaciji, a ni atmosfera mi nije odgovarala. A koliko puta je bilo po 5,6 kg mjesečno... isto nekoliko puta.
Htjela sam samo reći da nije nemoguće, isprobah na vlastitoj koži.
Koliko je važno promijeniti prehrambene navike i općenito stav prema svojem tijelu i zdravlju, govori činjenica da sam unatoč svim tim pojedinačnim rezultatima i opet tu sada s vama. Gotovo na početku. Za 2 i pol mjeseca tek 7,8 kg
Zato vam šaljem jednu
I još nešto... prije 5 godina kada sam bjesomučno počela s tim dijetama i tražila prečace kako da skinem kile brže-bolje, imala sam 8 viška .. sad sam na pola puta i imam još 8!
MGrubi
s onim savjetom za rižu si mi dala ideju za sljedeći topic http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewto...=778489#778489
Dajte i vi svoj doprinos, ali nemojte gledati ostale topice na tom pdf.
Ja ću danas praviti mesnu štrucu sa sojinom šunkom (ja ju dodam u sva jela s mljevenim mesom osim ćevapa, u omjeru 4:1) i karfiol zapečen sa sirom.
au, baklava, mađarica
ja u torbi furam stiropor i svoju čoksu
ne stignem puno jer sam na poslu ALI
danas sam radila MMu normalne palačinke a sebi od graham brašna, mrvičak fruktoze, vodenasto mlijeko i voda, jedno jaje, MLJAC!!
Poklekla sam na baklavu
Rene2(lako meni klimati, nisam ja imala baklave ispred sebe)
Tiwi, znači palačinke me čekaju
super, Irchi pizzu, ti pačpalinke
još se nisam vagala
U svemu je dobro da vaga i dalje stoji!
Prijavljujem, napokon, -2. :D
Tiwi i ja sam papala te palačinke od integralnog i bile su mljac.
a ja u ilegali i sve me sram da sam u prvih mj. dana i ja stukla samo -2 kg. valjda je to onda neki prosjek, a kod lexice ionako ide sve uduplo.
ono sto mene fascinira je to da se ja osjecam super lagano i sve si mislim prije vaganja (a vazem se jednom tjedno) da ce vaga pokazati vise u minus, ali sipak...2 sam stukla, jos je 6 ostalo... :D
a kako pravite te integralne palacinke???
Kao i obicne samo sa integralnim brasnom ili...???
A pizza???
Ajde dajte malo recepata :?
Samo zamijenim bijelo brašno integralnim i to je to.
thank's Irchi moram probati :D
Mislim da u prvoj fazi ne biste trebale jesti palačinke, jer jaja i brašno su kombinacija bjelančevina i ugljikohidrata.Samo zamijenim bijelo brašno integralnim i to je to.
[quote]Palačinke
Sastojci:
3 jaja
3 mjerice sojinog proteina u prahu ( VEGE FUEL – Twinlab)
evo i mene!
napokon sam smogla hrabrosti i odlučila se javiti - prijaviti.
U posljednje vrijeme se užasno loše hranim, pretjerujem sa slatkišima- onako, s nogu malo čokolade , keksić, doručak bijelo pecivo ili lisnato- šta ćeš drugo kupiti u pekari kad ne vjerujem u "integralnost" njihovih peciva , na poslu uvijek neke slatke delicije a ja sam nakon 4 h naravno gladna, pa kad se već nudi ...
No dosta kuknjave i opravdavanja, prijavljujem se i želim gladovati s vama .
66kg - bila bih sretna s -4 , a presretna s -6 kg :D
zaboravila sam napomenuti da knjigu imam od ranije, pa si dozvoljavam zvati se Montignacica !
hello kinder :D
ja malo posustala, ne znam kako ce se to odraziti na vagi, ali j...ga, u tem beogradu montignac tesko prolazi...
cim se vrnem, hopa na staro! ovaj put za najozbiljnije dosad
flower, kinder, dobrodošle cure!
S dolaskom proljeća čini mi se da će se naše društvanjce sve više povećavati
Radila sam pizzu od integralnog brašna. S tijestom sam oduševljena, mislim da ni ostalim ukućanima neće smetati ako i ubuduće budem radila pizzu od integralnog. Fantastično je hrskava, a nije tvrda!
Samo mi je izbor povrća bio loš :/ .. fino mi se kiselina šepurila jednjakom cijelu večer :shock: .
Curke i ja vam se pridruzujem.Na Montignacu sam od 22.1. vaga veli 2 kg manje :D :D :D ja presretna,a uopce nisam gladovala(bila zivcana)nego sam jela poprilicno,pa mi jos nevjerojatno da su kg otisle!A sad idemo dalje,nadam se da nece stati na ovom.
Mozete mi reci kako stavite imena Vase djece da pise u svakom postu i kako stavite slikice.Jos se ne snalazim najbolje,ali imam volju nauciti!!!
Imas na vrhu Profil, unutra mozes urediti potpis (pa ti on ide na svaki tvoj post) i mozes uploadati avatar (slicicu) ali mora biti u skladu s pravilima foruma (pise ti velicina u kb i dimenzije).
I dobrodosla i zavidim za -2, meni je trebao cijeli mjesec
summer.hvala na dobrodoslici i pomoci,sa slikom cu se jos malo pomuciti.
:/ :?
dobrodošli
ot
summer avatar je za 10
marinchi, imas na "admin vam pomaze u nevolji" detaljne upute kako napraviti sve sto si pitala, samo malo prorostaj.
:D :D za -2 kg!! ja se nadam da necu pasti u depru kad se vratim doma i stanem na vagu. i oh, kako jedva cekam da probam tu pizzu s integralnim tijestom!!!
Izvrsna je i hladna!
I ne, hvala na pitanju, nisam pojela sve u istom obroku
I ne, hvala na pitanju, nisam pojela sve u istom obroku
idem pripremiti tijesto za večaras
mene izgleda drma gripa
sve ostalo jedem po montiju (zapravo ne osjećam glad, nego pojedem neki mali obrok u vrijeme kada inače jedem)
vagala se još nisam; sada sam već mjesec dana
ali rezultati su vidljivi i to tako da mi je sveki u subotu rekla - :shock: kak si smršavila, nemoj više!
buby, ozdravi brzo
Pravila pisanja postova
